解痛館

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01/05/2026

🛠️ 勞動節快樂！祝全港打工仔：全身鬆晒，痛症行開！

各位打工仔辛勤工作之餘，都要記得對自己好啲。平時膊頭硬、條腰酸、對腳攰，其實都係身體話俾你聽：「係時候要休息維修喇！」 🔧

趁住五一假期，放下手上嘅工作，嚟「解痛館」幫身體差吓電，等我哋幫你鬆一鬆筋骨，踢走累積嘅疲勞！💪
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🛠️ 五一勞動節・放鬆預約 🛠️
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地址：旺角窩打老道39號翠園大廈地下10號舖
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【美容業「殘廢」圖鑑】「全香港應該冇美容師低過 5 分，唔信你試下測。💄」日日長企做 Facial、低頭整睫毛、出力幫客做機。表面係幫人變靚，實際係燃燒自己生命。⛓️唔係「普通」攰，係嗰種「做 Facial 做到指發麻」同「長期做療程做到膊...
29/04/2026

【美容業「殘廢」圖鑑】
「全香港應該冇美容師低過 5 分，唔信你試下測。💄」

日日長企做 Facial、低頭整睫毛、出力幫客做機。
表面係幫人變靚，實際係燃燒自己生命。⛓️
唔係「普通」攰，係嗰種「做 Facial 做到指發麻」同「長期做療程做到膊頭歪」嘅職業勞損... ⚡

即刻睇呢份清單，中一項得 1 分。
睇下你仲係唔係「原廠保養」，定係已經「全機報廢」？🩹

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【辦公室救星🥤：3 分鐘「腦袋散熱」薄荷茶】實測一星期唔飲廢水改飲呢杯，個人清醒晒，連對眼都明亮咗，變化真係令我好意外！🔬 三大核心功效：疏散風熱： 踢走身體悶熱，預防夏季感冒。清利頭目： 舒緩偏頭痛、眼乾，腦袋瞬間 Reboot。解鬱生津...
27/04/2026

【辦公室救星🥤：3 分鐘「腦袋散熱」薄荷茶】
實測一星期唔飲廢水改飲呢杯，個人清醒晒，連對眼都明亮咗，變化真係令我好意外！

🔬 三大核心功效：
疏散風熱： 踢走身體悶熱，預防夏季感冒。
清利頭目： 舒緩偏頭痛、眼乾，腦袋瞬間 Reboot。
解鬱生津： 疏解壓力情緒，口乾舌燥必飲。

🛒 一人份材料：
薄荷： 乾燥薄荷葉 3-5 克 或 新鮮薄荷葉 5-6 片
開水： 300 ml
(可選)： 少許蜂蜜或冰糖調味

👨‍🍳 黃金 3 步調配法
Step 1： 將薄荷葉沖洗乾淨
Step 2： 將薄荷葉放入茶杯或保溫瓶中
Step 3： 注入熱水，蓋上蓋子焗 5-8 分鐘後即可享用

💡 溫馨提示
薄荷揮發油較多，焗茶時間不宜過長，否則會變苦；另外薄荷不宜高溫久煮，焗製最佳

「建議 Save 低 呢份清單，下次喺 Office 腦霧或者覺得個頭重重哋嗰陣，即刻沖返杯救命！」

#薄荷茶 #疏散風熱 #清利頭目 #解鬱生津 #腦袋重啟 #辦公室養生 #解痛館 #健康飲品 #腦霧救星

【打工仔變形記：你係咪進化成一隻「彎腰蝦」？🦐】返工坐到腰都斷，收工痺到行唔到？小心！你可能已經喺不知不覺間，由型男美女退化成 「蝦族」！唔係你個人老，係你嘅腰椎神經被壓到 痺．到．入．心！🆘 蝦族 3 大悲歌：🛑歪埋一邊： 條腰好似煮熟嘅...
24/04/2026

