香港家庭系統排列協會

24/10/2025

🪽🪽排列諮詢｜主題工作坊｜Zoom Class |專業培訓|| 訪問重溫 🤍🤍

[導師 Sue Chow訪問及排列演示重温］
👇🏼YouTube Channel
https://www.youtube.com/watch?v=wLkQNiIZ8xg&list=PLTesNMAaAC_me7ljKM5F93O2VxBQCDxge

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個人排列諮詢服務 Zoom ｜現埸 by Sue Chow
-處理關鍵議題的核心、和解、轉化
日期📅： Oct 2025
時間⏰：12:00-20:00
詳情🎯: #香港家庭系統排列協會
https://www.facebook.com/share/1Apmtqj9T1/?mibextid=wwXIfr

Hello & Goodbye 工作坊by Sue Chow
-跟已離世的摯親摯友再次連繫
-圓滿未完成的事
- 再來一次深情的溝通
日期📅： Oct 29 重陽節
時間⏰：14:00-18:00
詳情🎯: #香港家庭系統排列協會
https://www.facebook.com/share/19gNbjxvtQ/?mibextid=wwXIfr

TRE 壓力紓解第五班by 吳浩然
- 透過簡易的7個動作協助減壓、有助睡眠、紓解情緒和痛症
日期📅： Dec 2,9,16,23,30 & Jan 6
時間⏰：19:30-21:00
詳情🎯: #香港家庭系統排列協會
https://www.facebook.com/share/1BK71AtRaz/?mibextid=wwXIfr

查詢： WhatsApp 90318800

#家庭系統排列 #家庭系統排列師
#內在小孩 #創傷 #恐懼 #憤怒
#心理治療 #心理諮詢 #專業培訓

24/10/2025

你知道嗎？你的大腦，比你想像的還愛「走路」。
研究說，當你每週快走幾次，不只是燃燒卡路里，連記憶力、專注力都在偷偷升級。
那個掌管記憶的「海馬迴」，原本會隨年紀慢慢萎縮，但運動竟然能讓它重新變活躍。
也就是說——你不只是走在路上，你其實在「鍛鍊你的大腦」。

走路，真的能讓大腦變聰明嗎？
在資訊爆炸、壓力翻倍的時代，越來越多科學家發現：我們的腦，其實比我們想像的更愛運動。最新的腦神經研究指出，規律的走路、快走或中度有氧活動，能夠改善海馬迴的血流與氧氣供應，甚至在某些實驗中觀察到體積微幅增加。海馬迴是大腦中掌管記憶、學習和空間導向的重要區域，也是隨著年齡最早萎縮的部位之一。

這並非空想。過去十多年來，全球多個神經影像實驗已經證實，經常進行中等強度運動的成年人，海馬迴體積平均可增加約 2%。這個 2% 聽起來不多，卻足以抵銷大腦 1 到 2 年的自然老化。也就是說，當你每天出門散步 30 分鐘，不只是運動肌肉，更是在「逆轉腦齡」。

最新的研究更進一步揭示：運動除了讓血液帶來更多氧氣，也促進腦內分泌「腦源性神經營養因子」（BDNF），這種物質能幫助神經元長得更健康，讓訊號傳遞更順暢。當血流變好、氧氣充足、神經連接更密集，記憶力與學習速度自然也就跟著提升。

從老人到年輕人，規律活動的大腦幾乎都展現出共同特徵——記憶力較佳、專注力更穩、情緒更穩定。研究團隊指出，這些效應並非需要極端訓練。只要是能讓心跳微微加快、呼吸稍重的活動，都能觸發大腦的反應。例如早上快走、騎腳踏車、爬樓梯、帶狗散步，甚至家務中的規律動作，都是大腦的燃料。

心理學家也注意到另一個現象：當人們散步時，腦波頻率會稍微下降，進入一種輕放鬆但仍專注的狀態，這種狀態正是創意、記憶整合和情緒重整的最佳時刻。這就是為什麼很多人說，走著走著，靈感就來了。

