卓健醫療 Quality HealthCare

卓健醫療 Quality HealthCare 讚好健康生活，立即「讚好」本專頁！ 我們提供由專業醫生團隊核實的健康貼士，包括醫療通識、營養餐單、保健貼士及常見健康謬誤，讓大家活出更長壽、更健康和更愉快的人生。

卓健醫療服務有限公司（卓健醫療）於2013年10月正式加入國際醫療服務集團──保柏。卓健醫療的服務涵蓋診斷、基層保健及專科服務。自1868年起植根香港，卓健醫療透過逾1,500個遍及全港的服務點，包括旗下超過100間設施齊備的自設醫療中心，連同多間聯營診所，為香港市民及訪港旅客提供西醫、中醫、診斷及造影、牙科、物理治療、心理健康及保健等服務，並營運護理介紹所。卓健醫療是香港最大規模提供企業醫療服務的機構之一。於2020年度，卓健醫療錄得250萬求診人次，並繼續致力提升其專業服務的質素，以滿足客戶及病人的需要。

23/04/2026

#健康字典【食物未熟透？小心李斯特菌！】

食物擺喺雪櫃❄️，都未必安全？「李斯特菌」就算喺低溫環境都可以生存同繁殖，唔小心食咗受污染嘅食物，就有機會感染李斯特菌病。感染後可能出現發燒、頭痛、噁心或腹瀉等症狀😖。部分患者甚至會出現嚴重併發症，例如腦膜腦炎或敗血症。

孕婦、初生嬰兒、長者同免疫力較弱人士，受感染風險更高😷。

預防李斯特菌小貼士：
1️⃣徹底煮熟食物
2️⃣生熟食物分開處理（砧板、刀具要分開）
3️⃣ 保持良好個人、食物同環境衛生
小心處理食物，預防李斯特菌🛡️，食得開心又安心！

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資料來源：衛生署
#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

【生蛇手尾長 及早預防減低風險】以為「生蛇」只係出紅疹、水疱？更令人困擾嘅係隨之而來嘅劇烈神經痛！生蛇係由水痘帶狀疱疹病毒引起嘅疾病，出完水痘之後，病毒有機會潛伏喺體內嘅神經系統。當免疫系統變弱，就有機會導致生蛇。生蛇患者身上頭、頸、肩背及...
20/04/2026

【生蛇手尾長 及早預防減低風險】
以為「生蛇」只係出紅疹、水疱？更令人困擾嘅係隨之而來嘅劇烈神經痛！

生蛇係由水痘帶狀疱疹病毒引起嘅疾病，出完水痘之後，病毒有機會潛伏喺體內嘅神經系統。當免疫系統變弱，就有機會導致生蛇。

生蛇患者身上頭、頸、肩背及腹部都有機會出現症狀，引起痕癢、刺痛或電擊嘅劇痛感😭痛楚有機會持續數月，甚至更長時間，影響日常生活😖。

想降低生蛇嘅風險，可以考慮接種疫苗，為身體做好預防💪。帶狀疱疹疫苗有助減低病毒再次甦醒嘅風險，預防生蛇同埋其引起嘅後遺神經痛或其他併發症。

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資料來源：GSK、衞生署

#卓健醫療 #生蛇 #帶狀疱疹 #生蛇疫苗

20/04/2026

#健康字典【睇嘢矇查查？可能唔只係老花咁簡單】

老友記睇報紙、望人樣、睇電視嘅時候覺得視力模糊👓？甚至見到影像扭曲，例如直線變成浪形狀、中央位置有黑影、或者色彩暗啞，呢啲症狀，可能同「老年性黃斑點退化」有關👁️！

