心聆社

05/05/2026

開啟脈輪冥想-學員Leo分享

Leo 係我地年頭的學員🧘‍♂️佢分享自己打坐生涯
從「白紙一張，新手上路」到
捉到內在嘅感覺
直觀內心察覺不到的潛藏感受

3堂一直的心路歷程轉變✨☺️

我地導師會根據每個學員情況
給出個別的打坐調整方法
令你捉到冥想的深度感覺
將我地長時間在尼泊爾印度打坐的感覺帶比大家💕

———————-
新一屆的開啟脈輪冥想打坐班會香港大學舉行🧘‍♂️✨

如果想學正宗的打坐冥想，親身體驗開啟脈輪的感覺：

5月28日，6月4日，6月11日 (星期四晚)
時間：下午7:30-下午9:30

6月7日，6月14日，7月5日 (星期日)
時間：上午11:00-下午1:00

地點：香港大學

收費：$2400 (共3堂）（早鳥價$2100）
報名：https://forms.gle/ebKhWDqzFg6tJLtV8 (按以下) 或可聯絡 Susana 96678136

#脈輪冥想 #香港大學 #正宗印度打坐方法

25/04/2026

開啟脈輪冥想🧘‍♀️練習班
每次都好開心，見返咁多屆嘅同學💕
佢哋每次都返嚟練習☺️

入邊有個學員係我哋2023年嘅學員
佢講返脈輪冥想，幫助佢好多
仲要三年來都有日日練😳

我相信佢餘生都會keep住練
好感恩有一個學生喺會覺得這一個方法幫到佢這一生☺️這個就係我哋存在嘅意義

#其實大家唔知
#這套脈輪冥想創辦人係
#係佢10年前教我練㗎😌

17/04/2026

心聆社「一對一底層模式轉化冥想」🧘‍♀️（每月少量名額 — 專注有緣人）

你有沒有試過，改變了很多次，問題還是一直發生？你可能壓抑咗好耐，情緒還在心中

明明想改變，卻不知從何開始…
不是你不夠努力——是你還未找到根源。

「底層模式」指的是一個人在潛意識層面反覆運作的信念、情緒反應和行為慣性。這些模式通常在我們童年和原生家庭經驗中形成，像是 ——
「我不夠好」、「沒人愛我的」、「世界是不安全的」這類深層信念。

它們不容易表層意識到，但卻像IOS系統一樣，自動地主導了你怎麼感受、怎麼選擇、你眼中的世界🌎是怎樣。

「冥想」+ 「底層模式」

不是一般放鬆的冥想。

心聆社創辦人導師Susana 和 Florence 是擁有恆河聖山連結的冥想導師，修行15年，會幫助你描繪出你的底層模式藍圖，並由心聆社認證的導師，深層冥想中觸碰轉化那些底層的運作模式。

「這個是我靈修15年真正改變我的法門，我想現在分享給大家」 —— Susana

💕我們這套方法在香港大學義工服務中過去10年為400位學生實證冥想轉化🏫

WhatsApp 聯絡Susana — 96678136 了解更多，開展轉化你的「心靈模式」，改寫你的人生劇本✨

⏳ 每月只開放少量名額，幫助有緣人，因為我們提供的不只是一次性嘅冥想觀照，而是全面的心靈規劃，我們希望用心專注幫助每一個個案進行提升（如果我們評估後發現你未準備好，我們會先建議你上課或稍後再報名）

————————-

心靈觀照底層模式冥想始創人｜莊偉成導師（Chong Sir） 莊Sir 心靈觀照

✦ 印度聖人授權為傳系中的香港聖人Jayadeva Maharaj
✦ 邀請為香港大學通識課程客席講師
✦ 10年以這套冥想幫助過千學員改變命運（包括心聆社創辦人 — Susana)

認證心靈觀照冥想導師🧘‍♀️

跟隨莊Sir深度修習心靈觀照冥想技術，並到印度和尼泊爾深化冥想，擁有豐富的人生與專業閱歷。如果你正面對複雜的人生困局，或希望在冥想中進行更深層的探索與突破，團體導師將以冥想的修為與真實人生閱歷，帶領你進入更深的內在轉化。

