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PME HealthCare, Hong Kong (2025)

13/08/2022

⏰❗️急症室等候時間❗️
香港人有部分人冇買任何保險，有事既時候就會去公立醫院求醫。而公立醫院急症室長期負荷太多，等候時間極長都已經係平常事，北區醫院及天水圍醫院其他病人等候時間顯示長達三個鐘，相信實質去到唔止等三個鐘。急症室會優先診治被分流為危殆、危急和緊急的病人，圖片為各大公立醫院其他病人等候時間。

資料來源：醫管局
最後更新：12/08/2022 12:00

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11/08/2022

🉐 三大養肝茶 - 中醫篇
早期肝癌無任何症狀，因此難以發現，通常出現疼痛已是晚期。所以透過規律的生活習慣，均衡飲食可降低肝硬化與肝炎發生率。

🔻中醫師推介的三大養肝茶🔻

🔸三花茶
材料：菊花金銀花茉莉花各1克
沖500cc熱水
功效：改善口苦咽乾症狀，清肝明目

🔸養肝安神茶
材料：枸杞五味子各3錢；甘草1.5錢；薄荷陳皮菊花各1錢
500cc水沸騰後放材料，小火煮10分鐘即可
功效：清肝火，有穩定神經及安神作用

🔸茵陳蒿茶
材料：茵陳蒿5錢；白芍3錢；紅棗7顆；山槴子3錢；柴胡5錢；生甘草3錢；連翹3錢
將所有藥材同時入鍋中，加水適量，煎至2碗半即可，分三餐飲用
功效：可舒肝、利濕熱；用於預防肝炎

資料參考來源：香港01

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06/08/2022

成日聽到人哋講，祝小朋友「快高長大」

其實你哋有冇諗過，小朋友快高長大究竟係取決於孩子嘅遺傳因素？後天嘅培育㗎？

小朋友矮小主要係受遺傳因素影響；另外BB細個時候，體重身高比例較少或者荷爾蒙甲狀腺分泌不足，其實都會影響小朋友偏矮。

呢家個算式係可以推測孩子將來嘅高度：

男孩子：[父親身高（cm）+母親身高 (cm) + 13cm] ÷ 2

女孩子：[父親身高（cm）+母親身高 (cm) - 13cm] ÷ 2

增高關鍵係孩子嘅青春期，在這兩三年間，孩子會突然發育，之後就會停止增高。增高：必須在青春期前進行治療。

有問題一定要向合資格醫生詢問，切勿胡亂吃坊間藥物。

資料來源：醫家偵探之擊退病毒

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04/08/2022

大夏天時🌞，正常都會想飲返杯凍水降下溫🧊🧊

不過，最近有報導指出；早前有位埃及既5歲男孩同朋友係40度高溫底下玩，就好似平常咁諗住飲冰水降下溫🥵點知，一飲就突然倒地不起，立即比人送去醫院搶救，可惜最後係入院前已經失去咗生命跡象🥺

心臟科醫生就指出，因為冰水或冷水有可能會影響到心跳🫀，特別於劇烈運動／高溫底下飲用，會一瞬間打亂心跳與身體機能上既調節，會造成心律不整, 嚴重既會引致昏迷，甚至有生命危險。

就算係大夏天時想降降溫😶‍🌫️都要睇清楚時候飲噢😬

資料來源：網上新聞

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29/07/2022

造成宮寒症的原因很多，許多女生體質偏寒，加上平時不良的生活習慣容易加劇宮寒，長期下來會演變出多種不適症狀，包括經期不規律、經痛加劇、氣色差、精神不濟、手腳冰涼、卵巢早衰人容易顯老且易胖，嚴重的話甚至還會導致不孕！而治療上則也視此兩類型而有其不同治療方式。
例如體質造成的宮寒症，除了用藥外，還可以多吃核桃、棗、花生等高能量食物，另外也可針灸於氣海穴及關元穴。
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29/07/2022

根據衛生防護中心發佈的數據顯示，心臟病為本港第三位致命疾病。眾多血臟病之中，就以冠心病的死亡率最高，為58.8%；而男性的死亡率又比女性為高。心臟病對身體帶來的後患無窮，本文將為各讀者剖析８類常見的心血管疾病及其症狀，並介紹各種心臟病的診斷方法。

認識８類常見心血管疾病

1. 突發性心臟病／心肌梗塞
突發性心臟病主要成因是都是動脈粥樣硬化，即冠狀動脈因脂肪積聚(斑塊)多年而日漸狹窄。這些斑塊會釋放多種物質導致冠狀動脈內流動的血液凝結。斑塊與血栓可令冠狀動脈完全堵塞，使血液沒法流到心臟，引發心臟病。心肌梗塞會因性別差異等因素，在發作前產生不同的症狀。

2. 心律不正
當竇房結（SA node，又稱節律點）這個部位所發出的電流訊號，出現被阻擋或延遲等問題，便可能造成心跳頻率異常，導致心律不正。心臟跳得過快、過慢或不規則都會被視為心律不正，同時亦會出現心絞痛、胸部不適、呼吸急促、頭暈、頭重腳輕、昏厥、心房顫動（Atrial flutter）等徵狀。

3. 先天性心臟病（Congenital）
部分先天有比較嚴重的心臟缺陷患者，會在幼童階段就出現以下症狀：皮膚呈淺灰色或藍色，腿、腹部和眼睛周圍腫脹，而且寶寶喝奶可能會出現呼吸急促；部分病情較輕微的患者，可能會在青少年或成人才被診斷出來，例如在運動時特別容易呼吸急促或疲勞，同時手、腳或腳踝會比較腫脹。

