Wellness Ore Development Centre 原力身心靈發展中心

16/12/2025

https://www.instagram.com/reel/DSTg38ZE-nn/?igsh=Znd1dXF6bHFrMXds

08/12/2025

https://www.instagram.com/reel/DSAgoMzk6vI/?igsh=MTRqdmwzdXlhcnAxZg==

08/12/2025

https://www.instagram.com/p/DSAfcHvk-o_/?igsh=Mm9rMmwzd253M2M3

07/12/2025

https://www.instagram.com/p/DR7aVFCE9yp/?igsh=MTZ0YW9uaHE4bjhpbg==

28/11/2025

有需要嘅朋友可以搵我哋🩷

https://www.instagram.com/p/DRhkPydD48A/?igsh=N2R0ajRnMGNnaW1p

28/11/2025

在追求身心靈整體健康的過程中，「身體」永遠是最優先、最基礎的起點🫀�身體不健康，心跟靈很難真正安頓。
「以身先」的實踐其實好簡單：
1. 睡好，優質睡眠 😴
2. 吃對 🥗
3. 動起來（有氧＋肌力＋伸展）💪
4. 把慢性發炎、慢性疼痛處理好 🔥
以上每一樣，都直接幫助心靈成長、靈性修練✨
療癒師 在2015及2025年都經歷過突然嘅人生轉變，帶來強烈的內在情緒震動🌪. 那兩次，她都是先從「身體」下手，才慢慢走出來：
• 2015年開始認真運動（她選了鋼管舞，不是因為性感，而是它讓Ellen第一次感受到「我原來可以很強壯」‍🤸‍♂️)
• 2025年開始認真研究營養及 BodyFit，原來Ellen缺乏某些營養素，令身體受傷後復原較慢，還有學到更多助人健康的知識。�
當身體回到一個健康的「家」（homeostasis），�心自然會回家，靈性先有真正的家可回🏠
所以除咗心靈健康，大家千萬別忘記關心自己嘅身體呀～❤️

🌟12月份起，為增加大家嘅運動樂趣🤗�我哋同資深舞師 合作開辦每週定期 Pole & Stretching 班 (適合不同程度，包括完全初學者。）

🌟12月14日（星期日）「身心轉化體驗日」�請咗我一位資深營養顧問嚟做1對1營養諮詢💬幫你睇吓日常飲食點改進

👉兩個項目都用同一個QR code報名�或透過Bio的報名連結 booking link，�有問題可WhatsApp +852 9132 9655 📱
先顧好「身」，心同靈先有根🌱

#身心靈 #以身先 #先顧好身體 #鋼管舞初學者 #簡單營養 #健康從身體開始

28/11/2025

12月聲音療癒
Sound Bath with Gongs 🔔✨
📅 12月6日（週六）晚上7:30 🌕
這幾天很多人因為一場嚴重的火災，情緒都很沉重。
如果你正在失眠、焦慮、心情反覆被拉扯，或者你身邊有朋友正需要被抱抱，這一場，我們特別想照顧到因為火災難而情緒受影響的朋友。
60分鐘，只需要躺下來，讓銅鑼與頌缽的頻率帶你回到身體最安全的狀態，把卡住的情緒慢慢流走。你不需要說話，不需要假裝堅強，這裡允許所有感受。

📅 日期：2025年12月6日（週六）
🕰️ 時間：19:30 - 21:00
📍 地點：Wellness Ore
　　（上環地鐵站步行約8分鐘）
💝 費用：隨緣樂助
名額有限，報名可以 WhatsApp 至 +852 9132 9655 或在 Bio 按報名連結！

執行師：

#銅鑼浴 #聲音療癒 #情緒療癒 #情緒創傷 #香港冥想

27/11/2025

宏福苑火災．社工專用跨界別支援整合包

香港社會服務聯會 大埔火災支援服務
https://www.hkcss.org.hk/%e5%a4%a7%e5%9f%94%e7%81%ab%e7%81%bd%e6%94%af%e6%8f%b4%e6%9c%8d%e5%8b%99/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQKNjYyODU2ODM3OQABHkuPFZ6pyVrJNffcptt-n5gpOLhA523v0QpnTSK4e6-pT3NvfL490ZGjnTSz_aem_mXvm2_aAoxOFAxOzLbbMnQ

