盧家瑩中醫師

盧家瑩中醫師 香港註冊中醫師，香港中大中醫學碩士，前廣華及東區醫院駐診中醫，對內科、婦科、皮膚科、消化科、痛症等常見都市疾病尤有心得。臨床上擅長結合傳統中醫及現代醫學知識，透過中藥、針灸、拔罐等方法多方位結合治療。

感謝希慎集團的邀請，今次到公司分享皮膚護理心得，原來大家都好關注皮膚及頭髮問題，講座非常踴躍，部分同事要坐窗台😅，好開心見大家都好專心投入 。時間關係所以健康諮詢名額有限，未能報名同事可以PM我，當然都好歡迎來診所直接找我👩🏻‍⚕️。
23/10/2025

感謝希慎集團的邀請，今次到公司分享皮膚護理心得，原來大家都好關注皮膚及頭髮問題，講座非常踴躍，部分同事要坐窗台😅，好開心見大家都好專心投入 。時間關係所以健康諮詢名額有限，未能報名同事可以PM我，當然都好歡迎來診所直接找我👩🏻‍⚕️。

16/10/2025

帶住少少興奮嘅心情同大家宣佈，我會放長假，由10月27號至 11月9日放假🏖️🏛️

趁我仲喺度，大家趕快提前預約🤭。我不在診所期間也可以重配㗎。
診所電話：3952 9815☎️

14/10/2025

踏入秋季🍂，皮膚變得十分乾燥，連頭髮也開始毛躁，頭皮屑變多🍂。👩‍⚕️原來在中醫的角度，皮膚狀況和體質息息相關，今次同大家分析秋天皮膚乾燥的內在原因，同時分享滋潤湯水食譜。💁‍♀️如果你也有頭皮屑及脫髮問題，一齊睇片啦！

#秋天養生 #皮膚乾燥 #脫髮 #頭皮 #盧家瑩中醫師

23/09/2025

颱風來勢洶洶
診所預計營業至今天12:20pm
預約電話：3952 9815
（我未離開診所前都會繼續睇症，如果要臨急抱佛腳就要快哦😂）

12/09/2025

9月17-19日（三至五)休假，敬請留意
預約電話：3952 9815

19/08/2025

☀️夏天天氣又濕又熱又焗，很容易變得滿臉油光，即使做足皮膚清潔都會生暗瘡，實在令人非常困擾🫣。今次在中醫的角度，跟大家分析夏天皮膚狀況差的原因，同時分享食療湯水和日常護理小貼士📝。

#暗瘡 #皮膚 #中醫調理

【立秋】8月7號是二十四節氣的「立秋」，表示炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。不過盛夏暑熱未消，初秋天氣仍然炎熱，所以此時有「秋老虎」之稱。「立秋」的養生食譜推介： 川貝雪梨百合湯🌿 功效：潤肺止咳、生津養陰、清熱化痰🍐 材料（2-3人份）...
08/08/2025

【立秋】8月7號是二十四節氣的「立秋」，表示炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。不過盛夏暑熱未消，初秋天氣仍然炎熱，所以此時有「秋老虎」之稱。
「立秋」的養生食譜推介： 川貝雪梨百合湯
🌿 功效：潤肺止咳、生津養陰、清熱化痰
🍐 材料（2-3人份）：
－雪梨 2 個（去皮切塊）
－川貝 6 克
－乾百合 10 克
－南北杏 10 克
－蜜棗 1-2 顆
－瘦肉/素食可用蓮子代替（可按喜好加入）
🔥 做法：
1. 所有材料洗淨備用
2. 加入約 1.5 公升清水，大火煲滾後轉小火煲約 45 分鐘
3. 加鹽調味即可
此節氣的養生重點：
1. 飲食宜滋陰潤燥：立秋後天氣會慢慢變得乾燥，要少吃辛辣燥熱食物，食物以滋陰潤燥為主：包括梨子、蘋果、蓮藕、菠菜、淮山、木耳、芝麻等。
2. 保持心情舒暢：中醫的五志（喜怒悲恐思）對應不同的季節，而悲傷情緒就是對應秋天。此時節容易傷春悲秋，要適當排解情緒，保持內心平靜，神志安寧。
#24節氣 #二十四節氣 #立秋
---------------------------------------------------
Follow盧家瑩醫師IG https://www.instagram.com/lokayingec

