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COSIMA 康展邁醫學中心
沙田大圍石門 | 香港首間專科中醫診所

亞健康長壽調養專科．婦科及助孕生育專科．腸胃消化及營養專科．痛症及運動創傷專科．塑身及體重管理專科．普通內科及兒科專科

康展邁醫學中心的團隊由國際級醫療專家及中醫師組成，自開業以來年診量超過20,000人次，並成功治療各種皮膚，婦科，痛症，過敏等問題。康展邁的成功治療個案包括濕疹、失眠、暗瘡、多囊卵巢症、子宮肌瘤、閉經、痛症、減肥、情緒病、癌症、術後後遺症、懷孕調理、腸易激綜合症等。

07/05/2026

嚟M前一個禮拜開始，諗起咩都想喊、想發脾氣、又想狂食嘢⋯⋯ 你係咪都係咁？😩
每次月經前都特別煩躁、腰痠、胸脹？

⚠️ 唔好以為呢啲係「正常」—— 好多時候都係經前症候群（PMS嘅症狀。
💡 從中醫角度睇，月經問題其實同你嘅體質息息相關。我哋一般會根據個別體質去調理，例如：

▫️ 疏肝理氣
▫️ 健脾祛濕

每個人嘅根源唔同，調理方法都唔一樣。
💬 想知自己係邊種體質？留言「PMS」我哋DM你 👇

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做咗幾次 IVF 都未成功？😔其實 IVF 嘅成功，唔單止睇技術，仲要睇你身體嘅內在環境。近年越來越多生殖科都推薦配合中醫助孕，特別係以下5類女性，臨床上配合中醫調理之後，著床成功率有明顯改善👇▸ ≥35歲女性▸ 反覆植入失敗者▸ 免疫性不...
30/04/2026

做咗幾次 IVF 都未成功？😔
其實 IVF 嘅成功，唔單止睇技術，仲要睇你身體嘅內在環境。近年越來越多生殖科都推薦配合中醫助孕，特別係以下5類女性，臨床上配合中醫調理之後，著床成功率有明顯改善👇

▸ ≥35歲女性
▸ 反覆植入失敗者
▸ 免疫性不孕者
▸ 內膜容受性不佳者
▸ 體質虛弱者

每個人嘅體質同問題都唔一樣，所以中醫助孕一定要度身訂製, 唔係一條 formula 適合所有人。

💬 你覺得自己屬於邊一類？或者有其他備孕問題想了解？歡迎留言或 DM 我哋傾下。

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24/04/2026

諗住話生就生？原來冇咁簡單⋯⋯😮‍💨
其實想生BB，身體起碼要預 2-3 個月去調理——

🥚 卵子由發育到成熟：約 90 日
💪 精子形成整個過程：至少 70 日
🌸 子宮環境、氣血、脾胃都要同步調好

有婦科問題或者 35 歲以上嘅女士，更加要趁早開始 💡

想知自己嘅體質適合點調理？歡迎 WhatsApp 預約諮詢 💬

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中醫個案分享【IVF 配合中醫調理 2 個月，成功懷孕】胚胎明明冇問題，點解就係著唔到床？41 歲嘅陳女士(化名)三次 IVF，三次都失敗。最後決定再試多一次——今次配合中醫一齊調理。▍問題原來係子宮環境？西醫指數正常、胚胎優質——但子宮環...
17/04/2026

中醫個案分享【IVF 配合中醫調理 2 個月，成功懷孕】

胚胎明明冇問題，點解就係著唔到床？
41 歲嘅陳女士(化名)三次 IVF，三次都失敗。最後決定再試多一次——今次配合中醫一齊調理。

▍問題原來係子宮環境？
西醫指數正常、胚胎優質——但子宮環境原來一直未準備好。張醫師詳細診症後，仲發現咗陳女士自己都冇留意到嘅體質問題!

