懿士中風復康 EC Stroke Rehabilitation

05/03/2026

【平衡力復康動作-進階版分享】�
上集提到我們人類要保持平衡，就係要持續地將我們的重心 (center of gravity) 保持在自己的支撐面積處 (base of support)。�
因為我們進行日常活動，例如行路時，都會持續地將重心短暫推離開支撐面積，所以不斷會有失去平衡的機會，所以訓練平衡亦都係中風復健中十分重要的一個環節。�
上集提到的平衡訓練係透過在站立時不停移動重心，從而達到挑戰平衡的作用。今集我們會透過調整支撐面積處的大小，從而挑戰平衡。我們站立時，如果雙腿分開得越大，我們的支撐面亦會隨之增加，因此我們的重心亦都很難能夠離開到這個支撐面，從而令到我們站得越穩定。�
所以，要挑戰平衡，我們首先就要逐步減少這個支撐面，我們可以將雙腿分開的距離慢慢縮小，首先由膊頭的闊度縮減到微微分開。為安全起見，我們將好手依然輕輕扶在欄杆上。每個動作亦都維持10至30秒，視乎我們掌控平衡的能力。�
如果能力許可的話，我們進一步將難度提升，將兩隻腳掌一齊合埋，腳尖分開呈八字腳。�
這個動作的最終目標，就係能夠在雙腿拍埋的情況下，腳尖亦都共同向前合實，然後能夠將平衡保持1分鐘或以上，並且完全不用扶欄杆來平衡。

03/03/2026

【腳部復康動作-進階版分享】�
今集我們會介紹如何進一步訓練中風腳部在步行當中的站立階段。�
首先同樣好手扶持欄杆的情況下，
我們雙腳平排呈肩膊的闊度，然後微微向下樽，要留意雙腳膝頭屈曲的幅度約30至40度，膝頭保持不超過腳尖，最重要一點是我們的腰版要挺直，不能透過彎腰向前來作補償。�
然後在這個下蹲的角度保持5秒，然後逐步增加至10秒，然後腰板同樣挺直的情況下可以慢慢企直返兩邊膝頭。�
當我哋熟習了雙腳平排向下蹲的時候，即進行動作時，兩隻腳沒有腳震，而且腰板能持續保持挺直，我們就可以慢慢提升難度。�
我們同樣用好手扶持欄杆，然後將中風那邊的腳微微向前踏一步，然後重心向前踩實在患側隻腳，然後我們進行返微微下蹲的動作。這時候最重要亦是將腰板挺直，膝頭只是輕微屈曲到大約30度，同樣保持5至10秒鐘，然後將重心繼續保持在前方患側隻腳上邊，企直患側隻腳。

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#中風復康 #中風 #中風復健 #中風治療 #中風預防 #懿士中風復康 #鄭頴彰物理治療師

10/02/2026

【平衡力復康動作-進階版分享】�
上集提到我們人類要保持平衡，就係要持續地將我們的重心 (center of gravity) 保持在自己的支撐面積處 (base of support)。�
因為我們進行日常活動，例如行路時，都會持續地將重心短暫推離開支撐面積，所以不斷會有失去平衡的機會，所以訓練平衡亦都係中風復健中十分重要的一個環節。�
上集提到的平衡訓練係透過在站立時不停移動重心，從而達到挑戰平衡的作用。今集我們會透過調整支撐面積處的大小，從而挑戰平衡。我們站立時，如果雙腿分開得越大，我們的支撐面亦會隨之增加，因此我們的重心亦都很難能夠離開到這個支撐面，從而令到我們站得越穩定。�
所以，要挑戰平衡，我們首先就要逐步減少這個支撐面，我們可以將雙腿分開的距離慢慢縮小，首先由膊頭的闊度縮減到微微分開。為安全起見，我們將好手依然輕輕扶在欄杆上。每個動作亦都維持10至30秒，視乎我們掌控平衡的能力。�
如果能力許可的話，我們進一步將難度提升，將兩隻腳掌一齊合埋，腳尖分開呈八字腳。�
這個動作的最終目標，就係能夠在雙腿拍埋的情況下，腳尖亦都共同向前合實，然後能夠將平衡保持1分鐘或以上，並且完全不用扶欄杆來平衡。

