鍾家寶 Phoebe Chung - 舞蹈/動作治療師 Dance/Movement Therapist

21/05/2025

Come join me to slow down😘

03/05/2025

17/04/2025

The celebration that you don't want to miss🥰
Very good opportunity to know how healing happen through the dance/movement process.

16/04/2025

歡迎有興趣人士參與❤️

內容︰ 透過創意藝術治療，例如音樂 / 表達藝術 / 舞動治療，幫助喪親者應對悲傷，增加適應能力，重新尋找生命意義。 此乃一項研究計劃，參加者在報名後需經初步評估及篩選後，安排進行線上/電話面試，合適參加者將收到...

08/04/2025

愛與懼
引人注意的行為（Attention seeking ）再思
孩子都係總以一些行為來挑戰我們的底線，
過去的學習好多時會以一些正面的讚賞，加強和肯定好行為來減少孩子的挑戰行為

今天卻有些不同的反思
會不會
這些行為只是孩子想一次又一次的確認
“你愛我嗎？”
“如果我做些偏差行為，你還會接納我嗎？”
“這樣的我，值得被愛嗎？”

或者裡面有著這些的害怕，
所以需要一次又一次的確認
他們深愛的家人們，是否仍然會愛他們

當然，我們並不鼓勵將愛變成溺愛
愛，還是包含管教，規矩，對錯觀等
管教之間還是有著：
“我依然看見那個美好的你”

而這些引人注意的行為，只是因為
“我需要你看見我”

因為愛，所以害怕？
希望....
因為愛，所以你不需再害怕

26/03/2025

10 years anniversary❤️
How can u miss it!

This one-day event shines a spotlight on Dance Movement Therapy (DMT) and its holistic approach to mental and physical well-being. Through inspiring keynote presentations and hands-on experiential workshops, we will explore three key themes: of Dance Mov

21/11/2024

常常讓人覺得這份工作有多正面
其實有無挫敗的時候?
有，好多好多好多好多好多好多......
只是選擇了紀錄着感動。

最近才被狠狠地質疑
“這樣可以嗎？我覺得無用喔”

在這個需要答案的世界
很挫敗呢。
(真是枉費交了如此多學費😂)

這讓我想起第一天上課，
老師告訴我們
"Just Feel it!"
當時心裡也是咆哮
"Feel WHAT!!!!!!!"

答案，真的給人很專業的感覺
因為，"我知道"。
但，其實
我不會知道所有
也常常提醒自己不需知道所有
更何況，
最值得珍惜的就是一個【沒有對錯】的對話過程

這份工作常常提醒自己需要謙卑
放下知道，細心聆聽
你們知道的一定比我多
回到身體，她自然給與你答案
人生故事的書寫
不在我手中

我希望有一天
你們會自豪的告訴我
“喔，我知道” - 由衷地去發現自己

生命不會是有答案的旅程
而是充滿未知卻很值得探索的旅程
希望你們會擁抱這些的未知
卻也放下對答案的執著

Dont worry, I am with you....
也在學習放下對知道的執著

希望有一天
能夠有"捨專業而存在"的自在

16/10/2024

“安樂
因為隨意，所以心覺得好安樂
內裡的自由，在允許下，逐漸地開啟
原來鎖匙不在別人的手中，
而是在自己的手中” - 身心練習的叔叔

身心練習
由身體，延續到內心的對話
面對這些年長的前輩
每次都被他們的分享和對生命的解讀感動
對於生命無常，轉變，未知
帶住那些的不確定，
由身到心
是身體的智慧，也是生命歷程的智慧

我是誰，竟有機會與你們相遇

21/04/2024

聖途行侶
邀請你
與我們一起開啟這段與主相遇的旅程🥰
最深的療癒
來自相遇
舞動
或許是一種途徑
讓我們靠近這位愛的源頭

25/02/2024

《身心課程》後記
Slow down, breathe
Slow down, feel
Slow down, listen

慢下來
感受風的柔和，心的跳動，路人的聲音
融合在裡面，卻也獨立在外
在歷史的洪流中，也在洪流之外
生命，異與同共存
和諧、流動
同頻，也異頻

走著，跑著，停下來
回頭霎時
自己原在洪流之內
也在洪流之外

慢，更慢，更加慢
欣賞著生存的美好
體驗著活著的質素
細膩
柔和
如風
看不見的軌跡
感受得了的清爽
如花香
清淡，美好

日子如此。

老師的提醒
靈感，來自那一靈光一閃
說不出來的感覺
似曾相識，卻也模糊
藝術，玩耍之間
讓那一刻被呈現
Ar, Ha...

療癒於此

#繼續成為學生的美好
#被藝術療癒
#被身體療癒
#被生活療癒

06/02/2024

人生第一份工作是在中途宿舍
近來又回到中途宿舍帶領舞蹈治療的小組
帶上了不同的視角去認識他們的需要
也帶著舞動身體帶來的可能性去探索
看著他們的靦腆和嘗試
看著他們的笑容
看著彼此之間的連結
被看見也去看見對方存在

那一刻
是多麼無價

靜靜的宿舍裡
述說著故事
蘊藏著各種有待發現的期待

19/01/2024

最近有被療癒到的小玩意
在忙忙碌碌，日復如是的生活中
願大家能找到片刻的安定和安寧
讓心可以沉澱下來
感覺2024就快過完
又似乎是才剛剛開始
時間是時間
時間也不是時間
是流動中的安穩安定