Jamieson HK

21/10/2025

【維他命C保護神🍊】

亞洲菜式多數都偏向“熱烹飪” 🔥，慢火燉煮雖然令到食材更加入味，但維他命C屬於水溶性，而且唔耐熱，喺長時間嘅高溫烹煮中會大量流失，導致有豐富維他命C嘅食物都變咗得返少少😣

想盡量保留蔬菜中嘅維他命C，可以係煮嘅時候加入蔥、蒜、八角、花椒等含有多酚及黃酮類物質嘅香辛料，佢哋具有抗氧化能力💪，唔單止可以增添香味🍽️，仲可以保護蔬菜中嘅維他命C 🥦！

唔想咁麻煩幫唔同食物做配搭？Jamieson維他命C系列產品就幫到你😊４款產品都包含標籤上註明嘅維他命C劑量，咁食咗幾多維他命C落肚都一清二楚啦✌🏻！

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#煮食烹飪 #亞洲食物

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15/10/2025

【腦力全開要靠「鎂」🔋】

成日覺得腦閉塞，諗極都諗唔通？可能係同缺「鎂」有關！我哋個腦要高效運作，就要時刻都需要充足能量⚡️。

鎂可以降低NMDA受體（N-methyl-D-aspartate receptor）嘅活性，幫助你強化大腦海馬體同前額葉皮質的神經突觸連結^🧠，提高長期及短期記憶力，無論讀書定做嘢，記性都好啲🔝，成為你最強的“腦”Best🤝！

而學習同工作壓力太大🫨，會導致壓力荷爾蒙升高，加速消耗鎂離子並排出體外，缺乏鎂會使大腦容易焦慮😫、憂鬱🫩，跌入壓力爆煲嘅惡性循環入面* 🤯。

唔想再俾「腦閉塞」纏身？立即補充鎂，全面提升認知同心理健康！選擇 Jamieson 鎂補充劑💊，為你嘅大腦同神經健康保駕護航！
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#鎂 #腦部健康 #認知健康 #腦力提升 #學習記憶

^ Hou, H., et al. (2020). Magnesium acts as a second messenger in the regulation of NMDA receptor signaling and CREB activation in neurons. Molecular Brain, 13(1), Article 41. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8202957/

* 許崇恩醫師. (2024). You may be lacking magnesium! Key nutrition to relieve anxiety and stabilize the autonomic nervous system. Hello Yishi. https://helloyishi.com.tw/health/general-health-knowledge/nutrition-imbalance-and-dysautonomia/

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06/10/2025

【中秋大餐🎑 從“腸” 計議📈】

中秋節食完大餐，月餅🥮嘅餘韻仲係度，但腸胃嘅抗議聲已經悄悄來臨🍂 你知道嗎？腸道健康對整體幸福感至關重要，Jamieson 益生菌系列就係你腸道嘅超級英雄！🌟

冇諗到小小嘅益生菌🦠都可以幫助平衡腸道內嘅微生物群，促進消化，減少不適感😖，其中以 Lactobacillus（乳桿菌）和 Bifidobacterium （雙岐桿菌）為最有效💪！Jamieson 100億益生菌每一粒都包括14種獨特菌株，幫你改善腸道環境以及腸胃不適等問題！

Jamieson益生菌系列包含5款產品：
🧬100億益生菌60粒
🧬益生菌咀嚼片 (草莓味)60粒
🧬益生菌 50+ 配方30粒
🧬益生菌女士配方45粒
🧬強效活性乳酸菌90粒
每種均為不同人士而設，總有一款適合你✨！

只要每日一粒，就可以令腸胃重新搵翻舒適感，再次享受生活中嘅美好時刻🍵！無論同老友聚會定係月餅放題😋，Jamieson益生菌都會係你最好嘅夥伴！

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#中秋快樂 #益生菌 #腸胃健康

17/09/2025

「健康等Jamieson幫你計🧮」

「藍莓🫐每100克有大約6毫克鈣、6毫克鎂和9.7毫克維他命C；
燕麥🥣每100克有大約54毫克鈣、177毫克鎂和0.76毫克維他命B1⋯」

左計右計，其實都係想每日食得健康、補足營養！但點解好似計極都唔夠數😩？因為身體吸收嘅營養只係食物中嘅一部分，加上日常飲食唔均衡、生活忙碌又經常外食，好多營養素都攝取得不足🍃！

