健康嗎 Health Code

10/04/2026

#健康不求人

頭髮係第二塊面！保養頭皮頭髮同皮膚護理一樣重要，想要一把順滑有光澤嘅頭髮兼擁有健康強壯嘅頭皮，FLIP play 3 色光能修癒順髮梳就係最佳選擇！
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FLIP play 3 色光能修癒順髮梳有獨家4D雲柔順髮齒陣設計，確保一梳就可以梳順頭髮、撫平毛躁。而且仲有紅綠藍3色光療任你選擇，梳頭護髮同步進行！
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#健康嗎 #順髮梳

10/04/2026

【 】

想靠保健品紓緩關節痛，大家對葡萄糖胺及軟骨素一定不陌生；不過，近年部分傳統保健成分開始受到爭議。

英國國國家健康與臨床卓越研究院（NICE）於2022年發表指引，指根據現時臨床證據，不建議用葡萄糖胺治理骨關節炎；而目前未有強烈證據顯示，葡萄糖胺對關節痛有明確益處。

今集 ，邀請到澳洲註冊藥劑師 Hubert，從他多年在外國的經驗，介紹一款關節保健新成分，並教導觀眾選擇適合自己的關節保健品。想知道這款成分是甚麼，就千萬不要錯過！

立即到YouTube 觀看
https://youtu.be/TG5BTbm-4Gk

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#健康嗎 #關節痛 #痛症

【Chat醫D】想靠保健品紓緩關節痛，大家對葡萄糖胺及軟骨素一定不陌生；不過，近年部分傳統保健成分開始受到爭議。英國國國家健康與臨床卓越研究院（NICE）於2022年發表指引，指根據現時臨床證據，不建議用葡萄糖胺治理.....

10/04/2026

#生活解碼

港府本月20日起將分批安排，宏福苑7幢受火災波及樓宇居民，返回單位執拾物品，由於樓宇升降機已停止運作，居民需要徒步上樓，而宏福苑每幢有31層高，當局曾呼籲居民「三思及量力而為」。

民間有商戶提出，可免費借出50套外骨骼機械裝備，助居民上樓執拾；這套裝備配合AI引擎，實時感知使用者走路狀態，提供動力輔助，協助行走和上下樓梯。商戶又指裝置重兩公斤，不過佩戴在身上不太感受到有負重，如果拿着重物走也會更輕鬆。

資料顯示，有需要的宏福苑居民可到大埔仁興街宏福客廳，通過行樓梯測試和筆試確保可以安全使用，才可預約使用時段。

圖片來源： hkwisdom天機

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#健康嗎 #宏福苑大火

09/04/2026

【 #醫檔案】
「爺爺你要健康啊，要睇住我大」孫女一句簡單的關心，成為64歲郭生逆轉三高的最大動力之一。

在香港，「三高」不但是最普遍的慢性健康問題，更是潛伏在身邊的「隱形殺手」。據統計，大約有七成中風患者患有高血壓。郭生10 年前曾因三高導致輕微中風，當時雖然避過一劫，但退休後的安逸生活卻讓身體亮起紅燈——三高復發、中度脂肪肝、糖尿超標、體重失控，更有高達 80-90% 的二次中風危機。

「唔想麻煩家人，都想睇到啲孫畢業，影到張相都好啊」
想知郭生如何用半年時間擊退三高，重新掌控生活，三管齊下養好身體？
即看今集醫檔案，見證逆轉三高故事！

立即到YouTube 觀看👀
https://youtu.be/pfvo6bE5rfc

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#健康嗎 #三高 #中風 #糖尿病 #脂肪肝 #逆轉三高

【醫檔案】「爺爺你要健康啊，要睇住我大」孫女一句簡單的關心，成為64歲郭生逆轉三高的最大動力之一。在香港，「三高」不但是最普遍的慢性健康問題，更是潛伏在身邊的「隱形殺手」。據統計，大約有七成中風患者患有....

