陳洛醫師

陳洛醫師 香港中文大學中醫學學士
香港大學中醫學碩士 (針灸學)
美國國家體育醫學學會-私人教練

健康。旦 播出喇今次洛大夫唔講痛症講下癌症  #乳癌有興趣嘅朋友就一齊聽下啦🔗Link在留言區👇🏻
03/12/2025

健康。旦 播出喇
今次洛大夫唔講痛症
講下癌症 #乳癌
有興趣嘅朋友就一齊聽下啦
🔗Link在留言區👇🏻

02/12/2025

十二月起
洛大夫於柴胡醫館
加開星期五診症
預約Whatsapp 51609949

非常感謝華潤置地的邀請,有幸擔任今次講座的嘉賓,與大家分享 「辦公室痛症」的實用建議與自療方法。  活動中的交流和互動,感受到各位參加者對中醫的熱情與好奇,實在令人鼓舞!  期待未來有更多機會,推廣日常保健知識,讓更多人受惠。   #講座分...
21/11/2025

非常感謝華潤置地的邀請,
有幸擔任今次講座的嘉賓,
與大家分享 「辦公室痛症」的實用建議與自療方法。

活動中的交流和互動,
感受到各位參加者對中醫的熱情與好奇,
實在令人鼓舞!

期待未來有更多機會,
推廣日常保健知識,
讓更多人受惠。

#講座分享 #嘉賓演講 #健康生活 #職場健康 #感謝邀請

估唔估到我今日分享D乜? #柴胡醫館  #中醫治療
21/11/2025

估唔估到我今日分享D乜?
#柴胡醫館 #中醫治療

01/11/2025
02/10/2025

手腕痛?媽媽手、鍵盤手、滑鼠手、打機手一概搞掂!
其實問題唔係出喺手指同手腕,而係前臂肌肉太緊。
放鬆前臂,就可以同痛症講拜拜~

#手腕痛 #媽媽手 #彈弓手 #彈弓指 #滑鼠手 #中醫治療 #中醫針灸 #痛症治療

22/09/2025

大家注意安全啦
如天氣許可
洛大夫明天都會返診所
預約咗嘅病人多留意Whatsapp通知

係我由細睇到大嘅旦哥🤩以前只有透過電視見到今日可以親眼見到嘅感覺都幾神奇回歸正題洛大夫幸獲  #健康旦 邀請對談係每個人都關注嘅健康題目想知道對談內容?👀記得密切留意節目播出
13/09/2025

係我由細睇到大嘅旦哥🤩
以前只有透過電視見到
今日可以親眼見到嘅感覺都幾神奇

回歸正題
洛大夫幸獲 #健康旦 邀請對談
係每個人都關注嘅健康題目
想知道對談內容?👀
記得密切留意節目播出

成就解鎖。
12/09/2025

成就解鎖。

11/09/2025

長時間相同姿勢容易導致慢性肌肉傷害
肌肉長時間等長收縮(Isometric contraction)
會造成肌肉緊繃、痠痛、甚至引發慢性傷害,
嚴重時可能影響活動能力及身體結構平衡。

具體傷害影響
* 慢性痠痛與僵硬:肌肉長時間保持收縮或固定易發生局部慢性痠痛,僵硬感會逐漸擴大至周圍區域。

* 肌肉失衡與代償:某些肌群長期被動用,其他相關肌群逐漸弱化,導致運動不對稱,壞習慣加重肌肉損傷與代償。

* 筋膜扭曲與神經壓迫:長期不動使筋膜缺乏彈性,壓迫神經血管,可能導致酸麻、無力,甚至肌筋膜疼痛症候群。

* 循環與代謝障礙:固定姿勢導致局部血流不良,肌肉變得僵冷,代謝降低,易水腫或肥胖。

長時間相同姿勢最容易導致慢性肌肉傷害,應主動預防、定時活動,減少局部壓力並維護正常肌肉功能。

04/09/2025

駝背,會拉扯頸肩背令你疼痛又難呼吸。但除咗背部肌肉,放鬆前胸肌群才是重點。拉伸胸肌,釋放前方緊鎖空間,才可以挺直體態,真正改善頸肩痛,重拾輕鬆呼吸!

#駝背 #頸肩痛 #肩背痛 #痛症 #中醫針灸 #中醫治療 #針灸治療 #手法治療

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新蒲崗大有街1號勤達中心501室
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