醫學觀察指出，那些長期久坐、缺乏活動的人，海馬迴萎縮速度會更快，記憶力下降風險也更高。相對地，有固定運動習慣的人，在認知測驗中表現更穩定，也較不容易出現焦慮與憂鬱症狀。換句話說，規律運動不只是抗老，也是抗焦慮、抗遺忘的「天然藥」。

許多神經科專家如今呼籲：與其為了健康拼命上健身房，不如從「生活型運動」開始。每天快走 30 分鐘、一週三次，或走代步車、搭電梯時多爬幾層樓，這些看似小動作，長期累積下來，效果不亞於正式運動訓練。

行走不只是移動，它其實是一種大腦與身體的對話。當你邁開步伐，大腦皮質區與海馬迴會同時被啟動，記憶與思考區進入協作。這是一種自然、溫和、持續的腦部激活方式。也難怪越來越多專家會說：最便宜、最容易做到的「健腦法」，就是走路。

在科技無所不在的今天，保持腦的清晰、記憶的靈活，比任何時候都重要。而你要做的，或許只是一個最簡單的選擇——穿上鞋，出門走一走。你的身體會變好，但更重要的，是大腦會變亮。

有氧運動（像快走、爬樓梯、踩腳踏車）會讓腦部血流加快，氧氣變多，還會釋放一種叫 BDNF 的營養因子，幫神經長得更健康。當這些神經連接變密，你的思考更快、記憶更清楚、情緒也更穩定。

而且最棒的是，不需要上健身房。
你只要：
早上多走一站路、午休出去曬太陽、下班別急著搭電梯。
這些小小的動作，就能喚醒你整個腦。

有人說：「靈感總在走路時出現。」
這是真的。走路時，腦波會慢慢放鬆，但思緒更靈光。
當你走著走著，壓力會被風吹散，腦袋反而變得更清楚。

所以，下次覺得記憶卡卡、專注不了時，
不妨讓自己動一動。
不一定要跑，只要走。

#走路讓大腦變聰明 #海馬迴鍛鍊中 #腦健康生活 #走路充電法 #記憶力升級 #散步療法 #大腦也需要運動 #走路抗老計畫 #每天一點點就很好 #祐祐

24/10/2025

人際關係的情緒消耗，只要有人的地方難免就會有互動，難免會有消耗。

在互動中，人的情緒必然會有來有往，你無法抹滅人類有情緒的事實，也無法控制每個人都能具有情緒方面的智識和能力，可以自控好情緒、做好情緒界限的分化與情感管理。

所以你 需要專心聚焦在自己身上，畢竟和慣於情緒消耗別人的人交手，最重要的是要能全身而 退，而不落入兩敗俱傷或你死我活的局面。

這樣的處理過程取決於一個人內在的沉穩度和內定力。

不隨風起舞，並清楚認識情感操縱和情緒消耗的陷阱型態。

持續發展自我個體性的完整和成熟性，能成為獨當一面具有完整運作功能的成人，如此才有足夠力量能自我守護。

有成長與成熟性的自我，是在人際關係中能免於被糾纏、糾結、煽動與情感操弄的不二法門。



💖重新與自己言歸於好，重置內在的能量秩序🌞做一個不內耗的自己

《擺脫情緒消耗》
https://cplink.co/yCE8wEe1

24/10/2025

近期你的生活是否比較緊張？
時常出現精神疲勞、肌肉酸痛、身體繃緊、難以入睡、情緒反覆等症狀？
這些身體反應是信差，正在提醒我們要正視身心健康。

有見及此，香港家庭系統排列協會邀請了吳浩然導師來帶領 TRE: Trauma Release Exercise，透過簡單的7式顫抖練習進行自我修復，重新認識身體，傾聽內在智慧，與自己有更深層的連結。

