尚和堂 Empeace Chinese Medical Center

16/12/2025

2025年三九天灸開始啦!

28/11/2025

23/12/2024

為何一到轉季就容易咳嗽？

「醫師，我最近喉嚨痕，幾聲咳，啲痰痴住係喉嚨唔上唔落。」

「喉嚨好乾，半夜訓覺會口乾到醒咗。」

中秋過後，遇到不少因為呼吸道問題的患者前來求診，當中以「咳嗽」、「粘痰難咳」、「口乾」最為常見。

為何一到轉季就容易咳嗽？
「咳嗽」是身體的一種自我保護機制，轉季時期的氣候和環境變化，如：濕度、溫度的波動、空氣中存在過敏原和病原體增多等因素，都容易影響人體機能，導致免疫力下降，使呼吸道變得敏感，產生咽喉不適及咳嗽反應。「痰」是呼吸道的分泌物，通過咳嗽這個動作將痰排出體外，使呼吸道可保持通暢，否則否引起呼吸不暢，甚至呼吸困難，危及生命。

乾咳、痰咳 大不同？
在中醫的理論中，秋季常出現的乾咳和痰咳臨床上應如何鑑別？主要可以從痰液的量多與少、質地、顏色、氣味、伴隨的症狀去鑑別。

乾咳
指沒有痰或痰少且膠著在喉難以咳出的咳，常伴隨喉嚨乾燥痕癢或刺痛、口乾，呼吸不暢氣喘等症狀。乾咳通常與肺陰不足有關，可能是因為燥熱天氣，風燥傷肺或長期咳嗽，體內元氣與陰液不足引起的咳嗽。

痰咳
指有痰的咳嗽，咳由痰致，痰出咳止，黃痰多為熱咳，白痰多為寒咳，通常伴隨痰多、咳聲沉重等症狀。痰咳的形成多與外感風寒、濕邪或肺腑熱毒有關，這些因素會使得痰液的產生增加，痰濕阻肺導致咳嗽。

中醫治療乾咳
對於乾咳，中醫治療的重點在於滋陰潤肺，潤燥化痰止咳，使粘痰變稀否容易排出。常用的中藥包括：

百合：養陰生津，潤肺止咳，清心安神。
麥冬： 養陰潤肺、益胃生津、清心除煩。
杏仁：潤肺平喘，鎮咳化痰，潤腸通便。
枇杷葉：清肺化痰，止咳止嘔。

此外，飲食上要注意多攝取一些滋陰的食物避免辛辣、油炸、燥熱的食物。

中醫治療痰咳
對於痰咳，中醫則強調調理肺氣、健脾燥濕、化痰排痰，幫助化痰散結、促進痰液排出，通利肺氣。常用的中藥包括：

款冬花：溫肺散寒，止咳化痰。
川貝：清熱潤肺，化痰止咳，散結消腫。
桔梗：宣肺利氣，利咽開音，祛痰排膿。
甘草：補中益氣，清熱解毒，祛痰止咳。

在飲食上，應多食用一些清淡、易消化的食物，如粥類、蔬菜、豆腐等，同時避免食用辛辣刺激性食物，以免加重痰濁症狀。

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17/12/2024

唔想成日病? 試下 天灸 啦🤭
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天灸 療法有效地增強體質，可調節經絡，增強人體免疫功能💪

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· 鼻敏感🤧及哮喘患者🗣
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2024年三九天灸時間
一九：12月19日-12月24日
二九：12月27日-1月2日
三九：1月6日-1月10日
加強：1月16日-1月21日

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16/02/2022

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30/11/2021

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尚和堂中醫師經望聞問切了解病人身體狀況後，採用獨家配方製成的藥貼，由醫師貼在特定穴位上。當藥效剌激穴位後人體的陽氣會提升，令免疫力增強，減少患病的機會。

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📅2021三九天灸貼藥日子：
初九：12月17 - 24日
二九：12月28 - 1月04日
三九：01月06 - 13日
加強：01月15 - 22日
*在每一個時段選取一天進行貼藥

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名額有限，預約從速🔜
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26/11/2021

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初九：12月17 - 24日
二九：12月28 - 1月04日
三九：01月06 - 13日
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12/10/2020

《同痛症煩惱講Byebye！》

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30/09/2020

中秋節，月餅幾乎係送禮必備，但對於脾胃虛弱體質，又濕又滯嘅月餅係中伏區域，食多咗會加重脾胃負擔！

傳統月餅或奶黃月餅偏多油甜膩，中醫角度屬肥甘厚味嘅食物，容易造成胃部脹痛、肚瀉、食欲不振，產生平時我哋稱為「食滯」嘅反應。以為冰皮月餅比較好？需要冷凍食用嘅冰皮月餅屬生冷食物，多食一樣會影響脾胃運化，令身體積聚痰濕。

已經食滯咗，點算好？以下三種方法幫到你：
1) 消食化滯的茶療
飲用能夠幫助消化嘅茶飲例如普洱、烏龍、綠茶等，都可以幫助身體去油解滯。

2) 善用消食理氣的中藥
一啲具有消食理氣作用嘅中藥材例如山楂、炒麥芽、陳皮等，都係化解胃脹氣嘅好選擇。

3) 按摩中脘、內關穴
刺激身體穴位例如中脘（上腹部，前正中線上，臍上4寸處）可以和胃健脾；而內關穴（腕橫紋上2寸，距腕橫紋3指寬）亦可以消除胃部脹悶感。

凡事過猶不及，食月餅都係適可而止～
祝大家過一個健康愉快中秋夜🌝🥮

#唔好再將月餅當早餐啦
#尚和堂 #中醫 #中藥 #脾胃虛弱

26/09/2020

疫情關係日日留喺屋企，唔單止悶到世界盡頭，好多人仲唔覺意食到身材走樣！

要健康，先要改善內在體質。喺中醫嘅角度睇，易肥體質大多同「濕重」有關，濕重意思係身體積聚太多濕氣，唔單止令身體脂肪容易積聚，亦會容易疲勞、口臭、生暗瘡甚至脫髮。

經常食生冷、甜膩、油份高的食物，或一些黏性重的食物如糯米，都會令身體積聚濕氣，削弱脾胃功能，導致脾胃虛寒，無法化濕。另外，情緒同脾胃亦有莫大關係，黃帝內經有言「思傷脾」，經常憂慮或情緒受困擾，都會令脾胃功能受到影響，導致身體無法化濕。

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三招解決濕重問題，毋須節食輕鬆瘦！

1. 戒生冷食品、凍飲
雖然夏日炎炎，飲杯珍珠奶茶消暑是常識。但甜食凍飲會於體內形成寒濕，減慢脾胃代謝。

2. 袪濕食療法
食療係改善脾虛積濕的有效方法，飲用花茶、一些平民藥材如薏仁、白朮，芡實都有效袪濕健脾。

3. 脾經穴位按摩
沿住足太陰脾經的穴位進行按摩，可以健脾胃，加快去水腫。
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19/08/2020

很多都市人本身也被口臭的問題困擾，加上現在需要經常戴口罩，不少人會更加察覺自己的口氣。

一般來說，中醫師會首先從脾胃角度分析口臭的成因，按照病症來處方相應的中藥。

如果你被口臭問題困擾的話，不妨找註冊的中醫師了解情況。

想知道更多有關中醫/健康的資訊，就記得要Follow我們了！

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