唔想餐餐都計嚟計去，咁就要靠Jamieson多元維他命幫你補足身體所需！Jamieson多元維他命每粒都包含維他命A、B、C、D、E，鈣、鎂、鋅等等重要維他命及礦物質🥗，男士配方更加入西伯利亞人蔘，有助緩解疲勞，壓力和焦慮💆🏻‍♂️！

今日開始每日一粒Jamieson多元維他命，無論係忙碌上班族👨🏻‍💻定係要照顧家庭🧑🏻‍🍼嘅你，都可以輕鬆補充每日所需營養，維持健康生活！✨

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#維他命 #多元維他命 #男士配方

10/09/2025

【🚨香港打工仔壓力爆煲！Jamieson Vitamin B 全力支援你💪🏻】

工作壓力大到爆？🤯精神不振疲倦不堪？😵‍💫最新調查話俾你知點解你需要補充Vitamin B！

🔍根據工聯職安健協會2025年發佈嘅《香港在職人士工作壓力調查》¹，有八成（84.5%）受訪打工仔時常感到巨大工作壓力，超過七成（77.7%）嘅受訪者會有超時工作的情況發生，另外仲有六成嘅受訪者表示工作壓力導致身體和心理出現負面的影響，并且工作時感到缺乏人手、設備及支援。呢啲情況都會令你身體消耗大量維他命B²，甚至出現失眠、肌肉緊張或疼痛、頭痛、情緒唔穩定及低落等症狀。😷

Jamieson Vitamin B雜丸配方包含維他命B1、B2、B3、B5、B6、B12，生物素、葉酸、肌醇及重酒石酸膽鹼，能夠將碳水化合物、蛋白質和脂肪轉化為能量對抗疲勞✨，支持神經系統健康及穩定情緒💛，提升專注力同記憶力³🤓，緩解工作壓力症狀，😵‍💫仲可以改善睡眠質素😴，為你提供全方位保護。🛡️

🧟唔想再返工返到行屍走肉咁？Jamieson維他命B就係你嘅最佳選擇！💊
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#壓力 #情緒 #心理健康

¹ 工聯職安健協會2025年《香港在職人士工作壓力調查》
² Stough C, Simpson T, Lomas J, et al. Reducing occupational stress with a B-vitamin focussed intervention. BMC Complementary and Alternative Medicine. 2014 Dec 21;14:447. PMID: PMC4290459.
³ Morris, M. S. (2012). The role of B vitamins in preventing and treating cognitive impairment and decline. Advances in Nutrition, 3(6), 801–812.

27/08/2025

【 全方位為兒童健康把關🌟🛡️】

一年容易又開學，每次開學家長們除左要擔心小朋友嘅學業，最擔心應該係小朋友嘅健康！ 因為只要有一個小朋友病，就好容易互相感染⋯想為小朋友建立健康屏障？一於由益生菌同維他命C＋D開始💪🏻
🧬小朋友返學少不免會食多咗加工飯盒，亦會同同學仔分享零食，咁好容易會令腸道好菌減少壞菌增多！🦠 Jamieson益生菌咀嚼片包含5種獨特嘅益生菌菌株，每日一片就可以維持小朋友腸道健康，減低腸道不適嘅機會。🛡️

🧪補充維他命C可以將小朋友患上普通感冒嘅持續時間平均縮短14%¹ ；而維他命D可以有效減少兒童呼吸道感染風險，對增強免疫防禦系統非常有幫助²。🌞Jamieson維他命C+D一粒有齊2種維他命，輕易補足所需！

Jamieson🍓益生菌咀嚼片 & 🍒維他命C＋D咀嚼片均帶有水果口味，小朋友食得開心仲可以輕鬆為健康加分！🍓 🎉👦🏻🧒🏻

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益生菌咀嚼片 (草莓味)60粒 : https://bit.ly/4fZqL3h

#益生菌 #咀嚼片

¹Hemilä H, Chalker E. Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2013;(1):CD000980.
²González Jiménez L, Martínez R, López S, et al. Vitamin D supplementation in the healthy pediatric population: systematic review and meta-analysis of respiratory infection risk. An Pediatr (Engl Ed). 2025;103(2):115–124.