🧠 1. 心理急救及自助指引 (Psychoeducation)
當接觸受助者或市民時，可給予以下建議：
減少重複觀看： 避免不斷觀看災難相關新聞、影片或圖片，過度觀看會讓創傷不斷被重啟。
尋求連繫： 找信任的人傾訴或陪伴，不要獨自承受。
自我照顧： 盡可能休息，照顧身體基本需要。

🚨 2. 緊急查詢及網上報平安
市民自行報平安連結 (Google Sheet)： 點擊此處開啟連結
死傷者資料查詢 (警方熱線)： 1878 999
Telegram 支援頻道： 宏福苑火災·支援頻道

💰 3. 經濟援助基金 (需社工轉介)
聖公會福利協會「心意行動」緊急援助基金
對象： 受影響並有經濟困難之災民。
支援： 現金援助或實物支援（如應急用品、藥物、搬遷到過渡性房屋開支）。
申請： 需透過政府部門或社工轉介（會加急處理）。
熱線： 8209 8122

九龍樂善堂「樂善關懷基金」
對象： 受火災影響且有經濟困難之災民。
支援： 每戶 $3,000 經濟援助。
申請： 需向當區政府部門（如民政事務處/社會福利署）查詢並轉介。
周大福慈善基金 x 香港家庭福利會「危機家庭支援計劃」
對象： 受火災影響且有經濟困難之家庭。
支援： 緊急經濟援助 + 跨專業社工跟進（如哀傷輔導）。
專線： 2772 2322 (計劃社工)。

⚱️ 4. 殯儀及善後支援
毋忘愛 (Forget Thee Not)
服務： 為不幸離世者提供免費喪葬服務及家屬支援。
聯絡： 3488 4933 / WhatsApp 9610 9789

🏠 5. 住宿及臨時庇護 (通宵/過夜)
🔴 政府臨時庇護中心
大埔社區中心 (鄉事會街) | 電話：2653 4220
富善社區會堂 (安埔路12號) | 電話：2543 1518
廣福社區會堂 (廣福邨) | 電話：2657 2948
東昌街社區會堂 (東昌街25號) | 電話：2253 1637
善樓 (善導會) (船灣陳屋168號)

🔵 民間機構 (宿位/通宵開放)
香港心理衞生會 (恆悅坊/廣福宿舍/心薈庭)
資源： 心理支援、50個暫宿位、5個床位。
電話： 2651 8132

YMCA 烏溪沙青年新村 (大量宿位)
電話： 2642 9420 (廖小姐)

救世軍大埔青少年綜合服務中心 (大埔大元邨泰民樓)
電話： 2667 2913

香港聖公會救主堂社會服務中心 (廣福邨廣仁樓，至27/11晚)
電話： 2651 1998

🛋️ 6. 日間休息及特殊群體支援
♿ 輪椅人士/長者/行動不便優先

新界傷健中心 (廣福邨廣平樓地下) | 電話：2638 9011
🔋 流動電源支援
ChargeSpot： 大埔區 160 小時免費租借。
CSL 大埔門市： 大埔超級城 A 區 (借用尿袋/充電)。

🧘 其他休息站
賽馬會大埔綜合青少年服務中心 (廣福邨廣仁樓) | 2653 8514
禮賢會大埔金福堂 (安富道金富樓 2 樓) | 2665 1786
浸信會欣悅社會服務處 (安富道金富樓 1 樓) | 2656 6680

🐶 7. 寵物全方位支援
🚑 救護及醫療
香港寵物會 (救護車)： 5481 4646 / 9782 2999
QQ O2 寵物氧氣： 5541 6234

獸醫義診：
N24 社區動物醫院 (洪水橋 24小時免費)：2956 5999
新界(北)動物醫療中心 (上水 免費至午夜)：2507 7411
香港社企動物醫院 (聞氧免費)：2668 6618

🏠 暫托及收容
Facebook 暫托： @大埔人大埔貓 / @香港群貓會
機構： 唯珍牽 (狗) 5408 9929 |
香港拯救貓狗協會 9864 1089 |
愛護動物協會 2711 1000