TRE 是一種通過激活身體的自然顫抖機制（神經性震顫），幫助釋放深層肌肉緊張、壓力和創傷。這種無意識的顫抖能有效緩解長期積累的壓力，恢復神經系統的平衡。

經科學研究，TRE 可：
· 降低皮質醇（壓力激素）水平
· 改善睡眠和情緒調節能力
· 緩解肌肉疼痛和僵硬

TRE 的原理
1. 激活自然顫抖
· 通過溫和的肌肉疲勞誘發輕微顫抖，類似於動物在危險後通過顫抖釋放壓力的本能反應。
2. 調節神經系統
· 顫抖幫助釋放體內積壓的生存能量（Fight |Flight|Freeze 戰逃僵反應殘留的緊張）。
· 長期練習可改善慢性壓力、焦慮或創傷後遺症（PTSD）。
3. 自主調節
· TRE 強調自我控制，練習者可隨時調整顫抖強度或停止，確保安全。

適合人仕
· 壓力大、緊張、焦慮、易怒
· 容易攰、找不到因由的負面情緒
· 身體肌肉緊繃（如肩頸/背部疼痛）
· 創傷經歷者、PTSD 患者
· 任何希望通過身體練習緩解壓力的人

參加者分享做完TRE之後，內心感到愉悅和平靜。能量充沛、睡眠質素提升、減輕慢性疼痛、疲勞、肌肉緊繃等身體症狀也有改善。矯正不良體態、增強靈活性和平衡性。

#參加者分享收獲 1 - EC
報讀TRE之前我做過好多唔同嘅療癒，雖然一直見到自己進步但係一直感覺有個Missing piece 我未搵到。

第一次體驗TRE嘅體驗已經好神奇，係浩然老師帶領之下搵到一啲隱藏左係我潛意識嘅創傷，老師即刻好專業咁協助我去面對呢個議題，過程好快速亦都令我感到好安心，之後亦好明顯見到自己嘅轉化。

之後六堂嘅課程除左學習TRE嘅動作，浩然老師仲會帶住我地處理唔同議題，每次落堂之後都學得自己開心左、有自信左，亦都學識左點樣有效咁調節自己嘅情緒。課堂入面仲有各位同學一齊做集體療癒，有大家互相支持嘅效果係超級powerful!

冇諗過係短短六星期入面我除左情緒狀態變好、搵返自己嘅安全感，係人際關係同工作上全部都有正面嘅轉化，好多謝浩然老師同Sue嘅帶領🫶🏻

#參加者分享收獲 2 - MC
當初參加完體驗日之後，我抱住好奇心再參加為期6個星期的TRE訓練，6個星期的時間過得好快，我得到的比我想像中更多，透過簡單的抖動，我回想起一些已經被我遺忘的創傷，一些負面情緒出現背後的原因，然而這些創傷及情緒一直都影響着我但在日常生活中我並沒有察覺，好神奇！

現在的我，我發現自己的思考同口齒比之前清晰，更能調節情緒，整個人感覺開心輕鬆自在，家人亦感受到我比之前開朗，同時生活得更當下，更主動，睡眠質素亦大大提升，我更能進入深層睡眠，起身的時候感覺精神飽滿，身體層面方面，以前我覺得身體總是好崩緊，即使經常拉筋，但很快又回復崩緊的狀態，透過TRE的練習已經改善了很多！
好多謝浩然老師們帶領同Sue的安排🩷

#參加者分享收獲 3 -SL
最近有機會試咗TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises, 壓力創傷運動)，是一種透過身體的自然震顫來釋放深層肌肉緊張和創傷的自助減壓方法。經過連續數個星期的課堂練習後，感覺的確有點不同：比之前實在、輕鬆，自我覺知 (尤其情緒) 多了、行動力也比之前增加了。