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14/01/2026

【中風後的認知障礙全解釋】-為什麼中風後的「心」與「腦」同樣重要？

中風後，許多人將重心放在肢體功能的恢復，卻往往忽略了隱形的身心殺手——認知與精神障礙。
您是否發現身邊的中風親友變得缺乏動力、情緒不穩，甚至像變了一個人？這些並非單純的「心情不好」，而是大腦受損後的後遺症。如果不予正視，這些障礙將會嚴重阻礙復健進度，甚至陷入失眠與認知退化的惡性循環。
本部影片將為您深入解析：
* ⚠️ 認知的連鎖反應： 為什麼「驅動力下降」與「失控行為」會讓康復潛力大減？
* 🧠 常見的心理障礙： 從急性的精神錯亂、中風後抑鬱，到性格轉變的深度影響。
* 🔍 警訊辨識： 如何透過言語、情緒、短期記憶（方向感、事件記憶）察覺異樣？
* 🛠️ 專業治療方案： * 藥物治療： 改善抑鬱、焦慮，找回積極復健的動力。
* 非侵入性腦刺激治療 (NIBS)： 物理治療師如何運用科技，協助病人更投入訓練。
中風康復是一場長期抗戰，了解這些障礙，我們才能精準對症下藥，打破惡性循環，陪伴家人更快達成康復目標。
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中風後，許多人將重心放在肢體功能的恢復，卻往往忽略了隱形的身心殺手——認知與精神障礙。您是否發現身邊的中風親友變得缺乏動力、情緒不穩，甚至像變了一個人？這些並非單純的「心情不好」，而是大腦受損後的後遺...

12/01/2026

【國際PNF協會 x 香港東華學院】-PNF (本體感覺神經肌肉促進術) 深造堂
�鄭頴彰物理治療師於2026年1月11日參加了由資深PNF導師Marcel Grzebellus物理治療師所指導的PNF (本體感覺神經肌肉促進術) 深造堂。

Marcel 物理治療師除了在德國Radolfzell行醫外，亦有在瑞士蘇黎世大學執教。他特別擅長透過PNF的手法為腦神經科病人促進精準的手、腳、軀幹等控制。

鄭物理治療師在深造堂上熟習透過患者健側或大肌肉群的發力，將神經控制進一步擴展到患側乏力的肌肉群，從而令嚴重中風的病人能夠開始恢復到手腳的基本控制。

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11/01/2026

【平衡復康動作分享】- 平衡復康動作：減輕支撐點、加強病人身體的擺動�
平衡的康復訓練，主要是針對較進階的中風病患者。他們已經學曉了基本的步行過程，並能夠在輔助下在室內走路。而他們想進一步在步行或者進行其他活動時，能夠減輕好飄浮的感覺，並且穩妥不用四圍搖擺下安全地進行活動。
要緊記，因為平衡復康訓練是進階的康復運動，因此必須注意安全。
今天我們會在兩個原則下示範基本的平衡康復練習，第一就是減輕支撐點（Base of Support）, 第二就是在平衡時進行加強病人身體的擺動(Internal Perturbation）。��如果想多看一點關於中風及相關復康的小知識🩺
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07/01/2026

【下肢復康動作分享】-下肢承受個人體重的訓練動作�

中風後的下肢障礙對病人最大的影響必定是奪去了他們原先走路的能力。因此，能夠最大程度地恢復病人對自己腳步的控制，對他們能否重新落地行路至為重要。
要恢復病人腳部的控制，其中一個關鍵就是能令到軟弱的下肢，能夠承受自身的體重。
這個對我們常人來說是與生俱來的能力，對中風患者來說，可謂難若登天。只是承受一半甚至更少的體重，他們患側的腳部已經要軟跪下來。
因此，今天教的這個重心左右轉移的動作，能夠讓病人初步學習承受部份的個人體重，並訓練腳部的大肌肉，以及幫助恢復對下肢的感覺統合。��如果想多看一點關於中風及相關復康的小知識🩺
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18/12/2025

