What are the opening hours?

Monday 10:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 20:00 Friday 10:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 20:00

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睦鄰醫舍, 新界荃灣青山公路264-298號南豐中心1522室, Hong Kong (2026)

28/12/2025

【中醫治療M痛】🌙

返工對住電腦已經攰，M痛一嚟仲要谷住抽住，真係咩心情都冇晒。😔

其實M痛唔係注定要忍㗎！中醫角度睇，我哋成日坐冷氣房、飲凍檸茶、夜晚又瞓得差，身體容易濕寒，每月那幾天咪特別辛苦囉。

✨ 睇下你係邊一種痛？ ✨
🔹 「雪櫃痛」：凍冰冰抽住痛，貼暖包先舒服
🔹 「壓力痛」：谷住痛有脾氣，血塊多
🔹 「虛弱痛」：隱隱作痛冇氣力，面青口唇白
🔹 「熱氣痛」：灼熱感口乾，飲涼茶都搞唔掂

✨ 調理黃金期：經前一周是關鍵！✨
▫️ 經前5-7天：提前服藥疏通，預防疼痛
▫️ 經期1-3天：針灸+中藥快速緩解經痛
▫️ 經後調養：平時注重補腎健脾，從根本改善體質

👉🏻睦鄰醫舍對證治療方案
✅ 辨證論治：透過問診、舌診、脈診，精準判斷體質
✅ 對證用藥：個人化中藥配方，標本同治
✅ 針艾結合：針灸迅速疏通，艾灸溫散寒邪

📌 日常小貼士
▪️ 經前：忌生冷、注意腰腹保暖
▪️ 經期：黑糖薑茶、暖水袋溫敷
▪️ 日常：適度運動，促進氣血循環

你的困擾，我們明白。
從根本調理，告別每月煩惱，重拾身心自在！

如果你都想：
～減輕每月不適
～減少對止痛藥依賴
～了解自己體質點保養

歡迎預約中醫專業諮詢👇
～我哋喺荃灣南豐中心，地鐵站一出就係，放工過嚟都好方便㗎！

睦鄰醫舍 – 中醫診所
📞 預約專線：9280 0766 (WHATSAPP/電話)
📍 總店：荃灣南豐中心15樓1522室
📍 分店：灣仔告士打道173-174號天廚商業大廈8樓全層 (週三、四)
⏰ 營業時間：10:00-20:00 (星期一至六，公眾假期除外)

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#經痛 #中醫調理 #經前症候群

24/12/2025

中醫美顏逆時針
由內而外的深度皮膚保養🧡

想要緊緻輪廓、淡化細紋、改善氣色，但又不想依賴侵入式醫美？中醫美顏針，結合傳統針灸智慧與現代美容理念，溫和無創，為您帶來由內而外的亮麗蛻變！

✨ 美顏針，不只是針灸
它是以中醫經絡理論為基礎，用極細專用針刺激面部穴位。它不僅能針對性地解決皮膚問題，其核心價值在於從根源養護皮膚及抗衰老，是一種由內而外的深度保養。

🌿💆‍♀️美顏針 5大好處：
🌸 促進血液循環，膚色紅潤有光澤
💎 緊緻提升，撫平細紋皺紋，改善鬆弛下垂
🌱 改善痘痘與粉刺，打造細緻嫩肌
🌞 淡化黑眼圈與色斑，均勻膚色
💧 消除浮腫，臉型更立體

