香港心理間 psytimehk

香港心理間 psytimehk 我們相信每個人都嚮往和能夠達至真正的身心健康及安寧幸福

*Desire to gain actual work experience with psychology? You’ve got a chance!* 🌟If you thought of gaining some meaningful...
12/01/2026

*Desire to gain actual work experience with psychology? You’ve got a chance!* 🌟

If you thought of gaining some meaningful work experience and preferred applying and using your knowledge in psychology, we have great news for you! PsyTime Hong Kong is now on the lookout for passionate and driven Psychology students for our *Term Internship Program* running from Feb to Jun 2026.

🌟 *What’s in it for you?*

- *Hands-on Experience:* Dive into the world of counselling and psycho-education.
- *Flexible Schedule:* Work around your study plans with our adaptable working hours.
- *Professional Supervision:* Gain insights from seasoned psychologists.
- *Transport Allowance & More:* Enjoy perks that make your internship worthwhile.

🎯 *Who are we looking for?*

- Undergraduate and postgraduate students preferably in Psychology or Counseling.
- Self-starters with a keen interest in the field.
- Proficient in English and Chinese, with experience in social media and design tools being a bonus!

🌟 *Join us at PsyTimeHK* to work alongside experts, expand your knowledge, and make a real impact. Don’t miss this unique opportunity to turn your summer into a transformative professional experience. To enhance everyone’s mental capital by our hands.

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Please note that only shortlisted candidates will be notified. All information gathered will be treated in strict confidence and solely used for recruitment purposes.

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【明明樣樣都有,點解感覺仲係一無所有?】外人眼中,你係人生贏家。 但只有你自己知,當靜落嚟嗰陣,心入面嗰種「空虛」,比起忙碌更加折磨。你以為自己「身在福中不知福」? 你可能會自責:「明明擁有咁多,點解都仲係成日唔開心?」🛑 請停止自我審判。...
06/01/2026

【明明樣樣都有,點解感覺仲係一無所有?】

外人眼中,你係人生贏家。 但只有你自己知,當靜落嚟嗰陣,心入面嗰種「空虛」,比起忙碌更加折磨。

你以為自己「身在福中不知福」? 你可能會自責:「明明擁有咁多,點解都仲係成日唔開心?」

🛑 請停止自我審判。

坊間常叫呢種做「空心成功」(Hollow Success),但其實喺心理學上,呢個係一種 「認知失調」(Cognitive Dissonance)。

即係話,你嘅「外在行為」(追求成就)同你嘅「內在信念」(真正重視嘅嘢)出現咗衝突。

💡 唔好再逼自己「知足」。承認自己累,唔代表你軟弱,只係代表你需要處理個「不協調」。與其自己鑽牛角尖,不如搵個專業人士幫你梳理下。

☕️ 【只需一杯咖啡嘅時間,俾個安全空間自己】
唔駛驚被人貼標籤。香港心理間提供 Online 到 Offline 嘅高度保密支援。喺這裏,你可以暫時卸下強者嘅面具。透過 免費心理健康檢測,用客觀角度分清楚係純粹「壓力大」,定係真的需要「專業介入」。

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【心理學深度解析:為何「解釋風格」決定您的成敗?】在面對同樣的挫折時,為何有些人能逆流而上,有些人卻原地打轉? 心理學研究指出,關鍵不在於能力高低,而在於您的*「解釋風格」(Explanatory Style)*。🧪 1990年經典實驗:泳...
29/12/2025

【心理學深度解析:為何「解釋風格」決定您的成敗?】

在面對同樣的挫折時,為何有些人能逆流而上,有些人卻原地打轉? 心理學研究指出,關鍵不在於能力高低,而在於您的*「解釋風格」(Explanatory Style)*。

🧪 1990年經典實驗:泳池邊的心理博弈
心理學家 Martin Seligman 曾對大學泳隊進行實驗,要求泳手完成擅長的項目後,由教練故意報出比實際慢 1.5 至 5 秒的成績。