20/08/2025

【雙管齊下 綻放自然美💖】

想同皮膚細紋、鬆弛同暗啞講Bye Bye🙅🏻‍♀️？Jamieson嘅健康美肌系列產品，幫你一次補足每日所需營養✨，散發自然亮澤🌟，等你由內在靚到外在！

喺一項研究發現📊，35–55歲女性嘅連續服用水解膠原蛋白8星期後，皮膚彈性較有顯著提升¹。 Jamieson #膠原抗皺配方 正正採用水解膠原蛋白🧬，能有效提升肌膚彈性同緊緻度，令肌膚更FIRM、更飽滿。

而Jamieson #美髮護膚強甲片結合2500 微克生物素💡及多種維他命礦物質🥦🍊，補足飲食不足！而生物素亦有研究證明對頭髮²💇🏻‍♀️、指甲²💅🏻同肌膚³有正面影響；配合維他命A、C、E抗氧化防護🛡️，能夠更全面守護細胞健康🧡！

無論追求皮膚健康👩🏻或豐盈秀髮💃🏻，持續使用Jamieson嘅健康美肌系列產品，配合均衡飲食🥗同護理🧴，一定可以由內而外綻放自然美✨。
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#膠原蛋白 #減少皺紋 #緊緻皮膚 #生物素

¹ Proksch E, Segger D, Degwert J, et al. Skin Pharmacol Physiol. 2014;27(1):47–55.
² Patel DP, Swink SM, Castelo-Soccio L. A Review of the Use of Biotin for Hair Loss. Skin Appendage Disord. 2017 Aug;3(3):166-169. doi: 10.1159/000462981. Epub 2017 Apr 27. PMID: 28879195; PMCID: PMC5582478.
³ Aksac SE, Bilgili SG, Yavuz GO, Yavuz IH, Aksac M, Karadag AS. Evaluation of biophysical skin parameters and hair changes in patients with acne vulgaris treated with isotretinoin, and the effect of biotin use on these parameters. Int J Dermatol. 2021 Aug;60(8):980-985. doi: 10.1111/ijd.15485. Epub 2021 Mar 8. PMID: 33682085.

13/08/2025

【唔嚇得真係因為心血少？🫀】

「心血少唔嚇得」聽就聽得多，但其實醫學上暫時都未有「心血少」呢個講法🤔！不過受驚後嘅反應就有機會導致心跳加速、血壓升高，隨時可能會加重心臟負擔！❤️‍🩹 如果平時無照顧好心臟健康，嚇一嚇嘅後果真係可大可少！😖要保持心血管健康， Jamieson嘅Omega 3-6-9同魚油就幫到你喇！💪🏻🔍科學研究顯示，Omega 3-6-9（EPA同DHA）有助維持血脂水平1、支持血管健康3，仲可以幫助維持正常心律⁵！

點解揀Jamieson嘅魚油同Omega產品？

✅ 優質EPA+DHA：有效支援心臟同腦部運作¹﹐²
💎 全方位健康：唔止護心護腦，仲有益關節同皮膚³﹐⁴
🛡️ 品質保證：我地魚油產品經藥劑檢測，不含重金屬、多氯聯苯、二噁英、水銀及鉛，確保品質安全
🍋特有天然檸檬去腥：Jamieson三文魚油丸以天然檸檬精華精製，絕無魚腥味
🌎 永續來源：產品上嘅Sustainably Sourced™標誌保證Jamieson Omega產品僅使用有可持續來源嘅魚油，環保又安心！

💊Jamieson 嘅Omega3同魚油就係你心臟嘅最佳拍檔！🐟
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#奧米加 #魚油 #三文魚 #護心 #護腦

¹ Dyerberg J, Bang HO. Haemostatic function and platelet polyunsaturated fatty acids in Eskimos. Lancet. (1979) 2:433–5. 10.1016/S0140-6736(79)91490-9

² Bjerregaard P, Dyerberg J. Mortality from ischaemic heart disease and cerebrovascular disease in Greenland. Int J Epidemiol. (1988) 17:514–9. 10.1093/ije/17.3.514