黃斑點位於視網膜中央，負責分辨顏色、物件大小同進行精細閱讀。隨住年齡增長，黃斑點會逐漸萎縮及退化，影響視力😞。

預防小貼士：
1️⃣ 不要吸煙
2️⃣ 避免長時間喺猛烈陽光下曝曬☀️
3️⃣ 多進食含胡蘿蔔素同維他命C、E嘅食物
4️⃣ 定期進行眼睛檢查

💡老年性黃斑點退化有機會導致視力永久受損，一旦出現中心視力或色覺問題 👀，記得及早求醫檢查呀！

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資料來源：衞生署

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

17/04/2026

【 】💪健康，其實從簡單開始

卓健與USRC Tigers 合作無間，今次我們與 USRC Tigers 的迷你欖球小將們聊聊，問問他們「保持健康」意味著什麼。

他們的答案簡單又真誠：多喝水🥛、睡眠充足🛌、好好照顧自己的身體😀。這些都是看似微小的日常習慣，但若能從小開始，影響卻非常深遠。這也提醒我們，健康其實很簡單；無論在球場上還是生活中，建立健康習慣👍，任何年齡都可以開始。

隨著香港即將迎來一個精彩的欖球週末🏉，這些年輕球員正好提醒我們：享受比賽的同時，照顧好自己同樣重要。

#卓健醫療

【冇症狀都可能有風險？大腸癌篩查要趁早！】大腸癌早期未必有明顯症狀，有時候係由一粒細小嘅良性瘜肉開始，但部分瘜肉會隨時間慢慢演變成大腸癌😨。如果唔及早治療，癌細胞會侵入同破壞周圍嘅器官😞，仲會經血液同淋巴系統擴散到身體各部位。大腸癌篩查計劃...
15/04/2026

【冇症狀都可能有風險？大腸癌篩查要趁早！】

大腸癌早期未必有明顯症狀，有時候係由一粒細小嘅良性瘜肉開始，但部分瘜肉會隨時間慢慢演變成大腸癌😨。如果唔及早治療，癌細胞會侵入同破壞周圍嘅器官😞，仲會經血液同淋巴系統擴散到身體各部位。

大腸癌篩查計劃目的為未有病徵嘅人士進行檢測，從而搵出患病或有較高風險患病嘅人，50至75歲無症狀嘅合資格香港居民可以獲得政府資助進行檢測。

篩查流程包括：
✅ 獲發大便隱血測試採便管，自行採集大便樣本。
✅將樣本交比指定收集點做大便隱血測試，醫生會通知測試結果。
✅ 如果結果呈陽性，會進一步轉介並安排進行大腸鏡檢查。
✅ 如果結果呈陰性，建議每兩年接受一次篩查。

👉🏻了解更多：https://www.qhms.com/services/public-private-partnership/colorectal-cancer-screening-program

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#卓健醫療 #大腸癌 #大腸癌篩查

【找出致敏源 了解健康狀態】久唔久就會出現皮膚痕癢或者有紅疹？可能係身體對某啲物質過敏呀！無論係環境當中嘅塵蟎、花粉，又或者係食品類嘅堅果、海鮮可能係致敏源頭，如果唔搵出致敏原，身體可能會反覆出現不適😣。4月7日係世界衛生日🩺，主題為「攜手...
07/04/2026

【找出致敏源 了解健康狀態】

久唔久就會出現皮膚痕癢或者有紅疹？可能係身體對某啲物質過敏呀！無論係環境當中嘅塵蟎、花粉，又或者係食品類嘅堅果、海鮮可能係致敏源頭，如果唔搵出致敏原，身體可能會反覆出現不適😣。

4月7日係世界衛生日🩺，主題為「攜手共促健康，堅定支持科學 」，與其靠估，不如利用科技進一步了解過敏情況啦。

👇🏻ALEX2® IgE 過敏測試👇🏻
新一代免疫球蛋白E(IGE)過敏測試，利用先進嘅納米技術，一次過檢測高達 300 種致敏原🧬，包括食物、環境過敏原及昆蟲致敏原。