08/04/2026

#真心話

吃飯後果會致肥嗎？除了進食時間，原來不同水果的升糖指數更值得留意。

針對糖尿病飲食， 健康嗎 Health Code迎來第二次實體講座🎉並邀請到註冊營養師Audrey 譚熙然，親身傳授控糖貼士‼️

作為糖友，你是否常常感到困擾：「這個能不能吃？」、「水果很邪惡？」、「怎麼吃血糖才不飆升？」其實糖尿病不一定要戒澱粉。

講座除了拆解日常飲食迷思，更會進行個案分析，現場設互動環節，將抽取幸運兒進行體測分析，親自剖析健康狀況並作出建議！

👉🏻名額有限，立即報名
https://forms.gle/CpR3KSWv7JmfwZZH6

#健康嗎 #糖尿病 #控糖

02/04/2026

好消息🎉 靚女營養師要同大家見面了😍今次健康嗎實體講座，邀請到註冊營養師Audrey譚熙然主講，針對糖尿病作出飲食建議‼️

作為糖友，你是否常常感到困擾：「這個能不能吃？」、「水果很邪惡？」、「怎麼吃血糖才不飆升？」其實，糖尿病飲食不等於戒碳水！

講座除了拆解日常飲食迷思，更會教你識別「高風險一族」的特徵，並深入淺出地講解何謂「1份醣」，以及「碳水化合物換算」 及 「升糖指數」 的應用技巧。

🌟現場設互動環節，Audrey將抽取幸運兒進行體測分析，親自剖析健康狀況並作出建議！「食得飽，食得巧🩷血糖控制無難度！」——Audrey親自寄語。

立即報名：https://forms.gle/CpR3KSWv7JmfwZZH6

現凡加入健康嗎Youtube會員（福壽雙全級別），即可為你留位優先參加健康講座💕更可收藏觀賞是次講座的精華部分。

#健康嗎 #糖尿病 #血糖 #控糖

【主題】 營養師拆解 逆轉糖尿飲食迷思 【講者】 👩🏻‍🏫Audrey譚熙然 -澳洲雪梨大學營養與飲食學碩士 -香港大學食物及營養科學學士 【講座亮點】 🌟拆解迷思：打破「戒口」舊觀念，拆解糖尿病飲食迷思 🌟個案分享：.....

02/04/2026

【 】
不少人患有心律不整，其中老人家最常面對心跳過慢的問題，症狀上輕則頭暈、呼吸困難、心悸，重則可導致心臟暫停，甚至中風或猝死。
他們需要安裝心臟起搏器以維持心臟穩定一致地跳動。傳統及新式起搏器除了有線和無線之外有甚麼分別？各自的優點和限制是哪些？2類人尤其適合安裝新式無線起搏器？
今集Chat醫D，請來香港港安醫院-司徒拔道心臟科專科醫生馮永康為大家詳細講解！

立即到YouTube 觀看👀
https://youtu.be/H-ZgXk7ZSzY

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#健康嗎 #心律不整 #心跳過慢 #心臟起搏器 #無線起搏器 #傳統起搏器

【Chat醫D】不少人患有心律不整，其中老人家最常面對心跳過慢的問題，症狀上輕則頭暈、呼吸困難、心悸，重則可導致心臟暫停，甚至中風或猝死。他們需要安裝心臟起搏器以維持心臟穩定一致地跳動。傳統及新式起搏器除了....

02/04/2026

很多人談保養都只會專注於臉部，但其實頭皮健康同樣影響外貌與整體形象。頭皮是臉部皮膚的延伸，一旦出現油脂失衡、頭皮屑、痕癢，往往代表頭皮問題已累積了一段時間，更會開始出現脫髮。

對女性而言，頭皮狀態會影響髮量與髮質；而對男性來說，濃密健康的頭髮亦與形象息息相關。要守護頭皮健康，除了日常護理，選擇安全溫和的洗髮產品同樣重要，這樣才有效做到防脫生髮。

如何選正確的防脫生髮產品，維持濃密豐盈髮量？即刻到內文答案！

頭髮豐盈濃密，其實應由頭皮開始。

不少人談到抗老、保養時，往往只專注於臉部護理，希望減少歲月留下的痕跡。但其實，頭皮同樣會老化，而且往往更容易被忽略。不論男女，頭皮狀態都會影響髮量與髮質，即使臉部保養得宜，頭髮稀疏仍會令整體顯得疲憊、...

