古法紮肚 Heidi's Care

古法紮肚 Heidi's Care 古法紮肚|盆骨修復|催乳按摩及母乳指導
🎀BB重要,但你的產後健康亦同樣重要🎀
🌟所有產後護理均由Heidi一人負責🌟
🌟一對一產後護理|只提供上門服務🌟
🌟5年產後護理經驗🌟

30/11/2025
🎀 #客人回饋🎀這位新手媽媽初次進行「紮肚及盆骨修復療程」,現階段進行了9天,產後身型及盆骨問題已得到明顯改善。看到媽媽回應療程前後兩個狀態,很感恩我們相方的付出是值得的。還有最後一天,我們期待著成果。🥰🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🎀 HEI...
24/11/2025

🎀 #客人回饋🎀

這位新手媽媽初次進行「紮肚及盆骨修復療程」,現階段進行了9天,產後身型及盆骨問題已得到明顯改善。

看到媽媽回應療程前後兩個狀態,很感恩我們相方的付出是值得的。

還有最後一天,我們期待著成果。🥰

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🎀 HEIDI'S CARE🎀紮肚師持有:

英國TQUK 產後紮肚及腹部按摩專業證書
英國TQUK 產前產後胸部按摩療程專業證書
英國TQUK 產後徒手盤骨及恥骨閉合專業證書
香港整全結構(骨盆及下肢)課程專業證書
香港專業陪月員課程認可證書

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#紮肚 #古法紮肚 #盆骨修復

   #按摩也要個人化 #堅持45分鐘不吝嗇「產後媽媽肚」一般成因來自肚風、水腫、肚皮鬆弛、脂肪及腹直肌分離。要改善產後媽媽肚,「腹部按摩」絕對是重要的一環。當中不同的手法及動作,可以幫助改善便秘或腸胃問題、去肚風、收緊肚皮及收緊腹直肌分離...
21/11/2025

#按摩也要個人化
#堅持45分鐘不吝嗇

「產後媽媽肚」一般成因來自肚風、水腫、肚皮鬆弛、脂肪及腹直肌分離。

要改善產後媽媽肚,「腹部按摩」絕對是重要的一環。當中不同的手法及動作,可以幫助改善便秘或腸胃問題、去肚風、收緊肚皮及收緊腹直肌分離。

每位媽媽的產後情況各有不同,學習時的「一式一樣」都不再適用。真正面對產後媽媽,就必須要透過經驗及跟媽媽有詳細溝通,再因應每天的情況作出評估。在動作及力度上,必須作出不同程度的調節,才能達到最好的效果。

按摩時間方面,要解決十月懷胎的產後肚,當然一點都不能少。若媽媽肚裡有頑固的肚風,或腹直肌分離較嚴重,更需要較長時間的對戰。一個合格的腹部按摩時間最少要達30分鐘以上,越長越有效果。

每天持續的腹部按摩過後,媽媽肚應該會一天比一天消退。加上以束腹帶作鞏固,成效就會事半功倍。

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🎀HEIDI'S CARE🎀 堅持「45分鐘全人手腹部按摩」,既然有效,就要做到。

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英國TQUK 產後紮肚及腹部按摩專業證書
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#紮肚 #古法紮肚 #盆骨修復

 #🎀客人回饋🎀感謝呢位二胎媽媽再次信任及光顧「紮肚及盆骨修復」療程!相比上一胎,媽媽的腹部及盆骨問題好像比上次嚴重。🥲 今次在懷孕及生產後有持續性尾骨痛。今次再次到訪,感覺媽媽的肌肉群比上胎崩緊,盆骨情況亦沒有上胎易處理。一般產後的痛症,...
14/11/2025

#🎀客人回饋🎀

感謝呢位二胎媽媽再次信任及光顧「紮肚及盆骨修復」療程!

相比上一胎,媽媽的腹部及盆骨問題好像比上次嚴重。🥲 今次在懷孕及生產後有持續性尾骨痛。

今次再次到訪,感覺媽媽的肌肉群比上胎崩緊,盆骨情況亦沒有上胎易處理。

一般產後的痛症,醫生都會建議媽媽多休息,等待痛症復原,一般都不會提供藥物。

因此,今次除著重腹部外,更加插較多時間為媽媽放鬆全身肌肉,希望身體不被太過崩緊拉扯,從而舒緩痛症。

療程完成後的昨天,我早上醒來就收到媽媽的訊息,告知尾骨痛症好像舒緩了。😊

很開心媽媽的窩心回覆,令我很有滿足感。
幫到你們是我應該的。
希望大家繼續努力。
持續嘗試不放棄,一定會找到最好的方法。

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🎀 HEIDI'S CARE🎀紮肚師持有:

英國TQUK 產後紮肚及腹部按摩專業證書
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Inbox: m.me/heidiscare
Whatsapp: https://bit.ly/3aqGiGN

#紮肚 #古法紮肚 #盆骨修復

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06/11/2025

#這不是廣告!😊 #純體驗分享

在 #催乳服務上,我已經用了這款「胸部按摩油」一段時間,真的超安心!

