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30/01/2026

【魚油】小心過量！魚油攝取量與心臟健康的關鍵秘訣

很多人習慣吃魚油來保健，除了能幫助心血管和調整血脂，原來還有抗發炎的效果！不過，究竟要吃多少魚油才合適？攝取過量會出現什麼問題？立即點擊了解 https://bit.ly/4t8aeA1

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29/01/2026

【擬娩症候群】懷孕只有老婆在苦？⌈擬娩症候群⌋老公也會⌈孕吐⌋！

懷孕會導致孕婦感受各種不適，從疲倦、頻尿、便秘到胸部脹痛、腰痛，甚至孕吐。你以為這些不適僅限於各位準媽媽？其實準爸爸們也會有機會因為⌈擬娩症候群⌋影響而經歷以上不適！https://bit.ly/4t436EO

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28/01/2026

【奇異果】奇異果綠色跟黃色功效大不同？胃脹吃一顆比胃藥有效？

市面上的奇異果以綠色和黃色最為普遍。奇異果除了是眾所周知的「通便神器」原來更是強大的「胃藥」和「情緒修復機」！繼續閱讀了解更多 https://bit.ly/3MaNkHF

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28/01/2026

【尼帕病毒】尼帕病毒肆虐印度死亡率高達75% 衞生署：會繼續持續監測

印度個別地區爆發尼帕病毒疫情。西孟加拉邦在本月共獲5宗確診病例。尼帕病毒目前還沒有可預防疫苗和治療藥物，並且可直接透過人類傳播；死亡率高達75%。衞生署表示本港暫沒有錄得任何懷疑輸入或本地個案，初步評估傳入本港風險低；不過會加強對由印度抵港航班人士的監測和醫學評估，並且持續監測。衞生署也提醒，尼帕病毒可由動物傳人或人傳人，市民應避免接觸動物、保持個人衛生，和注意食物衛生。

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27/01/2026

【Alex Honnold】Alex Honnold無懼風險徒手征服101 醫生：需嚴苛訓練的神經重塑先可以「控制」恐懼

美國野外攀岩手Alex Honnold日前成功在毫無安全措施下徒手攀爬台北101至塔頂獲不少關注。台北101全棟508米高，是全球最高摩天大樓裡排名11的大樓之一。Alex他的成功換來了世界的掌聲，他的冒險精神和勇氣亦令無數人敬佩。要在毫無安全措施的情況下攀上高處並不是每個人都能做到，美國科學雜誌《Nautilus》曾發布2016研究團隊針對Arnold大腦的功能性核磁共振（fMRI）分析結果，發現Arnold的的大腦「完好無損」；不過在觀看恐怖或危險影像時，負責恐懼反應的「杏仁核」並沒有太大反應。精神專科醫生鄭珊指，杏仁核是大腦主宰恐懼的部分；從fMRI結果可見，Arnold的杏仁核在風險中不易被激活。不過負責執行功能、複雜決策的前額葉在情況下則超常運作，令他能將生死威脅轉化為「可拆解的技術序列」。也許極致專注配合獨特心智運行機制就是Arnold在成功登頂的關鍵。立即點擊 https://bit.ly/4rAGudR 了解更多。

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26/01/2026

【肝癌】香港隱形殺手5位：肝癌醫務局2月推「乙型肝炎共同治理計劃」助及早識別高風險患者

肝癌是本港常見癌症第五位。根據政府2020至2022年度人口健康調查數據，本港整體感染乙型肝炎病例病毒比率約百分之5.6。港大醫學院內科學系腸胃及肝臟科講座教授袁孟峰指，數據反映越早識別出高風險患者並為族群提供及時和適切治療可大幅減低發展為肝癌的風險。就病情，醫務衞生局宣布將在2月7日推出「乙型肝炎共同治理計劃」，為合資格人士提供乙型肝炎風險評估、篩查和長期治理。估計計劃將有30萬合資格人士參與。基層醫療衞生專員彭飛舟表示，根據過往數據估計，第一年參與計劃人士不會超過23400人；並強調若超出預期人數，當局亦有能力應付。

