28/11/2025
大埔嚴重火災事故令人深感痛惜,當你發現吸收太多資訊出現情緒波動或困擾,不妨暫時放低手機,照顧好自己情緒,好好休息。
出現情緒反應係一件正常嘅事,請先照顧好自己嘅身心健康✨
💡建議暫時停止接收相關資訊
📱放下手機、關閉電視、暫時遠離社交媒體
☀️為自己安排一個安靜和舒壓的空間,轉移注意力,例如:聽音樂、做運動、或者做自己喜愛嘅活動
💬搵信任嘅人或者專業人員傾談
如需情緒支持亦可致電以下熱線
📞薈心情緒支援服務:3188 5018(上午9時至晚上9時)
提供免費情緒支援服務
📞情緒通:18111
#社區支援服務 #情緒支援 #心理健康 #危機支援 #心理輔導 #精神健康 #創傷後壓力 #災後支援 #求助熱線