檢測後將提供詳細嘅致敏原分析報告🔍，仲有醫生提供針對性建議，了解自己嘅致敏原，掌握健康狀況，守護健康！

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資料來源：衞生署

#卓健醫療

【出發前了解各地旅遊風險｜與健康同行】✈️旅遊高峰期人流增加，有機會提升傳染病傳播嘅風險。大家外遊期間，亦可能會接觸到當地流行嘅傳染病🦠，例如麻疹、猴痘、流感、登革熱… 出發前最好預先了解目的地嘅健康風險情況，確保做好個人防護措施😷，減低感...
02/04/2026

【出發前了解各地旅遊風險｜與健康同行】

✈️旅遊高峰期人流增加，有機會提升傳染病傳播嘅風險。大家外遊期間，亦可能會接觸到當地流行嘅傳染病🦠，例如麻疹、猴痘、流感、登革熱… 出發前最好預先了解目的地嘅健康風險情況，確保做好個人防護措施😷，減低感染風險。

👇🏻健優遊·無憂啟程醫健計劃👇🏻
卓健推出「健優遊·無憂啟程醫健計劃」，針對多個熱門目的地，提供健康風險評估📝。一對一醫療及註冊藥劑師線上諮詢服務，協助大家了解唔同國家嘅潛在健康風險🌏，醫護人員仲會根據大家嘅健康狀況同行程，制定實用嘅個人防護建議！
出發前做足功課，就玩得開心又安心啦！💪

健優遊·無憂啟程醫健計劃
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資料來源：衞生署

#卓健醫療 #復活節 #健優遊

【卓健醫療中心 節日診症服務安排 】卓健醫療中心於復活節及清明節期間將會有特別安排:以下為4月3至7日開放診所地點及時間：• 沙田 - 新城市商業大廈沙田白鶴汀街 10-18 號新城市商業大廈 9 樓 905-907 室開放時間：上午九時至...
02/04/2026

【卓健醫療中心 節日診症服務安排 】

卓健醫療中心於復活節及清明節期間將會有特別安排:

以下為4月3至7日開放診所地點及時間：
• 沙田 - 新城市商業大廈
沙田白鶴汀街 10-18 號新城市商業大廈 9 樓 905-907 室
開放時間：上午九時至下午一時

• 九龍灣 - 德福花園
九龍灣德福花園 I 座地下
開放時間：上午九時至下午六時

• 青衣 - 青衣城
青衣青敬路 33 號青衣城 3 樓 308D 號舖
開放時間：上午九時至下午五時

• 屯門 - 啟豐園商場
新界屯門湖翠路啟豐園商場地下 52 號舖
開放時間：上午九時至下午一時

如有任何疑問，歡迎到診前請致電診所查詢 。

#卓健醫療

【心跳亂晒？唔好當小事！】有時突然覺得心口「怦怦」亂跳，一時快一時慢，以為只係緊張或者攰？其實可能係心律不正！嚴重嘅話，可能會引致中風、心臟衰竭，甚至猝死，絕對唔可以掉以輕心⚠️。高血壓係心律不正嘅常見高危因素之一，如果想預防心律不正，就要...
27/03/2026

【心跳亂晒？唔好當小事！】

有時突然覺得心口「怦怦」亂跳，一時快一時慢，以為只係緊張或者攰？其實可能係心律不正！嚴重嘅話，可能會引致中風、心臟衰竭，甚至猝死，絕對唔可以掉以輕心⚠️。

高血壓係心律不正嘅常見高危因素之一，如果想預防心律不正，就要針對高危因素加以改善及治療。政府推行嘅「慢性疾病共同治理計劃」可以為有需要人士提供健康管理方案，當中包括高血壓篩查服務，幫助控制慢性疾病風險因素，預防同減少相關併發症。

依家只要係45歲或以上合資格香港居民、無已知糖尿病或高血壓病史，並同意加入電子健康紀錄共享系統（eHRSS），就有可以參與計劃。另外，卓健亦提供家庭醫生諮詢及血液檢查服務，助你了解健康狀況。