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26/01/2026

【自我效能感】則士 Do it！精神科醫生詳解自我效能感如何令助你重新掌握生活

最近，74歲的鄭則士（Kent哥）在渣打馬拉松2026完成10公里賽事的消息，席捲網絡，掀起「則士 Do it」這句簡單卻極具感染力的口號。執業多年的精神科張正平醫生表示，曾遇到很多人被各種情緒困擾：焦慮、抑鬱、無力感、對自己失去信心的人，但同時，亦見到不少人透過一個小小的決定、一個行動，慢慢重新找回對生活的掌控感。Kent哥這次的行動對醫生來說不單是一場跑步，而是一場非常真實、非常有力的心理復元示範。想知道更多？點擊 https://bit.ly/3LNDMSY

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23/01/2026

【跑步】全城陷跑步潮？跑步有益身心不過其實「慢跑」亦不差！

2026香港渣打馬拉松於2月18日正式完畢。比賽過後，你的社交平台有被熱血的跑步口號、短片和照片瘋狂「洗板」嗎？賽事過後，全城陷跑步潮。跑步有強身健體、鍛煉耐力等好處，不過如果你是運動新手、還未準備好加入，那不妨先試著從「慢跑」開始吧！點擊了解慢跑好處！https://bit.ly/4bF1D1p

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22/01/2026

【生酮飲食】你知道生酮飲食對情緒病有幫助嗎？來聽精神科醫生詳解

生酮飲食用以減肥就聽得多，原來都有機會改善情緒？最近《JAMA Psychiatry》醫學期刊上發表了一份大型研究，提供了生酮飲食與情緒健康的科學實證和建議。報告綜合全球50項研究、超過四萬名成人數據，即點擊查看研究對生酮飲食對抑鬱與焦慮的影響的評估！https://bit.ly/49veWjH

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22/01/2026

【Mox幫你生活Level Up】精神健康同衣食住行息息相關？有 Mox生活瞬間升級！

港大研究發現，良好嘅生活習慣同環境有助促進我哋嘅精神健康🧠所以無論係衣、食、住定係行，都要為自己揀最好👍由即日起至2026年2月25日，憑以下優惠碼開戶，於指定商戶消費，立即解鎖全年10%現金回贈*📱

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¹詳情請參閱卡獎賞附表。由2025年12月1日起，當你進行有關Mox信用卡合資格交易時，您（a）合資格結餘達到HKD250,000或以上，或（b）已完成一項至少HKD25,000的合資格出糧交易，您可獲得無上限2% CashBack。當你進行Mox信用卡合資格交易時的卡獎賞的合資格結餘低於HKD250,000或未能完成一項合資格出糧交易，你可享無上限1% CashBack。「卡獎賞的合資格結餘」指您於Mox活期存款戶口的「可用現金結餘」，任何「已用金額」及任何「認購基金的已用金額」。為免存疑，您的Mox Invest戶口中任何「來自未結算金額的已用金額」及定期存款戶口中的任何結餘均不計入卡獎賞的合資格結餘。「合資格出糧交易」是指您的僱主透過轉數快將您的薪金存入您的Mox戶口，而該交易在Mox app中顯示為「人工」。為免生疑問，常行指示或其他本地電子轉賬不被視為「合資格出糧交易」。您可於完成合資格出糧交易當日起至下一個曆月的最後一日之期間，獲得2% CashBack獎賞。

借定唔借？還得到先好借！

21/01/2026

【腦震盪】什麼是腦震盪？嬰兒受傷風險較高？急症科醫生拆解症狀和成因！

2026渣打香港馬拉松正式完畢。比賽當天除周潤發、鄭則仕等一眾明星引起大家關注外，一名背著約6個月大嬰兒一同參賽的男跑手亦惹來了網民的哇然。不少網民都擔心孩子的安全、擔心會令孩子腦震盪，究竟何為腦震盪？點擊讓急症科醫生為你拆解！https://bit.ly/4646aH9

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20/01/2026

【虐待兒童】《強制舉報虐待兒童條例》今日生效違例者或會被判監禁3個月

《強制舉報虐待兒童條例》今日生效。條例規定下，社福界、教育界和醫療衞生界的25類指定專業人員如在工作過程中察覺有合理懷疑兒童正遭受嚴重傷害，或正面對遭受嚴重傷害的實際風險，必須盡快舉報。若違反有關條例，一經定罪最高可被處罰款50000元及監禁3個月。

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