https://linktr.ee/sunshineatcuhk

中大有晴 Sunshine At CUHK, Hong Kong (2026)

26/01/2026

Connect MPSS – English Sharing Support Workshop- Timeless Florals Nurturing Emotions Through Art

This workshop is more than art—it’s a space to breathe, notice the subtle beauty of flowers, and nurture both yourself and your relationships.

Slow down through mindful floral art‑making and take home lasting floral pieces as a symbol of inner growth.

Language: English
Date: 16 & 23 March 2026 (Monday)
Time: 14:30-16:30
Venue: Room 303, 3/F, Pommerenke Student Centre
No. of sessions: 2
Registration Link: bit.ly/4nU3lOW

⭐🙋🏻‍♀️Target🙋🏻‍♂️⭐
All CUHK full-time non-local students, including exchange students.

Trainer
Ms. Ting Ting (Registered Social Worker)

Fee
Free of charge (Deposit of $100 for each workshop, refundable upon full attendance of BOTH sessions)
✨Quotas are limited. Act NOW to apply! ✨

* Upon submission of online registration, please submit a deposit of $100 to Room 312, Wellness and Counselling Centre, 3/F Pommerenke Student Centre during office hours on or before 12/3/2026. As the workshop quotas will be filled on a first-paid (deposit), first-served basis, you are encouraged to make payment as soon as possible.

📞Enquiry
Contact number: 3943 9951
Email: mpss@cuhk.edu.hk

Connect@CUHK多元文化心理支援服務 - 英語共伴同行分享工作坊—永恆花藝：情緒療癒

這不僅是一場藝術體驗，更是一個深呼吸的空間，讓您欣賞花朵細膩的美態，並在過程中療癒心靈。

透過正念花藝創作放慢步伐，並帶走一件恆久的花藝作品，作為內在成長的象徵。

語言：英語
日期： 2026年3月16及23日 (星期一)
時間： 14:30-16:30
地點：龐萬倫學生中心3樓303室
節數： 2
報名連結：bit.ly/4nU3lOW

⭐🙋🏻‍♀️對象🙋🏻‍♂️⭐
中大全日制非本地學生包括交換學生。本地學生如有豐富的非本地文化背景（如曾就讀國際學校，或在香港出生的少數族裔人士）

導師
Ms. Ting Ting （註冊社工）

費用
費用全免（每個工作坊按金為$100，將於出席兩節工作坊後全數退回給參加者）

✨名額有限，請儘早報名！✨
*由於工作坊名額將按照付按金的先後次序、以先到先得的原則分配，提交網上報名後，請盡快於辦公時間內將 $100 按金交到龐萬倫學生中心3樓心理健康及輔導中心 312室，額滿即止。

截止日期
2026年3月12日

📞查詢
致電：3943 9951
電郵：mpss@cuhk.edu.hk

#中大有晴 #心理健康及輔導中心 #花藝 #永恆 #花朵 #內在成長 #情緒療癒

26/01/2026

Connect MPSS – English Sharing Support Workshop- Hearts in Flow: Sensory Arts for Inner Peace

Expressive Arts Therapy offers a safe and creative way to release emotions, reduce anxiety, and reconnect with yourself. Through sensory mindfulness and art-making, you’ll experience calm, confidence, and personal growth.

Language: English
Date: 9 & 16 March 2026 (Monday)
Time: 10:30-12:30
Venue: Room 303, 3/F, Pommerenke Student Centre
No. of sessions: 2
Registration Link: bit.ly/44ant8t

⭐🙋🏻‍♀️Target🙋🏻‍♂️⭐
All CUHK full-time non-local students, including exchange students.

Trainer
Ms. Agnes Wong (Registered Expressive Arts Therapist, Certified Alcohol Ink Art Facilitator)

Fee
Free of charge (Deposit of $100 for each workshop, refundable upon full attendance of BOTH sessions)

✨Quotas are limited. Act NOW to apply! ✨

* Upon submission of online registration, please submit a deposit of $100 to Room 312, Wellness and Counselling Centre, 3/F Pommerenke Student Centre during office hours on or before 3/3/2026. As the workshop quotas will be filled on a first-paid (deposit), first-served basis, you are encouraged to make payment as soon as possible.

