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- 友商有良
- 精神健康職場約章
- 好心情@健康工作間

10/04/2026

【蘑菇】食菇有益！研究發現蘑菇有效防炎症

蘑菇是日常飲食中的常見食材，它不僅風味鮮美而且低卡高纖，營養價值更是匹比「超級食物」！想了解更多？點擊 https://bit.ly/4cg8MFo

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09/04/2026

【焦慮】一焦慮就會肚痾？原來唔係唔舒服而係同大腦有關！

你有試過壓力太大或感覺焦慮就會出現腹瀉或便秘的經驗嗎？不用擔心！你不是生病了，而是大腦在作怪！腸道是人類的第二個大腦，所以要保持好心情才能擁有健康腸胃。想知道秘訣？點擊 https://bit.ly/4sqLW2Z

【愛分享也是一種病？】https://bit.ly/4loor7H
【疾病病症】https://bit.ly/4qXdoW3
【「控制」恐懼】https://bit.ly/4rAGudR
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08/04/2026

【口臭】口臭唔一定同刷牙有關？教你正確清潔口腔方法

你有試明明刷牙了，卻還是聞到自己口臭嗎？原來口臭不一定和刷牙有關！很多時候問題和舌苔的清潔有關。有醫生指，口臭問題有約60%至80%和舌苔相關。想知道如何改善問題？繼續閱讀了解！https://bit.ly/4tdC8tK

【晚餐食納豆可養顏】https://bit.ly/3PPBEIi
【消委會零食紫菜檢測】bit.ly/48U3yvq
【吃出健康】https://bit.ly/3QczLpa
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06/04/2026

Happy Easter 復活節快樂！

02/04/2026

【家庭醫學診所】醫院管理局：長假期期間將有18間家庭醫學診所持續為公眾服務

長假期將至，醫院管理局公布將有18間家庭醫學診所會在4月3日至7日、復活節及清明節假期期間繼續向公眾提供家庭醫學門診服務。求診人士可透過電話預約系統、醫健通流動應用程式或HA Go流動應用程式內的「預約家庭醫學診所」功能預約。

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02/04/2026

【二十四節氣教室】清明宜養陰柔肝中醫教你節氣養生方法

明天是清明，清明除了是我們上山祭祖的日子外，還是24節氣中的是第五個節氣。這段時間氣溫清涼而潮濕。春天與肝相應，人體肝氣在春天到達最旺盛的階段。在這個時段應該適當地疏導旺盛的肝氣，因為過旺的肝氣會容易傷害脾胃。點閱獲取醫師的推薦的清明養生方法。https://bit.ly/4rZZhyJ

【中醫專欄】https://bit.ly/47p8sQS
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01/04/2026

【高鐵】高鐵蟲患：乘客嚇破膽！寧棄票轉乘其他班次

昨日（31日）內地社交平台流傳多段影片，指從香港西九龍站出發的 G386 次高鐵列車內出現大量蚊蟲騷擾。影片顯示乘客與乘務員需不斷揮手驅趕，場面混亂。據悉，雖然乘務人員已上報情況並安撫旅客，但現場並無即時解決方案。有受影響乘客表示，因無法忍受蚊蟲侵擾，最終決定在廣州南站棄票下車，自行補票轉乘其他班次。

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01/04/2026

【南瓜】金黃色的營養寶庫！食南瓜有助抗氧化、預防夜盲症？

很多人一聽到「澱粉」就聯想到肥胖，甚至將其視為健康的敵人。其實，澱粉（碳水化合物的一種）是維持人體運作最基本的能量燃料。如果想要更健康的澱粉選擇，除了粉面，不妨考慮吃一下南瓜！南瓜在營養學界被譽為全方位的健康守護者，是人體的金黃色營養寶庫！它富含多種維生素與礦物質，且熱量相對較低，是非常理想的抗氧化食材。想知道點食最健康？點擊了解更多 https://bit.ly/47xJ50p

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31/03/2026

【雪糕】雪糕越食越肥說法已過時？哈佛研究：食雪糕患糖尿風險較低!?

還有幾個月就踏入夏季，炎炎夏日當然少不了吃雪糕。雖然雪糕解暑又好吃，但飽和脂肪和糖份卻滿滿的，是不少人又愛又恨的「罪惡食物」。不過近期哈佛大學就有研究指出，雪糕是不會致肥的！甚至可以降低患糖尿風險？究竟所為何事？繼續閱讀了解。https://bit.ly/4v0MzCJ

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31/03/2026

【交通意外】青馬大橋奪命交通意外 2人死亡

青馬大橋昨晚（30日）約11時許發生致命車禍。一架龍運路線E32A、向機場方向行駛巴士懷疑撞向一架停在大橋路邊、亮起死火燈的的士。的士上2人送往仁濟醫院後證實不治，另有一名巴士女乘客輕傷。警方正調查車禍原因，巴士司機涉嫌危險駕駛導致他人死亡被捕。對於意外，龍運表示難過，並已即時暫停涉事車長駕駛職務、會配合警方調查事故原因。

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30/03/2026

【DSE】DSE筆試在即考生壓力調查：考生壓力源於自我期望

中學文憑試筆試下星期開考，團體學友社在今年1至2月透過網上問卷訪問過千名應屆考生，關注其精神健康狀態。問卷以打分形式作答，10分為極大壓力；考生平均壓力分數達7.1分，比2024和25年呈上升趨勢。問卷結果發現，超過8成受訪考生在備試期間感到身心疲累、超過6成半考生有消減學習動力、難以集中精神和情緒波動的情況。另外，「自我期望」首次成為考生主要壓力來源，影響程度達7.5分。

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30/03/2026

【久坐】研究：久坐會折壽!?　教你簡單幾步自救！

現代打工仔一坐就連續坐一到兩小時以上已經是上班常態。不過你知道嗎？經常久坐會造成肩頸腰背痠痛，而且增加高致命風險！有研究發現，每天久坐超過9.5小時，死亡風險將隨之急劇攀升；最高甚至可達3倍！即點擊了解預防死亡風險飆升方法 https://bit.ly/4rYuaUb

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