由註冊中醫師主理🧑‍⚕️，安全安心✨讓你美得健康又安心，從今天開始，做最自信的自己！

💖貼心加碼：附送調理脾胃療程*（*熱敷/腹針）

療程結束後，醫師會根據你的體質，預備一款花茶🌷☕️讓你身心都徹底放鬆，享受最chill的療癒時光～

💰 美顏「逆時針」

🥰 首次體驗價：$380（新舊客戶均可享用！）

🤩 超值優惠：$2550/5次（2個月內使用，平均每次$510，節省$440！）

😊 原價：HK$598（已包括診金$110、調理脾胃療程及花茶）

✨ 肌膚保養哲學
美顏針不是一次性「治療」，而是積極的「長期管理」。就像身體需要持續均衡飲食，肌膚也需要定期深層滋養。

· 密集修護期 (約6-8週)：每週1次，打好穩固基礎。
· 效果鞏固期：每1-2週1次，穩定肌膚最佳狀態。
· 長期保養期：每月1-2次，持續抗老，維持肌膚最佳狀態。

這正體現了中醫「治未病」的智慧，在問題深化前就主動養護。

若對美顏針有興趣，建議先預約專業諮詢，由醫師評估個人體質與需求，提供適合的保養建議。

✨ 歡迎預約諮詢 ✨
讓我們陪您一起，由內而外煥發健康光采！

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#美顏針 #中醫美顏 #肌膚保養 #由內而外 #經絡調理 #氣血養顏 #抗衰老 #換季保濕 #荃灣中醫 #灣仔中醫 #睦鄰醫舍 #中醫養生 #中醫美容 #護膚分享 #針灸 #優惠

19/12/2025

睦鄰醫舍自家調配湯包推薦🥰🎉

冬天是溫補養生的黃金季節，想飲靚湯很簡單!

🧡睦鄰醫舍推出醫師精心調配湯料包，醫師會按不同節氣，親自調配出適合大部分人飲用的養生靚湯，嚴選優質材料，希望大眾透過簡單方法養生調理身體。如有疑問，我們亦提供免費諮詢服務。

湯包有簡約裝和禮盒裝，送禮自用皆宜。💝🎁

🥣 1. 潤燥止咳湯（虎乳靈芝無花果湯）
功效：滋陰潤燥，和肺止咳
適合：咽癢、乾咳、敏感咳、氣喘、口乾、皮膚乾、教師、唱歌/演說前後、茹素人士

🥣 2. 養肝明目湯（日月魚石斛湯）
功效：補肝益陰，養血明目
適合：眼澀、口乾、長期對電腦/書本、常熬夜勞神人士

🥣 3. 健脾滋陰湯（元貝仔南安鴨腎湯）
功效：滋陰潤燥、健脾益胃
適合：脾胃較弱、食欲不振、秋冬季節皮膚及鼻咽喉乾燥、長時間需說話人士（教師、司儀、銷售員）

🥣 4. 益腎固本湯（蟲草花海螺湯）
功效：滋陰補腎，健脾益智
適合：夜尿頻多、小兒遺尿、長者、病後體虛人士

🥣 5. 滋陰補腎湯（元貝鮑魚湯）⭐️new
功效：滋陰補肝腎，增強體質
適合：秋冬進補、身體虛弱、大病後或手術後、過度疲勞、氣血不足、肝腎陰虛人士

因應四季變換，中醫提倡配合體質選擇合適湯水，實踐中醫營養學智慧，唔單止係食療，亦係愛自己同家人的表現。

🧡立即行動，為屋企人或朋友送上呢份溫暖嘅心意啦！

一起愛自己、愛家人！🥰

下單超簡單：

1️⃣ 【自助下單】掃碼或Click Bio Link 直接落單 → Form連結已準備好
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2️⃣ 【WhatsApp落單】92800766 (睦鄰醫舍)
3️⃣ 【IG落單】直接DM我哋都得！
4️⃣ 【親臨診所購買】
睦鄰醫舍地址：
荃灣南豐中心1522室
星期一至六 10am-8pm

歡迎留言話我哋知你最鍾意嘅湯水☺️

#中醫養生 #藥食同源 #秋冬湯水 #睦鄰醫舍 #愛自己 #中醫營養學 #健康家人 #飲湯養生 #荃灣中醫 #南豐中心 #中醫調理 #中醫診所 #中醫 #中藥 #針灸 #送禮 #湯包

