24/11/2024
打坐時，為何要排濁氣？
《 華嚴經 》
若欲求滅除，無量諸過患，應當一切時，勇猛大精進。
一 ；排濁氣比較特殊，很多人理解的打坐，可能就是往墊子上一坐，擺好姿勢就可以了，但其實不是這麼簡單。
正式的打坐分為前、中、後三個階段，
第一階段中就包含了身語意三方面要點，也就是對身語意的要求。
比如身體的要點是毗盧七法，語的要點是排濁氣，心的要點是發菩提心等。如果按照正規方法去修，進步一定會更快一些。 其中語的要點中，
排濁氣相對來說比較特殊，如果能理解這些做法背後的含義，將會有助於我們更好地，掌握要點並更快地進入禪修狀態。
二 ；語的要點，平時從口中說出的話叫做語，但在這裡不是要說什麼話，
而是要排濁氣。因為打坐的時候心要靜下來，而心靜跟呼吸也有關係，所以呼吸的調整也屬於語的要點。
怎麼調整呢？
調整的時候，要觀想身體中的那些，不乾淨的污濁之氣被排出去，
這樣之後，身心就比較清淨，心就能靜下來。
三 ；怎麼排濁氣，要通過鼻孔將濁氣排出去：
首先從左鼻孔排氣，其次從右鼻孔排氣，再次從兩個鼻孔同時排氣。
排濁氣的次數是，左邊三次，右邊三次，左右同時排三次，一共是九次；
或者左一次，右一次，左右共同排一次。排濁氣的具體方法：
首先從左鼻孔排濁氣。左手握金剛拳，拇指尖壓住無名指指根，然後將其他四根手指放在拇指之上，握成拳頭，這叫做金剛拳。金剛拳握好後，壓在左大腿根部的動脈之上。
右手也同樣用拇指尖壓住無名指指根，其他四個手指先握成拳頭，再將食指或中指伸出來，壓住右邊的鼻孔，然後從左邊鼻孔排氣。排氣的時候要觀想：從無始以來流轉輪回的過程中，我與一切眾生所造的罪業，
都變成黑色氣體，通過左鼻孔排了出去。
四 ；觀想自己，然後交換左右手的握法，右手握金剛拳放在右腿的腿根壓住動脈，而左手也跟前面的右手一樣，用食指或中指壓住左邊鼻孔，
從右邊鼻孔長長地排一次氣，盡量把氣呼出去，並和前面一樣，觀想自己與一切眾生從無始以來所造的罪業，
都變成黑色氣體從右鼻孔排了出去，
三次或一次都可以。
做完後，再左右手同時以金剛拳，
分別按住左右大腿的腿根，然後左右兩個鼻孔同時排氣，排三次或者一次都可以，
前面是三次，後面也是三次，
前面是一次，後面也是一次，
觀想也像前面一樣。
五 ；為什麼要排濁氣，這是清洗法器的方法，就像裝食品前需要洗碗一樣，這樣做就可以讓心平靜下來。
靜心需要很多竅訣和技巧，通過這些竅訣，才能夠征服狂亂的心，
使它安靜下來。如果沒有這些竅訣，是無法征服它的，越想控制它，就越控制不了；越不讓它想的事，它卻越要想。
這是什麼原因呢？
這就是沒有竅訣的緣故。凡事都是這樣，即使處理一般的事情，
若有竅訣，則會一帆風順；
若沒有，則任你如何努力，
也很難成功，修行也是一樣的。
六 ；這些都是珍貴的經驗，這些修行竅訣是從哪裡得到的呢？
就是從那些過來人，經由這條菩提道達到最頂峰的，諸佛菩薩以及前輩高僧大德那裡得到的。他們通過這些方法調伏了自心，獲得了自由自在。
為了引導我們，他們就把自己的心路歷程告訴我們：這種方法是沒有錯的，你若這樣走，一定可以成功，因為我們都是這樣走過來的，所以你也可以這樣走出來！ 他們這樣告訴我們，若依照他們的話去做，就不會出問題。雖然我們看不見這些動作，跟心有什麼樣的關係，但是做了以後是會有幫助的，語的要點就是這樣。
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