已經有一段時間未有游水，昨晚已打算今天去泳池一趟。不知道這個跟動力提升有沒有關係呢？

有意學習TRE 提升身體健康，可報讀連續6 x 星期二的訓練班👇🏼
壓力紓解第5班
日期： Dec 2,9,16,23,30 & Jan 6
時間：19:30-21:00
地點：中上環We Me Studio
費用：$1888
如缺席，可安排下一班補課

當你準備好喚醒及激活人體與生俱來的顫抖機制，可按以下連結報名：
🔗https://api.whatsapp.com/send?phone=85290318800&text=報名TRE壓力紓解第5班
請留下名字及電郵
📱whatsapp查詢@90318800
🔸按FB「參加」未能留位，收到轉款才可確定位置

導師簡介：吳浩然
Brainspotting腦點執行師
TRE®Provider壓力創傷釋放運動
擅長以Brainspotting腦點療法為平台结合多種技術處理複雜問題
[受訓經歷］
第三屆香港家庭系统排列培訓~鄭立峰
2004-2018跟多位家庭系统排列導師學習：
海靈格、亨利博亞、根達韋百、烏沙莫、June peterson ,龔貝莎、
TRE®Provider(國際認証）Alex Greene
多次參加TRE創始人David Berceli工作坊
Brainspotting腦點療法認證培訓 -Ouan Shi Ph.D
Brainspotting腦點療法第5階~Dr. David Grand
Brainspotting高級分我療癒技術 ~Ouan Shi Ph.D
Brainspotting with Relationships~Jaegil Lee Brainspotting Expansion-Lisa Larson
NADP腦神經情感發展心理學 -Marianne Bentzen
完成第二年Somatic Experiencing(SE)
身體取向依附關係導師班培訓(並任助教)
身體取向依附關係-復雜性創傷（在訓）
Satir Model-Maria Gomori
Nlp身心語言程序學

24/10/2025

分子記憶 - 身體會記得受過的傷

有時會遇到這樣的疑問 :「醫師, 我明明改掉壞習慣了, 為什麼身體還是沒改善?」
也有病人苦笑著對我說: 「好不容易瘦下來, 一恢復正常吃又胖更快。」

其實, 這些不是身體故意唱反調, 而是身體真的「記得」。
2025年發表在期刊 Biochemical and Biophysical Research Communications 的一篇綜論說明了這情況 : 我們的細胞會留下經驗痕跡, 這種現象叫做「分子記憶」 (molecular memory)。
這個概念讓許多過去解釋不了的健康現象, 終於有了科學答案。

原來不只大腦有記憶, 全身細胞都會記得

過去我們只談「大腦記憶」, 但最新研究發現, 許多身體系統都有記憶能力。
細胞曾經受過的刺激, 不管是壓力、病毒、營養、運動、藥物, 都會以蛋白質修飾、RNA表現或DNA甲基化的方式被儲存下來, 成為未來生理反應的參考。
換句話說, 身體是在「憑過往經驗反應」, 而不是每次都從零開始。

您一定也看過身邊熟悉的例子:
曾經運動過的人, 停練後再開始, 肌肉恢復得比第一次快, 因為肌肉有記憶。
有人從小腸胃炎後, 長大腸胃變敏感, 是因為腸道記得那次受傷。
減肥後一放鬆就復胖, 不是沒自制力, 而是脂肪細胞還留著「胖的記憶」。
聽起來令人有點無奈, 但請先別擔心, 因為這同時也帶來希望。

當細胞記錯時, 病就形成了

分子記憶有好有壞, 就像我們人生中有美好回憶, 也有創傷。細胞若記住的是「錯誤模式」, 就可能變成疾病的源頭。

糖尿病患者血糖恢復正常後, 血管傷害仍持續, 這叫做代謝記憶。
病毒明明退了, 卻留下長期疲倦、腦霧, 這叫做免疫的壞記憶。
癌細胞會越變越聰明、越來越會躲避治療, 也是一種惡性記憶迴路。
身體不是壞, 而是「記錯」了。