📞Enquiry
Contact number: 3943 9951
Email: mpss@cuhk.edu.hk

Connect@CUHK多元文化心理支援服務 - 英語共伴同行分享工作坊-心流感官藝術，內在寧靜

表達藝術治療為您提供一個安全且富有創意的空間，幫助您釋放情緒、減輕焦慮，並重新連結自我。透過感官正念與藝術創作，您將體驗平靜、自信與個人成長。

語言：英語
日期： 2026年3月9及16日 (星期一)
時間： 10:30-12:30
地點：龐萬倫學生中心3樓303室
節數： 2
報名連結： bit.ly/44ant8t

⭐🙋🏻‍♀️對象🙋🏻‍♂️⭐
中大全日制非本地學生包括交換學生。本地學生如有豐富的非本地文化背景（如曾就讀國際學校，或在香港出生的少數族裔人士）

導師
黃潔心女士（註冊表達藝術治療師, 酒精藝術認證導師）

費用
費用全免（每個工作坊按金為$100，將於出席兩節工作坊後全數退回給參加者）

✨名額有限，請儘早報名！✨
*由於工作坊名額將按照付按金的先後次序、以先到先得的原則分配，提交網上報名後，請盡快於辦公時間內將 $100 按金交到龐萬倫學生中心3樓心理健康及輔導中心 312室，額滿即止。

截止日期
2026年3月3日

📞查詢
致電：3943 9951
電郵：mpss@cuhk.edu.hk

#中大有晴 #心理健康及輔導中心 #咖啡禪 #酒精墨水 #表達藝術 #正念

26/01/2026

Connect MPSS – Putonghua Sharing Support Workshop - Light and Shadow— Empower Yourself Through Art

Light and shadow are part of every journey — just like the highs and lows in life. In this workshop, we’ll explore how sunlight and natural pigments can transform into art, fostering self-awareness and inner strength.

Language: Putonghua
Date: 6 & 13 March 2026 (Friday)
Time: 14:30-16:30
Venue: Room 303, 3/F, Pommerenke Student Centre
No. of sessions: 2
Registration Link: bit.ly/4pdJImk
Remark: Students are required to submit two photos for the workshops

⭐🙋🏻‍♀️Target🙋🏻‍♂️⭐
All CUHK full-time non-local students, including exchange students.

Trainer
Ms. Mei Tin Lam (Registered Social Worker)

Fee
Free of charge (Deposit of $100 for each workshop, refundable upon full attendance of BOTH sessions)

✨Quotas are limited. Act NOW to apply! ✨

Payment of Deposit
Upon submission of online registration, please submit a deposit of $100 to Room 312, Wellness and Counselling Centre, 3/F Pommerenke Student Centre during office hours on or before 25 February 2026.

📞Enquiry
Contact number: 3943 9951
Email: mpss@cuhk.edu.hk

Connect@CUHK多元文化心理支援服務 - 普通話共伴同行分享工作坊-光影藝術：提升自我賦能

生活中的光影交錯，正如我們經歷的高低起伏。在這個工作坊中，我們將探索如何運用陽光與自然色彩，創作出自我覺察的藝術作品。

語言：普通話
日期： 2026年3月6及13日 (星期五)
時間： 14:30-16:30
地點：龐萬倫學生中心3樓303室
節數： 2
報名連結：bit.ly/4pdJImk
備註 : 學生參加工作坊需提交兩張照片。

⭐🙋🏻‍♀️對象🙋🏻‍♂️⭐
中大全日制非本地學生包括交換學生。

導師
Ms. Mei Tin Lam (註冊社工)

費用
費用全免（每個工作坊按金為$100，將於出席兩節工作坊後全數退回給參加者）
✨名額有限，請儘早報名！✨

按金繳交
參加者須於遞交網上報名表後，於2026 年 2 月 25 日或之前（辦公時間內），親身到龐萬倫學生中心 3 樓 312 室「心理健康及輔導中心」繳交按金港幣 $100。

📞查詢
致電：3943 9951
電郵：mpss@cuhk.edu.hk

#中大有晴 #心理健康及輔導中心 #光影

26/01/2026

大學生的親密關係指南 I Love & Desire: A Guide to Intimate Relationships for University Students