▍兩個月之後
陳女士跟足張醫師嘅方案，身體慢慢出現正面嘅轉變。去到第四次 IVF 植入——終於成功！

💡 張醫師：「問題好多時唔係出喺胚胎度，而係子宮環境同整體體質。中醫嘅角色，係由體質入手，幫 IVF 創造一個真正適合著床嘅身體狀態。」

備孕期間食啱嘢，對調理體質、提高著床成功率有直接影響——但好多人唔知道邊啲要食多啲、邊啲要戒。留言「助孕」，我哋會私訊你一份《備孕飲食清單》，幫你由飲食開始做好準備！

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#中醫助孕 #中醫備孕 #高齡備孕 #中醫婦科 #香港中醫

小朋友夜晚瞓覺「格格格」喺咁磨牙，睇牙醫又話冇事——到底點解？張醫師最近就遇到一個5歲小朋友，晚晚磨牙瞓得唔好，仲有個好明顯嘅特徵：正餐唔肯食，但零食就停唔到口，朝朝起身仲有口臭。▍問題唔係牙，係腸胃張醫師檢查後發現，小朋友舌苔厚膩、舌尖紅...
10/04/2026

小朋友夜晚瞓覺「格格格」喺咁磨牙，睇牙醫又話冇事——到底點解？

張醫師最近就遇到一個5歲小朋友，晚晚磨牙瞓得唔好，仲有個好明顯嘅特徵：正餐唔肯食，但零食就停唔到口，朝朝起身仲有口臭。

▍問題唔係牙，係腸胃
張醫師檢查後發現，小朋友舌苔厚膩、舌尖紅、有口氣——全部指向同一件事：腸胃積滯，加上心肝火旺。食完嘢消化唔切，積喺體內變成熱，夜晚就以磨牙嘅方式呈現。

▍點樣調理？
張醫師特別揀咗味道溫和、小朋友容易接受嘅中藥（山楂、神曲、陳皮、菊花），再教媽媽幾個小兒推拿手法配合，同時提醒減少蛋糕甜食，畀腸胃有空間消化。

✦ 5日後——磨牙明顯減少，瞓覺安穩咗
✦ 兩星期後——終於食得晒一餐正餐，唔再成日嗌肚餓要食零食
✦ 朝早口臭都改善埋

💡 張醫師提醒：「磨牙係結果，唔係原因。腸胃積滯、心肝火旺先係背後嘅推手——處理咗根源，小朋友自然唔會再磨牙。」

小朋友有類似情況？歡迎 WhatsApp 查詢，等張醫師幫你睇下小朋友嘅情況 👇

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#小兒磨牙 #兒童磨牙 #中醫兒科 #腸胃積滯 #心肝火旺 #中醫育兒 #小兒推拿 #兒童健康 #香港中醫 #中醫調理 #康展邁

02/04/2026

小朋友夜夜磨牙，你係咪束手無策？😣
其實有幾個簡單方法可以幫到手——張醫師今集教你點樣從日常入手，舒緩小兒磨牙問題。

👇 睇完記得試下，有效嘅話tag個同樣有煩惱嘅家長！

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#小兒磨牙 #兒童健康 #中醫兒科 #脾胃調理 #兒童睡眠 #中醫育兒 #小兒積滯 #香港中醫 #中醫調理 #康展邁

聽到小朋友夜晚磨牙「咯咯咯」？其實最常見的原因係腸胃積熱——食太多煎炸、甜食，脾胃消化唔切，熱氣就積在體內。▍磨牙點解要正視？偶然發生可以觀察，但如果幾乎每晚都有、聲音又大，就要留意了。長期磨牙會損耗琺瑯質、令牙齒過敏，睡眠質素差更會影響小...
30/03/2026

聽到小朋友夜晚磨牙「咯咯咯」？其實最常見的原因係腸胃積熱——食太多煎炸、甜食，脾胃消化唔切，熱氣就積在體內。

▍磨牙點解要正視？
偶然發生可以觀察，但如果幾乎每晚都有、聲音又大，就要留意了。長期磨牙會損耗琺瑯質、令牙齒過敏，睡眠質素差更會影響小朋友日間的專注力同發育。

▍常見成因
✦ 腸胃積熱（最常見）——煎炸、高糖食物食太多，或消化力弱
✦ 情緒緊張、睡前過度玩耍或用電子屏幕
✦ 攝取咖啡因——巧克力、奶茶、可樂都算
✦ 換牙期咬合問題、或有鼻鼾、張口呼吸習慣

💡 提醒家長：小朋友唔適合亂補！
兒童陽氣旺、脾胃積滯多，隨便用成人補品如高麗參、黃芪，反而容易上火，令磨牙、便秘、失眠情況更嚴重。調理要根據體質來，唔係愈補愈好。

想了解如何透過中醫兒科調理腸胃、幫助小朋友健康發育？歡迎WhatsApp查詢 👇

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#小兒磨牙 #兒童健康 #中醫兒科 #腸胃積熱 #脾胃調理 #兒童睡眠 #中醫育兒 #小兒積滯 #香港中醫 #中醫調理 #康展邁

做嘢做到膊頭痛、頸梗，係好多香港人每日都面對嘅問題。拉拉筋、搽搽藥油，好一陣又返原形——根本冇解決到問題所在!!!肩頸痛的背後，往往係肌筋膜長期緊繃、姿勢失衡，加上氣血不暢。只要學識點練——活用太極「鬆筋活絡、以柔克剛」的加上中醫經絡理念，...
24/03/2026

做嘢做到膊頭痛、頸梗，係好多香港人每日都面對嘅問題。拉拉筋、搽搽藥油，好一陣又返原形——根本冇解決到問題所在!!!

