What are the opening hours?

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保健產品及中醫診所中醫診所

19/07/2025

🌀🌧️【健福堂惡劣天氣下開放時間】按香港天文台預測颱風移動路徑，風暴韋柏將於星期日（7月20日）最接近本港，屆時天氣將會變得惡劣。以下是健福堂中醫診所在惡劣天氣下的營業狀況：

一號戒備信號：照常營業
三號強風信號：照常營業
八／九／十號暴風信號：暫停營業
在「極端情況」結束後2小時後重新開診，求診者請先致電診所查詢。

黃色／紅色暴雨警告：照常營業
黑色暴雨警告：黑色暴雨期間，市民應留在安全地方。「極端情況」結束後會視天氣情況重新開診，求診者請先致電診所查詢。

全線健福堂分店聯絡電話：
http://bit.ly/kenfordaddress

15/07/2025

【蛋黃油濕敏修護乳液】《本草綱目》：「孩兒熱瘡，以雞子黃同熬乾，待有液出，取塗瘡，粉以苦參。」「雞子油，甘溫無毒，主百病。」。由此可知，中醫一直以「蛋黃油」作為治療皮膚病的一種良藥。蛋黃油可以自製，透過炒燶蛋黃而得出的蛋黃油可以外用於輕度燙傷，主婦手、乾性性濕疹、皮膚過敏情況，奈何自製蛋黃油過程充滿焦燶味，成品亦有機會產生致癌物質。

健福堂蛋黃油濕敏修護乳液使用「超臨界二氧化碳(supercritical CO2)」方式進行萃取，除去水份後在40℃+- 提取蛋黃有效油脂 (維他命A, D, 卵磷脂、腦磷脂及神經磷脂)，形成蛋黃油。蛋黃油強效止痕、減輕濕疹不適、臨床證明對主婦手、尿布疹、過敏性皮炎有顯著功效。健福堂濕敏乳液更加入2種抗敏保濕油脂：荷荷巴油和乳木果油，快速滲透皮膚、維持水油平衡、抗炎舒緩，緩解過敏濕疹及皮膚紅腫。

「蛋黃油濕敏修護乳液」香港製造，不含類固醇、不含香料、不含色素、不含容易致敏的礦物油，兒童、孕婦均適合使用。現以優惠價$120/75ml 發售, 歡迎到22間健福堂診所及網上商店購買。

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08/07/2025

【冬病夏治三伏天養生貼士】－陳韻如註冊中醫師

三伏天，即是中國曆法上一年中最炎熱的日子，雖然出街會大汗淋漓、暑熱難耐，但卻是養生的黃金期！今次中醫師陳韻如分享夏日養生貼士，包括三伏天炙及飲食宜忌等，不但能增強體質，更可「冬病夏治」預防冬季病魔來襲。陳醫師更教大家做檸檬薏米薄荷水及冬瓜淮山排骨湯，幫大家消暑清熱、渡過漫漫三伏天！

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20/06/2025

【夏至養生】－李慧莹香港註冊中醫師

夏至，是北半球一年中白晝最長，黑夜最短的一日。此時萬物壯大繁茂至極致，陽氣也達到極點，“重陽必陰”，夏至之後，隨著日照時間縮短，陰氣開始慢慢生發，是一年中陰陽盛衰的轉折點，因為在這一天陰氣初動，所以夏至又稱為“一陰生”。此時，養生應順應夏季“陽盛于外”的特點，注意養護陽氣，且避免因夏季貪涼而產生的各類疾病。

情志：心靜自然涼
夏日炎炎。熱擾心神，有礙氣機，如《養生論》所言：“更宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣”，提醒人們通過氣功、冥想等調整呼吸，想象自己身處冰雪之中，以達到心神安靜，“心靜自然涼”的效果。