樂觀型選手:將失敗視為暫時且特定的情況,隨後在第二次測試中保持或提升了速度。

悲觀型選手:將失敗解讀為能力不足,產生無力感,導致第二次表現顯著下滑。

這證明了表現的好壞,往往受我們對事件的解釋方式所影響。

⏳香港心理間:強化您的「心理資本」
樂觀並非與生俱來的性格,而是一種可以習得的能力。 香港心理間 (PsyTimeHK) 由專業輔導心理學家團隊於 2023 年創立,致力於提升個人及企業的*「心理資本」 (Mental Capital)*。

我們提供的服務包括:
- 專業心理輔導:處理情緒困擾、社交恐懼及人際關係。
- 表現教練服務:針對演講焦慮、自我懷疑及提升職場競爭力。
- 企業及學校培訓:結合實證心理學理論(如 CBT, ACT)與互動式工作坊,針對演說焦慮、職涯心理、精神健康等。
- 個人小組課程: 結合實證心理學理論(如 CBT, ACT)與互動式小班教學課程,針對演說焦慮、社交技巧、輔導技巧等。

信心的建立,不在於自己有多強大,而在於有多全面地認識自己。

聯絡我們,開啟您的成長旅程: IG DM. 📩 電郵:contact@psytimehk.com 💬 WhatsApp:+852 6274 5770 🌐 網址:www.psytimehk.com

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【你以為係「抗壓差」,其實係大腦需要「急救」】明明只係一個細微嘅失誤,但腦入面把聲就不停 Loop 住話:「你真係好廢」、「咁簡單都做錯」。你以為只要再努力啲就無事?錯!呢個唔係性格問題,而係心理系統發出嘅「過熱」警報。⚠️ 呢種長期嘅自我...
22/12/2025

【你以為係「抗壓差」,其實係大腦需要「急救」】

明明只係一個細微嘅失誤,但腦入面把聲就不停 Loop 住話:「你真係好廢」、「咁簡單都做錯」。

你以為只要再努力啲就無事?錯!呢個唔係性格問題,而係心理系統發出嘅「過熱」警報。

⚠️ 呢種長期嘅自我攻擊,係唔會自然消失,只會越嚟越嚴重。如果你唔即刻搵專業人士介入,隨時會搞到:
❌ 決策癱瘓:因為驚做錯而唔敢做決定,白白錯失升職同發展機會。
❌ 長期失眠:焦慮到個腦熄唔到機,身心都就嚟崩潰。
❌ 人際退縮:因為自卑而封閉自己,影響埋職場同家庭關係。

🛡️ 你最需要嘅係 香港心理間 專業嘅外部客觀導航
香港心理間 以科學實證為基礎,提供嘅唔單止係聆聽,而係一套「結果導向」嘅輔導策略:
✅ 大腦靜音:幫你 Stop 咗自我批判嘅噪音,攞返專注力。
✅ 壓力釋放:學識真正嘅放鬆,解決失眠同焦慮嘅源頭。
✅ 重建效能:將「自我攻擊」嘅能量轉化做執行力,喺挫折中快速反彈。

【服務詳情】
🔹 服務:個人心理輔導
🔹 專業規格:輔導心理學家及臨床心理學家|首次 75 分鐘深度評估 (Intake)
🔹 費用:$1,200 - $1,600 / 節
🔹 地點:香港心理間
📍 灣仔告士打道64-66號 筆克大廈7樓A室
📍 葵涌青山公路葵涌段 403-413 號 匯城集團大廈15樓F室

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你的恐懼,究竟是來自真實危險,還是大腦的「錯覺」?🧠⚡️心理學中一著名的實驗「視覺懸崖」告訴我們,讓我們止步不前的,往往不是腳下真的有深淵,而是我們過度放大了未知的恐懼,以及身邊缺乏給予「肯定信號」的人。👥當你感到迷惘時,你需要的或許不是更...
15/12/2025

你的恐懼,究竟是來自真實危險,還是大腦的「錯覺」?🧠⚡️

心理學中一著名的實驗「視覺懸崖」告訴我們,讓我們止步不前的,往往不是腳下真的有深淵,而是我們過度放大了未知的恐懼,以及身邊缺乏給予「肯定信號」的人。👥
當你感到迷惘時,你需要的或許不是更多的警告,而是一個鼓勵的眼神。🌟

