07/05/2026
【點解中醫成日叫你戒口🚫？因為你食緊嘅，可能唔啱你體質👩🏻⚕️】
成日聽到中醫講：「你呢排要戒凍飲喎😅」「生嘢少食啦，濕氣重！」，好多人會問「點解西醫唔會講戒口，但中醫就成日提？」。其實中醫講嘅戒口，唔係單純「乜都唔食」，而係要食得適合自己嘅體質 💡。
🩺 從中醫角度講：
每個人都有唔同嘅「體質」—— 有人天生濕氣重，有人偏寒、有人生熱、有人氣血虛。中醫講「飲食有節」、「寒熱得宜」，因為食錯嘢會直接干擾你身體嘅陰陽平衡同運化功能，而戒口就係保護你個「脾胃氣」，等身體嘅消化、代謝、免疫系統可以好好運作。
📍 比如話：
- 濕氣重嘅人 → 飲凍奶茶、啫喱糖、雪糕，就會更腫、更疲倦🥶
- 陰虛火旺嘅人 → 成日食辣、炸物，就會熱氣、喉痛、生痘痘🔥
- 氣血虛弱嘅人 → 長期節食反而更虛、容易頭暈氣短💨
中醫除咗睇營養，仲會睇「食物性質」對你體質嘅影響。戒口係幫你減少加重病情、阻礙康復嘅因素。譬如感冒期間唔好飲凍嘢、濕疹唔好食海鮮、產後要忌寒涼。全部都係為咗讓身體能量集中用嚟自我修復✨。
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