📩 DM「觀照」立即預約，開啟你生命的可能性☺️🙏🏻從此過一個不一樣嘅人生

16/04/2026

心聆社韋達心靈智慧 — 開啟脈輪冥想課程 Chakra Meditation （6-7月 - 香港大學）

你能否活出你自己，發揮你內在的潛能，能讓生命充滿喜悅？

脈輪介紹 | Chakra - 身體能量交匯處

脈輪源自印度Vedas韋達智慧，是生命能量的匯集處。由七個脈輪組成的能量層身體，分別位處整個人體的中軸位置。脈輪暢通平衡時能帶來好的心靈狀態並維持身體機能健康，內在的潛能就能展現，讓生命充滿希望。失衡源自各種負面情緒和思想，過去成長經歷等影響，心靈負擔阻塞內在脈輪，健康亦會出現問題，進而影響一生命運。

海底輪 | I Exist - 存在感
臍輪 | I Feel - 情感
胃輪 | I Do - 行動力
心輪 | I Love - 愛的流動
喉輪 | I Talk - 呈現自我和溝通能力
眉心輪 | I know - 理解洞察力
頂輪 | I am - 自覺

日期：
共有兩個時段，學員可自行選擇其中一班上課

5月28日，6月4日，6月11日 (星期四晚)
時間：下午7:30-下午9:30

6月7日，6月14日，7月5日 (星期日)
時間：上午11:00-下午1:00

地點：香港大學

收費：$2400 (共3堂）（早鳥價$2100）
報名：https://forms.gle/ebKhWDqzFg6tJLtV8 (按以下) 或可聯絡 Susana 96678136

內容：
1. 印度哲學的脈輪原理
2. 五層身理論和互相的影響 - 修習方法
3. 脈輪冥想手印和心法
4. 集體冥想：體驗開啟脈輪的感覺，展開潛能影響人生並提昇靈性的維度 「每堂導師會帶領學員集體冥想脈輪」

｜資深韋達脈輪導師介紹｜

【Susana Yuen】
- 香港大學心聆社創辦人
- 曾與印度領事館合作推廣瑜珈冥想心靈知識
- 啟迪於印度宗師和授教於韋達心靈學創辦人莊偉成老師
- 為香港大學，香港科技大學，嶺南大學，浸會大學冥想課程的客席講師

超過14年冥想修習，追隨印度聖人和莊偉成老師修習韋達經典（超然知識、因果法則和深層冥想)，從受原生家族影響的失落人生，以引導式冥想『心靈觀照』化解內心的負面種子和負擔，並打開封閉的內心達至脈輪開啟的狀態，改寫心靈，創化幸福的命運。願以自身的領悟幫助他人的心靈，願每一個人都得到韋達真理的啟發，邁向圓滿的幸福和內心的自由。

【Chong Sir 莊偉成老師】
- 註冊慈善機構
-香港奎師那奉愛瑜伽中心創辦人
- 承啟蒙於古印度顯赫純粹奉愛瑜伽宗師Srila Narayana Goswami Maharaja
- 受邀為香港大學通識課程客席講師並舉辦韋達心靈學講座及課程

修習古印度心靈哲學和冥想超過20年，並獲得印度宗師親自授權教導韋達靈性真理。莊老師創辦香港奎師那奉愛服務中心和IN Talent LaRa， 以自身對靈性的覺悟推廣『心靈觀照 - 以冥想觀照內心，轉化生命軌跡』，教導和幫助超過數千位學生，療癒由原生家庭和生命中的各種痛苦，化解心靈障礙，活出真我的幸福人生。

#脈輪冥想 #開啟潛能 #活出自我 #開啟冥輪 #香港大學

08/04/2026

2026 心聆社尼泊爾🇳🇵靈修冥想🧘聖山之旅 （已成7月團）

人生想過體驗一次靈修？
有人體驗旅行，但你有想過為你靈魂深處選擇短期的靈修。無論你希望尋求內在的突破，或只是體驗，這將會成為你一生深刻烙印的旅程，甚至改變你嘅一生。

