08/08/2025
【靜脈曲張護理及保健運動】
靜脈曲張係一種常見嘅血管疾病，靜脈內的瓣膜因長期受壓受損而無法緊閉，令血液倒流，靜脈因此逐漸脹大、拉長彎曲，形成「靜脈曲張」，皮膚表面便呈現彎曲突起嘅「青筋」。佢唔單只影響外觀，仲可能會帶嚟不適同健康問題。
就等我哋一齊保護雙腳嘅健康，由以下嘅良好習慣做起：
✅ 避免長時間坐或者企
✅ 配合恆常運動
✅ 注意正確姿勢
✅ 保持適中體重
👉想知更多關於靜脈曲張護理及保健運動嘅資訊，請瀏覽：
https://www.elderly.gov.hk/tc_chi/education_and_media_resources/files/ham/varicose_vein_exercise_and_care.pdf
#靜脈曲張 #物理治療 #運動 #日常護理 #腿部健康 #足部健康 #久坐 #久站
【靜脈曲張護理及保健運動】
靜脈曲張係一種常見嘅血管疾病，靜脈內的瓣膜因長期受壓受損而無法緊閉，令血液倒流，靜脈因此逐漸脹大、拉長彎曲，形成「靜脈曲張」，皮膚表面便呈現彎曲突起嘅「青筋」。佢唔單只影響外觀，仲可能會帶嚟不適同健康問題。
就等我哋一齊保護雙腳嘅健康，由以下嘅良好習慣做起：
✅ 避免長時間坐或者企
✅ 配合恆常運動
✅ 注意正確姿勢
✅ 保持適中體重
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