【斑禿病案分享】較早前門診有一位51歲女士，因頭髮出現一塊明顯的斑禿（鬼剃頭）而前來求診。患者正值更年期，月經稀發，面色偏白，容易疲倦，加上近月特別憂心兒子的學業壓力，情緒壓抑，睡眠質素亦受影響。🧠從現代醫學角度來看，斑禿（Alopecia...
27/07/2025

【斑禿病案分享】
較早前門診有一位51歲女士，因頭髮出現一塊明顯的斑禿（鬼剃頭）而前來求診。患者正值更年期，月經稀發，面色偏白，容易疲倦，加上近月特別憂心兒子的學業壓力，情緒壓抑，睡眠質素亦受影響。
🧠從現代醫學角度來看，斑禿（Alopecia Areata）屬於一種自身免疫性疾病，患者的免疫系統誤將毛囊當成外來物攻擊，導致局部脫髮。其發病常與情緒壓力、荷爾蒙變化及遺傳體質等有關。
🩺 中醫角度來看，這類型脫髮多屬於「肝腎虧虛、氣血不足」，再夾雜情志內傷、氣滯血瘀所致。肝藏血、腎藏精，髮為血之餘，當身體氣血不足，導致「血不養髮」，以及情志不暢，氣機失調，使局部毛囊失養，出現斑禿現象。
✨治療上，我採用針灸配合梅花針叩刺患處，以疏通經絡，活血生髮，並輔以內服中藥調補肝腎，養血疏肝，由內至外，調和臟腑氣血。經過一段時間的調理，斑禿位置已重新長出新髮，患者氣色亦明顯改善。
不論是中醫還是現代醫學，皆指出壓力與免疫調節在斑禿發展中扮演重要角色，情緒壓力對身體影響很大，尤其是踏入更年期的女性朋友，更應留意身體變化，及早處理。
#中醫調理 #斑禿 #鬼剃頭 #更年期保養 #針灸

【大暑】今天是二十四節氣的大暑，暑是炎熱的意思，大暑表示炎熱之極，是一年中最熱的節氣，也是夏季最後的節氣。此節氣的養生重點：1. 謹記補充水分：夏天天氣炎熱，人體水分蒸發較快，平時要及時補充水分，脾胃不太寒涼人士也可以適量飲些西瓜汁、菊花茶...
22/07/2025

【大暑】今天是二十四節氣的大暑，暑是炎熱的意思，大暑表示炎熱之極，是一年中最熱的節氣，也是夏季最後的節氣。
此節氣的養生重點：
1. 謹記補充水分：夏天天氣炎熱，人體水分蒸發較快，平時要及時補充水分，脾胃不太寒涼人士也可以適量飲些西瓜汁、菊花茶、綠豆水等幫助消暑。
2. 運動量不宜過大：特別是有慢性病史及中老年人士，避免在酷熱天氣下有劇烈運動，以免發生心腦血管疾病。
3. 宜選擇消暑及益氣養陰食材：夏天當然要吃消暑食物，平日可以選擇西瓜🍉、綠豆、桃🍑、菠蘿🍍、苦瓜、荷葉等食材。另外天氣炎熱，出汗量大，所以也可吃一些益氣養陰的食物，例如百合、蓮子、銀耳、山藥、蓮藕、海參等。
#24節氣 #二十四節氣 #大暑
---------------------------------------------------
Follow盧家瑩醫師IG https://www.instagram.com/lokayingec

最近幾個月，我兩度前往法國巴黎銀行提供中醫諮詢服務。很高興看到大家對調理身體都非常踴躍參與。意外的是，我發現原來許多外籍人士，包括法國人、印度人、菲律賓人等，都對中醫展現出濃厚興趣，並且很願意嘗試中藥湯劑和針灸療法。我原本以為他們會害怕飲用...
25/06/2025

