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頌缽療癒師證書課程(基礎) level 1By Zero Chan 課程內容:【認識頌缽】-頌缽的歷史、種類、特性-聲音療癒的科學原理-選購頌缽、保養方法-掌握敲打頌缽的基本技巧【自我覺察】-了解腦波頻率-以頌缽作靜心冥想-應用意識轉換，有...
09/12/2025

頌缽療癒師證書課程(基礎) level 1
By Zero Chan

課程內容:

【認識頌缽】
-頌缽的歷史、種類、特性
-聲音療癒的科學原理
-選購頌缽、保養方法
-掌握敲打頌缽的基本技巧

【自我覺察】
-了解腦波頻率
-以頌缽作靜心冥想
-應用意識轉換，有助身心放鬆
-認識內觀，遇見真實的自己

【自我療癒、 療癒他人】
-認識瑜伽的脈輪系統
-如何在三脈七輪作清理及平衡脈輪
-如何以一個頌缽淨化氣場能量
-如何以一個頌缽作身心保健 (如紓緩痛症、失眠等)
-如何以一個頌缽建立靜心空間
-如何以一個頌缽作淨化空間
-如何以一個頌缽進行單對單療癒
-如何以頌缽融入工作空間/瑜珈堂
-體會60分鐘的頌缽聲頻浴
-療癒師的個人修養、健康界線
-導師分享、指導、實習

因本校十分重視課程後續的支援，希望學員能夠學以致用❤️以提供下教學及支援:

💛送7-8寸手工頌缽一個(價值$1100)
💛對頌缽有基礎認識，掌握基本技法與心法，並可運用一個頌缽，進行15-60分鐘的單對單療癒
💛可把頌缽靜心融入生活、工作空間
💛可更加認識自己，踏出活出自己的第一步
💛可獲助教實習的機會

培訓日期:
2026年1月31日、2月1日 (六、日)
10:00-18:30(一小時lunch)
合共15小時的培訓

地點: .wanchai 灣仔Myyoga

獲頒發證書，取得國際認可Yoga Alliance認可CEP 15小時認證
*此導師培訓課程可累積 Yoga Alliance YACEP 時數

學費 $5800
早鳥價 12月31日前 報名$4800 (已包括頌缽)

課程5人成班，最多10人
報名請聯絡 WhatsApp 64615357

2025年【Sound Healing 聲音療癒班】60分鐘慈善工作坊- 為大埔火災受影響人士提供援助面對大埔火災，難免會感到悲傷、痛心、無力，有見及此，我們都想盡辦法一同支援居民、受火災影響人士。因此在2025年12月，我們都決定將整個月...
03/12/2025

2025年【Sound Healing 聲音療癒班】60分鐘慈善工作坊- 為大埔火災受影響人士提供援助

面對大埔火災，難免會感到悲傷、痛心、無力，有見及此，我們都想盡辦法一同支援居民、受火災影響人士。
因此在2025年12月，我們都決定將整個月份的聲音療癒課堂的收入全數捐出。

您的熱心捐款，會全數捐贈至仁濟緊急援助，一同守望相助☘️

詳情：
📆日期：2025年整個12月
12月4日、11日及18日
⌛️時間：20:30-21:30（60分鐘)
🩷費用：隨心捐款
🏢機構: 仁濟( 全數捐出)

地點：My Yoga & Pilates Wan Chai （A1出口一分鐘到達）
名額：10人
立即報名 64615357/ DM .wanchai

頌缽療癒師證書課程(基礎) level 1By Zero Chan 課程內容: 【認識頌缽】-頌缽的歷史、種類、特性-聲音療癒的科學原理-選購頌缽、保養方法-掌握敲打頌缽的基本技巧【自我覺察】-了解腦波頻率-以頌缽作靜心冥想-應用意識轉換...
03/11/2025

頌缽療癒師證書課程(基礎) level 1
By Zero Chan

課程內容:

【認識頌缽】
-頌缽的歷史、種類、特性
-聲音療癒的科學原理
-選購頌缽、保養方法
-掌握敲打頌缽的基本技巧

【自我覺察】
-了解腦波頻率
-以頌缽作靜心冥想
-應用意識轉換，有助身心放鬆
-認識內觀，遇見真實的自己

【自我療癒、 療癒他人】
-認識瑜伽的脈輪系統
-如何在三脈七輪作清理及平衡脈輪
-如何以一個頌缽淨化氣場能量
-如何以一個頌缽作身心保健 (如紓緩痛症、失眠等)
-如何以一個頌缽建立靜心空間
-如何以一個頌缽作淨化空間
-如何以一個頌缽進行單對單療癒
-如何以頌缽融入工作空間/瑜珈堂
-體會60分鐘的頌缽聲頻浴
-療癒師的個人修養、健康界線
-導師分享、指導、實習