肩頸痛的背後，往往係肌筋膜長期緊繃、姿勢失衡，加上氣血不暢。只要學識點練——活用太極「鬆筋活絡、以柔克剛」的加上中醫經絡理念，對舒緩肩頸痛非常有用。

▍肩頸痛舒緩太極班
Cosima康展邁醫學中心 × Ayla澄心康庭聯合推出，由蔡蔡醫師（中醫）同金老師（太極國際賽事金獎導師）聯合教學。唔係淨係教動作，係從中醫同太極角度一齊幫你搞清楚點解會痛+點樣改善。

✦ 8堂系統課程，循序漸進
✦ 小班教學，每班不多於10人
✦ 無需運動經驗或醫學基礎
✦ 逢星期六 3–4pm｜沙田石門室內上課

歡迎試堂，DM查詢

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#肩頸痛 #太極班 #肩頸舒緩 #中醫痛症 #五十肩 #肩周炎 #頸痛 #蔡蔡醫師 #低衝擊運動 #香港中醫 #中醫養生 #康展邁

【中醫師病案分享】一緊張就胃痛？😡有無試過一遇到壓力，或者要適應新環境，個胃就開始唔舒服？📋 真實個案分享：約 45 歲嘅陳女士（化名），主要症狀係胃脹痛同背脊脹痛，平時仲會有胃氣（噯氣）同埋瞓得唔好。🔍蔡蔡醫師分析：經醫師診斷後發現，陳女...
20/03/2026

【中醫師病案分享】一緊張就胃痛？😡

有無試過一遇到壓力，或者要適應新環境，個胃就開始唔舒服？

📋 真實個案分享：約 45 歲嘅陳女士（化名），主要症狀係胃脹痛同背脊脹痛，平時仲會有胃氣（噯氣）同埋瞓得唔好。

🔍蔡蔡醫師分析：
經醫師診斷後發現，陳女士嘅胃痛其實係源於 「肝氣犯胃」！原來陳女士平時好易緊張，每逢憂慮或者生活有改變，情緒壓力就會令肝氣鬱結，繼而「攻擊」脾胃，導致胃痛。所以治療唔單止要止痛，仲要幫佢疏通肝氣。

💬 蔡蔡醫師有話說：
「胃痛嘅成因未必完全與胃部有關！好多時候情緒壓力、生活習慣都係元兇。搵出真正嘅病因，先可以有效治療慢性胃痛，減少復發機會。」

你有無類似嘅困擾？唔好再忍痛喇，快啲搵中醫師調理下啦！🌿

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#胃痛 #脾胃調理 #中醫推介 ` #沙田中醫` ` #石門中醫`

12/03/2026

突然超級胃痛？😩

蔡蔡醫師自己胃痛都靠呢3招！
即按即舒緩，絕不私藏！👇 即刻Share俾你成日胃痛嗰位朋友啦～

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#胃痛 #脾胃調理 #中醫推介 #沙田中醫 #石門中醫

返工壓力大，食無定時，搞到個胃成日隱隱作痛？🤢現代人生活節奏咁快，胃痛、胃脹、消化不良已經變咗都市病。中醫話「脾胃為後天之本」，想身體好，首先要養好個胃！💪👉🏻 即刻睇下你係邊一種胃痛 + 合適食療！⚠️ 溫馨提示：合適嘅食療因人而異，飲用...
05/03/2026

返工壓力大，食無定時，搞到個胃成日隱隱作痛？🤢

現代人生活節奏咁快，胃痛、胃脹、消化不良已經變咗都市病。中醫話「脾胃為後天之本」，想身體好，首先要養好個胃！💪

👉🏻 即刻睇下你係邊一種胃痛 + 合適食療！
⚠️ 溫馨提示：合適嘅食療因人而異，飲用前記得先向註冊中醫師查詢意見呀！

💬 你又有冇胃痛煩惱？留言分享下你平時有咩養胃秘訣！

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