📞 8. 綜合情緒及支援熱線 (更新服務時間)
🧡 綜合/成人/家庭
紅十字會心理支援： 5164 5040
服務： 提供心理支援及床褥給受災市民。
時間： 26/11 (至00:00)、27-28/11 (10:00-22:00)。

照顧者支援專線： 182 183 (如有長者照顧需要)。
社會福利署： 2343 2255
備註： 24小時互動話音；社工當值 (一至五 09-17 / 六 09-12)。
情緒通： 18111
醫管局精神健康專線： 2466 7350
東華三院芷若園： 18281
明愛向晴熱線： 18288
撒瑪利亞防止自殺會： 2389 2222 (廣東話) / 2896 0000 (多種語言)

🎓 青少年專用
青少年身心導航服務： 3413 1543
香港輔導及心理學會： WhatsApp 6218 1084
生命熱線青少年生命專線： 2382 0777
Open 噏： WhatsApp 9101 2012 / www.openup.hk

🏥 9. 跨部門援助站 (尋人/醫療查詢)
雅麗氏何妙齡那打素醫院： 2658 4040
威爾斯親王醫院： 3505 1555

10. 其他支援網頁
HKT緊急支援受大埔火災影響的客戶
https://www.facebook.com/share/p/1CuBvJ1pyn/

香港青年協會 - 大埔火災心理健康緊急支援
https://www.facebook.com/hkfyg/posts/1281211230708230

報平安表，如果有識人住呢個屋苑，分享俾佢地
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1yPrGPx0hsd3uIGEI8M23O1YOeT-kT96C_L6lr8yohvM/htmlview?fbclid=PAZnRzaAOTzrFleHRuA2FlbQExAHNydGMGYXBwX2lkDzEyNDAyNDU3NDI4NzQxNAABpwITGc-usxi7tAB-TD2hn96kPfNleldsEsXawlWDv0MSokbP70I7UphvA9pj_aem_bUAlXoEATR1ldW-wZdj_1g

香港聖公會福利協會的帖子 支援大埔宏福苑災民
https://www.facebook.com/share/p/171r8WLPNv/

東華三院為大埔宏福苑火警事故提供緊急援助 與受災居民同行(24小時熱線；援助金額 $1萬)
https://www.tungwah.org.hk/press-release/%e6%9d%b1%e8%8f%af%e4%b8%89%e9%99%a2%e7%82%ba%e5%a4%a7%e5%9f%94%e5%ae%8f%e7%a6%8f%e8%8b%91%e7%81%ab%e8%ad%a6%e4%ba%8b%e6%95%85%e6%8f%90%e4%be%9b%e7%b7%8a%e6%80%a5%e6%8f%b4%e5%8a%a9-%e8%88%87%e5%8f%97/?fbclid=IwY2xjawOUAJVleHRuA2FlbQIxMABicmlkETF5MWQ4WU0zdlB6cExka1Mxc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHmuQbt_tJs6I-a4ff2uAbYfToUcxsiNKj2IASXmw-54USbgBdzCKzzOm9s2j_aem_w1YA3drZGWnSTvlPz8VpIA

社工實務備忘 (Practice Notes)
社工在接觸個案時需要留意的「評估指標」及「心理教育重點」

1. 🚩 轉介與評估的關鍵指標 (Red Flags)
在接觸受助者時，請特別留意他們是否出現以下徵狀。文件特別提到若這些反應持續一個月以上並嚴重影響日常生活，便必須尋求專業協助 。

> 生理反應 (特別留意兒童)：
>> 難以入睡，反覆發惡夢 (內容與創傷相關) 。
>> 出現軀體化徵狀：肌肉繃緊、腹瀉、心跳加速、頭痛 。
>> 胃口欠佳或飲食模式改變 。

> 認知與情緒反應：
>> 過度警覺： 長期處於戒備狀態，感覺不安 。
>> 迴避反應： 刻意不去想或講述事件，逃避相關地點 (如不敢經過某些路段) 。
>> 情緒麻木： 無法體驗幸福或愛的感受，持續消極 (恐懼、內疚、羞愧) 。
>> 非自願記憶： 無意中想起危機細節或片段 (Flashbacks) 。