但好消息是: 記憶是可以重新建立的。

給您的建議 - 我們能訓練細胞記住健康

身體會記憶, 所以我們的目標不該是與身體對抗, 而是教它重新學習。而重建身體記憶, 不需要激烈, 反而需要溫柔和一致。

每天給身體一點點正向刺激, 就像替細胞寫新的程式:
每天10到20分鐘的活動, 比週末一次兩小時效果更好, 因為身體會記住「我們是會動的」。

早餐固定吃蛋白質配蔬果纖維, 幾週後代謝就會開始認為「我們是穩定供能的人」。

每天花5分鐘慢呼吸或靜心, 是在教身體「可以放鬆」, 而不是維持警戒。
這些不需要完美, 也不需要一次做很多, 但需要重複。因為「重複」才會變成記憶。

您會發現, 當身體慢慢記住美好的生活模式, 症狀真的會跟著鬆動。
我看過很多病人, 三個月、半年後再回來, 我會由衷地為他開心, 因為他的細胞真的「記住新的健康版本」了。

健康不是靠硬撐, 是靠重新記住幸福的方式

如果大腦的記憶塑造了我們的人生, 那身體的分子記憶, 正在悄悄塑造我們的健康命運。
而我們能做的, 是用溫柔而堅定的小改變, 幫身體寫入新的生活程式。
我想送您一句話: 健康不是控制, 而是陪身體重新學習, 並記住對的事。

參考資料
Learning and memory in molecular networks, Biochemical and Biophysical Research Communications, 2025
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0006291X25015219

24/10/2025

愛❤️以另一種方式回來❣️
你有覺察到她/他/牠的存在嗎？
或許這個ta對你太重要，
傷心到心已冰封，不想去觸碰。
時隔良久，封存了的愛是時候溶解，
讓愛再度連結；縫合那個曾經淌血的傷口。把那份溫度再次流入心，成為前行的力量！

從過去的排列個案所呈現，
離世的親人、寵物大多數的時間都在我們身邊一直守護。只是我們看不見、聽不見而已。

你會想知道ta在另一個世界過得如何？
你有沒有東西一直想表達而沒有機會？
你想再次感受ta的存在嗎？
你想知道ta用什麼方式來連繫你嗎？
你渴望重拾久違了的那份愛？

「Hello & Goodbye 工作坊」讓你與珍重的往生者 / 寵物再次聯繫，了解現況並且説出過去一直未能説的話，拾回靈魂碎片，圓滿彼此；帶著互相的㊗️福和愛往前走❗️
日期： Oct 29 重陽節
時間： 14:00-18:00
費用： $1500
地點： 上環

✅報名請直接按以下連結
🔗https://api.whatsapp.com/send?phone=85290318800&text=報名Hello&Goodbye工作坊
請留下名字及電郵
🔸按FB「參加」未能留位，收到轉款才可確定位置
🔹不設退款
📱whatsapp查詢@90318800

💔❤️‍🩹Sue Chow 個案分享❤️
客人的男友之前毫無徵兆、突然離世。走了差不多1年，至今仍未能平復。

我感應到我係要做男友代表而吾係透過小物件做排列。整個過程都好平靜，一直刻意保持距離，害怕捉緊對方後更難以忘懷。只見當事人呆呆瞪著我便已經哭😭😭😭成淚人。待情緒過後，我們交換角色，邀請當事人扮演男友，個process亦都係表現得好平靜，雙方保持一樣距離；而我作為當事人代表就喊到崩潰。

過程中讓當事人感受男友的現況及情緒、説出之前沒有說的話、拆解了一些疑問，我一路聽一路狂喊一路facilitate一路feel身體的微妙變化…..漸漸地感受到內心的崩緊及心酸的感覺慢慢消退；接受了這個已經是事實並且感到釋懷！