新學期，你的「感情學分」修好了嗎？】📚

大學生活，除了GPA，親密關係好多時候都很令人頭痛。很多困惑，不知從何講起：
🤔 想要認真的關係，但身邊似乎只流行「玩玩下」？
💬 不懂如何表達自己的期望和底線，怕「嚇親人」或破壞氣氛？
😞 分手後為何總是斬不斷理還亂？
📲 看到別人「放閃」，自己卻仍單身，感到壓力或自我懷疑？
👫 對於欲望、交友軟件和親密界線，感到矛盾或困惑？

如果你有以上感受，這個工作坊正是為你而設。
《大學生的親密關係指南》是一個以英語進行的安全空間，我們將坦誠探討如何建立健康、平等的親密關係。不説教，不批判，只提供知識與反思的角度。

活動詳情：
🎤 主題：大學生的親密關係指南
📅 日期： 2026年2月12日（星期四）
⏰ 時間： 14:30 – 16:00
📍 地點：龐萬倫學生中心303室
🌐 語言：英語
🎫 費用：全免（工作坊按金為$100，將於出席後全數退回給參加者）
👥 對象：所有全日制本科生及研究生
🔗 報名：網站連結在個人檔案（截止日期：2月10日)

新學期，是時候為自己的情感健康投資了。

New Semester, New Questions About Intimacy?

Navigating love and relationships in university can be more confusing than your course selection.

👉 Swipe if you’ve ever wondered:
1️⃣ How to move beyond casual "situationships" and build something real?
2️⃣ How to communicate your needs and boundaries without feeling awkward?
3️⃣ Why breaking up can feel so messy, even when you know it’s for the best?
4️⃣ Is it normal to feel lonely or pressured when everyone seems to be in a relationship?
5️⃣ How to handle desire, dating apps, and expectations in a healthy way?

Workshop Details:
🎤 Title: Love & Desire: A Guide to Intimate Relationships for University Students
📅 Date: February 12, 2026 (Thu)
⏰ Time: 14:30 – 16:00
📍 Venue: Pommerenke Student Centre Room303
🌐 Language: English
🎫 Fee: Free (Refundable Deposit of $100)
👥 For: All Full-time UG & PG students
🔗 Registration: Link in bio (Deadline: Feb 10)

Spots are limited — secure yours now!

#中大有晴 #心理健康及輔導中心 #親密關係 #放閃 #大學生

23/01/2026

在壓力與自我批判來襲時，你如何回應自己？💭

與其對抗或逃避，我們邀請你學習用更溫柔、更有意識的方式與困難共處。

歡迎參加「以自我關懷與RAIN面對困境」體驗工作坊，我們將一同學習兩種具實證基礎的情緒調適方法：

🌿 自我關懷練習（基於Kristin Neff博士理論）
🌧️ RAIN正念四步法（源自Tara Brach博士）：識別、允許、探究、滋養
在安全、支持性的團體連繫中，練習以正念與善意陪伴自己。

工作坊詳情：
📅 日期： 2026年2月5日（星期四）
⏰ 時間：下午2:30 – 4:30
📍 地點：王福元樓502室
👥 對象：中大全日制本科生及研究生
💬 語言：英語
🎫 費用：全免（按金HKD100；按金將於參加者出席整個活動，並在活動完結後退回）
🔗 報名連結請見個人檔案

Feeling overwhelmed by stress or your own inner critic? 💭

It’s time to respond with kindness, not criticism.

Join our experiential workshop to learn the powerful, research-backed approaches for navigating emotional challenges:
🌿 Self-Compassion (inspired by Dr. Kristin Neff)
🌧️ The RAIN method (by Dr. Tara Brach) Recognize, Allow, Investigate, Nurture.
In a safe, supportive group connection, you’ll practice turning toward difficulty with mindfulness and care.