中風後，就算是輕微的手部偏癱，亦都會很影響到日常生活中不同的活動。肩部的輕微控制不善，足以令病人不能進行過頭的動作，例如洗頭，着衫。至於嚴重的上肢偏癱，因為病人有高度的屈曲張力關係，連照顧者幫她清潔亦都會遇到很大的困難。因此，上肢的復康例如物理治療，以及患者和家人恆常的家居自我訓練，顯得十分緊要。
今天介紹的這個動作是針對嚴重常被偏癱的中風病人，透過適當地令患側的手部承受重量，病人可以逐漸減輕上肢的張力、增加上支的感覺以及訓練上臂大肌肉的控制。

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16/12/2025

【香港理工大學 x 德國慕尼黑大學 - TMS（非侵入性腦刺激治療）研討會】

鄭頴彰物理治療師於2025年12月15日出席了由香港理工大學和德國慕尼黑大學醫院舉辦的「Revolutionizing Psychiatry : The State of Transcranial Brain Stimulation」研討會，會內主要探討非浸入性腦刺激治療於腦神經科以及精神科的最新研究以及臨床應用。
鄭物理治療師和講者Frank Padberg 教授亦交流了兩個範疇的問題：
•⁠ ⁠從臨床的角度上，考慮到治療效果，效益等因素，以及結合到研究的結果，是否需要用到腦結構定位來進行TMS?
•⁠ ⁠抑鬱症患者中對腦刺激的無治療反應者 (non responders) 有否既定特徵

TMS作為治療中風病友的重要方法，鄭頴彰物理治療師積極探索TMS治療能為病友帶來的不同可能性。

11/12/2025

【香港都會大學物理治療學系】TMS應用課堂-客席講者

鄭頴彰物理治療師於2025年11月17日以客席講者的身份為
香港都會大學物理治療系的三年級學生帶來TMS的應用課
堂，鄭物理治療師於課堂上向學生們分享以TMS治療中風
病人的經驗及相關理論，並即席示範TMS治療中風病人的
過程予一眾學生。

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05/11/2025

【中風後復康的轉機】 過了黃金復康期仍有希望｜為你揭秘腦神經可塑性真相�

中風突如其來，一夜之間從行動自如變成臥床不起，家屬也跟著慌亂無措？
中風復康的「黃金期」（3-6個月），大腦神經可塑性最活躍，康復速度最快！
但過了黃金期，真的就沒希望了嗎？
研究顯示，復康進度依然可觀，臨床上不乏成功案例。
在中風復康這條漫長道路上，選擇對的復康院舍和團隊至關重要。懿士中風復康為每位病友量身打造個人化治療方案，助您重拾中風前生活。就像我們一位病友說的：「要從現實中學習」，我們與您並肩作戰，達成階段性目標！
無論何時開始，復康永遠不會遲！

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13/05/2025

【中風康復關鍵選擇】🏥門診vs住院治療？把
握黃金康復期⏳ | 專業醫療指南 | 物理治療師為您解釋
中風後的黃金康復期內，病人和家屬都需要選擇適合病況的治療方案
懿士中風復康為您全面解析各種治療方式的優劣，助您作出最佳選擇。
如果想了解更多，請到我們的YouTube Channel收看影片

1️⃣ 處於中風後黃金期的病人該選擇那種治療方法？🧠 視乎病人中風的嚴重程度

2️⃣ 住院中風康復優勢🏨 每日密集式專業治療👨⚕️ 24小時護士團隊觀察
🚗 避免了病人舟車勞頓📊 適合：中等至嚴重程度的中風患者

3️⃣ 門診治療特點✅根據較後期的復康目標作出訓練：例如修復日常生活技能的姿勢
📊適合：輕度中風的病人

4️⃣ 到診治療特點🏡 居家環境更舒適🕒 時間安排靈活📊
適合：痊癒出院的病友
✅減低痊癒出院的病友再復發中風的機率

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