改變不了外在環境
就需要轉向內在
佛經說：「一切唯心造」

🔆適合人士：
生活樽頸位
想尋求生命突破
被家庭困擾
遇上解決不到的人和事
希望靈性成長
體驗靈修連結和開啟脈輪的感覺

導師Susana 和 Florence 是擁有恆河聖山連結的冥想導師，修行15年，會帶大家到尼泊爾冥想喜馬拉雅山提升自我。我們會出發前會了解大家人生的處境和狀況，並設計合適切合大家心靈🧘‍♂️🧘‍♀️的集體冥想並連結聖山，靈修旅修後，你會打開自己內心，睇到內心真正需要和方向，脫落埋藏喺心裏面自己一層一層既限制，再轉化自己既人生，會發現在導師幫助下擁有聖山的連結後，你所處境嘅問題樽頸位會有突破性嘅改變。

//因為一切唯心造
問題和解決都是源自內心轉變//

️🧘‍♀️與有15年修習擁有五千年喜馬拉雅山恆河傳承的兩位導師💞心印心學習他們在聖人傳承的心緒

五大課程｜
1️⃣開啟脈輪課程2.0｜1.0課程在香港大學定期舉辦，2.0 課程將和學員到聖地連結聖山喜馬拉雅山，讓大家體驗開啟脈輪感覺，頓時會發揮內在潛能（兩位資深導師為五千年喜馬拉雅山恆河傳承，將教導學員正統脈輪冥想方法）

2️⃣韋達Ayurdeva 文化｜認識自己屬性 - ayur是指生命,veda 為知識之意，導師會教導大家物質五大元素（地🌎、水💦、火🔥、風🌪️，空🌫️）和如何自我療癒，時刻回復最佳及平衡狀態。

3️⃣ 聲音冥想課程- 連結開啟脈輪
4️⃣特色心靈冥想體驗（導師按參加者心靈需要制定）
5️⃣ 冥想聖山喜馬拉雅山

7日6晚課程連結聖山團 ✈️
2026年7月31日（五）-8月6日（四）

除課程外，每日會包括加德滿都遊覽佛寺，古城 Bhaktapur 和在古老印度廟宇🛕冥想連結（🚘全程由機場開始至回程專車接送，並有導師陪同）帶領大家進行深度連結神聖的氛圍。

課程費用包括素食膳食（自助早餐，午餐和晚餐）、當地交通、入場費、導師、筆記及場地等行政費用。

有興趣可PM 聯絡我們或WhatsApp 96676026 Florence/96678136 Susana

導師Susana Yuen and Florence Wong擁有超過15多年跟隨著印度及香港兩位偉大靈性導師 Srila Maharaja & Jayadeva Maharaj，傳承之靈修經驗，相信大家能夠感受到靈性的『愛』，透過每天學習韋達心靈學之聲音冥想，您會感受到自己的改變、深層次的提昇，像是洋蔥般脫落，找回您的初心，反樸歸真，崇尚自然，重新投入大地母親及聖山之安穩懷抱，無疑您一旦打開您的心，嘗試接受一點點，成功/得益/轉變，就是那剎那間突破。您的突破就取決您的學習靈性維度，真正深化連結聖山，獲取大智慧🙏🏼。

心聆社為香港大學社企和香港大學研究生學會屬下機構，致力推廣冥想和精神健康，創辦人Susana 曾為香港大學，香港中文大學，香港科技大學，香港浸會
大學通識課程和印度領事館合作舉辦冥想活動。

注意事項🔆⚠️

1️⃣課程費用不包括國際來回機票，旅遊保險及自費活動，參加者可自行決定旅程前後會否留在尼泊爾及自由活動。
2️⃣此價格為提供雙人房價，如需安排單人房，會另外報價。
3️⃣出發前大約兩星期會舉行線上ZOOM茶會，簡介行程須知。
【一切行程安排主辦方擁有最終更改及決定權】

#尼泊爾 #脈輪冥想 #脈輪淨化 #靈修團 #冥想

28/12/2025

🆕 心聆社—開啟脈輪冥想課程 Chakra Meditation （1月 - 香港大學）
 
你能否活出你自己，發揮你內在的潛能，能讓生命充滿喜悅？在香港我們三位導師團隊為你從印度尼泊爾喜馬拉雅山帶來正宗的脈輪冥想課程，讓你體驗開啟脈輪。
 
脈輪介紹 | Chakra - 身體能量交匯處
 
脈輪源自印度Vedas韋達智慧，是生命能量的匯集處。由七個脈輪組成的能量層身體，分別位處整個人體的中軸位置。脈輪暢通平衡時能帶來好的心靈狀態並維持身體機能健康，內在的潛能就能展現，讓生命充滿希望。失衡源自各種負面情緒和思想，過去成長經歷等影響，心靈負擔阻塞內在脈輪，健康亦會出現問題，進而影響一生命運。

