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港深中醫館, Yau Ma Tei (2025)

22/07/2025

☀️【大暑養生小貼士】🌡️

大暑來襲，7月23日左右，一年中最熱時節！🔥 高溫易耗心氣，老人、兒童及體虛者需格外注意！如何安然度夏？快收中醫養生妙招！💡

✨ 養生Tips：
1️⃣ 冬病夏治：大暑陽氣最盛，是治療冬季慢性疾病的最佳時機，細心調養身體！🩺
2️⃣ 益氣養陰：酷熱出汗多，易耗氣傷陰，多吃清淡養陰食物，如山藥、大棗、蓮藕、百合粥、菊花粥等，增強體質！🥄
3️⃣ 中藥小幫手 - 百合：
性味：甘、微寒
歸經：肺、心
功效：養陰潤肺止咳，清心安神
🌿 港深中醫館祝您大暑清涼，健康無憂！💚

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#大暑 #中醫養生 #冬病夏治 #百合 #港深中醫館 #健康生活

07/07/2025

🌿【小暑養生小貼士】🌞

小暑到來，7月7日左右，暑氣漸濃！🔥 雖未到最熱，但高溫易讓人心浮氣躁。如何清涼養心？快來看看中醫妙招！💡

✨ 養生Tips：
1️⃣ 防暑養心：高溫易影響心情與睡眠，注意防暑降溫，多喝養生粥（如綠豆粥、荷葉粥），清熱又養身！🥣
2️⃣ 適當午睡：正午氣溫高，皮膚血管擴張，大腦供血不足，易感疲乏。午飯後小睡片刻，消暑又提神！😴
3️⃣ 中藥小幫手 - 太子參：
性味：甘、微苦，平
歸經：肺、脾
功效：補益脾肺，益氣生津
🌱 港深中醫館祝您小暑清涼，身心舒暢！💚

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#小暑 #中醫養生 #綠豆粥 #太子參 #港深中醫館 #健康生活

26/06/2025

🌿 拔罐療法 🌿

拔罐是一種傳統的中醫療法，能有效緩解肌肉疼痛和促進血液循環。✨ 在港深中醫館，我們專注於提供專業的中醫治療，包括拔罐、針灸及其他療法，幫助您恢復健康！

如果你對拔罐的具體方法或效果感興趣，或想了解我們的服務，隨時聯繫我們！💬

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#拔罐療法 #中醫 #健康生活 #自然療法 #針灸 #港深中醫館 #身心靈健康 #肌肉放鬆 #傳統醫學 #疼痛管理

21/06/2025

🌞【夏至養生小貼士】🍉

夏至來臨，盛夏開啟！🔥 6月21或22日起，氣溫飆升，最熱日子到來！如何健康度夏？快收下中醫養生秘訣！💡

✨ 養生Tips：
1️⃣ 飲食調養：多吃苦味清熱食物，如「菜中君子」苦瓜，幫助清熱祛濕！🍈 酸甘食物（如番茄、檸檬、葡萄、山楂、芒果、奇異果）補充津液，滋養身體。🍋

2️⃣ 起居有度：順應陽盛陰衰，宜晚睡早起，但別貪涼！睡覺時避免整夜開空調或頭對窗戶，保護頭部陽氣。🛌

3️⃣ 中藥小幫手 - 山楂：

性味：酸、甘，微溫
歸經：脾、胃、肝
功效：清食化積，行氣散瘀
🌿 港深中醫館祝您清涼一夏，健康常伴！💚

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#夏至 #中醫養生 #苦瓜 #山楂 #港深中醫館 #健康生活

17/06/2025

🌱 **艾灸療法** 🌱

艾灸是中醫一種古老而有效的療法，通過燃燒艾草來溫暖經絡，促進氣血循環，幫助緩解各種健康問題。🔥 在港深中醫館，我們的專業團隊將為您提供個性化的艾灸服務，助您恢復健康！

如果你想了解更多艾灸的好處或我們的其他服務，隨時聯繫我們！💬

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#艾灸 #中醫 #健康生活 #自然療法 #港深中醫館 #身心靈健康 #氣血循環 #傳統醫學 #自然療法

05/06/2025

🌾【芒種養生小貼士】🌞

芒種時節，仲夏來臨，陽氣最盛！☀️ 氣溫升高、濕度增加，養生要注意防暑防曬！💦

✨ 養生Tips：
1️⃣ 多喝水但別過量：出汗多時，避免立即狂飲白開水，以免血鉀過低。
2️⃣ 防曬要做好：高溫時段減少外出，出門記得撐傘、戴太陽眼鏡、塗防曬霜！🕶️
3️⃣ 中藥小幫手 - 荷葉：