因本校十分重視課程後續的支援，希望學員能夠學以致用❤️以提供下教學及支援:

💛送7-8寸手工頌缽一個(價值$1100)
💛對頌缽有基礎認識，掌握基本技法與心法，並可運用一個頌缽，進行15-60分鐘的單對單療癒
💛可把頌缽靜心融入生活、工作空間
💛可更加認識自己，踏出活出自己的第一步
💛可獲助教實習的機會

培訓日期:
2025年11月29、30日 (六、日)
10:00-18:30(一小時lunch)
合共15小時的培訓

地點: .wanchai 灣仔Myyoga

獲頒發證書，取得國際認可Yoga Alliance認可CEP 15小時認證
*此導師培訓課程可累積 Yoga Alliance YACEP 時數

學費 $5800
早鳥價 11月11日前 報名$4800 (已包括頌缽)

課程5人成班，最多10人
報名請聯絡 .wc /WhatsApp 64615357

2025年【Sound Healing 聲音療癒班】90分鐘慈善工作坊活動內容如下: ⭐️正念瑜伽⭐️頌缽聲頻浴⭐️探索身心狀態⭐️以廣闊意識，擁抱及陪伴內在不同的狀態，認出底層真正需要大家的熱心捐款，會全數捐贈至綠色和平機構💚為地球出一分...
01/11/2025

2025年【Sound Healing 聲音療癒班】90分鐘慈善工作坊

活動內容如下:
⭐️正念瑜伽
⭐️頌缽聲頻浴
⭐️探索身心狀態
⭐️以廣闊意識，擁抱及陪伴內在不同的狀態，認出底層真正需要

大家的熱心捐款，會全數捐贈至綠色和平機構
💚為地球出一分力 ，守護我們的家園

主授Zero導師背景:
過去八年修習頌缽、正念、瑜伽、心理療法(IFS)，旨在有意識的生活，活出真我，教育活得自在。

已完成RYT500瑜伽師資培訓、完成頌缽培訓4級，並到訪印度、尼泊爾參學，回港後在坪洲開設「Island Within」把所學融入生活。

現獲邀於多個機構如：電視節目、迪士尼、海洋公園、國泰、愉景新城等帶領超過100場頌缽工作坊。

詳情：
📆日期：2025年11月20日（四）
⌛️時間：20:30-22:00（90mins）
🩷費用：隨心捐款
🏢機構: 綠色和平( 全數捐出)
接受於11月15日前報名

地點：My yoga Wan Chai （A1出口一分鐘到達）
名額：14人（4人成班）
立即報名 64615357/ DM .wanchai

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20/10/2025

🌟【港島專屬福利！$688兩週14天無限暢玩瑜伽+普拉提！】
💕逃離都市壓力，14天重塑身心平衡 🔥

**內文**
▫️ 原價$1188減至$688，灣仔上班/居住再減$100
▫️ $588兩週體驗課堂
▫️ 無限次體驗：晚間課堂: 空中瑜伽 · 排毒瑜伽• 普拉提核心床（Reformer） 器械課堂
▫️ 專業導師指導 · 全器械任玩 · 隨時預約

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📍 適用分店：灣仔店 (鄰近地鐵站A1出口1分鐘)
⏳ 有效期：購卡10日內生效，只限晚間課堂

2025/08 一級頌缽療癒師證書課程這年來同學的投入讓我們感到被支持及溫暖館主的話 : 是次參加者有一對是夫婦關係，很高興看到彼此關係之連結溝通，共同嘗試第一次的頌缽課程。看見真誠溝通、給予情感支持，也把感情提昇至另一層次。我們渴望遇上、...
25/09/2025

2025/08 一級頌缽療癒師證書課程

這年來同學的投入讓我們感到被支持及溫暖

館主的話 :
是次參加者有一對是夫婦關係，很高興看到彼此關係之連結溝通，共同嘗試第一次的頌缽課程。看見真誠溝通、給予情感支持，也把感情提昇至另一層次。
我們渴望遇上、看見、連結、珍惜。
很重要的感謝大家這一年來，每一次的同行、互相支持及鼓勵，讓我們一直一直地進步。
亦非常感謝Zero導師無私的付出分享，我願看見生命影響生命的過程與價值。