13/12/2025

睦鄰醫舍 — 痛症綜合治療方案
我們以「標本兼治」為核心理念，不只緩解局部不適，更從全身筋膜結構、經絡、臟腑氣血狀態進行整體調理，為您量身打造個人化療程，重拾身心平衡。

四大療法｜從緩解到根治
1️⃣ 手法治療｜還原身體結構
手法治療注重對身體結構的精準觸診，透過輕柔的手法還原全身結構網絡，達到安全且有效地解除緊繃、粘連組織，而非「腳痛醫腳」。
我們不會暴力按壓肌肉組織或強力拉扯肢體。醫師會先找尋及分析異常張力來源，患者在治療過程中只需配合擺出俯仰伸展等動作，並於平日糾正不良姿勢，便可讓身體回到原來結構網絡中，臨床療效顯著。

2️⃣ 針灸通絡｜快速止痛與深層調節
透過針刺關鍵穴位，迅速疏通氣血、減輕神經壓迫，有效緩解疼痛與麻痺感。針灸能引導深層放鬆，調節神經功能，無論急性發炎或慢性恢復階段，皆能發揮卓越效果。

3️⃣ 艾灸溫通｜祛寒濕、固根本
針對寒濕重或陽虛引起的慢性疼痛，我們會採用艾灸治療，驅散寒濕病邪同時扶助陽氣，特別適合怕冷、天氣變化時加劇的症狀，療效持久。

4️⃣ 中藥內服｜從體質根本調理
痛症與體質息息相關。醫師將為您詳細辨證，按體質開立處方，從根本改善臟腑氣血循環，為受損筋絡提供修復養分，由內而外達致康復。

🏡 睦鄰醫舍 — 您身邊的安心好鄰居
✨ 專業中醫診療服務
無論您需要針灸、中藥調理還是痛症治療，睦鄰醫舍的註冊中醫師都將為您提供細心、專業且舒適的診療體驗。

📞 歡迎查詢預約
電話/WhatsApp：9280 0766

🏥 中醫診所地址與營業時間
📍 地址：荃灣南豐中心15樓1522室
⏰ 時間：10:00-20:00（星期一至六，公眾假期除外）
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09/12/2025

中醫美顏逆時針
由內而外的深度皮膚保養🧡

天氣轉變，皮膚變得乾燥、緊繃，甚至出現細紋？除了更換護膚品，其實我們可以從「根本」為肌膚注入活力！

「睦鄰醫舍」為您介紹中醫養膚智慧——「美顏逆時針」(美顏針)，從內在氣血著手，開啟深度保養。

✨ 美顏針，不只是針灸
它是以中醫經絡理論為基礎，用極細專用針刺激面部穴位。它不僅能針對性地解決皮膚問題，其核心價值在於從根源養護皮膚及抗衰老，是一種由內而外的深度保養。

✨ 三大原理，給肌膚深層滋養

1️⃣ 促進氣血循環：
讓氣血能上注頭目，濡養面部，臉色自然紅潤透亮，改善暗沉與色斑。

2️⃣ 刺激膠原蛋白：
從真皮層啟動修復機制，增加皮膚的厚度與彈性，有效改善細紋與鬆弛。

3️⃣ 調節水分代謝：
中醫認為「肺主皮毛」、「腎主水液」，美顏針配合體質調理，改善皮膚的鎖水能力，對抗乾燥。

✨ 我們的保養哲學：肌膚健康管理
美顏針不是一次性「治療」，而是積極的「長期管理」。就像身體需要持續均衡飲食，肌膚也需要定期深層滋養。

· 密集修護期 (約6-8週)：每週1次，打好穩固基礎。
· 效果鞏固期：每1-2週1次，穩定肌膚最佳狀態。
· 長期保養期：每月1-2次，持續抗老，維持肌膚最佳狀態。