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資料來源：醫院管理局

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

25/03/2026

#健康字典【關節疼痛？小心係類風濕性關節炎！】

聽到「關節炎」可能會以為係同長者相關嘅疾病，但其實任何年齡層都有機會患上類風濕性關節炎😮‍💨。如果你屬於以下高危群體，咁患上類風濕性關節炎嘅風險就可能會更高。

類風濕性關節炎高危群體：
1️⃣ 女性
2️⃣ 30至50歲人士
3️⃣ 有家族病史
4️⃣ 有吸煙習慣

若病情持續惡化，關節可能會受損、變形，嚴重時甚至連做簡單動作都可能會感到吃力。更重要嘅係，類風濕性關節炎唔只會影響關節，亦有機會波及身體其他器官😨，所以絕對唔可以輕視。

想降低風險，平時可以保持運動及鍛練、充足休息、適當紓緩壓力及避免吸煙🚭。關節健康值得及早關注💪，唔好等到痛楚影響生活先至開始重視！

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資料來源：醫院管理局

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

#健康大小事【成日胸口不適？小心可能係急性心肌梗塞！】有冇試過突然覺得心口唔舒服，好似有嘢壓住咁，連呼吸都唔太順😮‍💨？以為只係壓力大或者瞓得唔夠？其實有可能係急性心肌梗塞嘅警號⚠️。急性心肌梗塞可出現的徵狀：1️⃣ 心口痛及胸部不適2️...
20/03/2026

#健康大小事【成日胸口不適？小心可能係急性心肌梗塞！】

有冇試過突然覺得心口唔舒服，好似有嘢壓住咁，連呼吸都唔太順😮‍💨？以為只係壓力大或者瞓得唔夠？其實有可能係急性心肌梗塞嘅警號⚠️。

急性心肌梗塞可出現的徵狀：
1️⃣ 心口痛及胸部不適
2️⃣ 冒汗及呼吸困難
3️⃣ 消化不良及頭暈
4️⃣ 心臟驟停

急性心肌梗塞可能會引致心肌壞死及心臟功能受損，造成心源性休克、急性心衰、心律不正或心臟結構破裂💔，更有機會增加中風同其他器官衰竭嘅風險，嚴重嘅話甚至會危及生命😨。

一旦發現以上徵狀，建議及早檢查同接受治療🩺，早期治療有助減低死亡或者嚴重併發症嘅風險！

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資料來源：醫院管理局

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

【英國出現腦膜炎雙球菌群組⚠️ 感冒症狀都唔好掉以輕心】 衞生署衞生防護中心正跟進英國出現的侵入性腦膜炎雙球菌感染群組，截至3月17日共20宗個案、2人死亡。 腦膜炎雙球菌初期症狀可似感冒（發燒、頭痛或疲勞）、突發性發燒、劇烈頭痛、皮膚出現...
19/03/2026

【英國出現腦膜炎雙球菌群組⚠️ 感冒症狀都唔好掉以輕心】

衞生署衞生防護中心正跟進英國出現的侵入性腦膜炎雙球菌感染群組，截至3月17日共20宗個案、2人死亡。
腦膜炎雙球菌初期症狀可似感冒（發燒、頭痛或疲勞）、突發性發燒、劇烈頭痛、皮膚出現瘀斑及休克。病情可迅速惡化，嚴重可致腦損傷、失明、失聰甚至死亡。

哪些人屬於較高風險？
🔺 學生（特別是住在大學或員工宿舍或於群眾聚集的地方活動 ）
🔺 居於或前往流行地區的人士
🔺 免疫力較弱人士

預防方面，請保持良好個人及環境衞生、避免共用個人物品，並諮詢醫生是否需要接種腦膜炎雙球菌疫苗，醫生會按年齡、健康狀況及外遊計劃提供建議。

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資料來源：衞生署

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