👇🏻 即刻向左滑,看看心理學如何教你分辨「真實風險」與「心理懸崖」,掌握跨越恐懼的 3 大關鍵💪

#香港心理間 #心理學實驗

【願逝者安息,願生者平安。香港人,加油。🕯️】這兩天大埔宏福苑的大火,讓整座城市都沈浸在悲傷之中。 首先,我們希望能向不幸遇難的逝者致以最深切的哀悼,願你們安息。 同時,也要向每一位在火場中拼搏、在前線救援的人員致敬。謝謝你們,在這麽艱難的...
30/11/2025

【願逝者安息,願生者平安。香港人,加油。🕯️】

這兩天大埔宏福苑的大火,讓整座城市都沈浸在悲傷之中。 首先,我們希望能向不幸遇難的逝者致以最深切的哀悼,願你們安息。 同時,也要向每一位在火場中拼搏、在前線救援的人員致敬。謝謝你們,在這麽艱難的時刻守護著大家。🙏🏻

面對災難,感到恐懼、無力,甚至是麻木,其實都是很正常的反應。請容許自己不用急著「好起來」,先照顧好自己的心。

我們深知,療傷需要時間,也需要陪伴。因此,香港心理間 希望能盡一點綿力,為大家提供實質的心理支援。我們現正提供 義務(免費)心理輔導服務:

🟠 服務對象及內容:

宏福苑災民及親屬: 提供短期及長期的心理輔導及評估服務。

前線支援人員: 提供短期(首3節)的心理輔導及評估服務。

所有香港居民: 提供首節心理評估與面談服務。

生命無常,我們更要溫柔地對待自己,好好將感受分享你身邊所愛的人。 如果你覺得撐不住了,或者身邊有人需要幫忙,請聯絡我們。我們願意為你提供協助。

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WhatsApp: +852 6274 5770
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Email: contact@psytimehk.com

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【你的工作,讓你喘不過氣嗎?】 香港近半數打工仔曾因心理健康請病假, 這不只是個人壓力問題,而是制度與文化的挑戰。💬 職場健康不只關乎工作表現, 更關乎我們能否繼續以健康的身心去生活。輔導心理服務查詢 / 聯絡我們:📩 contact@ps...
06/11/2025

【你的工作,讓你喘不過氣嗎?】
香港近半數打工仔曾因心理健康請病假,
這不只是個人壓力問題,而是制度與文化的挑戰。

💬 職場健康不只關乎工作表現,
更關乎我們能否繼續以健康的身心去生活。

輔導心理服務查詢 / 聯絡我們:
📩 contact@psytimehk.com

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【你的性格,早已被安排?】你是老大、老么、中間還是獨生子女?👀心理學研究指出:出生順序真的可能影響性格!👑 老大:責任感強、計畫性高,天生小大人🌿 中間孩子:溫柔、懂妥協、社交小高手🌪️ 老么:外向、敢冒險、超會撒嬌🌙 獨生子女:獨立、專注...
04/11/2025

【你的性格,早已被安排?】
你是老大、老么、中間還是獨生子女?👀
心理學研究指出:出生順序真的可能影響性格!

👑 老大:責任感強、計畫性高,天生小大人
🌿 中間孩子:溫柔、懂妥協、社交小高手
🌪️ 老么:外向、敢冒險、超會撒嬌
🌙 獨生子女:獨立、專注、界線清晰

你在家裡的排行不完全代表你是怎樣的人,
但它會教你一套應對世界的方式
個性不是「死」的,它會隨著你跟不同人建立關係而改變、成長。

📚 參考:Ernst, C., & Angst, J. (2012). Birth order: Its influence on personality. Springer Science & Business Media // Nyman, L. (1995). The identification of birth order personality attributes. The Journal of Psychology, 129(1), 51-59.

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你覺得自己符合哪個類型?