親人離逝的傷痛，好容易被壓抑。事情剛發生時，有很多的安排需要運用理性去處理。身後事完成後，收到的慰問大多是「節哀順變」，彷彿是不應該再傷感流淚。然而悲傷難過係需要完全被釋放，假若情緒一直在抑壓，會讓我們的心漸漸關閉，失去愛自己及愛人的能力。中國人的智慧是「守孝3年」，3年是一個合適嘅時間去進行哀悼。思念亡者時，想😭便哭，想😄便笑。這些都是愛的印記❣️

愛♥️不會消逝，只是用另一種方式回來！

導師簡介：Sue Chow🦋
宗旨是「以家庭的愛💓為原動力，活出靈魂的藍圖💎」

發展助人事業超過10年，曾在4A廣告公司任職高級管理層。收到calling後，毅然全職投入身心靈事業。把源源不絕的創意投放在設計和帶領不同主題的工作坊上。
工作範疇：1對1個人咨詢、主持排列及主題性工作坊。專長處理原生家庭、個人成長和內在小孩 等議題。曾多次接受雜誌、香港三大電台、電子媒體訪問及撰寫文章。
每日定期在FB分享善知識。
FB:BeUtifulcoachingbysue
FB:香港家庭系統排列協會

專業資格：
-身心整合教練
-家庭系統排列導師
- NLP高級導師 ， 美國 NLP 大學🇺🇸
- 臨床催眠治療師師師
- 阿卡西靈魂解讀師
- 人類圖生命探索解讀師
- 聲音能量治療師
- 蕯滿療癒治療師
- Access Bar 療癒師

[Sue Chow訪問🫶🏻重温］
👇🏼YouTube Channel
https://www.youtube.com/watch?v=wLkQNiIZ8xg&list=PLTesNMAaAC_me7ljKM5F93O2VxBQCDxge

24/10/2025

🩵現正接受10月份現場 ｜ 網上諮詢預約🩷 #排列諮詢 #身心整合💛
✨處理核心議題的根源，先了解現況及需要處理的議題，釐清期望的結果，之後進行諮詢服務。議題包括：事業、愛情、金錢、疾病、祖先連結、情緒管理、溝通模式...

✨專題探索：創傷經歷、內在小孩、親人離逝、與流產/墮胎/夭折嬰孩進行紀念儀式、失眠的源頭、舒緩壓力 、產後抑鬱、手術後遺症、離婚、移民的考量、金錢阻礙、事業發展、性創傷、家暴、被欺凌事件、…..

✨關係層面 - 親子關係、親密關係、自我關係
個人成長 - 目標規劃、夢想、人生使命
自我了解 - Human Design 人類圖解讀 、阿卡西靈魂解讀

💓訪談大慨30分鐘，餘下75分鐘是找出議題的核心，透過小物件排列、催眠、NLP技巧及Coaching進行轉化和解, 15分鐘能量重整。
💗見面前需要準備個人及原生家庭的資料，見面完畢後，按情況給予相對應技巧和心法，亦會提供跟進練習。

預約日期🗓: Oct 2025
預約時間段⏰: 12:00-20:00
(時間可彈性預約 / 可選擇網上Zoom進行)
地點📮:上環
費用💰: $3500 (2 小時)

原生家庭及內在小孩是問題的根源，處理了這些核心，生命的各種範疇也會大大轉變。
預約及查詢📱: 請whatsapp 90318800

🫶🏻客戶回饋🫶🏻
現場諮詢🕊️:
💜喺新嘅生日周期開始前，搵咗Sue做一對一家排，之前已經參加過佢嘅小組，內心亦有共鳴，時間適合之時需要往內加深了解，過濾，療癒同轉化某一個意識層嘅體驗。
由開始Sue帶動嘅節奏同能量上嘅指引，已經好快搵到需要排列同釋放嘅能量同模式。去到將近尾聲，全個人已經感覺到本人100%嘅能量歸回自己身心系統。釋懷在喺家族上遺留下來無意識情況嘅不了解的糾結。
回到日常生活後，短短兩三星期上，無論事業，商機，人緣，生活生命嘅大方向，完全走上另一層次同軌道。只可以簡單形容量子級嘅顯化。
尤其係事業過程，提及到有可能會發生到的，會是我以往沒有接觸的事情，此情況已慢慢萌芽，完全是一個人頭腦上沒法可以設計與安排的。非常熱烈期待未來路上會體驗到的良好事情！再次感謝Sue!

