Jamieson HK

06/01/2026

【🔋每日活力唔夠？一招幫你叉足電⚡】

有無試過朝早起身仲係好攰，返工恰眼瞓？😩 其實「活力」唔係單靠飲咖啡就得，真正嘅活力來源係靠身體三大支柱撐住：心肺健康❤️、新陳代謝🔥同埋免疫能力🛡️。

如果你覺得自己長期「低電量」💤，成個人好易病，食咗嘢唔吸收或者食少少都易肥？好可能係身體缺少咗鎂！足夠嘅鎂有助維持正常心律同血管健康*🫀，個人自然無咁易喘氣同疲勞🤩！而且鎂係能量產生嘅必需品^，代謝快啲，成個人都爽利啲💪！

有鎂幫助支持埋免疫細胞，轉季都唔怕咁易中招！Jamieson陪你一齊健康過新年✨！

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#鎂 #心肺健康 #新陳代謝 #免疫能力

* Harvard T.H. Chan School of Public Health. (n.d.). Magnesium. The Nutrition Source. https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/magnesium/

^ National Institutes of Health. (2022). Magnesium - Health professional fact sheet. U.S. Department of Health & Human Services.
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/

31/12/2025

【2026 新年願望：做個精力充沛嘅自己！✨】

5…4…3...2...1... Happy New Year！🎆

2026年嘅 To-Do List 寫好未？無論目標係咩，都一定要有健康嘅體魄先可以去實現！新一年 Jamieson 會繼續陪你拍住上，全方位照顧你嘅身體所需。Jamieson 維他命 B 幫你叉足電，維他命 C & E 助你煥發光采，再加埋 維他命 D 鞏固骨骼。由內而外打好個底，2026 年自然魄力過人，想做咩都得心應手！💖

Jamieson 祝大家新年進步，身體健康！

#新年新開始 #健康大計 #維他命 #全方位照顧

25/12/2025

【Merry Christmas🎄】

Jamieson 祝大家聖誕快樂🎉 無論今年聖誕點樣慶祝，最緊要係擁有健康身體去盡情 Enjoy！而講到聖誕禮物，Jamieson一定係你嘅最佳選擇！無論係維他命C鞏固免疫力🛡️，定係維他命B保持活力🔋，甚至係褪黑激素幫你係旅行後調節時差😴我哋都可以全方位照顧你嘅需要💪😌！

今個聖誕，買禮物氹人開心之餘，記得送份健康比自己同屋企人，一齊過個 Power Up 嘅聖誕節！🎁✨

#聖誕快樂 #聖誕禮物 #聖誕

16/12/2025

【美麗致勝法寶💎✨】

聖誕將至🎄，肌膚一定要時刻保持最佳狀態為唔同嘅派對同聚會做準備🎉！保持均衡飲食🥗，早睡早起🛌之外，日常維護真係唔可以忽視㗎！

除咗日常防曬☀️抵抗紫外線對肌膚嘅傷害，維他命E都係你重要嘅肌膚守護者🛡️！唔單止係搽嘅護膚品，內服嘅維他命E都一樣重要！維他命E具有抗氧化作用，佢存在喺皮脂入面並且形成一道天然屏障，幫助鎖住皮膚水分💧，同時有助改善肌膚乾燥、泛紅及角質等肌膚困擾*🧏🏻‍♀️。

偷偷哋話你知，Jamieson維他命E膠囊更加可以剪開佢，滴小小落護膚品到一齊用！內服外用都無問題，自然能夠令你時刻光彩奪目✨！

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#皮膚健康 #美肌 #護膚 #聖誕

*Cleveland Clinic. (2022, February 24). What vitamin E does for your skin's health. Retrieved from https://health.clevelandclinic.org/vitamin-e-for-skin-health

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05/12/2025

【感官健康要重視👀👂🏻】

邊行邊戴住耳機聽歌🎧，一坐低就拎部電話出嚟玩📱，呢啲已經係香港人嘅都市常態，但係睇得多聽得多，開始覺得眼睛同耳仔都有啲攰😵‍💫？呢個時候你或者需要鎂嘅幫助！

成日近距離睇手機同電腦，一定要時刻注意感官健康！鎂能夠幫助維持健康嘅視網膜^，減少眼睛疲勞👁️。而且鎂離子係影響噪音性敏感度嘅關鍵因素*，適當補充鎂可以有助於保護內耳細胞*，維持聽力健康🔊！