³ Veras A, Gomes RL, Almeida Tavares ME, Giometti IC, Cardoso A, Da Costa Aguiar Alves B, et al. Supplementation of polyunsaturated fatty acids (PUFAs) and aerobic exercise improve functioning, morphology, and redox balance in prostate obese rats. Sci Rep. (2021) 11:6282. 10.1038/s41598-021-85337-9 Atherosclerosis. (2017) 257:116–22. 10.1016/j.atherosclerosis.2017.01.025

⁴
i)Calder P.C. Omega-3 Fatty Acids and Inflammatory Processes: From Molecules to Man. Biochem. Soc. Trans. 2017;45:1105–1115. doi: 10.1042/BST20160474. [DOI] [PubMed] [Google Scholar]
ii) James M, Proudman S, Cleland L. Fish oil and rheumatoid arthritis: past, present and future. Proc Nutr Soc. 2010 Aug;69(3):316-23. doi: 10.1017/S0029665110001564. Epub 2010 May 28. PMID: 20509981.
⁵ Mozaffarian D, Geelen A, Brouwer IA, Geleijnse JM, Zock PL, Katan MB. Effect of fish oil on heart rate in humans: a meta-analysis of randomized controlled trials. Circulation. (2005) 112:1945–52. 10.1161/CIRCULATIONAHA.105.556886

07/08/2025

【你可能都缺少咗呢個超重要嘅礦物質！🔍】

鎂呢種超級礦物質經常被忽略，但佢其實對身體唔同功能都擔當住重要嘅角色！💡鎂參與咗我哋身體入面幾乎所有重要嘅新陳代謝同生化過程，對於人體嘅認知、動作、心理、感官、活力都有重要嘅作用。✅

鎂一般可以從綠葉蔬菜、全穀物、豆類同堅果等天然食物入面攝取，但可惜現代農業令到食物入面嘅鎂含量比幾十年前少咗20%¹👨🏻‍🌾，加上如果你成日食鎂含量較低嘅精製食物²🍚，就更加容易缺鎂！

⚠️以下類別人士就更加需要注意鎂吸收：
🏃🏻 做運動嘅人：研究顯示，身體對鎂嘅需求會隨運動量增加而上升³
🙆🏻‍♀️ 有經前綜合症嘅女士：多項研究發現，患PMS嘅女性體內鎂水平低於正常女性⁴
👩🏻 更年期後女性：更年期後女性患心血管疾病風險相對高，而鎂水平越低者患病風險越高⁵
👴🏻 長者：隨著年齡增長，長者較易患上慢性病或需長期服用藥物，導致增加缺鎂風險⁶

💊如果你都想填補呢個營養缺口？Jamieson鎂就係你嘅最佳選擇！
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#鎂 #超級礦物質 #認知 #動作 #心理 #感官 #活力

¹ Fiorentini D, et al. (2021). Magnesium: Biochemistry, Nutrition, Detection, and Social Impact of Diseases Linked to Its Deficiency. Nutrients. Mar 30;13(4):1136.
² Linus Pauling Institute Micronutrient Information Center. Magnesium. Accessed Aug 2, 2024 at: https://lpi.oregonstate.edu/mic/minerals/magnesium -transport
³ Zhang Y, et al. (2017). Can Magnesium Enhance Exercise Performance? Nutrients. Aug 28;9(9):946
⁴ Porri, D. et al. (2021). Effect of magnesium supplementation on women's health and well-being, NFS Journal Vol 23; 30-36.
⁵ Li J, et al. (2020). Association of Dietary Magnesium Intake with Fatal Coronary Heart Disease and Sudden Cardiac Death. J Womens Health (Larchmt). Jan;29(1):7-12
⁶ US NIH. Magnesium Fact Sheet for Health Professionals. Accessed Oct 21, 2024 at: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/

24/07/2025

踏入30歲，充滿挑戰嘅人生先啱啱開始！🎯 但係...點解每日都覺得好攰好大壓力仲成日唔開心🫠？除左因為工作、家庭等外在嘅壓力因素，仲可能因為你缺乏維他命B！💡

隨住年紀增長，胃酸分泌通常都會減少，當無足夠嘅胃酸就會直接影響維他命B12嘅吸收📉¹。加上高壓環境令大腦對葡萄糖需求激增😵‍💫，呢個時候就需要維他命B1幫手將葡萄糖轉化為腦部能量²。