4. 心肌病變（Cardiomyopathy）
心肌病變可以細分為擴張型心肌病變、肥厚型心肌病變（Hypertrophic cardiomyopathy）、限制型心肌病變（Restrictive cardiomyopathy），均有可能出現不正常的心臟節律、頭暈、昏厥、雙腳腫脹等症狀。

5. 心臟感染
細菌、病毒、真菌和寄生蟲都可能入侵人體，引起心肌炎（Myocarditis）和心內膜炎（Endocarditis）等感染症狀。

6. 瓣膜性心臟病（Valvular heart disease）
當心臟瓣膜功能受損，就會引發血液逆流、瓣膜狹窄、脫垂、硬化，甚至破裂等問題。患者可能會出現疲累、呼吸急促、心律不整、雙腿腫脹、心絞痛、心雜音、昏厥等以下症狀。

7. 風濕性心臟病（Rheumatic heart disease）
受β溶血性A型鏈球菌或腥紅熱感染會引發風濕熱，當風濕熱傷及心臟後就會演變為風濕性心臟病；風濕性心臟病會對心臟瓣膜造成傷害，其患者可能出現心律不整、呼吸困難、腹部或下肢腫脹的症狀。

8. 高血壓心臟病（Hypertensive heart disease）
泛指因高血壓而造成的各類心臟病，例如冠心病和心臟瓣膜疾病，而高血壓的成因可能來自高膽固醇飲食、肥胖、吸煙或酗酒等。長期慢性高血壓是引起高血壓心臟病的主要原因，患者會出現心絞痛、胸悶、呼吸困難並急促、疲勞、久咳、食慾欠佳、腳踝和腿部發腫及背、脖子、手臂、肩膀疼痛等症狀。

11/07/2022

👶扁頭綜合症知多少❓
扁頭綜合症每五個嬰兒就有一個岀現，最佳戴矯正頭盔時期為嬰幼兒四至八個月，如不處理最嚴重會影響平衡力。

🔴症狀：
🔸斜頭畸形
頭部一側扁平，頭部兩邊不對稱；
耳朵錯位，從頭頂看像一個平行四邊形
🔸短頭畸形
後腦全部變平，導致頭部變寬，前額凸出

🔴成因：
‼️睡姿問題
造成扁頭的成因主要有長時間保持同一睡姿
‼️子宮內受壓
BB在子宮中受壓都會導致其頭部受壓而產生扁頭
‼️早產
早產嬰兒的頭骨比正常嬰兒更柔軟，且不能自行移動頭部，長時間保持同一睡姿有機會出現扁頭

🔴預防
🔸練習俯臥
白天清醒的時間趴著，幫助後腦勺正常塑形
加強頸部肌肉，學用手臂向上推，有助鍛煉他們爬行和坐起所需的肌肉
🔸睡覺時幫助改變頭部位置
多點轉換睡姿，確保他不會長時間仰臥或向同一側臥著
當仰睡時可改變BB頭部的位置
從左到右，從右到左
不要使用將BB固定在一個位置的枕頭
🔸多抱BB
家長應該限制BB仰臥或頭部靠在平坦表面上的時間，例如汽車座椅、嬰兒車，經常抱起BB幫助可以減輕頭部的壓力

資料來源：Sunday Kiss

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10/07/2022

📈本港疫情反彈，確診個案持續近日徘徊於3000宗

大家依然抱住好想去旅行的心，所以唔好因為慣左而忽略注意衞生🚨

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05/07/2022

💡長壽秘訣 - 理想睡眠時間係幾多？⏰

美國心臟協會指出八大長壽關鍵為均衡飲食、運動、遠離尼古丁、體重指數、血脂、血糖、血壓及新增一項睡眠時間。

都市人忙碌，睡眠時間越嚟越短，甚至想有me time唔捨得瞓，但其實睡眠不足會增加患上心血管疾病同肥胖既風險，所以記得要注意啦❗️

🔸成人每晚應睡7-9小時
🔸5歲以下兒童每天睡眠時間應睡10-16小時
🔸6-12歲兒童每天應睡9-12小時
🔸13-18歲的青少年每晚應睡8-10小時

🟣睡前小習慣
✔️將手機螢幕調暗
✔️手機盡量遠離床邊

資料來源: hket

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03/07/2022

確診人數又再上升🥶變種病毒再變種😮‍💨😷🤒
大家千萬不要掉以輕心🤢

衞生署公布，昨增半百宗新變種的懷疑個案，當中31宗疑屬BA.2.12.1，36宗疑屬BA.4或BA.5，部分患者沒有源頭。

料相關個案比例會上升，尤其是BA.4或BA.5傳播力也強，有機會如外地般，Omicron分支變得愈來愈流行。

資料來源：oncc news

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01/07/2022

青光眼(Glaucoma)可致盲

‼️若不幸患上青光眼👀，必須及早發現，早期的治療是非常關鍵。

保護眼睛方法：

睇電腦，睇書，睇電視，玩手機，玩ipad 實在太方便 😆 大家記住每次玩15分鐘之後，就要停一停。

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26/06/2022

疫情擴散連日上升，大家記得要注意衛生，做好防禦措施呀🫡🫡🫡

#疫情快點結束吧 #疫情 #抗疫 #健康 #身體檢查🛡️ #衛生

PME HealthCare

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