海底輪 | I Exist - 存在感
臍輪    | I Feel - 情感
胃輪    | I Do - 行動力
心輪    | I Love - 愛的流動
喉輪    | I Talk - 呈現自我和溝通能力
眉心輪 | I know - 理解洞察力
頂輪    | I am - 自覺

導師Susana 和 Florence 是擁有恆河聖山連結傳承的冥想導師，修行15年，會帶大家在香港學習在尼泊爾和印度的正宗冥想脈輪方法提升自我。我們會了解大家人生的處境和狀況，並設計合適切合大家心靈🧘‍♂️🧘‍♀️的集體脈輪冥想並連結開啟自身脈輪，，你會打開自己內心，睇到內心真正需要和方向，脫落埋藏喺心裏面自己一層一層既限制，再轉化自己既人生，會發現在導師幫助下擁有開啟脈輪的連結後和體驗後，你所處境嘅問題樽頸位會有突破性嘅改變。

日期： 第一至三堂 — 1月15日(星期四晚)，1月22日(星期四晚)，1月29日 (星期四晚)
時間：下午7:30-下午9:30
地點：香港大學

收費：$2400 (共4堂）（早鳥價$2100）
（共4堂 - 第4堂是導師帶領的自選練習課，在課程完成後鞏固學生課堂打坐技巧）- 學員可自行選擇時間直至完成
報名：https://forms.gle/ebKhWDqzFg6tJLtV8 (按以下) 或可聯絡 Susana 96678136

內容：
1. 印度哲學的脈輪原理
2. 五層身理論和互相的影響 - 修習方法
3. 脈輪冥想手印和心法
4. 集體冥想：體驗開啟脈輪的感覺，展開潛能影響人生並提昇靈性的維度 「每堂導師會帶領學員集體冥想脈輪」
 
｜資深韋達脈輪導師介紹｜

️🧘‍♀️與有15年修習擁有五千年喜馬拉雅山恆河傳承的三位導師💞心印心學習他們在聖人傳承的心緒

【Susana Yuen】
- 香港大學心聆社創辦人
- 曾與印度領事館合作推廣瑜珈冥想心靈知識
- 啟迪於印度宗師和授教於韋達心靈學創辦人莊偉成老師
- 為香港大學，香港科技大學，嶺南大學，浸會大學冥想課程的客席講師
 
超過14年冥想修習，追隨印度聖人和莊偉成老師修習韋達經典（超然知識、因果法則和深層冥想)，從受原生家族影響的失落人生，以引導式冥想『心靈觀照』化解內心的負面種子和負擔，並打開封閉的內心達至脈輪開啟的狀態，改寫心靈，創化幸福的命運。願以自身的領悟幫助他人的心靈，願每一個人都得到韋達真理的啟發，邁向圓滿的幸福和內心的自由。

【Florence Wong】

* MBA 企業管理碩士，擁有超過20年跨國企業人力資源管理經驗
* 啟迪於印度宗師Sri Srimad Bhakti Vijnana Bharati Gosvami Maharaja和授教於韋達心靈學創辦人莊偉成老師
* 曾為多間機構包括中信國際銀行提供企業精神健康服務 Corporate Wellness Service

修習古印度心靈哲學和冥想超過15年，專長人力資源管理，幫助學員了解自我專長，以貼地嘅方法教導如何將心靈靈性知識運用在職場，並幫助學員看通職場局勢，從而突破自我。

【Chong Sir 莊偉成老師】
- 註冊慈善機構
-香港奎師那奉愛瑜伽中心創辦人
- 承啟蒙於古印度顯赫純粹奉愛瑜伽宗師Srila Narayana Goswami Maharaja
- 受邀為香港大學通識課程客席講師並舉辦韋達心靈學講座及課程
 
