Trinity Medical Centre 全仁醫務中心

Trinity Medical Centre 全仁醫務中心 一站式專業醫學影像及體檢中心,專業醫護團隊配備尖端醫學影像儀器,服務包括: MRI 全身磁力共振|CT 電腦掃描|3D數碼乳房X光造影|Ultrasound 超聲波 |X光

中心自 2016 年創立,提供全面身體檢查和高端醫療造影服務,照顧不同性別、年齡和身體狀況的客人

服務地點:中環|銅鑼灣|尖沙咀

🌺今年母親節, 留一份安心俾自己,先可以繼續陪住屋企人走得更遠 🫂

全仁成立10年,提供一站式高端醫療服務:
🔹MRI 磁力共振|CT 電腦斷層掃描|3D數碼X光乳房造影|超聲波|X光
🔹疫苗接種|基因測試|中醫|物理治療
🔹參與醫管局造影及化驗轉介服務
🔹十大保險公司指定核保中心

📍 服務地點:中環|銅鑼灣|尖沙咀

🌺【母親節|MRI + CT全面健康檢查】🔗了解更多:https://bit.ly/3J10UeV屋企人有咩事,妳一定第一時間處理。小朋友病咗、長輩要檢查,妳永遠都安排得妥妥當當。但妳自己呢?有幾耐,冇認真了解過自己身體狀況?你知唔知……📊...
01/05/2026

🌺【母親節|MRI + CT全面健康檢查】
🔗了解更多:https://bit.ly/3J10UeV

屋企人有咩事,
妳一定第一時間處理。
小朋友病咗、長輩要檢查,
妳永遠都安排得妥妥當當。

但妳自己呢?
有幾耐,冇認真了解過自己身體狀況?

你知唔知……
📊 香港每日平均超過50位女性確診癌症
包括乳癌、肺癌、大腸癌、子宮同甲狀腺問題
其實好多都可以透過造影檢查及早發現

💥早期發現,存活率超過90%💥
關鍵從來唔係「有冇事」,
而係「有冇及早知道」。

👉 因為愈早發現,治療選擇同效果都會更好

✨【皇牌升級MRI + CT全面健康檢查】✨
一次過幫妳全面了解身體狀況:

🔍 MRI全身磁力共振
檢查心、肺、肝、腎及脊柱
及早發現腫瘤、內臟問題、椎間盤突出等潛在風險

🔍 CTCA冠狀動脈掃描
評估心血管健康
了解血管收窄或阻塞風險,預防突發心臟病

🔍 低劑量胸腔電腦掃描(LDCT)
及早發現肺部陰影、結節等早期變化

📍 中環限定
💳 歡迎使用醫療券
⏱️ 一日內完成檢查

🌺今年母親節,
唔止照顧屋企人,
今次輪到妳照顧自己。
因為妳健康,
先可以繼續陪住佢哋走得更遠 🫂

👉 了解更多
https://bit.ly/3J10UeV

💬 WhatsApp 健康顧問
https://bit.ly/3N4BRdp

*🌺 母親節期間精選健康檢查計劃費用已作調整(適用至5月11日)
資料來源:衞生防護中心及香港癌症資料統計中心
____________________________
🛒全仁網店:https://trinitymedical.com.hk/zh/e-shop/
☎ 客戶專線 CS Hotline:2192 7022

服務地點:
中環 | 娛樂行22樓
銅鑼灣 | 英皇鐘錶珠寶中心20樓
尖沙咀 | 中港城 5 座15樓

#全仁醫務中心 #陪你走得更遠

【香港女性患癌數字升近 6 成!平均每日逾 50 名女性確診🥹】癌症並唔可怕!揀啱檢查方式,喺早期發現隱患,及早治療,存活率超過9成*了解更多🔗https://bit.ly/4vWzsCX由2009年起,女性癌症發病數字明顯上升,由12,2...
30/04/2026

【香港女性患癌數字升近 6 成!平均每日逾 50 名女性確診🥹】
癌症並唔可怕!揀啱檢查方式,喺早期發現隱患,及早治療,存活率超過9成*
了解更多🔗https://bit.ly/4vWzsCX

由2009年起,女性癌症發病數字明顯上升,由12,296 宗升至 2023年的19,297 宗,每日超過 50 名女性確診,升幅近 6 成!而且每年確診癌症嘅女性已經超越男性。常見癌症例如乳癌、肺癌、子宮體癌、甲狀腺癌,加埋已經佔總數一大半!😔