有Jamieson鎂幫你嘅眼睛同耳仔充電🔋，自然時刻都睇得清晰👀聽得清楚👂🏻！

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#鎂 #感官健康 #視力 #聽力 #噪音 #藍光

^Yang, W., Hu, B. H., & Henderson, D. (2016). Mechanisms of noise-induced hearing loss and the protective effects of magnesium. Journal of Biomedical Science, 23(1), 17. Retrieved from https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4897098/

*Sendowski, I., Holy, X., Raffin, F., & Cazals, Y. (2011). Magnesium and hearing loss. In R. Vink & M. Nechifor (Eds.), Magnesium in the central nervous system [Internet]. Adelaide (AU): University of Adelaide Press. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507266/

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26/11/2025

【情緒大掃除🧹！】

成日有啲「情緒垃圾」清極都清唔走？憂鬱、焦慮、緊張成日嚟搵你😟？想掃走呢啲負能量，唔使吸塵機！你只需要「鎂」！

鎂可以透過協助大腦產生GABA等神經傳導物質來降低皮質醇的分泌*，幫助放鬆情緒；佢亦可以協助身體合成血清素^，幫助調節情緒，減輕焦慮。瞓前食一粒，仲可以減慢活躍嘅大腦功能🧠，助您更快進入安心睡眠💤。

有鎂做你嘅情緒清道夫，自然任何困難都可以輕鬆面對！

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#鎂 #情緒健康 #心理健康 #焦慮 #憂鬱 #放鬆減壓 #安穩睡眠

*Cleveland Clinic. (2023). Magnesium for anxiety: Does it help? https://health.clevelandclinic.org/magnesium-for-anxiety

^Fatima, G., Dzupina, A., Alhmadi, H. B., Magomedova, A., Siddiqui, Z., Mehdi, A., & Hadi, N. (2024). Magnesium matters: A comprehensive review of its vital role in health and diseases. Cureus, 16(10), e71392. https://doi.org/10.7759/cureus.71392

25/11/2025

【 素食者的營養後盾🌱】

食素對身體有好多好處，可以控制體重之餘，又可以改善腸道健康。但食咗素一段時間，開始覺得成日都好攰💤，好易手腳麻痺？呢啲都可能係缺乏維他命B12嘅徵狀！

維他命B12一般只存在於動物性食物入面*，所以食全素嘅話，好難從日常飲食中直接攝取到維他命 B12🥗維他命B12有助於維持血液🩸同神經細胞健康🧠，幫助DNA合成🧬，仲可以舒緩疲勞^，係絕對係唔可以缺乏嘅關鍵營養！

缺乏維他命B12嘅徵狀或者唔會即刻出現，但補充維他命B12可以由依家開始！Jamieson 3種形式B12包括✨長效時釋片✨快速溶解舌下錠✨噴劑裝，總有一款可以幫你維持營養所需！

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#國際素食日 #蔬菜 #疲勞

*Office of Dietary Supplements. (n.d.). Vitamin B12 - Health professional fact sheet. U.S. National Institutes of Health. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/

^ Office of Dietary Supplements. (n.d.). Vitamin B12 - Consumer fact sheet. U.S. National Institutes of Health. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-Consumer/

20/11/2025

【行山要有強勁「心」隊友！💪🐟】

天氣開始轉涼，又到行山季啦！計劃緊周末挑戰行大東山睇芒草🌾？係時候準備定你嘅「護心裝備」啦🎒！

寒冷天氣下行山，其實對心臟負荷好大😩。由於低溫會導致心臟血管收縮❄️，為咗令身體維持體溫，心臟需要更用力泵血，好容易加重心臟負擔*🫀。
所以除左要喺每次運動前做足熱身運動，日常對心臟嘅呵護都唔可以忽視。

Jamieson Omega 3-6-9同三文魚油就係你嘅最佳「心」隊友！💙 Omega3主要來自深海魚油，當中包含 DHA 及 EPA。DHA有助於促進心臟、腦部和眼睛健康，而 EPA 則有助促進心血管健康。

有Jamieson「心隊友」陪你一齊挑戰高峰🏔️、自然行得安心又放心！

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#奧米加 #魚油 #三文魚 #護心

* Mass General Brigham. (2024, December 17). Heart health in winter. https://www.massgeneralbrigham.org/en/about/newsroom/articles/winter-heart-health

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05/11/2025

【🌈寶寶健康成長嘅秘密武器！🌈】

📢各位爸爸媽媽請注意！要BB嘅骨骼同免疫系統有良好嘅發展，維他命D嘅重要性絕對唔可以忽略！BB日常吸收維他命D嘅方法除左曬太陽，就要靠食物攝取，而BB食物選擇唔多，就算係母乳入面嘅維他命D都非常有限🥺～要確保BB吸收到維他命D，爸爸媽媽可以選擇Jamieson維他命D3 400IU嬰兒滴劑 ！

