19/01/2025
二月份 瑜伽恆常小組課
Feb Regular Yoga Group Class
All rounded yoga :
呼吸調息釋放情緒,動作伸展
舒緩痛症♥力量及柔軟度訓練
♥冥想入門,頌缽聲療大休息
身體覺知 連結身體
適合任何人士 無分程度
一班會保持6人左右確保大家有足夠活動空間
平日晚上:
4Feb,11Feb,18Feb,25Feb
星期二7:30-9:00pm(1.5小時)
週末早上:
2Feb,9Feb,16Feb,23Feb
星期日 11:00-12:30pm(1.5小時)
Single class 單堂$250
二月報4堂或以上,每堂$225
即是$900/四堂
地點:Amith Holistic Yoga
上環 文咸東街 文樂商業大廈
上環地鐵站A2出口
報名及查詢:WhatsApp 9438 0343 / Instagram DM
(報名付款留位後不設退換,不肯定時間你也可以單堂報名)
另外,一對一或私人小組,也可私人約❤️
😊導師介紹🧡瑜伽治療導師 Zora Lai
2018年開始於香港瑜伽協會訓練,先後考獲200和500小時高級瑜伽導師資格,再擁有多項導師資格,如瑜伽治療,空中瑜伽,瑜伽輪,陰瑜伽及頌缽聲音治療,投入教學已快7年。2022年加入脊醫王俊華博士痛症診所,教導痛症患者瑜伽復康治療。
每個月會為Mame Share撰寫瑜伽教學文章,也定期在健康專家的頻道上分享瑜伽理療的知識,把瑜伽生活分享出去,希望令大家能夠找回身體覺知,了解自己,讓本身不舒適的身體都能夠找到一個舒適的平衡點。
#香港 #上環 #瑜伽 #新手友善 #理療