Po Wo Tong 寶和堂

23/07/2025

【夏天記得為身體抽抽濕💦】夏天成日落雨兼打風，次次都搞到啲天氣又濕又焗😵‍💫日日出街都好似焗桑拿咁，周身唔舒服又講唔出點解喎😫其實係濕重，所以會又攰又無精神，仲會成日肚谷谷又多頭油面油…

呢個時候就跟養生女皇 #李施嬅 同埋多年星級用家 #滕麗名 學嘢啦😍佢地都一直都有食寶和堂袪濕丸😎每日1包就輕鬆排走濕毒，依家無私公開俾大家，快啲入去睇下啦🎉

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18/07/2025

【體濕過多易虛胖😵‍💫】許多患者困惑，為何即使飲食控制、運動不懈，體重卻難以減輕，且常感疲憊😩？這可能與濕氣有關。中醫認為，濕氣過重會影響脾臟的運化功能，導致水濕在體內積聚，形成一種看似肥胖，實則是體內水濕過多的狀態，這就是我們常說的「虛胖」。

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🌿內服調理：濕氣過重常導致體內運化失調，進而影響體重。以下三種草藥，以其獨特的功效，成為調理濕氣的首選：
🔸茯苓：利水滲濕，幫助排出體內多餘水分。
🔸薏苡仁：促進濕氣排出，改善因濕氣過重引起的腫胖。
🔸黃芪：補氣固表，提高對濕氣的抵抗力。
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🛀🏻外用調養：除了內服，泡腳能透過腳底穴位促進血液循環，加速濕氣排出，能有效改善體質，帶來舒適與健康。泡腳時可加入以下草藥，包括：艾葉、桂枝、花椒、生薑等。

💪🏻內外調理是對抗濕重虛肥的核心策略。運用中醫智慧，讓身體更加健康輕盈，迎接每一天的美好挑戰。

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許多患者困惑，為何即使飲食控制、運動不懈，體重卻難以減輕，且常感疲憊？這可能與濕氣有關。中醫認為，濕氣過重會影響脾臟的運化功能，導致水濕在體內積聚，形成濕重。而脾虛不能正常運化水濕，這些多餘的濕氣會與...

17/07/2025

《 誰是濕重目標人群🎯 – 家庭主婦👩‍🦱》

係你啦係你啦❗💦濕重目標人群之一，家庭主婦👩‍🦱❗

唔好以為家庭主婦👩‍🦱一啲壓力都冇，一方面要照顧仔女👨‍👩‍👧‍👦日常，另一方面又要做家務，處理家中大小事務，壓力🤯何其之大，壓力會影響脾臟功能。

脾主管食物營養及水液💧運化輸送全身，若脾臟功能失調，就會容易有濕重問題，濕重會令人水腫、容易攰😴、消化不良等等，當抵抗力差，就會好易病，所以要祛濕就要健脾。

「 #寶和堂 #祛濕丸」，以多種天然草本成分(如茯苓、薏苡仁、白鮮皮、蛇床子、金銀花等）而製成，每日1包，有助驅濕寒、清濕熱、除痰濕、袪脾濕； 如果體內呢排濕氣太嚴重，可增至每日2包，加快袪濕效果。喺萬寧就買得到喇！簡單方便！重點係寒底同熱底都適用㗎！

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16/07/2025

【👑養生女皇教路袪濕餐單】 #李施嬅 平時成日拍片教大家美容兼養生，名符其實係 #養生女皇。呢排佢就日日忙拍新劇，但仍然保持Sharp醒無腫口腫面❤️，原來佢有個私人袪濕㊙️笈😍每日食1包就輕鬆排走濕毒，依家無私公開俾大家，快啲入去睇下啦🎉

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15/07/2025

《🤦🏻‍♂️點解會咁虛㗎？！》- 你問「和」答
👦🏻：小編 👨🏻‍⚕️：和醫師

👦🏻：和醫師，點解身邊嘅朋友會話自己有腎陽虧虛，點解人會虛嘅？係咩嚟㗎？
👨🏻‍⚕️：如果平日返工好辛勞、壓力過大、飲食不當，同埋床事頻繁嘅話，都好易有虛嘅情況出現。

