卓健醫療 Quality HealthCare

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讚好健康生活，立即「讚好」本專頁！我們提供由專業醫生團隊核實的健康貼士，包括醫療通識、營養餐單、保健貼士及常見健康謬誤，讓大家活出更長壽、更健康和更愉快的人生。

卓健醫療服務有限公司（卓健醫療）於2013年10月正式加入國際醫療服務集團──保柏。卓健醫療的服務涵蓋診斷、基層保健及專科服務。自1868年起植根香港，卓健醫療透過逾1,500個遍及全港的服務點，包括旗下超過100間設施齊備的自設醫療中心，連同多間聯營診所，為香港市民及訪港旅客提供西醫、中醫、診斷及造影、牙科、物理治療、心理健康及保健等服務，並營運護理介紹所。卓健醫療是香港最大規模提供企業醫療服務的機構之一。於2020年度，卓健醫療錄得250萬求診人次，並繼續致力提升其專業服務的質素，以滿足客戶及病人的需要。

30/01/2026

【肺炎鏈球菌有機會引發急性鼻竇炎】

急性鼻竇炎嘅成因通常同呼吸道病毒感染引起嘅傷風有關🤧，亦有可能係繼發細菌感染引起，例如肺炎鏈球菌等。

當身體出現發燒、耳痛、呼吸急促、發冷、帶痰咳嗽等病徵時，就有機會係受到肺炎鏈球菌感染😳。除咗鼻竇炎外，肺炎鏈球菌仲有可能會引致較嚴重嘅侵襲性疾病，例如肺炎、腦膜炎、菌血症同敗血症😨，所以唔可以掉以輕心！

想預防相關疾病可以考慮接種肺炎鏈球菌疫苗，市面上亦有多種肺炎鏈球菌疫苗選擇，包括13價、15價、20價同23價疫苗。根據不同年齡或身體狀況所適合嘅疫苗或有不同，建議接種前先向醫生查詢👨🏻‍⚕，了解自己嘅需再作出合適選擇。

另外，亦可以考慮「左流右肺」，同時接種流感疫苗同肺炎鏈球菌疫苗，為身體建立雙重保護🛡️，減低因流感或肺炎鏈球菌感染而引發併發症嘅風險💪🏻。

肺炎鏈球菌結合疫苗 ($1,408 - $1,584 - 春季健康禮遇)
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資料來源：衞生署

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

26/01/2026

【樂富社區健康開放日】

以為骨質疏鬆症只會出現喺長者身上🦴？其實骨質喺35歲後就會逐漸流失，而且過程通常冇明顯症狀😳。當骨質密度減少時，骨骼會變得脆弱，容易引致骨折並造成痛楚，甚至有機會引致其他併發症，影響日常活動同自我照顧能力😨。

骨質疏鬆症高危因素：
1️⃣ 長者
2️⃣ 體型較瘦小
3️⃣ 有家族骨質疏鬆病史
4️⃣ 缺乏運動
5️⃣ 有吸煙及飲酒習慣
6️⃣ 經常飲咖啡或濃茶

想預防骨質疏鬆，建議高危人士可以透過檢查了解自己嘅骨質同整體健康狀況🔍。

為幫助大家識別身體疾病嘅潛在風險，卓健將舉辦社區健康開放日，為已登記市民提供快速血液檢測、簡易心電圖檢測、骨質密度檢查、醫師專業健康評估及基礎健康指標檢測。

🔽社區健康開放日詳情🔽
地點：樂富廣場B區2樓卓健醫療中心
日期：2026年1月31日（六）及2026年2月7日（六）
時間：下午2時30分至5時30分

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資料來源：衞生署

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

23/01/2026

#健康字典【發現頸部腫大？有可能係淋巴瘤！】

淋巴瘤種類繁多，係一種源自淋巴系統嘅癌病，亦係香港十大常見癌症之一。當身體開始出現遺傳基因病變、病毒感染、輻射、化學藥物及體內免疫系統失常等風險因素，都有機會增加患上淋巴瘤⬆️。

淋巴瘤常見徵狀：
1️⃣ 頸部、腋下或腹股溝嘅淋巴腺腫大
2️⃣ 發熱並大量出汗
3️⃣ 食慾不振
4️⃣ 消瘦
5️⃣ 皮膚持續痕癢
6️⃣ 疲倦

隨病情發展，癌細胞有機會逐漸擴散至其他淋巴腺、骨髓，甚至影響其他器官😳。若癌細胞擴散至骨髓並影響造血系統時，患者或會出現貧血、瘀腫及經常受細菌感染等現象😨。

所以一旦發現上述徵狀持續出現👀，建議及早求醫並進行檢查並接受治療🩺，以免延誤病情。

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資料來源：醫院管理局

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

21/01/2026

【妥善管理糖尿病｜遠離視網膜病變】

糖尿病有機會引致糖尿病視網膜病變，當血糖長期偏高，就會令視網膜入面嘅微血管產生病變，造成缺氧同缺血，然後慢慢影響視力👁️，所以糖尿病患者要特別注意眼睛健康！

糖尿病視網膜病變早期幾乎冇明顯病徵，到開始出現飛蚊或者視力模糊時，病情可能已經進一步影響到視網膜⚠️。一旦延誤治療，後期有可能會出現玻璃體積血或者視網膜脫落等情況，導致視力嚴重受損，甚至失明😟！