這正體現了中醫「治未病」的智慧，在問題深化前就主動養護。

✨ 歡迎預約專業諮詢，讓醫師為您量身定製專屬的「逆時針」保養方案！✨

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04/12/2025

睦鄰醫舍 ‧ 中醫兒科
為孩子的抵抗力打好根基 💪🏻

天氣轉涼，孩子特別容易鼻敏感、反覆感冒、咳嗽，或是皮膚乾癢、濕疹發作，連帶食慾不振、抵抗力下降……這些都讓父母好擔心？

中醫兒科，正是轉季預防不適、鞏固體質的溫柔幫手。我們深信「預防勝於治療」，透過註冊中醫師的專業辨證與「治未病」理念，為孩子的健康成長打下最穩固的根基。

我們以「用心關懷」為本，透過「望聞問切」，為每位孩子量身制定最適合的調理方案。

✨ 專為孩子準備的溫和療法：

• 👶 小兒推拿｜無痛無藥，透過輕柔手法刺激經絡穴位。有效改善咳嗽、鼻敏感、腸胃不適，更能疏風清熱、健脾祛濕，幫助緩解濕疹、皮膚乾癢等困擾。

• 🧡 秋冬「三九天灸」｜一年中補養陽氣的黃金時機！透過溫熱藥貼敷於穴位，可溫通經絡、扶正祛邪，顯著預防和改善反覆感冒、哮喘、鼻敏感及虛寒性濕疹，從根本提升抗病能力。

• 🌱 兒童針灸｜使用極細專用針，手法輕快，刺激輕微。有助疏通經絡、調和氣血、安神定志，對改善專注力、穩定情緒、增強整體體質，以及調節皮膚免疫反應皆有良好幫助。

• 🍵 中藥調理｜根據孩子體質與當下症狀（如風熱、血虛或脾虛濕蘊等），開立專屬配方。採用即沖顆粒劑，方便服用，旨在清熱祛濕、養血潤燥、健脾潤肺、固表禦寒，由內而外改善過敏體質與皮膚問題。

📈 秋冬，是孩子「助長」的關鍵時機

中醫強調「春生夏長，秋收冬藏」。秋冬季正是為孩子「儲存能量」的關鍵期。我們透過系統調理，健運脾胃以促進營養吸收，補益腎氣以助力骨骼生長，同時清養肺衛以減輕過敏糾纏，為來年的健康生長積蓄充足「養分」。

從預防季節性疾病、調理過敏及濕疹體質，到關注生長發育與情緒行為，我們願以專業與耐心，成為您家庭健康最安心的後盾。

❤️ 最好的照顧，是知未病、治未病。讓我們與您一起，守護孩子的每一季安康。

🏡 睦鄰醫舍 — 您身邊的安心好鄰居
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#睦鄰醫舍 #中醫兒科 #秋冬調理 #三九天灸 #小兒推拿 #兒童針灸 #小兒濕疹 #皮膚調理 #助長 #生長發育 #鼻敏感 #兒童咳嗽 #增強免疫力 #專注力調理 #荃灣中醫 #健脾祛濕 #顧護童心 #家長安心之選 #兒童健康 #治未病 #家庭中醫 #過敏體質

03/12/2025

【睦鄰醫舍 · 中醫小教室】

🧐拔罐是什麼？

傳承千年的中醫智慧，拔罐是一種透過「負壓吸力」作用於體表，促進循環、疏通經絡的傳統外治療法。

🍀拔罐的作用原理：
利用燃燒或抽氣方式，使罐內形成真空，吸附於特定穴位或部位，造成局部充血，從而激發身體的自癒能力。

👉🏻中醫觀點：
✅ 疏通經絡｜打開氣血通道，解決「不通則痛」。
✅ 祛風散寒｜將積聚體內的風、寒、濕等「病邪」吸出。
✅ 活血化瘀｜以局部良性刺激，化解氣血瘀滯。