👦🏻：咁腎陽虧虛會點㗎？
👨🏻‍⚕️：腎陽虧虛一般都會腰膝酸軟、耳嗚耳聾、頭髮變白🧑🏻‍🦳、尿頻🚽等等，如果出現以上徵狀，可以服用「 #寶和堂 #金戈勁蟲草海狗丸」，以真海狗．真元氣配方製成，具有🔥暖腎壯陽、益精補髓等功效，對虛損勞傷、腰膝痿弱有幫助; 另再加配三珍成分「冬蟲夏草、靈芝、鹿茸」及黑瑪卡等16種中式成分製成，男女補腎皆宜。！

「金戈勁蟲草海狗丸」✅通過重金屬及農殘測試，獨立鋁袋包裝隨時隨地攜帶，每日1包，重振青春風範！✨

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11/07/2025

【中醫師拆解何謂濕氣重】「 📝」註冊中醫師 #曾覺知 話濕氣重其實係身體嘅隱形負擔，所以唔可以唔理就算，長期累積下會引發好多不症徵狀。😷

唔知分辦自己究竟係咪濕氣重🙈用短短90秒睇下醫師條片，憑8大徵狀就檢查得到喇😉
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👍🏻記得讚好我地寶和堂專頁，留意下一篇曾醫師會再教大家袪濕方法架👩🏻‍⚕️

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10/07/2025

《 誰是濕重目標人群🎯 – 公司高層👨‍💼》

做得高層👨‍💼嘅你務必一定係好大壓力🤯，好多決策要做，有時仲會食無定時，休息時間😴都唔夠，再加上日日喺office👨‍💻，一坐就坐大半日，導致血液循環差，而冷氣地方🌬又容易積聚濕氣，長期留喺潮濕唔通風嘅環境中，減少身體正常散熱及排濕💦嘅機會濕氣容易入侵身體，影響脾胃，咁就成為 #濕重目標人群！

唔駛驚！「 #寶和堂 #祛濕丸」幫到你！以多種天然草本成分(如茯苓、薏苡仁、白鮮皮、蛇床子、金銀花等）而製成，每日1包，有助驅濕寒、清濕熱、除痰濕、袪脾濕； 如果體內呢排濕氣太嚴重，可增至每日2包，加快袪濕效果。喺萬寧就買得到喇！簡單方便！重點係寒底❄️同熱底🌞都適用㗎！

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04/07/2025

《 誰是濕重目標人群？🎯 – OL篇👩‍💻》

各位OL👩‍💻有冇發覺自己容易惹寒🥶惹濕💦，仲有水腫問題？無錯‼️你已經係濕重💦目標人群之一‼️

OL👩‍💻成日留喺OFFICE，坐得耐就會令血液循環差🩸😔，再加上OFFICE嘅冷氣，出唔到汗嘅時候就會焗住啲濕氣喺身體內。
仲有！平時出去lunch，加上而家夏天☀️，一定忍唔到口飲凍飲🧋🥤，再加上女人係有第二個胃，鍾意食甜品🍧🍨等等生冷嘢，都好容易傷脾胃，導致濕重💦。

所以養脾胃非常重要，「 #寶和堂 #祛濕丸」，以多種天然草本成分(如茯苓、薏苡仁、白鮮皮、蛇床子、金銀花等）而製成，每日1包，有助驅濕寒、清濕熱、除痰濕、袪脾濕； 如果體內呢排濕氣太嚴重，可增至每日2包，加快袪濕效果。喺萬寧就買得到喇！簡單方便！重點係寒底同熱底都適用㗎！

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30/06/2025

【📣寶和堂活絡靈 新舊包裝更改公告】
感謝您對寶和堂一直的支持，由2025年7月1日起，寶和堂「鉑虎金剛霹靂活絡靈」的包裝盒及樽身設計將有所更改。新舊包裝替換期間將於市場上同時發售，其產品容量、成分、內容物、品質皆維持不變，敬請放心選購及使用。

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30/06/2025

《要祛濕💦 從腳部👣開始》- 和醫師養生課📖

你知道其實腳部👣係人嘅第二心臟嗎？腳底👣各個穴位對應人體唔同身體部位嘅反射區，例如「湧泉穴」代表腎，腎臟盛裝水，按摩「湧泉穴」會有排水排濕作用，同埋大家除咗按摩之外，都可以浸腳。

