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07/08/2025

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07/08/2025

【二十四節氣教室】秋天悄悄來臨中醫幾招教你「立秋」養生

上星期已經連續整個星期下雨，前日迎來「黑雨」暴雨警告信號，雖然香港仍是處於非常高的氣溫，但原來不經不覺，我們已經進入「立秋」的節氣了。在中醫角度，秋天屬金，與肺氣相應，踏入秋天開始，陽氣漸減，陰氣漸增。但在立秋期間，氣溫依然不減，「立秋」後緊接着「處暑」，秋後一伏，氣溫等待白露後下降。中醫認為春夏養陽，來到秋冬後，我們就應該養陰，但剛進入立秋的時候，日照時間仍然很長，而且地面儲存夏天的餘熱，所以白天的氣溫還是偏高，這段期間的食療原則仍以清熱為主，佐以滋陰潤燥為副。想知道「立秋」養生之道？即去 https://bit.ly/3J6u0tc 睇下醫師建議！

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#高燒 #立秋 #秋天 #養身湯水 #節氣 #中醫
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06/08/2025

【腦膜炎雙球菌】57歲男感染腦膜炎雙球菌情況危殆

據報，本港一名57歲男子感染腦膜炎雙球菌，目前情況危殆，衞生防護中心正在調查當中。消息指，男子上月31日在家暈倒後，同日由救護車送往明愛醫院急症室留院治療。翌日被轉送至廣華醫院。經化驗發現他的腦脊液樣本對腦膜炎雙球菌呈陽性反應，臨床診斷為腦膜炎。中心初步調查顯示，病人潛伏期內沒有外遊，而他的家居接觸者至今亦沒有出現病徵。衞生防護中心已向男子的密切接觸者派發預防性藥物並繼續進行調查。侵入性腦膜炎雙球菌感染是法定須呈報傳染病，今年中心共錄得8宗個案。

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#高燒 #腦膜炎雙球菌 #健康 #香港 #衞生防護中心
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05/08/2025

【牛奶】睡前一杯牛奶有助入眠？方法有機會令部分人惡夢連連！

睡不著就試著喝一杯熱牛奶吧！應該不少人也聽過這個方法。但是根據最新研究發現，原來睡前一杯牛奶的安眠法不是對每個人也見效！甚至對某些人來說更會帶來反效果、增加發惡夢的機會！無法加速入睡之餘，更可能會令人整晚輾轉難眠。想知道哪些人喝了牛奶特別容易發惡夢？即去 https://bit.ly/451pcOz 了解！

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04/08/2025

【短視頻】短短幾秒短視頻可令人上癮？研究：沉迷短視頻可致憂鬱

在這個數位時代，社交平台分享的方式越來越多。從簡單文字到分享照片，近年短視頻亦更是流行之一！無論是 TikTok、Instagram Reels，還是其他平台，短短幾秒鐘的影片已經能吸引觀眾的注意力。然而，卻有研究發現原來這些看似無害的娛樂卻有可能會令人上癮和產生憂鬱問題！想深入了解？即去 https://bit.ly/3IWJjVr 了解。

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03/08/2025

【生蛇】以為「生蛇」只會影響皮膚？唔好好處理小心「蛇」上眼致失明！

「生蛇」會痕、腫、痛就聽得多，但係你又知唔知原來「生蛇」仲有可能會令你失明😖「生蛇」又叫帶狀疱疹，比較常見喺50歲或以上人士身上，水痘病毒係疾病主要成因🧐雖然目前醫學上仲未有方法可以完全治療帶狀疱疹，但係只要透過適當嘅治療係可以緩解病情嘅😮‍💨不過唔好以為咁樣就無事！水痘病毒萬一無處理好，係可以走偏全身！從手、頸到胸、腰、背，甚至面部神經線，分分鐘走埋「上眼」令你失明😣喺本港，每3個人就有1個曾經生過蛇。與其每日擔心俾「蛇」襲擊，不如自己主動出擊🥊宜家只要報名參加「生蛇痛苦難忍! 如何自保與治療？」免費講座，就可以以折扣價接種「蛇針」🐍同時獲得豐富禮物🎁當日除咗會有專業人士講解，仲會有「星級」嘉賓張景淳Stanley Cheung喺現場同各位互動🤩活動咁精彩，仲唔報名參加？

