15/05/2022
和快退休/剛退休爸媽相處小技巧(3)
當你和父母提出有關佢地日常舉動的一些想法和意見的時候，例如是：
「啲傢俬咁重，出錢請人來搬啦，唔好自己搬啦，好容易整親架🤨」
「你日日去街市買咁多餸，搞到你手又痛腳又攰，其實唔洗買咁多架，都食唔到咁多，唔好搞到自己咁辛苦啦😰」
有冇發現，當呢啲説話説出口的時候，他們除咗會堅持己見，有時甚至會比你想像中有更大反應、可能有啲炆憎/唔出聲/好似嬲左咁？😾
明明講呢啲説話係出於關心的心，但點解反而令到大家之間多左衝突和矛盾？🫣
可以點樣做呢？
好多時父母做呢啲舉動可能係出於愛家人、關心子女而做，想幫忙分擔下家庭的事務🏡
半退休/退休之後，時間多左，年歲漸長，根據社會情緒選擇理論(socioemotional selectivity theory)，人們愈接近晚年，因為知道自己的時間有限，和他人建立親密的情感連繫成為他們人生最重視的目標🤩，而家人因為住在一起，更容易建立親密的情感，父母好多時候可能都不懂得用語言去表達他們想同子女的親近些的想法，所以常常只會默默用行動去表示🥰
而我地身為仔女，有時見到父母呢啲舉動，可能因為唔想他們太辛勞、唔小心整親、希望他們休息多啲，而會同他們講，”唔洗做呢啲啦”，”你唔好自己來啦”，但聽在父母的耳裏👂🏻，他們可能覺得我們不明白他們的用心、嫌他們煩、覺得我們睇低他們的能力…🥺
所以在呢啲時候，我地可能要多行一步🚶♂️，改變一下我們同父母溝通的方式💬
-先表達感受，再陳述道理-
既然我們説的話係出於關心和愛♥️，在建議他們可以有其他做法時，不妨先説出自己內心的感受，先再表達意見，例如是：
「啲傢俬咁重，我係怕你整親條腰啊，如果你到時受傷，我又會好擔心，錢事小啊，但條腰一傷左，又唔知幾時好😩，我知你想自己來，但出錢請人幫手搬啦…唔好自己搬啦，好容易整親架😥」
「你呢排日日都話因為買餸搞到手痛腳痛，我個心都會唔舒服，你都退左休，我想你輕鬆啲….你日日去街市買咁多餸，搞到你手又痛腳又攰，其實唔洗買咁多架，都食唔到咁多，唔好搞到自己咁辛苦啦🫣」
雖然父母可能未必在聽你的說話作出改變，但係相信他們會在當中感到被理解、被重視、被愛護，而作出較正面積極的回應，減少了不必要的衝突/矛盾；
父母亦可以從你身上學會如何用更合適的方法表達自己的感受，如何去做表達關心的舉動，讓家庭之中能夠更和諧，溝通交流更順暢😙
同一時間，父母可以更有效的同子女建立親密的關係，他們對生活的滿意度亦可能有所提升😆🆙
所以下次再遇到類似的情景，不妨試下先講感受，後再説道理🤗
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參考資料：
Clarke, E. J., Preston, M., Raksin, J., & Bengtson, V. L. (1999). Types of conflicts and tensions between older parents and adult children. The Gerontologist, 39(3), 261-270.
Li, T., & Fung, H. H. (2013). Age differences in trust: An investigation across 38 countries. Journals of Gerontology Series B: Psychological Sciences and Social Sciences, 68(3), 347-355.
陳子萱（2021年7月26日）。〈我該怎麼跟父母溝通？高齡社會下，成人親子衝突的解方」〉。取自https://pansci.asia/archives/325455
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