「 #寶和堂 #袪濕浸泡珠」香港專研第三代配方，❌無需熬煮，輕鬆泡腳👣，由16味濃縮漢方精華製成，✅養血安神、✅通經脈、✅祛濕舒疲勞、✅暖身爆汗之選！溫熱深層滲透，刺激腳部穴位，淡淡中草本香氣，有助入睡。
「 #寶和堂袪濕浸泡珠」通過重金屬檢測、農殘檢測、皮膚敏感測試，安全可靠；由高科技萃取草本精華濃縮成小祛濕珠，特殊水溶膜工藝，將精華穩定於祛濕珠內。可以足浴或浸浴的方式使用，輕鬆排走身體毒素，建議選擇喺瞓前浸腳，浸20分鐘即可。足浴嘅時候推薦以水溫40-45度較高溫熱水進行。

搭配 #寶和堂 #袪濕丸使用，內外夾擊，加強祛濕效果💦！
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27/06/2025

【濕氣纏身成隱疾😵‍💫每日20分鐘足浴養生】早上起床感到全身沉重、精神不振😴，或是經常四肢冰冷❄️、腸胃不適，這些問題其實可能與「濕氣重」有關。特別是在香港這樣濕熱的氣候下，濕氣問題困擾著不少人。但有一個簡單又有效的方法，能幫助改善濕氣問題，那就是每天浸腳20分鐘！

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❤️浸腳如何幫助祛濕？
中醫認為，腳是人體的「第二心臟」，擁有許多經絡和穴位，透過熱水浸腳，可以促進氣血流通，幫助脾胃運化，從而排出體內的濕氣。特別適合容易疲倦、手腳冰冷、水濕腫脹的人士。

✅正確的浸腳方法
正確的浸腳方法也很重要。水溫應控制在40-50℃左右，水量要覆蓋腳踝，每次浸20至30分鐘為宜。如果想進一步提升祛濕效果，可以加入以下的中藥材。
✨艾葉：能溫經散寒，尤善化解下焦寒濕。適用於關節冷痛、女性經期手腳冰涼者。
✨香茅：具芳香化濕、疏風通絡之功，可緩解下肢沉重酸脹。
✨川芎 ： 擅長活血行氣，祛風止痛。對於氣滯血瘀型濕症效果顯著。
✨桂枝 ：能發汗解肌，溫通經脈，特別適合伴有上半身浮腫、肩頸緊繃的濕重體質。
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🙅🏻‍♀️誰不適合浸腳？
雖然浸腳好處多，但並非人人適合。如果患有糖尿病引起的足部問題、皮膚有傷口、靜脈曲張患者或孕婦，則不建議浸腳。此外，飯後一小時內也不宜進行，以免影響腸胃消化。

💪🏻別再讓濕氣偷走你的健康
浸腳是一種簡單、安全又經濟的養生方法，特別適合濕氣重的人士。每天只需花一點時間，便能驅除濕氣、改善氣血循環，還能放鬆身心，提升睡眠質素。不妨試試，讓這個古老的中醫智慧成為你日常生活的一部分！

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25/06/2025

【中醫教路。四大祛濕法】近日上班時總覺得頭昏腦脹😵‍💫？四肢如灌鉛般沉重？這正是中醫所謂「濕邪纏身」的典型症狀！香港地處嶺南濕瘴之地，每逢潮濕💧季節易出現「濕困脾虛」現象。以下提供四項中醫祛濕要訣：

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🍲【藥膳調理】祛濕四神方，蘊含中醫「健脾固本，滲濕培元」的智慧：
🔸蓮子養心健脾，化解脾胃虛弱導致的「內濕」
🔸芡實封藏腎氣，阻斷濕氣向下盤沉積的路徑
🔸山藥滋養脾肺腎三臟，修復水液代謝核心系統
🔸茯苓利水不傷正，如疏通溝渠般引濕從小便出
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🍜【飲食調控】慎防內生濕邪，生冷飲食最易損傷脾胃陽氣。

🛀【經絡療法】中藥足浴配方，每日睡前熱水浸泡雙足20分鐘。配合按摩穴位可強化祛濕效果。

🚶【動能化濕】溫和運動原則，以保持機體旺盛的生命活力，讓身體自動排濕氣。

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近日上班時總覺得頭昏腦脹？四肢如灌鉛般沉重？這正是中醫所謂「濕邪纏身」的典型症狀！香港地處嶺南濕瘴之地，每逢潮濕季節易出現「濕困脾虛」現象。以下提供四項中醫祛濕要訣：【和你健康Talk。講解濕重成因】【和.....