癌症其實唔可怕,好多早期癌症嘅存活率超過 90%,例如乳癌早期存活率更超過99%!
最重要用啱檢查方式,及早發現到隱藏喺深處嘅微細病變。

🔍 全仁話你知唔同癌症可以點 Check😎

1️⃣ 乳腺癌
推薦 🌟 3D乳房造影或乳房超聲波
(🔍👆🏻詳情可以睇圖 3 )

2️⃣ 肺癌
推薦 🌟 低劑量肺部電腦掃描 ( LDCT )
(🔍👆🏻詳情可以睇圖 4 )

3️⃣ 子宮體癌及子宮頸癌
推薦 🌟 盆腔超聲波及子宮頸抹片
(🔍👆🏻詳情可以睇圖 5 )

4️⃣ 甲狀腺癌
推薦 🌟 甲狀腺超聲波 + 血液檢查
(🔍👆🏻詳情可以睇圖 6 )

🌺全仁醫務中心母親節呈獻🆕 全新【優越全面健康檢查】
與其分開處理,不如今年母親節送自己一份實在的禮物。呢個檢查計劃專為香港女性而設涵蓋咗以上提到嘅乳房造影檢查、低劑量肺部電腦掃描 ( LDCT )、甲狀腺及全腹超聲波及子宮頸抹片,仲有心血管同肝腎功能檢查等!

Stay Healthy,陪伴小朋友一齊行得更遠👣
🔗 立即預約全面檢查:https://bit.ly/4vLoRLg

💬 WhatsApp 健康顧問
https://bit.ly/4mEkMEr

資料來源:香港癌症資料統計中心

#全仁醫務中心 #陪你走得更遠

🌺全仁母親節呈獻【為香港女性而設的全面健康檢查】🔗https://bit.ly/3OCi2L8妳可能見過呢啲數字——乳癌、肺癌、大腸癌,一直都係香港女性最常見嘅健康風險。但對一位媽媽嚟講,呢啲從來唔只係「統計」,而係關乎——可唔可以繼續陪小...
29/04/2026

🌺全仁母親節呈獻【為香港女性而設的全面健康檢查】
🔗https://bit.ly/3OCi2L8

妳可能見過呢啲數字——
乳癌、肺癌、大腸癌,一直都係香港女性最常見嘅健康風險。
但對一位媽媽嚟講,
呢啲從來唔只係「統計」,

而係關乎——
可唔可以繼續陪小朋友長大。

作為媽媽,妳習慣照顧好所有人,
但好少人提醒妳:
其實妳嘅健康,先係成個家庭最重要嘅支點。

🌺全仁醫務中心於母親節推出
🆕 全新【優越全面健康檢查】
📍中環限定

唔係一般體檢,
而係針對女性常見健康風險而設計:

✨ 乳房檢查
3D乳房造影
👉 有助偵測細微變化,比傳統檢查更全面

✨ 肺部檢查
低劑量低劑量胸腔電腦掃描(LDCT)
👉 可發現毫米級肺部結節,提升早期發現機會

✨ 婦科檢查
盆腔超聲波 + 子宮頸抹片
👉 評估子宮及卵巢健康

✨ 甲狀腺檢查
超聲波 + 荷爾蒙分析

✨ 心臟血管評估
冠狀動脈造影 + 鈣化評分
👉 了解心血管健康風險

再配合癌症指標及全面血液分析,
結合多項高端造影檢查,幫妳更早掌握身體變化。

好多問題,
只要早一步發現,其實有得處理。

妳為自己做嘅呢一步,
唔只係為健康,
更係為咗將來——
可以繼續出席孩子每一個重要時刻。

今年母親節,
留一份安心俾自己 🫂

👉 了解詳情
https://bit.ly/3OCi2L8

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https://bit.ly/4mEkMEr

*🌺 母親節期間精選高端女士造影檢查費用已作調整(適用至5月11日)

資料來源:香港醫院管理局「香港癌症資料統計中心」2022 年統計數字
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☎ 客戶專線 CS Hotline:2192 7022