🩷好感恩在8🈷️份，內心特別辛苦的日子，找到你和我一起做1 對1 的公仔排列輔導！也是人生中第一次見到的個人排列，非常振奮我心！
當中讓我看穿自己的內心真實世界，慢慢一步一步看到如何受父母親影響着自己的成長、人格、婚姻和家庭！
看透了後，原來我可以活出自己活出真我！
我的人生是充滿意義的！我可以為自己未來奮鬥了！
更感動嘅係肺炎隔離期間更有集體Zoom課共震我們內在小孩心中所有不安，看清兒時每一個畫面如何糾纏著自己的心，大家一齊釋放釋懷，實在是太好 的治療啊！
再次多謝Sue您的每一個細心提醒🔔，好溫馨嘅回味！極力推薦各位朋友上集體zoom & 1 對1諮詢。

🩵因為經歷生命一個重要的 transformation 而認識 Sue Chow，她是我的老師，治療師也是好友。我常常說，沒有 Sue 就沒有今天的我。回到英國後 Sue 和我繼續聯絡，間中也會幫我做遙距治療 （distance healing）。
最近 Sue 用 NLP 幫我處理失眠的問題。原來我的睡眠問題始於 4-5 歲， 那種無形的焦慮來自我和父母的關係。治療之後的數天睡眠質素改善了，但沒想到這治療也給我一次 self realisation。
我開始接受自己有需要父親給予安全感，也接受父親會用自己的一套方法去支持我。“接受” 不只是說說，而是好像整個心打開了，有一種和諧而且很深的感動。相信 making peace with myself 就是這樣吧。

💙很感謝 Sue 一直以來對我的關顧。我持續參加她的工作坊和 private sessions，把傷口一層一層的療癒，那是一個很艱辛的階段。Sue 先後用家庭系統排列和其他 modalities 處理了我多個層面的焦慮，接著是我和自己的關係，之後就是我的匱乏感和莫名的恐懼。在這 7 個月裡面，我一步一步的找回自己，找回對生命的熱情。
今天，我忽然跟自己說："可以放下了"。我的心暖了一下，好像雪糕融化一樣，感覺有點怪。打電話給 Sue 的時候，眼淚不自控地流。我知道那不是傷感的眼淚，而是那一刻決定放下和臣服的感動。
Sue，再一次謝謝你！Love you loads ❤

❤️ 之前被家人引發很多情緒 ，例如：失望， 被拒絕， 憤怒， 冇安全感，恐懼。 排列完的晚上，親人對金錢的態度戲劇性地改變，整個心踏實了☺。 覺得家排真是好powerful。👍😄

Zoom 💻Session :
🧡一路有留意Sue 的家庭排列、因緣巧合下終於的起心肝搵左Sue 去處理我内心莫名奇妙的徨恐感覺 。估唔到神奇之旅就咁發生、 一抽自己竟然出左素未謀面、都係大個先知道未出世的細佬 。
無諗過我對佢的感覺係咁大 ，原來大家一路都有著好深的連結 。在送別的時候，眼淚都一直流 ，好神奇！
原以為家人給我徨恐的感覺、估唔到原來係來自小時候一場小小的手術 ，麻醉劑到今日仲影響住我的生活。當清理腦袋麻醉劑的時候 ，成個人感受到前所未有的清醒 ；原來我咁多年都被一層曚曚的麻醉藥遮蔽都唔知。
做完整整2個鐘的家排 都唔知流過幾多眼淚同經歷左心底深處幾多的徨恐、不捨和哀傷。雖然成個過程好攰、但完成左之後，完全覺得自己整個人先好似開始真正生活緊、覺得好似人生新的一頁先啱啱開始。心裡面滿滿的正能量☺️☺️
真係好多謝Sue

