11/09/2025
感謝各位踴躍報名 #柏動愛 風險管理及身心健康課程,A1組正念瑜伽課程現已滿額!😄
以下正念瑜伽及運動訓練課程尚有少量名額。 如有興趣參加課程,可WhatsApp傳送短訊至 5218 1351予團隊進行登記。
「正念瑜伽」課程內容︰
透過瑜伽動作與正念呼吸的配合,去連繫自己身心情況、調節情緒、學習善待自己
A2組︰星期四 下午3:30 - 5:00
「運動訓練」課程內容︰
透過適度的伸展、體能練習,藉此提升參加者肌耐力及平衡
B1組︰星期四 下午2:15 - 3:45
B2組︰星期四 下午4:00 - 5:30
名額有限,先到先得!☺
報名/查詢︰
5218 1351(WhatsApp短訊或致電)
hkjcpd01@hku.hk
📁 計劃詳情︰
網頁- https://www.jcpdmovincare.hku.hk/
Facebook- https://www.facebook.com/jcpdmovincare.hku
Instagram- https://www.instagram.com/jcpdmovincare
#香港賽馬會慈善信託基金 #柏金遜症 #柏友 #早關注 #早診斷 #早護理 #香港大學 #香港復康會 #正念瑜珈 #表達藝術 #社區復康支援服務 #關懷 #復康 #自我管理 #社區 #身心健康課程 #賽馬會柏動愛柏金遜症關懷計劃
#唔係柏金遜症患者都要注重身心健康💪🏻❤
【風險管理及身心健康課程 #大埔 開班喇】予沒有確診柏金遜症而又關心個人健康人士
#柏金遜症 是慢性腦神經退化疾病。懂得疏理情緒和學習抗壓力,維持身心健康,是管理腦神經健康的好幫手。研究顯示 #運動 🏃、 #正念瑜伽 🧘🏻♀、 #身心動作練習 💚 及 #表達藝術 🎨🎭 有助身心健康。
#賽馬會柏動愛 【風險管理及身心健康課程】
課程分為正念瑜伽及傳統運動,讓參加者認識生理與心理狀態的關係,學習「身」「心」調適,以及疏理情緒/壓力等。
參加者可自由報名參加任何一個小組課程,課程為期六週, #費用全免!如有興趣參加課程,可WhatsApp 5218 1351予團隊進行登記。
2025年10-11月課程日期/時間
「正念瑜伽」課程
A1組︰9/10, 16/10, 23/10, 30/10, 6/11, 13/11
星期四 下午1:45 - 3:15
A2組︰9/10, 16/10, 23/10, 30/10, 6/11, 13/11
星期四 下午3:30 - 5:00
「運動訓練」課程
B1組︰9/10, 16/10, 23/10, 30/10, 6/11, 13/11
星期四 下午2:15 - 3:45
B2組︰9/10, 16/10, 23/10, 30/10, 6/11, 13/11
星期四 下午4:00 - 5:30
地點:大埔藝術中心 (大埔安邦路12號)
報名及查詢 :
5218 1351 (WhatsApp或致電)
hkjcpd01@hku.hk
名額有限,先到先得。
📁 計劃詳情:
網頁- https://www.jcpdmovincare.hku.hk/
Facebook- https://www.facebook.com/jcpdmovincare.hku
Instagram- https://www.instagram.com/jcpdmovincare
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