修習古印度心靈哲學和冥想超過20年，並獲得印度宗師親自授權教導韋達靈性真理。莊老師創辦香港奎師那奉愛服務中心和IN Talent LaRa， 以自身對靈性的覺悟推廣『心靈觀照 - 以冥想觀照內心，轉化生命軌跡』，教導和幫助超過數千位學生，療癒由原生家庭和生命中的各種痛苦，化解心靈障礙，活出真我的幸福人生。

#脈輪冥想 #開啟潛能 #活出自我 #開啟冥輪 #香港大學

27/11/2025

給大埔區同學學生的心靈支援 — 免費冥想體驗

近期大埔宏福苑事故可能為部分同學帶來情緒困擾。無論你是目睹了令人不安的情況而感到焦慮，還是你和家人直接受到影響，我們都希望能為你提供支持。

HKU Heart & Soul (心聆社) 希望為大埔區的學生，提供一個免費的引導式冥想體驗，希望有一段讓你能夠放下重擔、專注呼吸的時間。

報名方法：https://goo.gl/forms/NTzkYq6WPRjKSMZQ2

特別安排：大埔區學生，均可免費🆓參加我們的引導式冥想- 受火災宏福苑事故影響嘅學生不需要提供任何按金。

*其他大埔區學生只需要付100元港幣的按金確保出席，成功出席後會獲得全額退款*

讓我們一起以冥想的方式，照顧自己的心靈健康。

Emotional Support for Students in Tai Po — Free Guided Meditation Session

The recent fire incident at Hong F*k Court in Tai Po may have caused emotional distress for some students. Whether you witnessed unsettling scenes and are feeling anxious, or you and your family were directly affected, we would like to offer our support.

HKU Heart & Soul hopes to provide students in the Tai Po area with a free guided meditation experience — a moment for you to set down your burdens and focus on your breath.

Registration: https://goo.gl/forms/NTzkYq6WPRjKSMZQ2

Special Arrangement:
All students living in Tai Po are welcome to join our guided meditation for free 🆓 (a HK$100 deposit is required, which will be fully refunded upon attendance). Students affected by the Hong F*k Court fire incident do not need to provide any deposit.

Let us take care of our mental well-being together through meditation.

#心聆社 #香港大學 #大埔學生 #冥想療癒
#心靈觀照

11/09/2025

【10分鐘冥想】內在安穩 喜馬拉雅聖山冥想 淨化負面能量 提升維度

這場引導冥想Susana在尼泊爾🇳🇵喜馬拉雅山和印度恆河拍攝，所有環境收音都在喜馬拉雅山的自然聲🍃❤️能幫助大家淨化負面能量，達到內在安穩，連結喜馬拉雅山提升維度。

原片在YouTube 「韋達心靈觀照冥想—莊Sir」，可在Bio 連結🔗

https://youtu.be/5ndZathwTjo?si=7_BnvlNQRTlJiwOx

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韋達心靈學｜莊Sir & 莊Sir 團隊老師(Susana & Florence) 心靈療癒｜觀照冥想｜清理心靈障礙｜轉化命運

【心靈基因塑造班】💕

系統學習古印度韋達冥想心靈法則，全面重塑潛意識的人生方程式。

🧘🏻‍♀️【一對一冥想療癒】

針對特定領域，進行個人化深度療癒，突破心靈盲點，提升個人靈性維度。

讓我們一起解開影響人生的心靈枷鎖，從根源改寫命運✨。

14/08/2025

心聆社 Vedic Meditate 印度恒河之源🇳🇵靈修冥想🧘之旅 （已成10月團）

/印度旅遊簽證開放了❗️/

印度🇮🇳自古都係所有瑜伽冥想宗教嘅起源，今次我哋會到恒河的上遊源頭💦，喜馬拉雅山的入口 - Rishikesh，進行恒河靈修冥想之旅

人生想過體驗一次靈修？在恒河岸邊感受清涼靈性的聖水冥想 🧘‍♂️ 有人體驗旅行，但你有想過為你靈魂深處選擇短期的靈修。無論你希望尋求內在的突破，或只是體驗，這將會成為你一生深刻烙印的旅程，甚至改變你嘅一生。

瑞詩凱詩（Rishikesh）位於印度喜馬拉雅山脈的入口，恆河的源頭，寧靜帶有神秘氣氛，被譽為世界瑜珈之都，自古瑜珈冥想修習者到此聖地從而獲得恆河和喜馬拉雅山純正的祝福。