服務地點:
中環 | 娛樂行22樓
銅鑼灣 | 英皇鐘錶珠寶中心20樓
尖沙咀 | 中港城 5 座15樓

#全仁醫務中心 #陪你走得更遠

28/04/2026

【🌺全仁母親節呈獻| 我想陪你走得更遠 🫂】
🔎高端女士造影檢查給未來多一份安心
🔗https://bit.ly/4tZTWJg

做咗媽媽之後,先發現——
原來人生最珍貴嘅,唔係自己擁有幾多,
而係可以陪住你,一步一步長大。

由第一次學行、第一次返學,
到將來畢業、工作、甚至成家立室……
我想「一個都唔缺席」。

但現實係,
好多媽媽都習慣將自己排到最後。
工作、家庭、孩子,樣樣優先,
唯獨忽略咗自己嘅健康。

一個健康嘅身體,唔只係為自己,
更係為咗——
將來可以繼續照顧你,而唔係掉返轉要你擔心。

📊【香港女性癌症情況】
近年女性癌症確診數字持續上升,
每日平均超過50位女性確診。

但有一樣好重要:
👉 好多癌症,如果及早發現
存活率可以超過90%

關鍵從來都唔係「驚唔驚」,
而係——有冇及早檢查。

妳一直都喺度,
先至係對佢哋最好嘅禮物。

🔎高端女士造影檢查
👉 了解自己身體
👉 提早發現問題
👉 給未來多一份安心

👉 了解更多
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💬 WhatsApp 健康顧問
https://bit.ly/4cPZ9xv

資料來源:香港醫院管理局「香港癌症資料統計中心」2022 年統計數字

#全仁醫務中心 #陪你走得更遠

【媽媽🌺妳照顧屋企365日,今次輪到妳自己啦】🔗https://bit.ly/4tZTWJg小朋友一有唔舒服,妳會即刻帶佢睇醫生;屋企人有事,妳永遠第一個出聲安排。但妳自己呢?有幾耐,冇好好檢查過身體?妳唔係超人,但妳係屋企最重要嗰個人。📊...
27/04/2026

【媽媽🌺妳照顧屋企365日,今次輪到妳自己啦】
🔗https://bit.ly/4tZTWJg

小朋友一有唔舒服,妳會即刻帶佢睇醫生;
屋企人有事,妳永遠第一個出聲安排。

但妳自己呢?
有幾耐,冇好好檢查過身體?
妳唔係超人,
但妳係屋企最重要嗰個人。

📊 近年香港女性癌症個案持續上升
👉 每日平均超過50位女性確診
乳癌、肺癌、大腸癌、子宮及甲狀腺問題
其實都可以透過造影檢查及早發現

👉 早期發現,存活率超過90%
關鍵唔係「有冇事」,
而係妳有冇及早檢查

✨【母親節精選高端女士造影檢查】✨
🔍 🆕 優越全面健康檢查
🔍 皇牌升級MRI + CT健康檢查
🔍 女士全身MRI健康檢查
🔍 全面女士健康檢查
🔍 65項精選檢查計劃
🔍 婦科專項造影檢查

🌺今年母親節,
留一份安心俾自己,
先可以繼續陪住屋企人走得更遠 🫂

👉 了解更多
https://bit.ly/4tZTWJg

💬 WhatsApp 健康顧問
https://bit.ly/4cPZ9xv

*🌺 母親節期間精選高端女士造影檢查費用已作調整(適用至5月11日)

資料來源:香港醫院管理局「香港癌症資料統計中心」2022 年統計數字
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🛒全仁網店:https://trinitymedical.com.hk/zh/e-shop/
☎ 客戶專線 CS Hotline:2192 7022

服務地點:
中環 | 娛樂行22樓
銅鑼灣 | 英皇鐘錶珠寶中心20樓
尖沙咀 | 中港城 5 座15樓

#全仁醫務中心 #陪你走得更遠

全仁【勞動節及佛誕翌日:營業時間安排】🗓️ 5月1日 (五) 勞動節 及 🗓️5月25日 (一) 佛誕翌日中環(磁力共振及電腦掃描服務):9:00-17:00銅鑼灣及尖沙咀:休息🔎 假期期間,全仁網店將照常營業,歡迎隨時選購各項檢查計劃。🔗...
25/04/2026

全仁【勞動節及佛誕翌日:營業時間安排】

🗓️ 5月1日 (五) 勞動節 及 🗓️5月25日 (一) 佛誕翌日
中環(磁力共振及電腦掃描服務):9:00-17:00
銅鑼灣及尖沙咀:休息

🔎 假期期間,全仁網店將照常營業,歡迎隨時選購各項檢查計劃。
🔗 https://bit.ly/4cJf9hD

💁🏻‍♀歡迎與健康顧問1對1諮詢:https://bit.ly/4bIcVlj

【2026年 5 大健康新趨勢】健康要未雨綢繆好多人以為「無病無痛、食得瞓得」就係健康?🤔其實呢種諗法喺已經 Out 咗啦!✋🏻嚟到 2026 年,大眾已經由「有病醫病」轉變為「科學化健康管理」。以下 5 個大熱健康趨勢,你一定要知:🥦 纖...
24/04/2026