想控制病情、防止惡化？建議糖尿病患者定期進行眼部檢查，及早發現病變及早治療，守護視力健康✨。

卓健 60+ 自選計劃為長者而設🧓🏻，涵蓋糖尿病等多項健康測試。依家合資格長者更可透過長者醫療券計劃，支付由14類醫護人員提供嘅私營基層醫療服務，以減輕日常醫療開支💳。

60+ 自選計劃+附加項目 ($1,550 + $650 - $3,200)
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資料來源：醫院管理局

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

19/01/2026

【生蛇痊癒後會繼續痛？】

以為「生蛇」(帶狀疱疹) 好返就無事？其實未必😖！好多時候，就算皮膚上嘅水泡已經結痂痊癒，都有機會出現併發症。

其中一項併發症就係「生蛇」後遺神經痛，患者可能會感到刺痛，且痛楚往往比較深入，有時即使輕輕掂吓皮膚都可能會引發異常劇痛。呢種痛感可以持續幾個月，甚至好幾年，對日常生活可能造成好大影響😣；另外，患處有可能會出現色素沉澱，令皮膚變得瘀黑，嚴重時更可能會留低疤痕。

想了解更多關於帶狀疱疹？可以參與卓健嘅「帶狀疱疹網上遊戲🎮」透過互動測驗，回答5條簡單嘅問題，輕鬆學習「乜嘢係帶狀疱疹？」、「邊啲人屬於高風險群體？」以及「有咩方法可以預防？」等知識，一邊玩一邊學！

SHINGRIX 帶狀疱疹/ 生蛇（重組）疫苗
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資料來源：衞生署

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16/01/2026

【守護健康｜管理三高好重要！】

一旦患上腦血管病，有機會引致半身麻痺、口齒不清、視力模糊、突發劇烈頭痛或站立不穩等情況😳，嚴重嘅話仲有可能危及性命😨，絕對不容忽視！

隨年齡增長，患上腦血管病嘅風險亦會相應提高⬆️；而患有高血壓、高血脂、糖尿病，或有吸煙、過量飲酒、肥胖及缺乏運動等人士，風險可能會更高😣。

想預防腦血管病？日常生活管理至關重要，包括戒煙、避免飲酒、保持均衡飲食、維持適當體重及培養恆常運動習慣等💪🏻。同時，妥善控制高血壓及糖尿病都有助降低風險。身體檢查有助監察血壓、血糖及膽固醇水平，及早發現「三高」等問題，從而儘早接受治療🩺。

卓健分齡身體檢查計劃，專為不同年齡嘅男士及女士度身設計，可因根據個人需要、年齡、家族病史及生活習慣等作出合適選擇。當中所有計劃均涵蓋血壓、膽固醇及血糖等常見「三高」指標評估，助你了解健康狀況，為長遠健康做好準備。

分齡身體檢查 (30/40/50+ 體檢 $2980-$10,280)
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資料來源：衞生署

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14/01/2026

#健康字典【了解丙型肝炎｜做足預防措施】

丙型肝炎主要經血液傳播🩸，大多數新感染丙型肝炎病毒嘅患者都無明顯症狀，部分急性患者可能會出現同其他肝炎相似嘅徵狀，例如發燒、疲倦、食慾不振、噁心、嘔吐、上腹部不適，甚至出現茶色小便同黃疸。

丙型肝炎病毒雖然唔會經一般社交接觸而傳播，但日常生活中都可以留意以下幾項預防措施：
1️⃣切勿與他人共用針咀、針筒或任何其他可能含有血液嘅物品
2️⃣避免同他人共用有機會受血液污染嘅日用品 (如: 剃刀、牙刷 )
3️⃣進行性行為時應正確使用安全套
4️⃣如果你係醫護人員，喺任何情況下都要做好標準防護措施

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09/01/2026

【成日用棉花棒撩耳仔？小心外耳炎！】

每次游完水、沖完涼，耳仔入面都好似有水💧？用棉花棒撩耳仔好似越撩越痛😩？小心導致外耳炎啊！當耳仔成日受潮、積水，或者用棉花棒過度搔挖，就有可能會令外耳道嘅耳垢保護層同皮膚受損，令細菌容易乘機入侵，引起發炎😨。