性味：苦、平
歸經：肝、脾、胃
功效：清熱解暑、升發清陽、涼血止血
🌿 港深中醫館提醒您：夏日養生，從小細節做起，健康過仲夏！💚

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#芒種 #中醫養生 #清熱解暑 #荷葉 #港深中醫館 #健康生活

03/06/2025

🌿 溫針的智慧 🌿

在中醫，溫針是透過燃燒艾柱的熱力，通過針身溫通局部穴位，調理陰陽，加速病人恢復健康，按每個不同體質制定個性化的治療方案。恢復身心和諧，讓健康與您同行！💚

了解溫針不僅是診療的一部分，更是了解自我健康的重要途徑。讓我們一起探索這一古老而有效的治療方式，重拾身心的平衡！

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#港深中醫館 #中醫 #健康 #溫針 #身心平衡 #中醫智慧 #自然療法 #中醫診斷

21/05/2025

🌾【小滿養生貼士】🌞
5月21日左右迎來小滿，氣溫升高、雨量增多，人體新陳代謝進入旺盛期！此時養生重點在「滋」，保持水分充足、代謝順暢，身體才能得到滋養💧

🍎 水果要謹慎食用
夏天水果雖美味，富含維生素和水分，但中醫提醒：水果分寒性和熱性，選錯或過量可能傷身。了解自身體質，適量享用才健康！

🌡️ 小滿生活Tips
・避免長時間戶外劇烈運動，悶熱天氣易耗氣傷津
・居室保持通風，空氣流通
・飲食宜清淡，如冬瓜、絲瓜、番茄、通菜、綠豆，清爽又養生

🌿 中醫推薦：烏梅
性味：酸、澀，平
歸經：肝、脾、肺、大腸
功效：斂肺止咳、澀腸止瀉、生津止渴
小滿時節，適量食用烏梅，助你清熱生津，舒緩暑氣！

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09/05/2025

🌟 推拿療法 🌟

推拿是一種古老的中醫技術，通過手法按壓和揉捏，以行氣活血，促進血液循環、舒緩肌肉緊張，讓身心回歸平衡。無論是日常疲勞還是運動損傷，推拿都能有效緩解您的不適！😊💆‍♂️

在港深中醫館，我們的專業中醫師將根據您的需求提供個性化療程，幫助您恢復活力和舒適感。讓健康從這裡開始！

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05/05/2025

夏季養生小貼士 🌞

隨著夏天的到來，陽光愈加強烈，萬物生機勃勃。立夏這一天，氣溫逐漸上升，雷陣雨頻繁，白天變長，夜晚縮短。此時，我們的生活方式也需要隨之調整，以保持身心的平衡。

健康作息 🛌
建議早睡早起，順應自然的變化，增強身體的抵抗力。充足的睡眠能讓你在工作的日間保持精力充沛。

草藥推薦 🌿
茯神
- 性味: 甘、淡平
- 歸經: 心、肺、脾、腎
- 功效: 有助於健脾祛濕，安定心神，讓你在繁忙的生活中保持內心的平靜。

讓我們一起迎接這個充滿活力的季節，保持健康的生活方式！

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24/04/2025

✨ 針刺特定穴位 ✨

針灸是中醫的重要療法之一，通過針刺特定的穴位來調節氣血、平衡陰陽，達到舒緩疼痛和改善健康的效果。🌱💉

在港深中醫館，我們的專業中醫師將根據您的需求選擇合適的穴位，配合針刺手法，為您提供安全有效的治療。讓我們一起探索針灸的神奇，恢復身體的自然平衡與活力！💪

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20/04/2025

🌼 穀雨，蓄勢待發的春天 🌼

在這個春暖花開的季節，穀雨象徵著大自然的復甦，也是我們調整身心的最佳時機，讓我們與自然共鳴，調整身心，迎接新的活力！

🔍 養生小建議：

多喝水：保持身體水分充足，促進新陳代謝。
適當養肝：選擇有助於肝臟健康的食物，如綠葉蔬菜和堅果。
放慢步伐：靜心冥想，讓心靈得到休息。

📅 歡迎來我們診所，讓我們為您提供個性化的健康建議！一起在穀雨的季節裡，讓生活更美好！

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港深中醫館

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