Workshop Details:
📅 Date: 5 Feb 2026 (Thu)
⏰ Time: 2:30 – 4:30 pm
📍 Venue: FYB 502, CUHK
👥 For: Full-time CUHK UG & PG students (40 seats)
💬 Language: English
🎫 Fee: Free (Refundable Deposit of $100)
🔗 Registration link in bio

#中大有晴 #心理健康及輔導中心 #自我關懷 #正念練習 #情緒管理 #心理健康 #中大工作坊 #壓力調適

23/01/2026

［活動］🐴農曆新年就到喇，中大有晴馬上為大家送上「福氣」！

嚟我哋嘅賀年攤位，只要完成小任務，就可以免費領取福氣揮春同好運公仔 🎁！
送比自己或者你身邊親朋戚友都一樣咁warm💖
今年一於用善意同福氣，為自己開個好頭迎接新一年！✨

✨ WACC 祝願大家喺新一年，被善意包圍、被喜樂點亮，福氣自然馬上來！🐴🧧

＊福氣揮春及好運公仔數量有限，送完即止。詳情請參閱海報內容。

🐴 Lunar New Year is approaching, and Sunshine@CUHK is meeting you with bundles of good fortune!

Drop by our booth, complete a few simple mini-tasks, and take home a Fortune Fai Chun and a Lucky Plushie 🎁!

Perfect for decorating your room, sharing with friends, or simply adding a touch of festive joy to your day ✨

✨ WACC wishes you a year filled with kindness, uplifting moments, and good fortune trotting your way every step of the journey! 🐴🧧

＊Fortune Fai Chuns and Lucky Plushies are available in limited quantities and subject to availability. Please refer to the poster for more details.

#中大有晴 #心理健康及輔導中心 #傳遞善意 #新春活動 #福氣馬上來 #農曆新年 #農曆新年快樂 #農曆新年2026

23/01/2026

在壓力與自我批判來襲時，你如何回應自己？💭

與其對抗或逃避，我們邀請你學習用更溫柔、更有意識的方式與困難共處。

歡迎參加「以自我關懷與RAIN面對困境」體驗工作坊，我們將一同學習兩種具實證基礎的情緒調適方法：

🌿 自我關懷練習（基於Kristin Neff博士理論）
🌧️ RAIN正念四步法（源自Tara Brach博士）：識別、允許、探究、滋養
在安全、支持性的團體連繫中，練習以正念與善意陪伴自己。

工作坊詳情：
📅 日期： 2025年2月5日（星期四）
⏰ 時間：下午2:30 – 4:30
📍 地點：王福元樓502室
👥 對象：中大全日制本科生及研究生
💬 語言：英語
🎫 費用：全免（按金HKD100；按金將於參加者出席整個活動，並在活動完結後退回）
🔗 報名連結請見個人檔案

Feeling overwhelmed by stress or your own inner critic? 💭

It’s time to respond with kindness, not criticism.

Join our experiential workshop to learn the powerful, research-backed approaches for navigating emotional challenges:
🌿 Self-Compassion (inspired by Dr. Kristin Neff)
🌧️ The RAIN method (by Dr. Tara Brach) Recognize, Allow, Investigate, Nurture.
In a safe, supportive group connection, you’ll practice turning toward difficulty with mindfulness and care.

Workshop Details:
📅 Date: 5 Feb 2025 (Thu)
⏰ Time: 2:30 – 4:30 pm
📍 Venue: FYB 502, CUHK
👥 For: Full-time CUHK UG & PG students (40 seats)
💬 Language: English
🎫 Fee: Free (Refundable Deposit of $100)
🔗 Registration link in bio

#中大有晴 #心理健康及輔導中心 #自我關懷 #正念練習 #情緒管理 #心理健康 #中大工作坊 #壓力調適

20/01/2026

📲 錯失恐懼讓你黏在社交媒體？😩

社交媒體超有吸引力，但也是個錯失恐懼症（FOMO）的超大陷阱！😬

每則限時動態、貼文或短片——朋友在派對上盡興狂歡、網紅在巴厘島拍旅遊vlog，或那爆紅的TikTok趨勢——都足以令你心裡一沉，覺得自己錯過了什麼。📉精心包裝的貼文，讓人覺得誰都在過最爽的人生，唯獨你仍窩在沙發上。