大品牌能讓每位媽媽都放心,尤其是 #食物級按摩油 這賣點,即使萬一按摩後有按摩油殘留胸部,都不會對BB造成任何傷害。

🎀 HEIDI'S CARE 🎀 一直很注重媽媽和BB的⭐️安全健康,必定使用❤️最溫柔、❤️最安心的方法進行服務,好讓每位手媽媽能專心享受母乳時光。

無論是細心的按摩技巧,還是選材的用心,我們都要讓每位媽媽感覺 - ❤️你值得被好好照顧。

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選適合的催乳服務重要,按摩油的質素亦同樣重要!

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🌟 食物級,對寶寶安全
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#催乳 #通乳 #催乳師 #塞奶 #媽媽必備 #母乳 #母乳指導 #通乳 #石頭胸

【🎀重建產後自信,從紮肚和盆骨修復開始!】產後身體因「鬆弛荷爾蒙」影響,容易出現腹直肌分離、盆骨擴張及移位,導致身形走樣,還會帶來各種身體不適。大多數媽媽都會對這些產後變化感到很大憂慮,這很正常的。別擔心,我們一起面對!😊好消息是,⭐️ #...
31/10/2025

【🎀重建產後自信,從紮肚和盆骨修復開始!】

產後身體因「鬆弛荷爾蒙」影響,容易出現腹直肌分離、盆骨擴張及移位,導致身形走樣,還會帶來各種身體不適。

大多數媽媽都會對這些產後變化感到很大憂慮,這很正常的。別擔心,我們一起面對!😊

好消息是,⭐️ #及早行動 就能加速恢復,讓你輕鬆重拾自信身形及健康。💪

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🎀 #紮肚:
這是溫柔的傳統方法,用束腹布帶及專業按摩療程,幫助排肚風、改善水腫,並收緊腹直肌, 再輕輕包覆腹部鞏固便可。

黃金期是產後1年內(6個月內效果會更好),每天紮8小時、療程10-15次,就能支撐盆骨、拉攏肌肉,緩解腰背不適,更能趕走假肚腩。

🎀 #盆骨修復:
生產後盆骨可能微微歪斜,影響姿勢和體態。盆骨修復結合紮肚,就能穩定骨盆、預防子宮下垂,從而趕走贅肉,回復自然好身形。

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

媽媽們,你不是孤單的。 從小步開始,好好愛惜自己,找回那個自信滿滿的你!

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ABouT HeiDi

由從前的小女孩,到長大後成為別人的妻子,再成為今天的媽媽,人生上的重大轉變,相信每位媽媽都一定很深感受。在十月懷胎的過程中,承受的辛酸不少:孕吐、抽筋、失眠、尿頻、胃酸倒流、水腫、恥骨痛…等等,度日如年。但當感受到胎動的時侯,那種跟嬰兒的血脈相連,那種感動又會令你百感交集。生產後,人生及世界彷彿來了一個大轉變,從前的自己會因而停頓,所有事情都會以孩子為首位。隨著荷爾蒙的變化及母愛的力量,情緒會變得飄忽不定。尤其是新手媽媽,對情緒的控制及事情的處理,更顯得手足無措。孩子會涷嗎? 健康嗎? 夠不夠飽? 營養夠嗎?....等等的事情而擔憂。世界只會圍著小孩轉,自己種種的一切,例如: 累不累?、睡眠是否充足? 精神是否足夠? 心情好不好? 一切都不再重要。然後看著孩子一天一天的成長,開始會笑,開始與你互動,過往種種的付出都是值得的,一切苦惱都會拋諸腦後。

我是一位懂得催乳及紮肚的護理師 ── Heidi!

雖然我不是一位母親,但眼看朋友的經歷及與多位媽媽的交流後,大慨都明白各位媽媽的心情。老實說,剛決定加入產後護理的行業時,並沒有太大的抱負。認為這是供應與需求的關係,有求必有供,媽媽需要瘦身,那我供給就可以。很幸運,暫時我遇過的媽媽都很親切,我們會在紮肚的過程中傾談不同的話題,如: 美容、政治、價值觀、家庭、尤其在育兒心得上,更令我長了不少知識。慢慢我感受到每位媽媽的付出及感受,時間精神上的消耗,這讓我領會到,當媽媽真的很不容易。然後我就作出了重大的反思,我除了為你們紮肚及催乳,在短短的一個多小時裡,我還可以為你們做些什麼呢?

在我而言,小朋友非常需要受保護,媽媽亦然。我本身並不是一個非常溫柔的人,但對著各位媽媽,會尤如對著小朋友一樣,我會嘗試輕聲說話、溫柔一點、慢一點,希望整個過程盡量令媽媽感覺自在、放鬆、有安全感,可以在忙碌的每日裡,偷一點時間休息。我很重視你們的修身成果,但更重視你們的健康及情緒。只要有任何一個方法,可以令你們舒緩壓力,我都非常樂意嘗試及配合。