👉🏻現代解釋：
● 促進循環：負壓使血管擴張，加速代謝與組織修復。
● 放鬆肌筋膜：深層吸力有效紓緩肌肉僵硬與痠痛。
● 刺激神經：啟動身體自然的止痛機制。

🧡罐印顏色小提醒：
拔罐後的印記深淺，是中醫師判斷體質的參考之一：
🔴 鮮紅色｜表示體內有熱
🟣 紫暗色｜多為氣血瘀滯、寒濕較重
⚪️ 灰白色｜可能氣血不足
💦 出現水氣｜提示該部位濕氣重
註：罐印通常會在數天至兩週內自然消退，請勿擔心。

🧡主要紓緩情況：
✔️ 肌肉痠痛、僵硬（如肩頸、腰背）
✔️ 風濕痺痛
✔️ 感冒咳嗽（常用於背部穴位）
✔️ 身體乏力、亞健康狀態調理

❗️重要注意事項 :
❶ 專業操作：必須由中醫師辨證選穴，控制時間與吸力，確保安全有效。
❷ 禁忌人群：皮膚有潰瘍、過敏、水腫，或有出血性疾病、孕婦腰腹部等，不宜拔罐。
❸ 術後保養：治療後毛孔張開，請務必保暖，24小時內避免吹風、洗冷水澡。

拔罐不僅是「吸出瘀滯」，更是啟動身體的修復開關。
透過專業辨證，才能達到「通則不痛」的調理效果。

📥 告別痠痛，尋求專業治療
如果您正受肌肉緊繃、疲勞痠痛所困擾，歡迎預約諮詢，讓睦鄰醫舍的專業中醫師為您制定個人化調理方案。

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01/12/2025

🧡 針灸如何發揮作用？
針灸透過刺激特定經絡穴位，調和人體的「陰陽、氣血、寒熱、虛實」，從而達到疏通經絡、行氣活血、平衡臟腑功能的整體療效。

🧡 針灸主要功效與適應症

· ✅ 有效紓緩各類痛症：頭痛、肩頸背痛、肩周炎、關節退化、腰痛、膝痛、肘痛
· ✅ 改善各種皮膚問題：濕疹、牛皮癬、暗瘡、帶狀疱疹（生蛇）
· ✅ 調整睡眠與情緒：失眠、多夢、淺眠、焦慮、抑鬱
· ✅ 調理腸胃功能：消化不良、腹瀉、便秘
· ✅ 專治婦科與產後調理：月經不調、痛經、白帶、不孕、產後調理、更年期綜合症
· ✅ 體重管理與美容養生：減肥、美容養顏、養髮保健

🧡 針灸前重要注意事項
為了確保治療安全與效果，請避免在以下狀態進行針灸：

· 🚫 過飢、過飽、大渴之時
· 🚫 精神過度緊張、驚恐、憤怒
· 🚫 激烈運動後或過度疲勞
· 🚫 切忌空腹針灸，以防暈針

✨ 專業中醫診療服務
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28/11/2025

#略盡綿力 #荃灣 #大埔 #中醫義診

19/11/2025

感謝 #香港婦女中心協會— 賽馬會照顧者中心（深水埗）邀請李凱琳醫師主講「中醫體質花茶工作坊」

工作坊內容非常豐富🥳
❀ 向各位參加者分享中醫如何分辨各種體質✊🏻
❀ 介紹針對不同體質日常可以飲用嘅花茶🌸
❀ 預先調配2款花茶配方，各位參加者即場製作🙌🏻

參加者喺整茶包嘅過程好歡樂，亦提問咗各種問題，反應熱烈😆

可以讓照顧者慢慢嘆杯養生花茶, 享受ME TIME鬆一鬆🥰

🏡 睦鄰醫舍 · 您的中醫健康好鄰居 💫
我們致力透過講座與工作坊，將實用中醫知識帶入社區～

歡迎各類活動合作邀約，如有興趣請私訊我們！

🌿 無論是您或家人朋友有任何健康疑問，都歡迎隨時查詢！
睦鄰醫舍專業中醫師團隊為您提供細心、舒適的中醫診療服務。

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#中醫講座 #花茶 #花茶工作坊 #睦鄰醫舍 #養生 #荃灣中醫