重點來了：我們每天花大量時間在社交媒體上，追讚、追趨勢，沉迷在通知帶來的多巴胺快感。🕒演算法精準地知道怎樣令你上癮，不斷推送的內容彷彿在喊：「你一定要看這個！」，但越滑手機，我們越遠離真實生活——咖啡小聚、夕陽漫步，或和家人放鬆的時光。過度使用社交媒體，使我們總拿自己混亂的現實來與別人的高光時刻作比較，導致焦慮加劇、自尊心降低。😓

那該如何擺脫？🛑 從小處開始：每天嘗試 1 小時數位排毒 ——沒錯，放下手機，感受自由！精選你的動態，整理追蹤名單，只關注那些給你啟發、而不是讓你壓力爆棚的帳號。取消追蹤雜訊，將八卦靜音，甚至暫時關掉通知。🌿 把重心放在真實的聯繫——打電話給朋友，計畫一次真正的聚會，或只是專注當下。

FOMO的諷刺之處是，當你追逐每一個線上瞬間，就可能錯過了眼前正展開的生活。不要被讚牽着走，讓我們為自己而活。💪
🎥 FOMO Got You Glued to Your Feed? 😩

Social media’s a vibe, but it’s also a major FOMO trap! 😬

Every story, post, or reel—friends slaying at parties, influencers dropping travel vlogs from V, or that one viral TikTok trend—hits you with that sinking feeling you’re missing out. Those perfectly curated posts make it seem like everyone’s living their best life while you’re stuck on the couch.

Here’s the kicker: we’re spending hours every day on social media, chasing likes, trends, and that dopamine hit from notifications. 🕒 Algorithms know exactly how to keep us hooked, serving up content that screams, “You need to see this!” But the more we scroll, the more we’re pulled away from real life—those coffee chats, sunset walks, or just chilling with family. Heavy social media usage is linked to higher anxiety and lower self-esteem, as we compare our messy realities to everyone else’s highlight reels. 😓

So, how do we break free? 🛑 Start small: try a 1-hour phone detox daily—yes, put it down and feel the freedom! Curate your feed to follow accounts that inspire, not stress you out. Unfollow the noise, mute the drama, and maybe even turn off notifications for a bit. 🌿 Focus on IRL connections—call a friend, plan a real hangout, or just be present in the moment. The irony of FOMO? Chasing every online moment might mean missing life unfolding right in front of you. Let’s live for us, not the likes. 💪

#中大有晴 #心理健康及輔導中心 #錯失恐懼症 #活在當下

15/01/2026

🌍 Unlock Your World with CUHK’s Global Learning Subsidy Scheme for SEN Students! 🌍

Dreaming of studying abroad but concerned about the cost?

The Office of Student Affairs is delighted to introduce the Global Learning Subsidy Scheme for Students with Special Educational Needs (SEN) – designed to empower you to explore the world without financial barriers.

📍 Subsidy Level:
• Up to HKD 10,000 for exchanges in Africa, Europe, the Americas, or Oceania
• Up to HKD 5,000 for exchanges in Asia or Eastern Europe

✅ Eligibility:
• Non-final year full-time undergraduate with CUHK SEN Service registration
• Demonstrated financial need
• Offer for CUHK outgoing exchange in Summer 2026 or Regular Term 2026–27

📅 Application Period: January 15 – February 15, 2026 (Main Round)

🌍 Application: (link in bio)
🔗 Two Support Streams Available:
• Stream A: For students in recognized financial assistance schemes
• Stream B: For those facing unexpected financial hardships

📞 Questions? Contact Mr. William Chan at 3943 0338 or sens@cuhk.edu.hk

中文版本：
🌍 「特殊教育需要學生全球學習資助計劃」助你開拓世界！ 🌍

想出國交流，郤因為經濟壓力而卻步?

學生事務處推出「特殊教育需要學生全球學習資助計劃」，打破財務障礙，助你勇敢走向世界，擁抱多元國際體驗。

📍 資助金額：
• 非洲、歐洲（東歐除外）、美洲、大洋洲交流：最高港幣 10,000 元
• 亞洲及東歐地區交流：最高港幣 5,000 元

✅ 申請資格：
• 已登記 CUHK SEN 服務的非畢業年級全日制本科學生
• 具經濟需要
• 已獲取 2026 年暑期或 2026-27 學年學期內中文大學舉辦的國際交流活動取錄