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【金錢畸形症:你不是在缺錢,你是在缺安全感】你可能收入很穩定,卻總覺得還不夠;或收入普通,卻覺得自己應該要更有錢。在心理層面,金錢往往被我們用來衡量:安全感自我價值社會地位當自我價值模糊,我們便將錢當成衡量標準結果就是數字再高,焦慮依然存在...
28/10/2025

【金錢畸形症:你不是在缺錢,你是在缺安全感】
你可能收入很穩定,卻總覺得還不夠;
或收入普通,卻覺得自己應該要更有錢。

在心理層面,金錢往往被我們用來衡量:
安全感
自我價值
社會地位

當自我價值模糊,我們便將錢當成衡量標準
結果就是數字再高,焦慮依然存在。

學會重新定義「夠」的標準,
才能讓金錢回到它原本的位置——
服務你的人生,而不是控制它。

⬇️ 在下方留言
你經歷過金錢畸形症嗎?

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☎️ +852 6274 5770
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【吊橋效應🌁】你是否曾跟某人一起看完恐怖片、玩完雲霄飛車後,突然覺得對方超有魅力?恭喜你,你可能中了吊橋效應的魔法!✨這不是真愛,這只是錯誤歸因!科學告訴我們:人在緊張、興奮或危險的環境中(像搖晃的吊橋),會產生:➡️ 生理激動: 心跳加速...
21/10/2025

【吊橋效應🌁】
你是否曾跟某人一起看完恐怖片、玩完雲霄飛車後,
突然覺得對方超有魅力?
恭喜你,你可能中了吊橋效應的魔法!✨

這不是真愛,這只是錯誤歸因!
科學告訴我們:
人在緊張、興奮或危險的環境中(像搖晃的吊橋),會產生:
➡️ 生理激動: 心跳加速、手心出汗、腎上腺素飆升。
➡️ 大腦誤判: 大腦找不到生理反應的合理原因(明明是橋在晃),
於是錯誤地將這股興奮感歸因於身邊的人。

你以為的心動💕,其實是身體的反應被誤會了!

⬇️ 在下方留言
你經歷過哪種心動的時刻嗎?是看恐怖片還是玩高空設施?留言分享你的故事吧!

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【藏在歷史中的愛情暗號】從16世紀的王室肖像,到今天的交友軟體,愛從來就不只在文字裡。科技在變,但人類對「親密與理解」的追求不變。 從摺扇到 emoji,所有戀愛信號都深植於我們最古老的心理需求:尋求安全的情感連結。在你的時代,戀愛中用過最...
13/10/2025

【藏在歷史中的愛情暗號】
從16世紀的王室肖像,
到今天的交友軟體,
愛從來就不只在文字裡。

科技在變,但人類對「親密與理解」的追求不變。
從摺扇到 emoji,
所有戀愛信號都深植於我們最古老的心理需求:
尋求安全的情感連結。

在你的時代,戀愛中用過最特別的非語言信號是什麼呢?

⬇️ 在下方留言 ”LOVE“
我們將直接私訊你愛的語言策略 !
學會精準表達愛意💖

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【不會切蛋糕的犯罪少年】有些少年會偷東西,但並不明白「偷是錯的」,有些即使看到規則,也無法依照行動。切蛋糕不平均的測驗,正是他們日常生活中理解能力受限的縮影。宮口幸治說:「當一個人連理解錯誤的能力都沒有,我們還能稱他為壞人嗎?」犯罪不一定源...
08/10/2025

【不會切蛋糕的犯罪少年】
有些少年會偷東西,
但並不明白「偷是錯的」,
有些即使看到規則,也無法依照行動。

切蛋糕不平均的測驗,
正是他們日常生活中理解能力受限的縮影。
宮口幸治說:「當一個人連理解錯誤的能力都沒有,我們還能稱他為壞人嗎?」

犯罪不一定源自邪惡,理解才是關鍵。
司法系統如果只靠懲罰,而不添加同理心,
就無法幫助他們改變。
給予教育和心理支持,才是最有效的方式。

《不會切蛋糕的犯罪少年》宮口幸治

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