> 行為與社交改變 (學生)：
>> 懼學/退步： 上課不專心、懼學、成績突然退步 。
>> 社交退縮： 覺得他人陌生，減少與人接觸 。
>> 失去興趣： 對以前喜歡的活動失去興趣 。

2. 🗣️ 給家長的心理教育重點 (Psychoeducation for Parents)
> 當家長詢問「如何安撫小朋友」時，文件提供了具體的建議：
>> 接納與聆聽： 讓孩子自由表達害怕或疑問，不需要急於糾正他們的想法 。
>> 提供安全感： 明確告訴孩子家人都在陪伴他們，家長若能保持冷靜 (以身作則)，孩子會更安心 。
>> 適度解釋： 用孩子能理解的語言解釋，避免過度細節或恐怖描述 。
>> 媒體控制： 避免電視長開，減少孩子接收過多災難視像及訊息 。
>> 維持規律： 盡快恢復日常的生活規律 (如定時作息)，有助恢復安全感 。

3. ❤️ 自我照顧提醒 (Self-Care Advice)
> 社工可提醒受助者 (成人及長者) 的自助方法：
>> 正常化反應： 提醒自己這些壓力反應在危機後是正常的，通常會隨時間減退 。
>> 避免不良應對： 切勿以吸煙、飲酒或藥物來麻醉自己，這會帶來負面影響 。
>> 保持聯繫： 不要孤立自己，接受別人的關心，與親友保持聯絡 。
>> 轉移注意力： 做一些令自己放鬆的事 (聽音樂、運動) 。

東華三院為大埔宏福苑火警事故提供緊急援助 與受災居民同行 （香港，2025年11月26日）東華三院對今日大埔宏福苑發生五級火警，造成多人傷亡，其中一名消防人員殉職，深表哀痛。本院董事局向死者家屬致以最深切的慰問，.....

26/11/2025

誠邀您於2025年12月14日(星期日) 體驗身心轉化之旅💚

🕖 時間 | Time: 中午 12:00 noon 至 下午 6:00 PM HKT (任何時段,除 小组銅鑼浴5pm - 6pm)
📍 地點 | Location: Wellness Ore 上環，MTR步行約8分鐘
💌 預約 | 上圖左滑見QR code /
Booking link in Bio 或私訊 DM / WhatsApp +852 9132 9655
🧘 無需經驗，敞開心扉迎接宇宙之旅！| 名額有限，立即預約！

(A) 療癒項目
💚A1. 顱骶骨療癒 (👩‍⚕️Ellen ) $300/30 分鐘

💚A2. 薩滿聲音療癒 (👩‍⚕️Ellen) $300/30 分鐘

💚A3. 薩滿療癒 (👩‍⚕️Lamonia .heart_kid ) $300/45 分鐘

💚A4. 水晶療癒 (👩‍⚕️Alice ) $300/30 分鐘

💚A5. 藥繪卡療癒 ➡️療癒七脈輪調頻+解讀/諮詢 （👩‍⚕️Lamonia) $300/30 分鐘

💚A6. 天使療癒 ➡️拿回你的力量 (🧑‍⚕️Masa ) $300/45 分鐘

💚A7. 小組銅鑼浴 Group Gong Bath 5 pm - 6 pm (👩‍⚕️Ellen & 👩‍⚕️Yumi .gong.yumi) $300/40 分鐘

(B) 解讀/諮詢項目
🩵B1. 日本水晶解讀/諮詢 (英語) Japanese Crystal Reading / Consultation (👩‍⚕️Yumi .powerstone.counselor
$120/$180 for 20 mins

🩵B2. 天使卡解讀: 一個範疇無限問題如（事業/愛情/家庭）等 (🧑‍⚕️Masa) $120/20分鐘

🩵B3. 瑪雅諮詢 （👩‍⚕️Ryo .ful.life $200/30分鐘
五大神諭力量, 發掘自己天賦

🩵B4. 心靈對話 Soul Conversation (👩‍⚕️Agnes ) $200/30分鐘

🌟🌟（C) 慈善項目 Charity Items 捐款給動物保護機構 Donations to Animal Caring Group(s)