📅 申請期： 2026 年 1 月 15 日至 2 月 15 日（主輪申請）

🌍申請方式：(網站連結在個人檔案裡)

🔗 兩類申請途徑：
• 途徑 A：正受惠於認可經濟援助計劃的學生
• 途徑 B：面對突發經濟困難的學生

📞 查詢：聯絡陳先生 3943 0338 或電郵 sens@cuhk.edu.hk

#香港中文大學 #全球學習 #出國交流 #學生機會 #經濟資助 #共融教育 #大學生活 #交流計劃

14/01/2026

現誠邀全日制本科及研究生參加「QPR守護人訓練證書課程」——此課程由QPR Institute開發，是全球認可的認證計劃，亦是「Walk with You」預防自殺支援計劃的活動之一。

QPR 代表「詢問、勸說和轉介」—— 這三個幫助有自殺傾向的人的簡單步驟，是任何人都可以學會的。「守護人」是指能夠識別危機、察覺身邊可能出現自殺傾向的人🔍。這個「出現自殺傾向的人」可能是你的朋友、同學；而「守護人」的角色，可以由任何人擔任，包括你💪🏻。

在這2.5小時的培訓課程中，你將掌握關鍵技巧，學習如何在危急時刻支援他人，包括：
• 詢問可能陷入困境的人💬
• 勸說他們尋求幫助🫂
• 轉介他們至合適的支援服務💡
• 識別自殺的警告信號⚠️
• 了解自殺行為的常見原因📝

QPR守護人訓練證書課程（英文）
日期： 2026年2月6日（星期五）
時間：下午2:30 – 5:00
報名連結：https://bit.ly/4jJsADu

QPR守護人訓練證書課程（廣東話）
日期：2026年3月27日（星期五）
時間：下午2:30 – 5:00
報名連結：https://bit.ly/4jAFpzE

完成課程後，你將成為認證的QPR守護人，並獲得由QPR Institute頒發的證書。

As part of the “Walk with You” Su***de Prevention Campaign, we invite all full-time undergraduate and postgraduate students to join the QPR Gatekeeper Training for Su***de Prevention—a globally recognized, certified program developed by the QPR Institute.

QPR stands for Question, Persuade, and Refer — the 3 simple steps anyone can learn to help save a life from su***de. A gatekeeper is anyone who can recognize a crisis and identify the warning signs that someone may be contemplating su***de🔍. Everyone can have the power to save a life by acting as a gatekeeper - including YOU💪🏻.

This 2.5-hour training will equip you with essential skills to support others in times of crisis. You will learn how to:

• Question individuals who may be struggling💬
• Persuade them to seek help🫂
• Refer them to appropriate support services💡
• Recognize warning signs of su***de⚠️
• Understand common causes of suicidal behavior📝

QPR Gatekeeper Training for Su***de Prevention (English Session)
Date: 6 February 2026 (Fri)
Time: 2:30 PM – 5:00 PM
Registration: https://bit.ly/4jJsADu

QPR Gatekeeper Training for Su***de Prevention (Cantonese Session)
Date: 27 March 2026 (Fri)
Time: 2:30 PM – 5:00 PM
Registration: https://bit.ly/4jAFpzE

Upon completion, you will become a certified QPR Gatekeeper and receive a certificate issued by the QPR Institute.

#中大有晴 #心理健康及輔導中心 #守護人 #認證計劃

13/01/2026

專注力不足/過度活躍症：破解三大常見迷思！🧠

你對 ADHD（專注力不足／過度活躍症）的印象是否停留在「坐不定」、「不專心」、「脾氣大」？坊間不少說法都存在誤解，現在就解構3大迷思，帶你準確地認識ADHD！🤩

誤解一❌: ADHD=學習障礙

事實✅: ADHD主要影響執行功能，包括注意力控制、衝動抑制及任務組織能力，確實會令學習更具挑戰，但學習障礙是指在特定學術領域（如讀寫、數學）出現困難，並不等同 ADHD。此外，ADHD 的影響不限於學業，亦牽涉日常生活管理。