運動：
暑氣熏蒸，稍稍活動易大汗淋漓，夏天運動最好在清晨或者傍晚較為涼爽的時候進行，鍛煉項目以散步、慢跑、太極拳、氣功等有氧運動為主，不宜過分劇烈的運動，因為“血汗同源”，夏天出汗過多則易心氣渙散，心悸乏力。出汗過多時，可適當飲用鹽開水或運動飲品，切忌飲用大量涼開水。運動后不宜立即用冷水沖頭、淋浴，否則易引起寒濕痹證。

飲食：
1. 莫貪涼，不要過食冰鎮食物
“夏季心旺腎衰，雖大熱不宜食冷淘冰雪、蜜水、涼粉、冷粥。飽腹受寒，必起霍亂。”“心旺腎衰”在這是指外熱內寒，所以此時不要多吃冷食，少則猶可，多食則宜寒傷脾胃，引起腹瀉、腹痛、嘔吐等腸胃疾病。故西瓜、綠豆湯、烏梅湯等消暑解渴之品，不宜冰鎮食用

2. 溫補陽氣
夏至陽氣升發至極點，身體外熱內寒，適當進食一些溫養的食物，溫補陽氣的食物如薑，胡椒，雞肉等，可以預防和治療冬天容易發作或加重的疾病，例如支氣管哮喘、慢性氣管炎、過敏性鼻炎等，以及中醫辨證屬陽虛的人群。正如“冬吃蘿蔔夏吃薑”。生薑可以解表散寒，扼殺感冒在搖籃之中，還可以溫胃止嘔，作為調味料炒蔬菜、蝦蟹，可以中和蔬菜之寒性，解魚蝦蟹之毒。

3. 夏季養生食譜推薦
- 荷葉茯苓粥
【材料】荷葉1張（鮮、乾均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量
【做法】搗碎茯苓，荷葉煎湯去渣，把搗碎的茯苓、洗淨的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥。出鍋前加入白糖調味。
【功效】清熱解暑，寧心安神

- 薑棗茶
【材料】生薑3片（帶皮），大棗5顆（去核），黃芪10克，蘋果半個，水1500毫升
【做法】中火煮15-20分鐘
【功效】溫脾益氣

防病保健：
1. 夏至要防空調病
空調病是指長期處於空調環境出現的非特異性症狀集合，包括呼吸系統損傷如流鼻涕、打噴嚏、喉嚨乾癢；關節損傷如關節酸痛、乏力；消化系統損傷如腹瀉，嚴重可導致面癱。
所以夏天要注意空調的使用，以及關鍵部位要防寒。夏天陽氣處於外洩的狀態，腠理也是打開的，排汗降溫是自然現象，此時若受風、遇冷，易造成風寒入體而產生各種疾病。空調、風扇不應對著人吹，尤其不要對著頭、腳直吹。有空調的房間，室內外溫差不宜過大（不宜超過5℃），空調溫度適宜在24-26℃，避免因溫差過大引發感冒。
“背部屬陽，腹部屬陰”，故要注重項背部的保暖，若項背部受寒則易造成落枕、肩頸酸痛。尤其需顧護一些關鍵穴位，溫陽、祛風。另外亦要保暖腹部，以防脾胃受寒而致腹痛腹瀉。

- 大椎
【定位】後正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中
【功效】振奮陽氣

- 風門
【定位】第2胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸
- 風池
【定位】枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中
- 風府
【定位】頸后區，枕外隆凸直下，兩側斜方肌之間凹陷中
風門、風池、風府的功效：驅散風邪

2. 冬病夏治
“冬病夏治”除了上述提及食用溫補陽氣的食物之外，還有耳熟能詳的三伏灸，選用辛溫助陽的藥物貼敷于穴位上，達到溫陽散寒，扶正祛邪，增強免疫力的作用，適用於虛寒型的疾病如平素易感冒、腹瀉、四肢冰冷、痛經、鼻敏感、氣管敏感等。