講座重點內容：
1）生蛇的誘因、普及和影響
2）打蛇針的重要性
3）生蛇衍生的長期病患及醫療需要

講座詳情：
日期：8月16日
時間：14:00 - 16:00
地點：亞太專科醫療中心香港九龍尖沙咀加拿芬道18號恒生尖沙咀大廈7樓701-2室
嘉賓：GSK (GlaxoSmithKline) 代表、IAM (IAM Wealth Management) 代表
費用：全免

查詢／報名: Ms. Ng 9852 2121
立即登記：https://bit.ly/45NiSuJ

「生蛇」影響長遠，唔想俾苦痛纏身？立即填寫資料 https://bit.ly/45NiSuJ ，報名參加講座了解真正有效預防帶狀疱疹方法並以超抵價錢預約接種「蛇針」！

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01/08/2025

【全民運動日】「全民運動日」康文署免費開放多項康樂設施予市民使用！告訴你運動的好處！

8月3是「全民運動日」；由於今年是本港首次與廣東省及澳門共同承辦十五屆全運會和十二屆殘特奧會，故「運動日」的主題為「全城齊運動　全民撐全運」，希望巿民能一同響應國家體育盛事。市民可在當天免費使用室內羽毛球場、排球場、籃球場、壁球場、乒乓球枱、健身室、活動室及舞蹈室等康樂設施。另外，康文署亦免費開放戶外網球場、草地滾球場、射箭場和高爾夫球設施等；公眾游泳池及水上活動中心租用艇隻。康文署除免費開放多項康樂設施，全港18區指定體育館下午2時至6時亦會舉辦多項和推廣全運會和殘特奧會項目相關免費康體活動。運動除了能幫助我們維持好體態，還有什麼好處？即click https://bit.ly/4m11iZC 閱讀了解更多！

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31/07/2025

【肌肉溶解】2025香港Hyrox比賽正式落幕！過度運動小心肌肉溶解大件事！

2025香港Hyrox比賽上星期剛剛落幕；賽事除了匯集世界各地的頂尖選手，更在城中引起了不少熱話！不少人都表示被現場的熱血氣氛感染，紛紛表示想參加明年的賽事。不過Hyrox是一項混合跑步和不同訓練交替組合的健身賽事，報名前必須衡量自己的能力，以免受傷！若日常沒有訓練，突然過度運動，小心會肌肉溶解！即去 https://bit.ly/3H1o7Nq 了解更多！

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30/07/2025

【貓狗】不慎被貓狗咬到要怎麼辦？急症科醫生告訴你正確處理方法！

貓狗雖然可愛，但互動時還需保持警覺。萬一動物失控，不小心咬傷你知道怎麼處理嗎？需要立即去醫院？還是在家自行消毒、黏個藥水膠布就可以？即去 https://bit.ly/4mf52pO 閱讀文章，讓急症科醫生告訴你正確處理方法！

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29/07/2025

【減肥】還在靠忍餓減肥？多吃這些食物越吃越健康！

減肥的路程上除了要有運動的毅力，也要配合合適的飲食。當人體的能量吸收比活動量低就會達到減肥的效果，故很多人都會選擇忍住飢餓不吃東西。但有醫生指，這樣做有損身體。持續飢餓和暴飲暴食有可能是腸道裡的壞菌有關；即地多攝取哪幾種天然食材，能助身體培養好菌，重拾正常飽足感！https://bit.ly/3H5FL2w

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29/07/2025

【子女升學】時代變遷令成長不再輕鬆？一文教你如何為子女準備最好！

時代變遷，孩子放學後不是要上補習班，就是興趣班。成長似乎變得不再輕鬆，以前的育兒成功方程式亦彷彿不再有效。究竟怎樣才可以令子女在競爭下無壓力、快樂長大？在現今的環境下，要怎樣長遠準備才能養大一個孩子？即click https://bit.ly/40taBsy 領取育兒建議供參考。

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