誤解二❌: 所有ADHD兒童都表現出過度活躍

事實✅: ADHD可分三類型：
⭐️過度活躍型：難以安坐、行事衝動
⭐️注意力不足型：專注力弱、缺乏條理、容易分心
⭐️混合型：兼具上述兩類特徵

誤解三❌：ADHD在長大後會自動消失

事實✅: ADHD是一種持續終生的神經發展狀況，但症狀可能隨年齡變化，包括：

⭐️發展出應對策略，有效管理症狀
⭐️因環境要求降低，症狀變得不明顯
⭐️仍受注意力及組織力問題困擾

💡了解是支援第一步！讓我們更全面認識ADHD，建立共融社群！

ADHD: Myths vs. Facts 🧠

You must have heard of ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)—but do you really know about it? "Can't sit still," "easily distracted," "quick-tempered"...many widely held beliefs are misconceptions. Let’s debunk 3 common myths and better understand ADHD! 🤩

Myth 1❌: ADHD is a Learning Disability

Fact ✅: ADHD primarily affects executive functions, such as attention regulation, impulse control, and task organization. Learning may indeed become more challenging, but it is not the same as learning disability, which involves difficulties with specific academic skills (e.g., reading, writing, or mathematics). Moreover, ADHD may impact daily routines, not just schoolwork.

Myth 2❌: All ADHD Children Exhibit Hyperactivity

Fact ✅: ADHD has three subtypes:

⭐️Hyperactive-Impulsive Type: difficulty staying seated, impulsive actions
⭐️Inattentive Type: poor concentration, disorganization, distractibility
⭐️Combined Type: a mix of the above

Myth 3❌: ADHD Resolves with Age

Fact✅: ADHD is a lifelong neurodevelopmental condition while symptoms may change as one grows:

⭐️Develop coping strategies to manage symptoms
⭐Symptoms becoming milder as external demands decrease
⭐️Continued struggles with focus and organization

💡Let’s start with understanding, spread ADHD awareness, and build an inclusive community!

#中大有晴 #心理健康及輔導中心 #心理健康 #專注力不足 #過度活躍症 #特殊教育需要 #共融

12/01/2026

🌌 在孤獨中尋找光影，在鏡頭裡遇見共鳴。📸

你是否曾透過鏡頭捕捉過城市的孤寂，或是在照片中看見自己未被言說的情緒？
「相遇相繫—攝影為本支援小組」以攝影作為媒介，為你提供一個探索內心、連結他人的創意空間。✨

我們相信，影像不僅是記錄，更是療癒的橋樑。從「孤獨」的定格，到「關係」的顯影，一起用鏡頭重新述說我自己、與你、與這個世界的故事。🌍

「相」遇「相」繫—攝影爲本支援小組
日期：2026年2月26及3月12、19、26日（逢星期四；共四節）
時間：下午2:30 – 4:30
地點：中大校園
語言︰廣東話
對象：全日制本科生及研究生
人數：10人
費用：全免
按金：$100港元（出席所有節數後全額退還）
備註︰本小組將會教授攝影技巧；攝影作品亦有機會於展覽展出

🌌 Finding light in loneliness, and resonance through the lens. 📷
Have you ever captured the solitude of the city through your camera, or discovered emotions in a photo that words could never express?
Connected Through the Lens – A Phototherapy Support Group offers a creative space for you to explore your inner world and build meaningful connections. ✨

We believe that images are more than records – they are bridges to healing. From freezing moments of loneliness to developing relationships, let us use photography to retell the stories of I, Thou, and the world. 🌍

“Connected Through the Lens“ Phototherapy Support Group
Dates: 26 February, 12, 19 & 26 March 2026 (Thursdays; 4 sessions)
Time: 2:30 – 4:30 PM
Venue: CUHK Campus
Medium of Instruction: Cantonese
Eligibility: Full-time undergraduates and postgraduates
Quota: 10 students
Fee: Free of charge
Deposit: HKD 100 (refundable upon attending all sessions)
Remark: This group will teach photography techniques; photographic works may also be displayed in an exhibition.

#中大有晴 #心理健康及輔導中心 #攝影治療 #孤獨

中大有晴 Sunshine At CUHK

26/01/2026

26/01/2026

26/01/2026

26/01/2026

23/01/2026

23/01/2026

23/01/2026

20/01/2026

15/01/2026

14/01/2026

13/01/2026

12/01/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category