【2026年 5 大健康新趨勢】健康要未雨綢繆

好多人以為「無病無痛、食得瞓得」就係健康?🤔
其實呢種諗法喺已經 Out 咗啦!✋🏻

嚟到 2026 年,大眾已經由「有病醫病」轉變為「科學化健康管理」。
以下 5 個大熱健康趨勢,你一定要知:

🥦 纖維與腸道健康
原來皮膚差、容易攰,好多時係因為腸道菌群失衡。養好個腸胃、減少體內發炎,個人自然會精神好多!

😴 睡眠優化
瞓得好係最好嘅修復!夾返自己個生理時鐘,好好比身體休息,分分鐘好過食一堆補品㗎。

🧠 放鬆神經
香港人生活節奏太 Chur,神經系統長期繃緊。試吓呼吸法或者放鬆神經,唔好畀壓力拖冧你。

🔥 熱療與紅光
桑拿等熱療同埋紅光治療,都可以促進血液循環、消炎、減壓同加速復原,幫你喺運動同工作後快速回血。

🧪 預防性檢查
唔好等到有事先做身體檢查!身體檢查應該係「預測風險」。喺病之前,用數據搵出呢啲風險,提早管理同預防。

健康都要未雨綢繆,持續管理同優化身體機能,Keep 住健康!

即睇有咩身體檢查🔗https://bit.ly/4tkNqwp

💁🏻‍♀歡迎與健康顧問1對1諮詢:https://bit.ly/4bIcVlj

#全仁 #2026健康趨勢 #長壽 #身體檢查 #預防勝於治療

【 全仁中醫 】 拒絕「暫時止痛」❌ 追求長效修復「😵‍💫 按完摩,過兩日又痛番?」「💻 肩頸膊痛、手痺、抬唔高?」好多人面對痛症,第一時間只係諗住「止痛」。但其實長期腰酸背痛、五十肩或運動舊患,係身體發出嘅「發炎警號」⚠️。與其治標唔治本...
17/04/2026

【 全仁中醫 】 拒絕「暫時止痛」❌ 追求長效修復
「😵‍💫 按完摩,過兩日又痛番?」
「💻 肩頸膊痛、手痺、抬唔高?」

好多人面對痛症,第一時間只係諗住「止痛」。但其實長期腰酸背痛、五十肩或運動舊患,係身體發出嘅「發炎警號」⚠️。與其治標唔治本,不如透過中醫「內服外治」,見效快,效果更持久。

面對頑固痛症,只靠按摩等暫時止痛並唔夠。長期腰酸背痛、五十肩或運動舊患,往往源於肌肉失衡與關節錯位。與其治標唔治本,不如透過中醫「內服外治」,由內而外根治痛點,見效快,效果更持久!

1️⃣ 外治療:
🔹精準針灸: 針對深層激痛點,誘導血液循環並促進組織修復,達到快速消炎止痛。
🔹正骨復位: 醫師以手法糾正脊椎及關節微小錯位,解除神經壓迫,根治長期勞損。
🔹專業推拿: 鬆解繃緊筋膜,改善因長期姿勢不良引起嘅慢性疼痛。

2️⃣ 內調理:
針對「風寒濕痹」體質,配合個人化中藥配方,袪風除濕、強筋健骨,防止痛症反覆發作,達到長效修復。

✨全仁中醫結合傳統智慧與現代手法,針對五十肩、網球肘、頸肩腰背痛提供系統化治療方案。

🌿 採用 #農本方® 濃縮中藥配方顆粒,即沖即服,安全可靠,啱晒忙碌嘅香港人。

💬 WhatsApp 預約 : https://bit.ly/4lrc7EF
🔗 了解更多: https://bit.ly/4mqLekR
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⏰ 服務時間: 星期一至五
📍 地點: 尖沙咀 中港城第 5 座 15 樓
☎ 客戶專線 CS Hotline:2192 7022