最近幾個月，我兩度前往法國巴黎銀行提供中醫諮詢服務。很高興看到大家對調理身體都非常踴躍參與。意外的是，我發現原來許多外籍人士，包括法國人、印度人、菲律賓人等，都對中醫展現出濃厚興趣，並且很願意嘗試中藥湯劑和針灸療法。我原本以為他們會害怕飲用苦味的中藥，但發現只要對身體有益，他們都樂於嘗試。當然，我在開立中藥處方時，也會特別顧及大家的口感——其實，中藥也可以不那麼苦的。
#中醫健康諮詢服務 #中醫講座 #企業健康講座 #盧家瑩中醫師

【夏至】又到夏至，代表炎熱的夏天即將到來，這天太陽直射北回歸線，是北半球一年當中白晝最長的一天，夏至並非最熱的二十四節氣，最熱的節氣其實是大暑。以下是夏至的養生重點：1. 夏天養陽氣：夏至是陽氣最旺的時節，要注意養護陽氣，可增加戶外活動，多...
21/06/2025

【夏至】又到夏至，代表炎熱的夏天即將到來，這天太陽直射北回歸線，是北半球一年當中白晝最長的一天，夏至並非最熱的二十四節氣，最熱的節氣其實是大暑。以下是夏至的養生重點：
1. 夏天養陽氣：夏至是陽氣最旺的時節，要注意養護陽氣，可增加戶外活動，多接觸陽光，適量運動，使身體的陽氣能運動起來。同時避免經常吹空調及減少生冷飲食。
2. 注意補充水分：夏至氣溫偏高，人體汗液分泌增多，水分流失較大，要多飲水及多吃蔬果。
3. 注意飲食衛生：天氣炎熱，食物容易發霉，食物謹記要徹底煮熟，近日就明顯多了腸胃病的患者。
#盧家瑩醫師 #24節氣 #二十四節氣 #節氣養生 #中醫養生 #夏至 #養生 #養生保健 #養生日常 #養生小知識 #養生之道 #夏天養生 #夏天來了
---------------------------------------------------
Follow盧家瑩醫師IG https://www.instagram.com/lokayingec

【芒種】今天是二十四節氣中的「芒種」，代表谷黍類作物播種的日子。「芒種」時節雨量充沛，氣溫顯著升高，空氣潮濕。此節氣的養生重點：1. 飲食增苦添酸：適量吃些苦味食物如苦瓜、芥蘭、生菜有消暑燥濕的功效，酸味食物如草莓、番茄、檸檬、山楂等有生津...
05/06/2025

【芒種】今天是二十四節氣中的「芒種」，代表谷黍類作物播種的日子。「芒種」時節雨量充沛，氣溫顯著升高，空氣潮濕。
此節氣的養生重點：
1. 飲食增苦添酸：適量吃些苦味食物如苦瓜、芥蘭、生菜有消暑燥濕的功效，酸味食物如草莓、番茄、檸檬、山楂等有生津止渴，開胃的作用。
2. 勤換衣服：天氣悶熱容易出汗，平日要勤於換洗衣服，多穿通爽透氣的服裝，要做到「汗出不見濕」，避免「汗出見濕，乃生痤瘡」。
3. 注意食物衛生：食物要徹底煮熟，保持新鮮，防止發霉，否則易有腸胃疾病。
4. 避免中暑：天氣炎熱的日子要避免太陽直射，以防中暑，大部分皮膚患者，更加要避開陽光。
#24節氣 #二十四節氣 #芒種 #夏天養生 #夏天
---------------------------------------------------
Follow盧家瑩醫師IG https://www.instagram.com/lokayingec

Address

Hong Kong

Opening Hours

Monday 10:30 - 19:30
Tuesday 11:00 - 20:00
Thursday 10:30 - 19:30
Friday 11:00 - 20:00

Telephone

+85239529815

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 盧家瑩中醫師 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 盧家瑩中醫師:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category