Jamieson維他命D3 400IU嬰兒滴劑非常容易使用，無論係混合落配方奶、母乳，甚至滴係BB清潔好嘅手指上比佢地吸吮都一樣可以，幫BB補充維他命D話咁易！

💡主要功效：
✅ 支持發育：幫助BB免疫系統健康發展
🦴 強健骨骼：促進骨骼同牙齒嘅健康成長
🌟 攜帶方便：無味滴液，隨時隨地都能輕鬆使用
🚫 純淨配方：不含 鈉、糖、麩質、乳糖、人造調味劑、色素或防腐劑，

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#寶寶健康 #新手媽媽 #嬰兒滴劑

30/10/2025

【完“鎂”表現 提升運動表現的小秘訣 💪】

全運會就快到香港舉辦啦，無論你係專業運動員定係健身迷，都一定想保持最佳狀態💯！其實喺有啲日常小秘訣可以幫你提升運動表現🏋️‍♂️！

💡補充鎂就係其中一個簡單嘅方法！鎂對於人體運動非常有幫助！唔單止可以調節肌肉收縮同放鬆🦵，減少運動後嘅痠痛^ ，仲可以維持骨質健康，甚至保持關節靈活性，令你喺運動中更加自如！

無論係練習定係比賽，Jamieson 嘅鎂都會係你嘅最好幫手！幫你喺比賽中盡情呈現完“鎂”表現！🏅

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#鎂 #運動秘訣 #全運會 #健身

^ Tarsitano MG, Quinzi F, Folino K, Greco F, Oranges FP, Cerulli C, Emerenziani GP. Effects of magnesium supplementation on muscle soreness in different type of physical activities: a systematic review. J Transl Med. 2024 Jul 5;22(1):629. doi: 10.1186/s12967-024-05434-x. PMID: 38970118; PMCID: PMC11227245.

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21/10/2025

【維他命C保護神🍊】

亞洲菜式多數都偏向“熱烹飪” 🔥，慢火燉煮雖然令到食材更加入味，但維他命C屬於水溶性，而且唔耐熱，喺長時間嘅高溫烹煮中會大量流失，導致有豐富維他命C嘅食物都變咗得返少少😣

想盡量保留蔬菜中嘅維他命C，可以係煮嘅時候加入蔥、蒜、八角、花椒等含有多酚及黃酮類物質嘅香辛料，佢哋具有抗氧化能力💪，唔單止可以增添香味🍽️，仲可以保護蔬菜中嘅維他命C 🥦！

唔想咁麻煩幫唔同食物做配搭？Jamieson維他命C系列產品就幫到你😊４款產品都包含標籤上註明嘅維他命C劑量，咁食咗幾多維他命C落肚都一清二楚啦✌🏻！

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#煮食烹飪 #亞洲食物

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15/10/2025

【腦力全開要靠「鎂」🔋】

成日覺得腦閉塞，諗極都諗唔通？可能係同缺「鎂」有關！我哋個腦要高效運作，就要時刻都需要充足能量⚡️。

鎂可以降低NMDA受體（N-methyl-D-aspartate receptor）嘅活性，幫助你強化大腦海馬體同前額葉皮質的神經突觸連結^🧠，提高長期及短期記憶力，無論讀書定做嘢，記性都好啲🔝，成為你最強的“腦”Best🤝！

而學習同工作壓力太大🫨，會導致壓力荷爾蒙升高，加速消耗鎂離子並排出體外，缺乏鎂會使大腦容易焦慮😫、憂鬱🫩，跌入壓力爆煲嘅惡性循環入面* 🤯。

唔想再俾「腦閉塞」纏身？立即補充鎂，全面提升認知同心理健康！選擇 Jamieson 鎂補充劑💊，為你嘅大腦同神經健康保駕護航！
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#鎂 #腦部健康 #認知健康 #腦力提升 #學習記憶

^ Hou, H., et al. (2020). Magnesium acts as a second messenger in the regulation of NMDA receptor signaling and CREB activation in neurons. Molecular Brain, 13(1), Article 41. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8202957/

* 許崇恩醫師. (2024). You may be lacking magnesium! Key nutrition to relieve anxiety and stabilize the autonomic nervous system. Hello Yishi. https://helloyishi.com.tw/health/general-health-knowledge/nutrition-imbalance-and-dysautonomia/

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