24/11/2025
天氣涼咗,唔少朋友仔都會去行山,不過都要注意小心傷到關節,有興趣可以睇睇以下報導😎
報導連結:
https://www.youtube.com/watch?v=DwKl1E4fuHA
#行山 #膝蓋痛 #關節退化 #關節痛急救法 #關節勞損 #骨科健康資訊
秋高氣爽是最適合行山的季節,然而,行山雖有益身心,卻可能會引發勞損及痛症。骨科專科醫生李崇義指,「行山對關節影響非同小可,特別是在下山時,膝蓋需要承受高達4至5倍體重的重量。某些人士更容易導致膝關節受損....