【打工仔變形記：你係咪進化成一隻「彎腰蝦」？🦐】
返工坐到腰都斷，收工痺到行唔到？小心！你可能已經喺不知不覺間，由型男美女退化成 「蝦族」！

唔係你個人老，係你嘅腰椎神經被壓到 痺．到．入．心！
🆘 蝦族 3 大悲歌：
🛑歪埋一邊： 條腰好似煮熟嘅蝦咁直唔返，身體不自覺向一邊歪，行路拐吓拐吓！
🛑坐立難安： 坐超過 15 分鐘就屁股痛，行兩步就要搵位抖，生活質素跌入谷底！
唔好等自己痛到變咗隻殘廢蝦先嚟搵醫師！
🛑下肢漏電：唔係普通腰痛，係由屁股一直「麻」到落腳板，腳趾甚至會無力、感覺鈍咗！
唔好等自己痛到變咗隻殘廢蝦先嚟搵醫師！
👇 即刻留言「蝦」，我哋幫你鬆開深層筋膜，搵返脊椎空間，還原你應有嘅靈活腳步！

#坐骨神經痛 #解痛館 #痛症治療 #中醫調理 #針灸 #打工仔 #蝦族

【設計業「殘廢」圖鑑】「全香港應該冇設計師低過 5 分，唔信你試下測。🎨」日日長坐執相、瘋狂改稿、同 Client 鬥智鬥力。表面係做 Creative，實際係消耗生命。⛓️唔係「普通」攰，係嗰種「撳 Mouse 撳到手麻」同「執相執到頸僵...
22/04/2026

【設計業「殘廢」圖鑑】

「全香港應該冇設計師低過 5 分，唔信你試下測。🎨」

日日長坐執相、瘋狂改稿、同 Client 鬥智鬥力。
表面係做 Creative，實際係消耗生命。⛓️
唔係「普通」攰，係嗰種「撳 Mouse 撳到手麻」同「執相執到頸僵硬」嘅職業勞損... ⚡

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睇下你仲跑唔跑得山，定係已經「硬件崩壞」？💻

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#設計師日常 #設計業 #職業病 #滑鼠手 #頸部僵硬 #改稿人生 #自測

【私心分享生津水🥤：竹蔗茅根】最近個人燥到生飛滋，連飲一星期清晒啲火，全個人爽晒！🔬 三大功效： 清熱瀉火 益氣生津 健脾化滯🛒 一人份材料：竹蔗：2 段（劈開） 乾茅根：10 克 馬蹄：4 個 甘筍：半條 水：1000ml 👨‍🍳 黃金 ...
20/04/2026

【私心分享生津水🥤：竹蔗茅根】
最近個人燥到生飛滋，連飲一星期清晒啲火，全個人爽晒！

🔬 三大功效：
清熱瀉火
益氣生津
健脾化滯

🛒 一人份材料：
竹蔗：2 段（劈開）
乾茅根：10 克
馬蹄：4 個
甘筍：半條
水：1000ml

👨‍🍳 黃金 3 步調配法
Step 1： 甘筍、馬蹄去皮切塊，竹蔗切段劈開，茅根洗乾淨浸 5 分鐘
Step 2：全部材料丟入煲中，加 1000ml 水，大火煮滾佢
Step 3：轉細火煲 45 分鐘，煲到色澤變琥珀色就成功

💡 溫馨提示
秘訣：馬蹄同甘筍可以帶皮煮，清熱效果更好，只要洗乾淨表面污垢就得喇！💨

「建議 Save 低呢份清單，下次去超市買料嗰陣就唔使慢慢搵返喇！🛒」

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【穀雨養生】雨生百穀・健脾排濕今日進入春季最後一個節氣「穀雨」。俗語話「清明斷雪，穀雨斷霜」，穀雨嘅到來意味著天氣開始回暖，但與此同時，雨水亦都會明顯增多，空氣中嘅濕氣會大大增加。中醫認為，濕氣最容易傷及脾胃。如果你最近覺得身體重墜、四肢無...
20/04/2026