#全仁醫務中心 #尖沙咀中醫 #痛症治療 #針灸 #正骨 #推拿 #五十肩

【 全仁中醫 】 從根源修復 🌿 重拾生活質素「😷 咳咗好耐都唔斷尾,係咪變咗慢性氣管炎?」「🧠 成日覺得好攰、腦霧斷片,體力都不如以前...」無論係反覆傷風感冒,定係長新冠後遺症,都可能係臟腑失調與氣血失衡⚠️。與其死頂,不如透過專業中醫...
16/04/2026

【 全仁中醫 】 從根源修復 🌿 重拾生活質素
「😷 咳咗好耐都唔斷尾,係咪變咗慢性氣管炎?」
「🧠 成日覺得好攰、腦霧斷片,體力都不如以前...」

無論係反覆傷風感冒,定係長新冠後遺症,都可能係臟腑失調與氣血失衡⚠️。與其死頂,不如透過專業中醫「辨證施治」嘅深度調理方案,進行深層固本培元,增強肺氣、清除體內殘留熱毒,修復受損臟腑。

🫁 長新冠康復與肺部健康:
針對「腦霧」、長期乾咳及極度疲勞,透過補肺益氣、清熱養陰方針,清除體內殘餘炎症組織,強化呼吸道黏膜防禦力,重啟身體自癒力。

🎗️ 腫瘤治療期間支持:
係化療期間加入中醫輔助,減輕嘔吐、脫髮及貧血等副作用。
🔹維持體力:
改善食慾與睡眠,維持白血球水平。
🔹確保療程:
增強體質,確保西醫治療計劃能順利完成。

✨ 全仁中醫結合現代體質評估,針對不同體質精準開方,令康復之路更平穩。

🌿 採用 #農本方® 濃縮中藥配方顆粒,即沖即服,安全可靠,啱晒忙碌嘅香港人。

💬 WhatsApp 預約 : https://bit.ly/4lrc7EF
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⏰ 服務時間: 星期一至五
📍 地點: 尖沙咀 中港城第 5 座 15 樓
☎ 客戶專線 CS Hotline:2192 7022

#全仁醫務中心 #尖沙咀中醫 #長新冠 #腦霧 #久咳 #癌症 #腫瘤

【全仁中醫 】 打造易孕體質🌸舒緩孕期不適「😮‍💨 備孕咗咁耐,點解仲係未有聲氣?」「🤢 胃口差又成日乾嘔,好驚 BB 唔夠營養...」「🥹 AMH 咁低,年紀又大,係咪無機會?」備孕路上,你有無忽略咗身體嘅 Signal?月經失調、多囊 ...
15/04/2026

【全仁中醫 】 打造易孕體質🌸舒緩孕期不適
「😮‍💨 備孕咗咁耐,點解仲係未有聲氣?」
「🤢 胃口差又成日乾嘔,好驚 BB 唔夠營養...」
「🥹 AMH 咁低,年紀又大,係咪無機會?」

備孕路上,你有無忽略咗身體嘅 Signal?月經失調、多囊 (PCOS) 或心理壓力等,都會令子宮環境變得唔理想,難以懷孕。

與其聽信偏方、靠彩數,不如透過專業中醫辨證施治,由內而外優化母體環境💖,為 BB 準備一個強大、溫暖嘅「安樂窩」!

✨ 備孕及 IVF 輔助 👶
🔹精準調理:
透過中藥及針灸「暖宮」,增加子宮內膜血流量,改善子宮環境,提升自然受孕率。
🔹IVF療程支援:
針對促排、植入前後等不同階段,減輕藥物副作用、提升卵子質量,並補氣安胎以提高胚胎著床率。

✨ 全方位婦科及產前支援 🤰
🔹根源調理:
針對月經失調、多囊 (PCOS) 或子宮肌瘤等困擾,以中藥平衡荷爾蒙,為 BB 打造強大溫暖的「安樂窩」。
🔹舒緩不適:
改善孕期水腫、抽筋及胃口差等問題,為分娩及產後復原打好底子。

全仁中醫更可以配合 (卵巢儲備檢查) 及 #超聲波檢查 追蹤進度,掌握卵巢及子宮狀況,令調理方案更精確、更安心。

🌿 採用 #農本方® 濃縮中藥配方顆粒,即沖即服,安全可靠,啱晒忙碌嘅香港人。

💬 WhatsApp 預約 : https://bit.ly/4lrc7EF
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⏰ 服務時間: 星期一至五
📍 地點: 尖沙咀 中港城第 5 座 15 樓
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#全仁醫務中心 #尖沙咀中醫 #備孕調理 #備孕

香港連續10年全球最長壽🏆長壽係唔係好事?香港男性預期壽命平均 83.3 歲,女性更高達 88.7 歲。但長壽係唔係好事? 其中一個關鍵在於係咪「健健康康安享晚年」。🎁「健康嘅長壽先係真正嘅禮物」喺呢個高壓城市,點解我哋可以挑戰壽命極限?除...
13/04/2026

香港連續10年全球最長壽🏆長壽係唔係好事?

