Healtheries Hong Kong

18/06/2025

【瞓足8小時依然 #瞓唔夠？】長期缺少深層睡眠 隨時會增加###風險🚨‼

晚晚瞓夠8個鐘，但第二朝起身依然攰奶奶🛌🏻💤香港人工作壓力大，「熬夜工作、第二朝如常上班」已變成常態。夜晚睡眠時間短，日頭當然無精神🥱令返工好易瞌眼瞓，影響工作效率📉甚至可能因為工作出錯，而被上司責罵，無形中增加咗好多壓力🆙原來長期 #瞓得差 仲會造成「死循環」⁉

即使瞓得到、瞓得耐，都唔等於「瞓得好」！改善 #睡眠質素差 問題，要由 #調整睡眠週期 開始！

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大部分都市人都曾遇過「瞓得差」的煩惱，無論是整晚輾轉反側、淺睡易醒、半晚扎醒等，都是睡眠質素差的徵狀。即使已睡夠8小時，第二朝都仍然身心疲倦，甚至會經常「半夜扎醒」，好難再次入睡，每晚眼光光等天光！原.....

24/04/2025

【失眠人士必睇】四招幫你訓個靚覺💤
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都市人每分每秒都忙碌緊，缺乏運動，連簡簡單單按摩放鬆下既時間都無😢，平日叫外賣或者出街食又高糖高熱量😣。咁既生活習慣，想擁有深層睡眠簡直痴人說夢💥

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03/04/2025

【今日重現「肝」明 🌝 】

長時間嘅夜班和加班💻 讓我們無法好好休息🤯 熬夜不止影響精神狀態⚔️ 仲對肝臟造成嚴重損害 ☀️ ✨具有抗氧化和抗炎特性，一日一粒維持肝臟健康✅ 促進肝臟脂肪代謝，減低形成脂肪肝嘅風險⤵️ 有效清除體內有害物質和毒素😍 熬夜記得同時護肝，即刻選購啦: https://healtheries.com.hk/zh🛒
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Healtheries是🇳🇿 新西蘭百年健康保健品品牌，超過110年秉承“讓健康變簡單”的理念，用心關愛每個家庭。
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31/03/2025

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21/03/2025

【要贏天氣🌬🌫 先要贏關節痛⚡️⚡️】

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14/03/2025

【世界睡眠日🌎 一夜好眠由始起 🛌 】

良好嘅睡眠質素係每晚嘅渴想☁️☁️ 深度睡眠可以恢復精力 💪😀心情都愉快啲
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07/03/2025

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06/03/2025

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