【穀雨養生】雨生百穀・健脾排濕
今日進入春季最後一個節氣「穀雨」。俗語話「清明斷雪，穀雨斷霜」，穀雨嘅到來意味著天氣開始回暖，但與此同時，雨水亦都會明顯增多，空氣中嘅濕氣會大大增加。

中醫認為，濕氣最容易傷及脾胃。如果你最近覺得身體重墜、四肢無力、食慾不振，或者因為濕重導致關節酸痛、舊患復發，呢啲都係身體受到「濕邪」入侵嘅訊號！

「穀雨」時節，係養脾祛濕、強壯筋骨嘅黃金期。解痛館幫你：

💧 排濕消腫： 透過專業經絡調理，促進氣血運行，幫身體排走多餘濕氣，舒緩水腫沉重感。

🌸 健脾理氣： 脾胃強健，自然能運化水濕，從根源改善因為「濕」而引起嘅各種痛症同疲勞。

🦾 強筋壯骨： 穀雨最宜調理筋骨，幫你鬆開因為濕氣僵硬嘅關節，遠離各類慢性痛症。

趁住春天最後一個節氣，幫身體徹底「祛濕大掃除」，打好身體底子，精神奕奕迎接夏天！

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Tel: 31019766
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【私心分享生津水🥤 : 決明子菊花茶】對住電腦 8 小時眼乾到想流淚？👀 最近試咗呢款明目生津茶，對眼真係舒服晒！🔬 三大功效：清肝明目潤腸通便降脂降壓🛒 一人份材料：炒決明子： 10 克乾菊花： 5-8 朵（建議用杭菊或胎菊）熱水： 50...
18/04/2026

【私心分享生津水🥤 : 決明子菊花茶】
對住電腦 8 小時眼乾到想流淚？👀 最近試咗呢款明目生津茶，對眼真係舒服晒！

🔬 三大功效：
清肝明目
潤腸通便
降脂降壓

🛒 一人份材料：
炒決明子： 10 克
乾菊花： 5-8 朵（建議用杭菊或胎菊）
熱水： 500ml

👨‍🍳 黃金 3 步調配法
Step 1： 將決明子放入鍋中加水，大火煮滾後轉小火煮 10 分鐘
Step 2：放入乾菊花，繼續慢火煮 3-5 分鐘（避免過度煮爛菊花，以免變苦）
Step 3：關火，將渣滓濾掉，倒入杯中晾至適宜溫度即可飲用

💡 溫馨提示
體質注意： 決明子有滑腸作用，孕婦及容易腸胃敏感、肚瀉者慎用；菊花性微寒，建議不要與性質相沖的補品同服

「建議 Save 低呢份清單，下次去買料嗰陣就唔使慢慢搵返喇！🛒」

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🦘【打工仔變形記：你係咪進化成一隻「大肚袋鼠」？】返工坐到腰都斷，收工低頭玩手機？小心！你可能已經喺不知不覺間，由型男美女退化成 「袋鼠族」！❄️唔係你食得飽，係你盆骨前傾搞到個肚腩 凸．晒．出．嚟！🆘 袋鼠族 3 大悲歌：🛑 假性大肚： ...
17/04/2026

🦘【打工仔變形記：你係咪進化成一隻「大肚袋鼠」？】
返工坐到腰都斷，收工低頭玩手機？小心！你可能已經喺不知不覺間，由型男美女退化成 「袋鼠族」！❄️
唔係你食得飽，係你盆骨前傾搞到個肚腩 凸．晒．出．嚟！
🆘 袋鼠族 3 大悲歌：
🛑 假性大肚： 盆骨前傾令腰椎過彎，明明好瘦但個肚腩「突」晒出嚟，好似袋鼠個育兒袋咁！
🛑 影相面最大： 圓肩駝背伴隨頸部前傾，視覺上條頸短咗，影相塊面永遠最接近鏡頭，變咗大面哈比人！
🛑 下背石化： 腰部長期「拗」住，肌肉硬過條鐵，行兩步就腰酸骨痛！
唔好等自己凸到成隻袋鼠先嚟搵醫師！
👇 即刻留言**「袋鼠」**，我哋幫你解決根源問題，還原你應有嘅平坦小腹同精緻小顏！

