中醫專業盆骨恥骨修復及産後調理中心

中醫專業盆骨恥骨修復及産後調理中心 中醫盆骨恥骨修復及産後調理中心是專門為女士盆腔範圍而設的修復服務中心。由專業骨科中醫師處理提供相關項目檢查及治療服務。

假胯寬係咩？！穿緊身牛仔褲、貼腿的運動瑜伽褲，係咪是覺得臀部與大腿根部處兩側有兩舊肉突出？睇到自己patpat超大，下盤浮腫？造成「假胯寬」的原因，大部分都係姿勢不正確同不良習慣所致！假胯寬成因1.基因遺傳：極少數的女孩天生就有假胯寬，加上...
12/12/2022

假胯寬係咩？！
穿緊身牛仔褲、貼腿的運動瑜伽褲，
係咪是覺得臀部與大腿根部處兩側有兩舊肉突出？

睇到自己patpat超大，下盤浮腫？
造成「假胯寬」的原因，
大部分都係姿勢不正確同不良習慣所致！

假胯寬成因
1.基因遺傳：極少數的女孩天生就有假胯寬，
加上骨盆構造較寬與男性不同，
因此女生更會有此困擾。加上賀爾蒙激素影響，隨著年紀增長新陳代謝下降，很容易有下半身鬆弛、下垂、水腫…體內循環不良的情況發生。

假胯寬成因
2.髖關節緊繃
髖關節過於緊繃，
很容易讓活動度下降影響日常活動和運動訓練表現

假胯寬成因
3 . #翹腿、盤腿
久坐已經很傷身之外，
尤其是用不良的姿勢長期坐在椅子上恐會讓情況更差！很多人都會將翹腳=假胯寬連想在一起，
事實上錯誤的坐姿更會影響到骨盆歪斜、坐骨神經受壓迫。

假胯寬成因
4.走路 #姿勢不良
走路步伐拖著腳步走，
或是臀部的肌力不足都可能讓假胯寬變得更嚴重。

假胯寬成因
5. #骨盆後傾
久坐的人容易有骨盆前傾，
骨盆後傾容易讓腿變成外八、
O型腿更讓背部和腰之間的比例不明顯。

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什麼是骨盆腔感染？簡單講就係骨盆腔裡面的器官，包括子宮、輸卵管、卵巢⋯⋯等器官遭受感染。骨盆移位有機會壓住部份內臟導致盆腔感染。遭受病菌感染之後，身體為了對抗這些病菌，會啟動免疫系統去對抗它們，進而產生所謂的發炎反應。發炎反應便會產生局部的...
05/12/2022

什麼是骨盆腔感染？
簡單講就係骨盆腔裡面的器官，包括子宮、
輸卵管、卵巢⋯⋯等器官遭受感染。

骨盆移位有機會壓住部份內臟導致盆腔感染。
遭受病菌感染之後，身體為了對抗這些病菌，
會啟動免疫系統去對抗它們，
進而產生所謂的發炎反應。發炎反應便會產生局部的紅、腫、熱、痛。由此可見，骨盆腔感染可能引發下腹的悶痛甚至發燒，
一般來說20歲至50歲或產後常見的受影響族群。

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05/12/2022

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孕婦懷胎與生產時都會對盤骨造成前所未有的壓力，加上體重增加，就十分容易令盤骨移位，
於產後出現各種痛症或健康問題，更影響整體體態。

盤骨移位的問題
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💡盤骨傾斜引致的腿部變形會導致 是兩腳合攏時，雙膝分開的距離闊得可容納一個拳頭； 則是站立時兩膝碰撞，而腳踝內側無法併攏。💡骨科專科醫生指出，O形或X形腳不是一個正統的病，只是外觀上的描述。從髖關節、大腿骨、膝關節到小腿骨、腳掌，任何一...
01/12/2022

💡盤骨傾斜引致的腿部變形會導致
是兩腳合攏時，
雙膝分開的距離闊得可容納一個拳頭；
則是站立時兩膝碰撞，
而腳踝內側無法併攏。

💡骨科專科醫生指出，
O形或X形腳不是一個正統的病，
只是外觀上的描述。
從髖關節、大腿骨、膝關節到小腿骨、腳掌，
任何一部分出現問題，
都可以形成O形腳或X形腳。

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💡中醫認為肝腎氣足、子宮溫暖，體內氣血才會通暢，月經才會規律而不會出現痛經的狀況。平時在護理方面可以溫熱的食材去調整自己的不足。盤骨不正令內臟移位容易誘發宮寒宮寒的常見臨床症狀，包括：月經失調、經痛、月經週期不規則甚或閉經月經量少、經色暗血...
01/12/2022

💡中醫認為肝腎氣足、子宮溫暖，
體內氣血才會通暢，
月經才會規律而不會出現痛經的狀況。
平時在護理方面可以溫熱的食材去調整自己的不足。

盤骨不正令內臟移位容易誘發宮寒
宮寒的常見臨床症狀，包括：
月經失調、經痛、月經週期不規則甚或閉經
月經量少、經色暗血塊多、月經淋漓不止、
經期長達十餘日、無排卵月經
、白帶清稀量多、臉上的黃褐斑點(肝斑)、
經期延遲，還有性慾低落等問題，
嚴重時甚至會造成不孕，或是即使是懷孕了，
也可能有胎兒發育遲緩的問題。