導師的話 :
頌缽，敲一敲，小朋友都識敲，但係點樣敲得好聽，點樣敲會有療癒嘅效果，係我感興趣，想鑽研嘅。

八年前，學習頌缽，冇就咁將佢放埋一邊，而變成日常生活嘅一部份，甚至以「頌缽聲療師」為職業，我有啲咩想同人分享？

頌缽技法、心法、如何透過頌缽提升對自我的覺察，從而看見自我、活出真我、活得自在。

過去一年頌缽課程，非常感恩每一位來到參與的學生，讓我見到兩天嘅課程本身就係一個療癒、轉化過程。

謝謝大家帶着願意學習、自我了解、療癒的意圖，成就我在課程中完全坦誠、沒有保留，把所有所知的、所經歷過的，都分享出來。

學生回饋，感受到「傾囊相授」、「無私分享」、「帶著愛去教導」、「耐性」、「熱誠」。

我想，是我真心感到，可以有這教學，非常幸運，非常珍惜。

敲得好聽嘅關鍵，重點係，自身喺咩狀態下敲。

帶住覺知敲，注意力轉移到「在敲」、「在聽」，腦中繁多嘅思緒，自然會沉澱。

身心放鬆的狀態，從科學原理解釋，是腦電波alpha波的狀態。當意識狀態有所轉換，潛藏在潛意識的感受、情緒、洞見，也會在此時自然呈現。

曾經歷恐懼、對前景失去希望、努力生存但心中有所缺失、難以坦然地做自己；唔能夠活出真實，嗰種缺失、委屈、忍耐——

只是生存。
生命暗淡無光。

因為曾經經歷過，唔想自己再經歷，也不忍看見別人經歷，祈願我繼續有這緣份，能夠為大家引航，重見內在光明、重拾內在力量。

有緣因為頌缽聲頻，觸及人的潛意識，我也沒有停下腳步學習心理學IFS(內在家庭系統），並且持續內觀，探索內在，祈願帶著實際知識、經驗，承載及接着眼前人所呈現出來的感受及狀態。

最後，很想感謝一年前邀請我開辦課程的MyYoga及Stella，因為這邀請，推動我從自修，到勇敢走出來與大家分享，感謝。

Namaste 🙏🏻

頌缽療癒師證書課程(基礎) level 1By Zero Chan 課程內容: 【認識頌缽】-頌缽的歷史、種類、特性-聲音療癒的科學原理-選購頌缽、保養方法-掌握敲打頌缽的基本技巧【自我覺察】-了解腦波頻率-以頌缽作靜心冥想-應用意識轉換...
17/09/2025

頌缽療癒師證書課程(基礎) level 1
By Zero Chan

課程內容:

【認識頌缽】
-頌缽的歷史、種類、特性
-聲音療癒的科學原理
-選購頌缽、保養方法
-掌握敲打頌缽的基本技巧

【自我覺察】
-了解腦波頻率
-以頌缽作靜心冥想
-應用意識轉換，有助身心放鬆
-認識內觀，遇見真實的自己

【自我療癒、 療癒他人】
-認識瑜伽的脈輪系統
-如何在三脈七輪作清理及平衡脈輪
-如何以一個頌缽淨化氣場能量
-如何以一個頌缽作身心保健 (如紓緩痛症、失眠等)
-如何以一個頌缽建立靜心空間
-如何以一個頌缽作淨化空間
-如何以一個頌缽進行單對單療癒
-如何以頌缽融入工作空間/瑜珈堂
-體會60分鐘的頌缽聲頻浴
-療癒師的個人修養、健康界線
-導師分享、指導、實習

因本校十分重視課程後續的支援，希望學員能夠學以致用❤️以提供下教學及支援:

💛送7-8寸手工頌缽一個(價值$1100)
💛對頌缽有基礎認識，掌握基本技法與心法，並可運用一個頌缽，進行15-60分鐘的單對單療癒
💛可把頌缽靜心融入生活、工作空間
💛可更加認識自己，踏出活出自己的第一步
💛可獲助教實習的機會