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30/05/2025

【粽子吃多了，消化不良？】－黎紫瑩註冊中醫師

又到了端午節吃粽子的日子，現代人都講究健康生活，生怕吃粽肥膩，消化不良，其實是不懂如何吃。一隻看似簡單的粽子，其實大有益處。

糯米是糧食中的佳品，味道甘香，性質平和，可益氣健脾之餘，還能養陰生津，最適合暑夏酷熱天氣用以補水滋陰。紅豆、綠豆利水袪濕，解毒消腫，排膿透發，堪稱消暑良藥。而鹹蛋黃滋陰清肺，與鮮肉配搭鹹香可口，可有效補充太陽暴曬下人體流失的鹽份和消耗掉的營養物質，是端午夏季食補佐餐佳品。

【吃粽子會引致關節痛？】

粽子常包含鹹蛋黃、滷肉、蝦米等餡料，雖然美味，卻富含嘌呤。嘌呤代謝後會轉化為尿酸，若攝取過量或排出不暢時，就會導致血液中尿酸濃度升高。長期下來，尿酸結晶沉積在關節，引發發炎反應，造成關節疼痛、紅腫，甚至誘發或加劇痛風。因此，有高尿酸血症或痛風病史的朋友，更應注意節日飲食，避免攝取過多高嘌呤食物，以免增加痛風發作的風險。

【這樣吃粽子，不難消化：】

1. 趁熱吃
粽子要趁熱吃，溫食能補養脾胃，助脾胃運化，而冷的粽子比較傷脾胃、不易消化。

2. 節制吃
粽子多吃容易引起消化不良，建議健康成人食用小粽（約50克），每日不超過3個。

3. 搭配吃
吃粽子時可以搭配蔬菜水果，增加膳食纖維，幫助胃腸道蠕動，避免消化不良。

這些人應注意：
1. 痛風、糖尿病、心血管疾病、肝膽等疾病患者不宜食用
2. 老年人、兒童、胃及十二指腸潰瘍患者應少量食用。

【代茶飲助消化：】
1. 麥芽陳皮山楂水
材料：山楂、麥芽各10克、陳皮5克
做法：煮水後飲用
功效：和胃健脾，解肉食積滯

2. 陳皮普洱茶
材料：陳皮5克、普洱適量
做法：煎水後飲用
功效：化痰祛濕，消積化滯

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26/05/2025

【黑糖勁薑茶－網購限定－買四送一】健福堂一向以「治未病」為原則，為香港市民提供中醫治療及養生方案。「黑糖勁薑茶」作為中醫診所其中一項輔助性醫療產品，「黑糖勁薑茶」使用台灣竹薑，採其薑辣素、薑烯酚、薑油酮蘊含量高，有效提高人體正氣、增強免疫力、促進血液循環、提高體溫，對抗病毒入侵。臨床證實勁薑茶對寒症，手足冰冷、反覆感冒、疫後夜咳，功效媲美藥物。

現於健福堂Eshop購買黑糖勁薑茶，獨享買四送一優惠，平均每盒低至$110.4! 包順豐速遞至順豐櫃添! 優惠由即日至6月30日。

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22/05/2025

【中醫教路：夏日防蚊有妙法－文雪凝註冊中醫師】迎來夏季，又係蚊蟲🦟🦟🦟活躍嘅時候。不知道大家有沒有發覺，某些朋友會特別「惹蚊」？今期文醫師會和大家講解一下，原來有三種體質會特別得到蚊蟲垂青，又如何透過飲食、生活習慣去改善「易叮體質」！文醫師仲教咗大家3款湯水，調理夏日體內濕熱！不容錯過！