01/04/2026

【Chat醫D】

一頭又濃又密的秀髮，絕對是提升個人氣質的秘密武器，不過髮量少、髮色枯黃，甚至白髮問題，真的可以令人外觀蒼老十年。

今集Chat醫D，請來何昕醫師傳授養髮秘笈，教大家如何由內而外的養髮，當中一款養生茶同兩大穴位，更可助你逆天生髮

立即到YouTube 觀看：

https://youtu.be/24SdQz3KsoA?si=5cosqY5yTkQ06Y--
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#健康嗎 #養生 #脫髮 #生髮 #食療 #按摩

【Chat醫D】一頭又濃又密的秀髮，絕對是提升個人氣質的秘密武器，不過髮量少、髮色枯黃，甚至白髮問題，真的可以令人外觀蒼老十年。今集Chat醫D，請來何昕醫師傳授養髮秘笈，教大家如何由內而外的養髮，當中一款養生茶.....

31/03/2026

#生活解碼

不少長者都有在家燒香拜神的習慣，但長期吸入香煙，會對人體有害嗎？

香港中文大學醫學院早年發表的研究指出，長者長期於室內燒香會損害大腦功能，並削弱認知能力。早在2020年，研究團隊花3年時間追蹤，156名有室內燒香習慣，以及359名沒有燒香習慣的長者。

結果顯示，有室內燒香習慣的長者，在記憶力、思考能力及視覺空間能力等認知測試表現普遍較差，且3年後仍維持較低水平；研究亦發現其大腦區域之間的功能連結較少。此外，室內燒香產生的污染物可能與高血脂、糖尿病及腦小血管病變等心血管風險因素產生交互影響，進一步增加腦退化及認知障礙的風險。

專家提醒，影響健康的因素包括燃燒頻率、時間及通風環境。保持良好通風及減少室內燃燒，有助降低相關風險。

相關研究結果，已刊於美國自然科學期刊《Nature》發表：go.nature.com/30NEYva

你屋企有燒香習慣嗎？歡迎留言分享 👇

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#健康嗎 #燒香 #室內空氣

30/03/2026

成日 #偏頭痛 #肩頸痠痛 ，可能是 #頭風 在作祟！中醫認為，頭風「久病多虛」，不有效治療會導致「風邪在頭部安家」，令頭痛、肩頸痠痛等痛症越拖越嚴重。由於氣血不暢、頭失所養，還會影響頭皮生態，造成 #頭皮敏感 #脫髮 和 #白髮早生 等問題！

⚠️常見引起頭風的原因：
1️⃣冷氣直吹頭頸部、洗頭不吹乾 → 風寒入頭
2️⃣ 長期低頭玩手機、久坐姿勢不良 → 壓迫神經，氣血不上頭
3️⃣ 感冒發燒不徹底治療 → 風邪未清，積累變成慢性頭風
4️⃣ 熬夜、失眠，壓力過大 → 腎精不足、肝火上擾

🚩4月15-18日，健康嗎 X 德善健髮合辦【中醫祛風護髮日】，由專科中醫師駐診，預約登記：https://forms.gle/UUWxvmVTUMsoRcWq8 即可免費體驗^

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#健康嗎 #德善健髮 #健康日 #中醫

28/03/2026

很多女性踏入更年期後，發現私密處又痕又乾？其實這個問題與衛生習慣無關，而是雌激素下降引起的自然變化！

每三位香港女性就有兩位受陰道乾澀困擾^1。註冊護士朱姑娘提醒，假如置之不理，更年期相關的陰道乾澀通常不會自行改善，反而可能加劇不適。久而久之，這種不適感不但會影響身體狀態，更可能牽連日常生活品質、情緒，甚至親密關係。

解決方法其實好簡單！德國製造的蕙蘭 滋潤膏及塞劑，臨床證實從第一次使用起就能迅速紓緩陰道乾澀，而且不含荷爾蒙，24 小時內顯著改善痕癢灼痛，讓妳重拾久違的自在自信 。

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^1 2016年8月調查，陰道乾澀，對象為400名香港女性（年齡41至55歲），由新加坡AIP Global進行

URL link: https://www.mannings.com.hk/en/search.html?query=vagisan&page=1

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