17/11/2025

近日天氣涼涼哋，小編身邊開始多咗朋友話：「真係好眼瞓」「瞓極都好似唔夠咁」「朝早起身好攰」，你哋又係咪都有呢啲感覺？💁🏻‍♀️
原來，除咗之前介紹過嘅「春困」，中醫認為，春夏秋冬四季嘅疲倦成因各有唔同，同氣候變化、臟腑功能、氣血運行同體質都有關。
難怪小編一年365都覺得咁攰啦！🫣😂

春困
🌸春季氣候回暖、濕氣偏重
容易導致「濕困脾土」，使脾臟運化功能減弱，出現疲倦、嗜睡、頭重身重等症狀。此外，春季陽氣升發，若陽氣不足或肝氣鬱結，氣血運行不暢，也會引起精神不振、倦怠乏力。

🌻夏倦
夏季氣候炎熱，濕熱交蒸
容易耗損氣陰，導致「心脾兩虛」或「氣陰兩虛」，出現倦怠、乏力、口渴、心煩等症狀。脾經與膀胱經能量虛弱，也常見於夏季，使身體沉重、精神不振。

🍁秋疲
秋季陽氣漸收，陰氣漸長
身體由「生長」轉為「收斂」，若肺氣不足或氣血虛弱，容易出現疲倦、氣短、易感冒等現象。此外，秋季乾燥，耗損津液，也可能導致氣血不足而疲倦。

❄️冬乏
冬季寒冷，陽氣潛藏，
若腎陽不足或腎精虧虛，容易出現畏寒、精神不振、倦怠乏力等「冬乏」症狀。腎為先天之本，冬季腎氣不足，會影響全身氣血運行，導致疲倦。

如果大家都有呢啲「瞓極都唔夠」嘅感覺，留言「秋疲」👇，等我哋嘅醫師分享更多抗疲勞養生法！

#秋季疲勞 #瞓極都唔夠 #中醫養生 #秋冬養生 #睦鄰醫舍 #荃灣中醫 #南豐中心 #中醫調理 #中醫診所 #中醫 #中藥 #針灸

12/11/2025

【調經有法】虛寒體質注意🔍
好多女士一到經期就好知道要戒口，唔食生冷避免M痛，但其實比起戒口「暖宮」調理先係根本！
特別係虛寒體質嘅你，經常手腳冰冷、體力差、容易腹脹或經期不順，呢啲都係身體提醒你子宮需要「暖一暖」☀️

呢度有兩個簡單易做嘅暖宮方法介紹返俾虛寒體質嘅朋友：
🔥艾灸「關元穴」「氣海穴」幫助補益腎氣，溫經散寒，避免寒氣凝滯造成經痛不適。

🍵桂圓紅棗茶：桂圓加紅棗各10克，洗淨去核後用熱水煮15分鐘代茶飲，用溫暖嘅飲品照顧體質。

注意：以上方法適合虛寒體質嘅朋友，唔係人人都適合喔！
🤫預備懷孕嘅朋友，記得搵醫師把把脈，調理返好個體質呀😉

想知道最佳經期調理時間表？快啲留言【暖宮】，一齊以中醫學調養，紓緩經痛，做返安心自在嘅自己！💪✨

#暖宮 #經期調理 #艾灸 #桂圓紅棗茶 #虛寒體質 #經痛改善 #中醫養生 #女性健康 #自然療法 #荃灣中醫 #南豐中心 #中醫調理 #中醫診所 #中醫 #中藥 #針灸

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