香港男性預期壽命平均 83.3 歲,女性更高達 88.7 歲。但長壽係唔係好事? 其中一個關鍵在於係咪「健健康康安享晚年」。

🎁「健康嘅長壽先係真正嘅禮物」
喺呢個高壓城市,點解我哋可以挑戰壽命極限?除咗世界級醫療體系,最重要係「預防醫療」嘅覺醒。想 80 歲依然行動自如、享受生活,靠嘅唔係生病後嘅治療,而係今日嘅生活習慣,同埋主動嘅預防性篩查。

🔍點解預「預防醫療」咁重要?
簡單嚟講就係 #定期身體檢查 ,喺疾病未形成、或未有病徵前,先行一步搵出問題,大病化小,而唔係等有病先去醫。

好多慢性病同早期癌症,喺初期係無病徵嘅。等到感覺痛或者唔舒服先求醫,可能已經錯過咗黃金治療期。

🎯要精準發現早期病變,血液檢查同影像檢查缺一不可。
血液檢查🩸
檢查器官嘅「功能」,例如肝腎功能同三高數值。

影像檢查🩻
檢查器官嘅「結構」,例如腫瘤、結節或結石等。

針對唔同部位,可以揀 #超聲波 、 磁力共振或者 電腦掃描。
呢啲檢查可以捕捉肉眼睇唔到嘅異常。

唔好等身體發出警號先去處理,健康絕對唔可以靠「感覺」去估。

今日開始主動做預防性篩查,掌握未來 30 年生活主導權!
🔗https://bit.ly/4tkNqwp

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資料來源:政府統計處2026年3月《香港統計月刊》

#全仁醫務中心 #身體檢查 #年度體檢

【長壽飲食指南🥦🍎】你吃對了嗎?大家成日聽「健康飲食」,但究竟點樣先算係真正食得健康?係咪唔食煎炸嘢就夠?維持均衡飲食可以降低患上心臟病、癌症、認知障礙症等慢性疾病的風險,甚至可以為你嘅人生「增值」多幾年壽命!⏳不過,好多人會遇到難題:菜要...
08/04/2026

【長壽飲食指南🥦🍎】你吃對了嗎?
大家成日聽「健康飲食」,但究竟點樣先算係真正食得健康?係咪唔食煎炸嘢就夠?

維持均衡飲食可以降低患上心臟病、癌症、認知障礙症等慢性疾病的風險,甚至可以為你嘅人生「增值」多幾年壽命!⏳

不過,好多人會遇到難題:
菜要食幾多先夠❓
蛋白質份量點計❓
五穀類係咪越少越好❓

今次整理咗呢份「飲食建議」,將複雜嘅營養學變成份量,令大家更易掌握。下次食飯嘅時候就可以參考吓!

🥗 每日飲食目標(成人):
🔹蔬菜最少 3 份: 一份相等於 1/2 碗煮熟瓜菜,或 1 碗沙律菜。
🔹水果最少 2 份: 一份相等於 1 個中型蘋果、2 個小型奇異果,或 1/2 碗切粒水果。
🔹海鮮/肉類 5–8 兩: 1 兩相等於 4–5 片熟肉、1 隻雞蛋,或 1/4 磚硬豆腐。
🔹全穀物 3–8 碗: 一碗相等於 1 碗飯、1 碗米粉,或 2 片麪包。
🔹奶類 1–2 份: 1 份相等於 1 杯低脂奶、2 片低脂芝士,或 150 克低脂純味乳酪。

💡 飲食係健康長壽嘅基石,但身體嘅變化有時係肉眼睇唔到嘅。定期嘅身體檢查,依然係不可或缺嘅一環。透過定期檢查,我哋可以喺徵狀出現前,及早發現潛在嘅健康風險,真正做到「早發現、早處理」。

想為自己嘅健康做更全面嘅管理?
🔗 了解身體檢查計劃:https://bit.ly/4tkNqwp

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資料來源:香港衛生署
#全仁醫務中心 #身體檢查 #健康飲食 #長壽 #營養指南

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