外耳炎的常見症狀：
1️⃣ 耳朵刺痛流膿
2️⃣ 耳部周圍淋巴腺腫大
3️⃣ 全身無力
4️⃣ 發高燒

如果出現以上症狀，建議儘快尋求醫生幫助👨🏻‍⚕，同時唔好再撩耳仔🙅‍♀️，以免令發炎情況惡化！

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30/12/2025

#健康大小事【想運動效果更好？安全準備要做足！】

恒常運動除咗可以控制體重、增強抵抗力、令骨骼強壯外，對心理同社交健康都有幫助💞！其實每日只需30分鐘運動就可以改善心肺功能、促進血液循環，仲有助減低患上心臟病、高血壓、中風同糖尿病嘅風險。

雖然做運動對身體有好處，但如果唔遵守運動安全守則，有機會整親自己㗎😨！

運動前記得要注意以下幾點👇：
1️⃣ 避免於太飽或太餓時做運動
2️⃣ 帶備足夠嘅水分以補充身體水分流失
3️⃣ 留意天氣變化，避免著涼或中暑
4️⃣ 運動前後都要熱身及伸展

做運動記得唔好心急🏊‍♀️🚴‍♀️，做足準備先可以享受運動💪！

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資料來源：衞生署

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26/12/2025

【流感疫苗每年都要接種？】

冬季流感高峰期將至，長者、五歲以下兒童、孕婦同埋有長期病患等人士屬於高風險人群，一旦感染流感，有機會出現嚴重併發症。流感疫苗可以刺激身體免疫系統產生抗體，對抗流感病毒嘅攻擊🦠，有助預防季節性流感及相關併發症😷。

唔少人都可能會疑問🤔，之前接種過流感疫苗，仲需唔需要再次接種？由於流行嘅季節性流感病毒株會不時改變，疫苗嘅成分亦會根據流行嘅病毒株而更新，所以每年接種流感疫苗先可以做到加強保護😲。

目前市面上嘅三價同四價流感疫苗都有助預防流感及其併發症，滿6個月或以上人士均可接種。接種流感疫苗，做足防護措施🛡️，應對冬季流感高峰期！

四價流感疫苗（滙豐卓越理財客戶禮遇）
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資料來源：衞生署、醫院管理局

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24/12/2025

【聖誕快樂🌟迎接新年】

轉眼又到一年一度嘅聖誕佳節🥳同時2026都即將到來🍾回望過去一年，你為自己訂立嘅目標，係唔係已經喺實現嘅路上呢？

新一年，無論係為家庭、事業，抑或夢想默默努力💭，都希望大家喺全力向前嘅同時，記得好好照顧自己🥰以健康嘅身心，迎接嶄新一年嘅每一個挑戰💪🏻

#卓健醫療

23/12/2025

【卓健醫療中心 | 聖誕及元旦假期診症服務安排📢】

卓健醫療中心於聖誕節及元旦期間將會有特別診症安排，大家記得留意以下開放時間，提前做好準備！

12月24日及12月31日所有診所將營業至下午四時 (沙田圍及奧海城診所除外)

o 沙田 - 新城市商業大廈
沙田白鶴汀街 10-18 號新城市商業大廈 9 樓 905-907 室
12月25至26日開放時間：上午九時至下午一時
1月1日開放時間：上午九時至下午一時

o 九龍灣 - 德福花園
九龍灣德福花園 I 座地下
12月25至26日開放時間：上午九時至下午六時
1月1日開放時間：上午九時至下午六時

o 青衣 - 青衣城
青衣青敬路 33 號青衣城 3 樓 308D 號舖
12月25至26日開放時間：上午九時至下午五時
1月1日開放時間：上午九時至下午五時

o 屯門 - 啟豐園商場
屯門湖翠路啟豐園商場地下 52 號舖
12月25至26日開放時間：上午九時至下午一時
1月1日開放時間：上午九時至下午一時

o 荃灣- 荃景圍荃灣中心
荃灣荃景圍荃灣中心新商場地下 18C 號舖
12月25至26日: 休息
1月1日開放時間：上午九時至上午十一時

如有任何疑問，歡迎到診前請致電診所查詢。

#卓健醫療 #卓見未來 #健康常在

Address

Hong Kong

Telephone

+85283018301

Website

https://www.qhms.com/contact-us/index.aspx?lang=tc

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卓健醫療服務有限公司（卓健醫療）於2013年10月正式加入國際醫療服務集團──保柏。卓健醫療的服務涵蓋診斷、基層保健及專科服務。自1868年起植根香港，卓健醫療透過逾1,500個遍及全港的服務點，包括旗下120 間設施齊備的自設醫療中心，連同多間聯營診所，為香港市民及訪港旅客提供西醫、中醫、診斷及造影、牙科、物理治療、心理健康及保健等服務，並營運護理介紹所。卓健醫療是香港最大規模提供企業醫療服務的機構之一。於2019年度，卓健醫療錄得超過300萬求診人次，並繼續致力提升其專業服務的質素，以滿足客戶及病人的需要。