🔆適合人士：
生活樽頸位
想尋求生命突破
被家庭困擾
遇上解決不到的人和事
體驗靈性連結，更高維度的感覺
體驗開啟脈輪

今次好榮幸邀請到資深導師Chong Sir 莊偉成老師親自帶團（心聆社尼泊爾團Susana 和 Florence師𠄘莊老師15年），莊老師擁有30年冥想靈修，並得到印度聖人傳承和授權教授冥想靈性知識，會帶大家到恒河冥想提升自我，打開體驗恒河高維的連結。

//恒河不是肉眼見嘅水，
原來帶有高維的愛// — 過去參加者分享

導師Susana 和Florence 會隨行，我們會出發前會了解大家人生的處境和狀況，並設計合適切合大家心靈🧘‍♂️🧘‍♀️的集體冥想並連結恆河，靈修旅修後，你會打開自己內心，睇到內心真正需要和方向，脫落埋藏喺心裏面自己一層一層既限制，再轉化自己既人生，會發現在導師幫助下擁有恆河源頭的連結後，你所處境嘅問題樽頸位會有突破性嘅改變。

️🧘‍♀️與莊老師體驗恒河之源高維的感覺，淨化身心，洗滌心靈，冥想連結恒河讓自身維度提升，一切身邊環境都會提升，一切唯心造

四大課程｜
1️⃣開啟脈輪課程2.0 & 3.0｜1.0課程在香港大學定期舉辦，2.0 課程學員到聖地連結恒河，讓大家體驗開啟脈輪感覺，頓時會發揮內在潛能（莊導師為五千年恆河傳承，將教導學員正統脈輪冥想方法），並會在此團教授脈輪冥想的精髓3.0

2️⃣ 冥想連結恆河：「沉浸式深度冥想」🧘‍♀️
莊導師帶領在恆河岸冥想和連結聖地的氛圍，讓參加者洗滌心靈，淨化自我，用「心」體驗靈性，提昇身心和昇華自我。

3️⃣靈性智慧分享：為大家揭示古韋達文獻中偉大聖典的智慧—「博伽梵歌」，將智慧領悟如何融入生活（自古聖人都在恆河岸邊聆聽靈性智慧，以能得到恒河源頭純正的祝福）

4️⃣ 拜訪著名朝聖景點
除課程外，每日會包括遊覽Rishikesh和喜馬拉雅山的廟宇，和在古老印度廟宇🛕冥想連結（🚘全程由機場開始至回程專車接送，並有導師陪同）帶領大家進行深度連結神聖的氛圍。

8日7晚課程連結聖山團 ✈️
2025年10月4日（六）-10月11日（六）
（10月4日下午啟程 CX國泰航班，10月12日早上抵達香港）

課程費用包括全程素食膳食（自助早餐，午餐和晚餐）、內陸機票來回德里到Rishikesh、當地交通、入場費、導師、筆記及場地等行政費用。

有興趣可PM 聯絡我們或WhatsApp 96676026 Florence

或到網站 www.heartandsoul.hk/gangatrip 了解更多

心聆社為香港大學社企和香港大學研究生學會屬下機構，致力推廣冥想和精神健康，創辦人Susana 曾為香港大學，香港中文大學，香港科技大學，香港浸會
大學通識課程和印度領事館合作舉辦冥想活動，過去曾舉辦多次尼泊爾恒河靈修團，有豐富舉辦靈修團經驗。

注意事項🔆⚠️

1️⃣課程費用不包括國際來回機票，旅遊保險及自費活動，參加者可自行決定旅程前後會否留在印度及自由活動。
2️⃣此價格為提供雙人房價，如需安排單人房，會另外報價。
3️⃣出發前大約兩星期會舉行線上ZOOM茶會，簡介行程須知。
【一切行程安排主辦方擁有最終更改及決定權】

#印度 #脈輪冥想 #脈輪療癒 #脈輪平衡 #脈輪淨化 #靈修團 #冥想 #恒河源頭

16/07/2025

03/07/2025

Happy morning from 喜馬拉雅山🏔️
☺️🙏🏻心聆社尼泊爾聖山靈修之旅