12/12/2025
【治標也治本：前掌痛的科學應對法】
腳前掌痛，很多人第一時間想到「換軟底鞋」，
但你知道嗎？有時「太軟」反而會加重問題❗
真正的關鍵在於「有效分散壓力」與「穩定足弓」。
文中由足科矯形角度，解析真正有效的5大策略：
1️⃣ 「船底鞋」設計：如何用硬底弧度減少關節彎曲痛
2️⃣ 「蹠骨墊」原理：小小一滴水，如何撐起橫足弓、減壓神經
3️⃣ 訂製矯形鞋墊：如何從根本調整受力，治標也治本
4️⃣ 選鞋的3個關鍵（鞋頭、鞋底、鞋跟）
5️⃣ 哪些情況可能是神經瘤或蹠板撕裂，必須警覺
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