維他命B唔能夠靠身體自行製造，必須透過食物或補充品吸收！⚙️ Jamieson維他命B雜每粒包含8種維他命B加上肌醇及膽鹼，每日1-2粒就可以幫你提升活力🔋舒緩壓力、改善情緒，同瞓得好啲！

唔想成日嗌攰？今日開始等Jamieson維他命B雜幫你差足電！🔋
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#神經系統 #新陳代謝

1. National Institute of Health: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-Consumer/ #:~:text=The%20body%20absorbs%20vitamin%20B12,the%20body%20absorbs%20them%20together.

2. Calderón-Ospina, C. A., & Nava-Mesa, M. O. (2020). B Vitamins in the nervous system: Current knowledge of the biochemical modes of action and synergies of thiamine, pyridoxine, and cobalamin. CNS neuroscience & therapeutics, 26(1), 5–13. https://doi.org/10.1111/cns.13207

10/07/2025

🤰🏻備孕要醒目，葉酸+鋅要補足！💡

備孕有好多野要準備，除咗生活習慣同心理準備，補充足夠嘅葉酸同鋅都一樣重要👶🏻！

👨🏻鋅係男性生殖健康嘅關鍵礦物質，對精子生成同成熟有重要作用，可以幫助提升精子品質！除此之外，鋅亦都有助維持免疫系統正常運作，有強壯嘅身體自然可以事半功倍💪🏻

👩🏻葉酸係女性備孕必備嘅營養素，🤰🏻醫學研究*證實咗喺懷孕前同懷孕初期攝取足夠葉酸，對胎兒神經系統發展有好大幫助！而且葉酸亦都有助人體代謝蛋白質🥚產生紅血球！就算唔係備孕女士都應該適量補充！

🤰🏻Jamieson嘅高品質配方為準爸媽提供全面營養支持，一齊為迎接小生命做好準備！💪🏻

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Jamieson 葉酸1毫克，女士備孕必備之選！
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#鋅 #葉酸 #備孕

*World Health Organization: https://www.who.int/tools/elena/interventions/folate-periconceptional

30/06/2025

【維他命E隱藏功效知多啲！💡】

講起維他命，大部份人都會首先諗起維他命B同維他命C，而好處多多嘅維他命E通常都會被忘記～💭

咁究竟維他命E有咩好處？🔍除咗大部分人都知道嘅抗氧化功能～其實佢對心血管，皮膚，免疫力都非常有幫助！💪🏻

唔單止咁～Jamieson維他命E含有Alpha-tocopherol成分，💊呢種成份可以對抗自由基，有效減輕氧化壓力對內耳細胞同眼部蛋白質造成嘅傷害*👂🏻。除左耳仔～✅攝取充足嘅維他命E仲可以維持眼部健康、減低晶體混濁嘅風險^。

👀 研究更發現，🔍近5000名參與者中，有早期黃斑問題嘅人士服用含維他命E嘅營養補充劑後，病情惡化風險減低25%**！📉

Jamieson維他命E設有200IU，400IU及800IU 3種，適合大家按自己需要選擇！了解更多：https://bit.ly/3Gl8VKC

#眼睛健康 #抗氧化 #免受自由基傷害 #免疫力 #心血管健康

*Nutrient-Enhanced Diet Reduces Noise-Induced Damage to the Inner Ear and Hearing Loss: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3132794/ #:~:text=Treatment%20with%20%CE%B2%2Dcarotene%2C%20vitamins,to%20loud%20noise%20(26)
*Vitamin E and risk of age-related cataract: a meta-analysis: https://www.cambridge.org/core/journals/public-health-nutrition/article/vitamin-e-and-risk-of-agerelated-cataract-a-metaanalysis/2EE609E5E3717CB2635408A0E4C9365C
**Age-Related Eye Disease Study: https://areds.org/
^Modelling cortical cataractogenesis VII: Effects of vitamin E treatment on galactose-induced cataracts: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0014483585900065?via%3Dihub