💛這是我第一次接觸家庭系統排列咨詢，心中想探討祖先業力和金錢問題。由於疫情關係，咨詢以Zoom 形式進行，但感覺和效果也非常好。雖然隔著螢幕，當討論到一些核心事情時，我的身體和情緒便有強烈的反應和感覺 - 有時會感動落淚、有時會身體發抖、有時腦中浮現一些訊息等等。
感謝Sue的幫忙，她細心地提問和解釋每一個細節，引導我更了解自己，明白了事情的源委和應如何面對。哭過後，情緒抒發後，我再次重新出發。謝謝🙏

💚期待好耐既個人家排諮詢透過zoom進行。Sue好專業同好親切，我好自然可以完全信任同跟住Sue既帶領。過程當中，有好多既情緒，多謝妳既體貼同專業，令我可以去感受，去認知係咩情緒，所有既練習都好受用。完成後即時感受到療癒，因為成個人好平靜，有返power，覺得世界變得好光(真係望落光左既感覺)。 最後，多謝妳帶領同陪伴我經歷呢一個轉化，感恩相遇💜

導師簡介：Sue Chow🦋
心之療癒·愛之錬金術師

專業資格：
-資深家庭系統排列導師
-身心整合教練
- NLP高級導師 ， 美國 NLP 大學🇺🇸
- 臨床催眠治療師師師
- 阿卡西靈魂解讀師
- 人類圖生命探索解讀師
- 聲音能量治療師
- 蕯滿療癒治療師
- Access Bar 療癒師

工作範疇：1對1個人咨詢、主持排列及主題性工作坊。專長處理原生家庭、個人成長和內在小孩 等議題。
- 啓導1000+個案
- 擁有9年系統排列的經驗
- 香港首位通過國家培訓系統排列導師專業考試評核 ：理論及案例實操
- 修讀鄭立峰博士所執教的高級系統排列導師班及全息生命教練學
- 2017年曾參與德國🇩🇪及北京🇨🇳系統排列年會，緊貼業內發展趨勢
- 2018年接受全中國🇨🇳首3位系統排列導師同場督導，深化排列學問和技巧
- 2019年到北京🇨🇳跟資深奧地利心理治療權威，Guni，深化系統排列的技巧
-2021 & 2022參加網上舉行的國際排列年會 (家庭及組織排列）
- 2023持續跟隨不同的國際級導師研習創傷治療

[Sue Chow訪問🫶🏻重温］
👇🏼YouTube Channel
https://www.youtube.com/watch?v=wLkQNiIZ8xg&list=PLTesNMAaAC_me7ljKM5F93O2VxBQCDxge

24/10/2025

不要把自己活成一個落難者一樣
不要到處宣揚告訴所有人你的不幸
你的經歷在別人眼裏只是一個笑話

欺負你的人，因你的軟弱而來
欣賞你的人，因你的自信而來
不在乎你的人，因你的卑微而來
愛你的人，因你的自愛而來

你幫過的人不一定會幫你
但幫過你的人還會再幫你

當別人不需要你的時候
要學會收回熱情，並禮貌退場

錢的背後是事
把事做到極致，錢自來
事的背後是人
把人做好了，事自然成

三年入行，五年懂行，十年稱王
寧愿十年專注做好一件事
也不要一年求其做十件事

錢沒有了，可以再掙
工作沒了，可以再找
朋友沒了，可以再交
愛情沒了，可以再遇
生來本就一無所有
何懼從頭再來一次

真正的成功
或許只是活成不被生活綁架的自己

#職場慧眼

23/10/2025