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盤骨前傾腹部凸出要是不改正會使肋骨下降的姿勢，那麼做再多的腹肌訓練，肚裡的東西還是會蹦出來。結果就是腹部的贅肉橫生，一副大腹的模樣影響美觀。盤骨恥骨修復，矯正效果✅修正 #腹部凸起，影響腰腹曲線✅避免內臟向下移位，影響正常運作✅避免髖節外...
01/12/2022

盤骨前傾腹部凸出

要是不改正會使肋骨下降的姿勢，
那麼做再多的腹肌訓練，
肚裡的東西還是會蹦出來。
結果就是腹部的贅肉橫生，
一副大腹的模樣影響美觀。

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💡✨陰道被骨盆底肌肉群組所包圍,主要支撐陰道有三大肌組 : 提肛肌、恥骨陰道肌及尿道括約肌。孕婦在懷胎十月期間,胎兒、胎盤、洋水等等💡✨重量都透過該三大肌組平衡承托支撐,💡✨互相借力,令肌組長期受壓拉扯、擴張如同有人睡在吊床上一樣的拉扯。一...
01/12/2022

💡✨陰道被骨盆底肌肉群組所包圍,
主要支撐陰道有三大肌組 : 提肛肌、恥骨陰道肌及
尿道括約肌。

孕婦在懷胎十月期間,胎兒、胎盤、洋水等等💡✨
重量都透過該三大肌組平衡承托支撐,💡✨
互相借力,令肌組長期受壓拉扯、
擴張如同有人睡在吊床上一樣的拉扯。

一旦生產後,壓力一下子釋放,💡✨
肌組根本無法一下子回復原本彈性。

再者,為了讓孕婦順利分娩,懷孕後期體內會分泌出鬆素,讓全身關節、韌帶、結締組織放鬆,
故會影響筋膜肌肉層的支撐度,💡✨
導致鬆弛與失去彈性,

就像橡皮筋被長時間拉扯後缺乏彈性,
難以回復到之前的狀態一樣。
即使剖腹分娩,陰道只有外口處
比較沒那麼鬆弛,但陰道內部還是呈現一個擴張的情形,就像洩氣的氣球一樣,內寛外窄。

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✨假胯寬其實是因為股骨💡也就是兩個大腿的骨頭往內旋轉，導致股骨與身體中心線偏離，讓整體胯部看起來變寬，因而形成假胯寬。假胯寬的形成其實與不良姿勢有關，是習慣內八走路、坐著的時候習慣膝蓋內扣夾腿以及愛翹腳等壞習慣，這些行為都會日積月累的加重大...
01/12/2022

✨假胯寬其實是因為股骨💡
也就是兩個大腿的骨頭往內旋轉，
導致股骨與身體中心線偏離，
讓整體胯部看起來變寬，
因而形成假胯寬。

假胯寬的形成其實與不良姿勢有關，
是習慣內八走路、
坐著的時候習慣膝蓋內扣夾腿以及
愛翹腳等壞習慣，
這些行為都會日積月累的加重大腿內旋問題，
最後讓股骨的位置跑掉形成假胯寬。

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盤骨旋轉盤骨旋轉的患者當身體用力時，例如走路，站立，重心會慣性的側向某一側。☎ WhatsApp：90646928https://wa.me/message/CLHBMNJAP4DII1 #中醫 #痛症治療 #正骨 #復位 #啪骨 ...
01/12/2022

盤骨旋轉
盤骨旋轉的患者當身體用力時，
例如走路，站立，
重心會慣性的側向某一側。

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盤骨側傾盤骨側傾的患者會導致脊柱側彎，高低肩，雙腿看起來不一樣長。☎ WhatsApp：90646928https://wa.me/message/CLHBMNJAP4DII1 #中醫 #痛症治療 #正骨 #復位 #啪骨 #針灸 ...
01/12/2022

盤骨側傾
盤骨側傾的患者會導致脊柱側彎，
高低肩，雙腿看起來不一樣長。

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盤骨後傾盤骨後傾時，患者會胸椎後凸，腰椎弧度平直，肩胛骨會比較突出，頸部也會前傾，膝關節過伸。☎ WhatsApp：90646928https://wa.me/message/CLHBMNJAP4DII1 #中醫 #痛症治療 #正骨 ...
01/12/2022

盤骨後傾
盤骨後傾時，患者會胸椎後凸，
腰椎弧度平直，肩胛骨會比較突出，
頸部也會前傾，膝關節過伸。

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盤骨前傾盤骨前傾主要的狀況是肚子前挺，腰椎前凸，胸部後移，臀部後翹，膝蓋輕度彎曲。☎ WhatsApp：90646928https://wa.me/message/CLHBMNJAP4DII1 #中醫 #痛症治療 #正骨 #復位 #...
01/12/2022

盤骨前傾
盤骨前傾主要的狀況是肚子前挺，
腰椎前凸，胸部後移，臀部後翹，
膝蓋輕度彎曲。

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