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【教育業「殘廢」圖鑑】全香港應該冇老師低過 5 分，唔信你試下測。🏫日日長企講課、低頭改簿、仲要堂接堂。表面係育人，實際係耗神耗力。⛓️唔係「普通」攰，係嗰種「放工對腳腫到痛」同「頸僵硬」嘅職業勞損... ⚡即刻睇下份清單，中一項得 1 分...
15/04/2026

【教育業「殘廢」圖鑑】

全香港應該冇老師低過 5 分，唔信你試下測。🏫

日日長企講課、低頭改簿、仲要堂接堂。
表面係育人，實際係耗神耗力。⛓️
唔係「普通」攰，係嗰種「放工對腳腫到痛」同「頸僵硬」嘅職業勞損... ⚡

即刻睇下份清單，中一項得 1 分。
睇下你係「校園新人」，定係已經變咗最高級嘅「全校最殘」？🎓

👇 喺下面留言報數！俾我睇下邊個高分過我嘅。🍵

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【私心分享生津水🥤：銀耳百合羹】呢排照鏡發現皮膚好似開咗濾鏡咁，原來持續飲咗一個禮拜真係有分別！三大功效：滋陰潤燥清心安神美容養顏一人份材料：乾銀耳：1/4 朵乾百合：5-10 克枸杞：1 小撮冰糖：適量（依個人口味）水：600-800 m...
13/04/2026

【私心分享生津水🥤：銀耳百合羹】
呢排照鏡發現皮膚好似開咗濾鏡咁，原來持續飲咗一個禮拜真係有分別！

三大功效：
滋陰潤燥
清心安神
美容養顏

一人份材料：
乾銀耳：1/4 朵
乾百合：5-10 克
枸杞：1 小撮
冰糖：適量（依個人口味）

水：600-800 ml

黃金 3 步調配法
Step 1： 銀耳用冷水泡發 2 小時，剪去黃色根部，並撕成極小碎塊
Step 2：水滾後放入銀耳，轉小火燉煮 40-60 分鐘，直到湯汁變稠、出現黏性
Step 3：放入百合與冰糖再煮 10-15 分鐘。最後放入枸杞，關火悶 5 分鐘即成

溫馨提示
口感秘訣：銀耳撕碎才容易燉出膠質！若想節省時間，建議使用壓力煲或電飯煲的燉湯功能。

「建議 Save 低呢份清單，下次去超市買料嗰陣就唔使慢慢搵返喇！」

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🐫 【打工仔變形記：你背脊係咪養緊駝峰？】返工日日對電腦，收工晚晚玩電話？ 小心！由型男美女退化成 「駱駝族」❄️唔係你天生矮，係你個背脊 縮．到．入．骨！🆘 駱駝族 3 大悲歌：🛑圓肩扣胸： 胸肌過緊，好似個殼勒住全身🛑背部石化： 胸椎後...
10/04/2026

🐫 【打工仔變形記：你背脊係咪養緊駝峰？】
返工日日對電腦，收工晚晚玩電話？ 小心！由型男美女退化成 「駱駝族」❄️
唔係你天生矮，係你個背脊 縮．到．入．骨！
🆘 駱駝族 3 大悲歌：
🛑圓肩扣胸： 胸肌過緊，好似個殼勒住全身
🛑背部石化： 胸椎後凸，背肌無力，撳都撳唔入
🛑頭部前傾： 條頸向前伸，永遠抬唔高頭
唔好等自己縮到變咗「哈比人」先嚟搵醫師
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