08/04/2026
從味蕾到心靈的深度對話：我們的正念飲食足跡 🍽️👣
「正念飲食」不只是理論，更是一場與身體重修舊好的實踐。
Mindful Biscuit 創立至今，
一直致力於將這份覺知帶進不同的社群與校園。
我們很榮幸曾與多個知名機構及名校合作，
為同學們與大眾帶來量身訂製的正念體驗：
🎨 Kubrick Cafe｜在充滿文藝氣息的空間，引導大眾感受食物與生活的連結。
🏫 聖保祿學校 (St. Paul's Convent School)｜為學生注入正念能量，建立健康的心理防護網。
🏫 瑪利曼中學 (Marymount Secondary School)｜陪伴同學在繁忙學業中找回內心的平靜。
我們的教學成效更獲得了 《明報周刊》 的關注與專訪報導 📰，
深入探討我們如何透過「一粒提子的練習」，
陪伴大家減少情緒式進食，
改善飲食失調與焦慮問題。
無論是校園推廣、企業團建，
還是社福組織合作，
我們都擁有豐富的實戰經驗，
能為不同對象設計最合適的療癒方案。
🌿 課程重點：
覺知飢餓與飽足感，告別過量進食
重新連結五感，享受「當下」的滋味
贈送獨家「正念飲食筆記」📓
📞 歡迎各學校及機構查詢報價：9539 9653
讓專業經驗帶領團隊，建立健康的「生活—工作平衡」。
#正念飲食 #正念教育 #聖保祿學校 #瑪利曼學校 #名校推介 #明報周刊 #心理健康 #工作坊 #身心靈 #香港教育 #正念課程