培訓日期:
2025年10月25、26日 (六、日)
10:00-18:30(一小時lunch)
合共15小時的培訓

地點: .wanchai 灣仔Myyoga

獲頒發證書，取得國際認可Yoga Alliance認可CEP 15小時認證
*此導師培訓課程可累積 Yoga Alliance YACEP 時數

學費 $5800
早鳥價 10月5日前 報名$4800 (已包括頌缽)

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*新生＋舊生專屬福利超值優惠價全器械普拉提pilates all rounded 私人班！* 體驗私人一對一訓練課程（單堂）：$488/1堂（一人上課）⏳名額10個🕊️適合身體有疼痛情況🕊️想改善身體姿態(如寒背、高低膊、XO型腳、下腹脹大...
26/08/2025

*新生＋舊生專屬福利
超值優惠價全器械普拉提pilates all rounded 私人班！

* 體驗私人一對一訓練課程（單堂）：
$488/1堂（一人上課）
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🌿館主希望每位來上課的學生都感受到綠植、瑜伽、普拉提帶給我們的平靜、身心舒暢的感覺在都市的中心，這裡不只是練習的地方，更是都市人的情緒療癒所。🪴
24/08/2025

🌿館主希望每位來上課的學生

都感受到綠植、瑜伽、普拉提帶給我們的平靜、身心舒暢的感覺

在都市的中心，這裡不只是練習的地方，更是都市人的情緒療癒所。🪴

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11/08/2025

*【新生專屬福利1️⃣ 兩週14天無限次練習瑜伽＋普拉提！】
* 港島居住/工作證明= 即減＄100！
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👯‍♀️同家人/朋友一齊上堂，針對個別需要，改善身體狀況

*現有會員可以35積分/扣堂數套票兩堂，即可以上時間表內的課堂，請立即於系統報名！

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# # # 🎪「普拉提全器械」小組課｜Pilates all rounded | 3大重點一眼明！**形式超簡單👇：** **像遊樂園玩設施！** 小組輪流玩不同普拉提器械:1. **核心床** (Reformer) 2. **穩定椅*...
02/08/2025

# # # 🎪「普拉提全器械」小組課｜Pilates all rounded |
3大重點一眼明！

**形式超簡單👇：**
**像遊樂園玩設施！** 小組輪流玩不同普拉提器械:

1. **核心床** (Reformer)
2. **穩定椅** (Wunda Chair)
3. **凱迪拉克床** (Cadillac)
4. **梯桶** (Ladder Barrel)
5. **脊椎矯正器** (Spine Corrector)
每站8至10分鐘，導師帶你安全轉換，好玩唔悶！

**目標超清晰🎯：**
1. **💺 坐直企直 |** 器械助你矯正寒背、骨盆歪
2. **🛡️ 腰背更強 |** 深層練出保護脊柱的「天然腰帶」
3. **🧘 全身拉松 |** 彈簧設計順滑拉伸肩頸髖關節

建議有Pilates經驗，大概上左40堂既學生預約！
亦歡迎自組2-4人小組課來體驗！

聯絡 64615357查詢！💖💖

🔔🔔🔔🔔 為提供更優質的學習環境，本館(灣仔分館)將於 2025年7月28日（一）至8月1日（五） 進行內部升級裝修。施工期間，部分課程將調整如下，敬請留意：*🔸 瑜伽課程調整 (Room A)*7月28日（一）至7月31日（四）： 課程取...
25/07/2025

🔔🔔🔔🔔

為提供更優質的學習環境，本館(灣仔分館)將於 2025年7月28日（一）至8月1日（五） 進行內部升級裝修。施工期間，部分課程將調整如下，敬請留意：

*🔸 瑜伽課程調整 (Room A)*
7月28日（一）至7月31日（四）： 課程取消

*🔸 普拉提器械課程調整 (Room B)*
7月28日（一）至7月29日（二）：
所有時段課程 照常進行

7月30日（三）至7月31日（四）：
上午中午時段課程 取消
晚間時段課程 照常進行

在此期限間會員們都可以選擇其他開放的課堂喔🩷

如造成不便，敬請諒解🙏🏻

☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️

預告💖
我們會引入更多有趣及新穎課程
讓大家有更好的課程體驗🙌🏻🙌🏻 敬請期待🫶🏻

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灣仔駱克道137-147號香江大廈1樓D&E室 (灣仔A1地鐵站出口對面馬路)
Hong Kong

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