💖C1. Mini InBody 掃描及初步分析，讓你了解身體狀態, 例如體脂肌肉比標準高/低幾多, 如何啟動轉化 (👩‍⚕️Ellen)

💖C2. 營養諮詢 12:00-14:00 Nutrition Consultation (英國營養治療師 🧑‍⚕️Esum)

💖C3. 銅製冥想金字塔 15 分鐘

💖C4. 耳穴療法 (👩‍⚕️Ellen)

📝以上項目詳情見留言 Comment

⭐️特別優惠👇
(I) 經濟實惠套票Starter Healing Package $399 : 1x(A)療癒+ 1x(B) 諮詢

(II) 深化體驗套票 Deepen Healing Package $688 = 2x(A)療癒 + 2x(B) 諮詢

(III) 自由組合(A＋B任選）Mix & Match (A+B)
🌟任何 2 項 ➡️9 折
🌟任何 3 項 ➡️8 折
🌟任何 5 項或以上 ➡️7 折

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#營養諮詢
#身體狀態
#銅製冥想金字塔
#耳穴療法

24/11/2025

這是一座銅製冥想金字塔，它是由銅管材組成的開放式金字塔框架。
使用者會在冥想、能量工作、瑜伽，甚至睡眠時，坐在金字塔下方或平躺在下面（頭部或身體對準中心或塔頂）。
使用者分享：它會產生有益的能量場，能夠：
⭐️聚焦、放大並平衡生命能量
⭐️加深冥想深度，提升專注力，幫助脈輪對齊（特別是心輪與眉心輪）、紮根與放鬆。

快啲嚟我哋中心一齊體驗啦～
報名參加聲音浴冥想、身心轉化日等精彩活動，或者預約個人／小組時段，親身試下呢座銅製冥想金字塔嘅能量！
坐入去／瞦喺下面，感受到氣場提升、脈輪平衡、超級放鬆～
預約可WhatsApp +852 9132 9655 Wellness Ore （上環地鐵站步行約8分鐘）

#銅管金字塔 #冥想 #療癒金字塔

04/11/2025

🌟 人生燈塔工作坊 Life Lighthouse Workshop 🌟
🗓 11月15日（星期六） / 15 Nov 2025 Saturday�⏰ 7:00 - 9:00 pm
✨ 透過藝術創作，點亮內在方向，找回人生指引
💰 早鳥特價：$333�👥 二人同行每人僅 $300（包含所有材料）
👩‍🎨 導師：Ellen Or�（ACCPH, CIC 應用藝術與治療執行師）
📩 名額有限，立即預約！�👉 DM 或 WhatsApp +852 91329655 報名或查詢詳情
#人生燈塔 #藝術療癒 #療癒工作坊 #自我探索

20/10/2025

在2025年10月11日，客人T 小姐參加了由 Wellness Ore 舉辦的「身心療癒體驗日」，體驗了多項深度療癒項目，包括：

🔮 占星解讀：靈魂使命（Astrology Reading: Soul Mission） (IG)
👼 大天使卡解讀（Archangel Card Reading） (IG)
💎 水晶解讀（Crystal Reading） .powerstone.counselor (IG)

透過以上療癒，客人獲得了豐富的靈性訊息與啟發。

隨後，療癒師Ellen (IG) 為客人進行了：

🌿 薩滿療癒（Shamanic Healing）
💆‍♀️ 顱骶骨療癒（Craniosacral Therapy）

✨ 體驗結束後，客人T小姐當日療癒後分享了自己的感受與轉化歷程，請觀看影片！
感謝客人同意我在社交平台分享她的感受的影片💖

相信客人能夠有如此深刻的轉化體驗，正是因為由 Reading 多角度解讀開始，逐步進入身心療癒Healing的過程，幫助佢沉澱內在、理解訊息，並與自己靈魂的使命重新連結。亦體現了療癒團隊的合作精神。

#身心靈 #療癒體驗 #薩滿聲音療癒 #顱底骨療癒