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13/05/2025

【冬病夏治。三伏天灸2025】近年疫病流行，染疫康復後，你會否覺得自己特別容易感冒、咳嗽纏綿難愈、體質比以前虛弱呢？

中醫謂「正氣存內，邪不可干」, 陽氣愈旺，免疫力就愈強。透過「天灸療法」，可以藉助敷貼溫熱藥物的力量疏通經絡，溫通臟腑，祛除體內寒氣，增強人體陽氣，進而預防寒性疾病的發作，達到「冬病夏治」的作用。尤其對素體有寒、疫後體虛、呼吸道疾患、婦科疾病、風濕關節痛人士，效用顯著。

根據研究顯示，「天灸療法」對以下慢性疾病有顯著療效:
✅新冠/流感後遺症
✅哮喘、氣管敏感
✅鼻敏感、慢性鼻炎
✅慢性支氣管炎
✅風濕、關節痛、肩周炎
✅慢性腸胃炎、容易腹瀉
✅經痛、月經不調
✅手腳冰冷、怕風怕冷
✅容易反覆感冒

2025年夏季「三伏天灸」日期為：
🗓️初伏:2025年7月17－23日
🗓️中伏:2025年7月27－8月2日
🗓️末伏:2025年8月6－12日
🗓️加强灸: 2025年8月16－22日

🎁健福堂早鳥優惠：
1：二人或以上同行，並即時獲得療程9️⃣九折優惠；
2：於2025年6月30號前報名，可獲贈十年老陳皮一盒（價值$35）

【療程內容】由註冊中醫師主理，已包診金。
3貼療程 : $500
4貼療程 : $600

可到這裡 http://bit.ly/kenfordaddress 查詢各診所預約電話。
如有任何疑問，歡迎WhatsApp或致電5282 8009查詢。

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12/05/2025

【立夏養心消暑降火－黃翰文註冊中醫師】立夏，就是夏天正式來臨的指標。溫度明顯升高，炎夏即將來臨；雨水增多，是象徵萬物開始旺盛的節氣。中醫認為，夏天人體容易出現心火亢盛等情況，如心煩失眠、口舌生瘡、易怒焦躁等。黃翰文醫師指出，透過飲食、運動，作息等調整，使心神安寧，維持陰陽平衡，即可改善症狀，故此夏天適合「養心」。

今次黃醫師推介了兩款祛濕解暑，清心除煩食療湯水給大家。另外，透過做適合的運動與按壓穴位，都有助人體舒緩暑熱帶來的不適，發揮夏日養生之道。

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16/04/2025

【復活節假期安排】一連四天復活節公眾假期，健福堂中醫診所個別開放，服務診所如下：

18/4(五)：石籬、樂富、海趣坊
19/4(六)：石籬、長亨
20/4(日)：葵盛東、石籬、長康2期、禾輋、鳳德、兆麟、大興

請先致電查詢開放時間，敬請預約。

健福堂（石籬）: 5282 1448
健福堂（樂富）：5282 8003
健福堂（海趣）：5282 0007
健福堂（長亨）：5282 8001
健福堂（葵盛東）：5282 1308
健福堂（長康2期）：5282 8002
健福堂（禾輋）：5282 6882
健福堂（鳳德）：5282 9323
健福堂（兆麟）：5282 6338
健福堂（大興）：5282 9118

24/03/2025

【女性保健】最近陳梓軒醫師接受「流行都市」訪問，內容講及女性喺生命旅程中，面對不同嘅階段出現嘅生理變化，該如何面對及處理問題。當中陳醫師提供咗唔少實用嘅專業意見，仲會教妳煲湯及按穴位改善身體嘅不適。

📍全線分店地址：http://bit.ly/kenfordaddress

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12/03/2025

【全新健福堂網上商店，新張期內88折！】全新健福堂Eshop已經上線！發掘更多健福堂優質產品的資訊，及更多優惠，即往Kenford Eshop探索! 新張期間，喺Check out前輸入優惠嗎【Kenford88】即享全單88折優惠。購物後可在全港23間診所取貨，買滿$500包郵到順豐櫃／順豐站，買滿$700免費送您價值$68的潤肺滋潤茶！

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