Breeze Counselling and Developmental Services

26/06/2020

Taking a small nap can actually bring big benefits ...

Napping isn’t just for babies. It can be great for adults, too. Learn why. from WedMD's slideshow.

03/09/2016

為你, 為我, 為孩子, 大家每一票都重要, 請投下幫香港人的一票！

01/09/2016

開學啦! 爸媽準備好未?
有升小一孩子的爸媽， (我也有個升小一的孩子:) ) 需要多加注意， 因為我們只有五、六歲的孩子需要適應新環境和新夥伴， 真的一點也不容易，對有發展障礙的孩子就更具有挑戰了。爸媽凡事要積極正面，多加鼓勵，讓孩子在我們身上獲得支援和安慰。努力!

17/07/2016

最近由幼稚園、小學到中學，都有大大小小的放榜、畢業禮和謝師宴，無論自己的孩子多大，內心總有些依依不捨。對家長和子女均是人生的另一頁，一起努力，一起適應吧!

13/07/2016

http://news.ebc.net.tw/news.php?nid=17385

身歷其境自閉症孩子眼中世界 你能堅持過這一分鐘嗎？

06/03/2015

Parents can foster respect and adoration between their offspring by encouraging them to resolve their own conflicts and celebrate each other's achievements, writes Heidi Stevens

14/08/2012

如何避免溝通失效

家長教導孩子是希望孩子學好。不過，表達愛心的形式和語氣，不一定能達到預期效果，有時甚至會適得其反。那麼，如何避免溝通失效呢？

留意以下的表逹方式
1. 先思考，再表逹：
家長急於表達自己的意思，又急於要孩子聽從，因而忽略了良好關係才是溝通的大前提。未經細心思考便表達的意見，如何能令孩子接納？

2. 避免以命令、批評、責備、恐嚇、嘲笑、眨損等方式教導和溝通：
別以長輩的姿態大發雷霆，或者破口大罵，因每個人都有自尊、愛面子。因此，好言相勸，以關心及愛心打動對方，或許可使對方接納你的意見。

3. 先瞭解孩子的觀點：
家長語重心長的教誨，雖然本意是好，但若只懂教訓而忽略從孩子的觀點考慮，便會錯失寶貴的溝通機會。家長不妨直接用提問方式來瞭解孩子的觀點，例如用：「你這樣做有甚麼原因？」來代替：「你不可以這樣做，因為人是萬物之靈，要互相尊垂……」

4. 勿妄下定論：
家長分析孩子的心理和動機，以幫助孩子更清楚明白自己，而不是盡快解決問題。例如：「你認為老師對你不好，我想是因為你未做好你的功課或是沒有禮貌吧！」「你把這兩樣做好，與老師關係自然會有所改善！」 可見，有時太早下定論，未必符合孩子的需要。而且可能判斷錯誤，令孩子覺得你根本不瞭解他。

5. 勿忽略孩子的學習機會：
家長期望能提供方法幫助孩子解決問題，於是不斷提出建議，例如： 「你先向老師投訴明仔打你，再向明仔的母親投訴。」 「下次他再欺負你時，便對他說：你再欺負我，我就投訴。」 但這樣卻減少了讓孩子思考解決困難的機會。不妨先讓孩子表達他的感受，然後讓他思考解決方法。

6. 正視問題，積極面對：
有時家長不知如何回應，便將問題引開：「算了吧，不如談點輕鬆的事!昨天比賽的成績如何？」孩子會覺得你對他的問題不感興趣。

避免選擇性地表達意見和接收訊息
在未能建立默契前，若雙方懷著「盡在不言中」的信念，會產生很多誤會。因此把完整的意思表達清楚，有助雙方瞭解對方的想法。另一方面，對事物的印象和主觀感覺，會阻礙接收完整的訊息，又或遺漏不少有價值的訊息。不妨在靜下來的時候，重溫與孩子的對話，以便日後能完全聽到孩子的心底話。


結語: 良好溝通的效果
溝通不單為解決問題，更重要是傳情達愛。親情的滋潤能令一個人勇於面對生活和困難。遇到困擾時，孩子也需要傾訴的對象，讓煩惱得到紓解。再者，孩子會因感到受尊重而樂於吐露心聲。改善與孩子的溝通，彼此瞭解更多，關係自然更親切和甜蜜。

*** 資料來源：香港教統局(前教育局)
http://www.hkedcity.net/article/parent_tip_child/060418-002/index.phtml

20/06/2012

許多父母對子女表達愛意的頻密度及種類數目遠超對其配偶及父母，明顯對孩子「偏心」，容易令孩子誤以為自己是家庭中最重要的，而忽略了對其他家庭成員的尊重和關注，很容易變成「港孩」！

事實上，父母應該以身作則，關心配偶，也多向自己的父母傳情達意，讓孩子從父母身上體會每位家庭成員都同樣重要，學習對家人尊重，同樣經常表達愛意，讓孩子體會及培養「以家庭為中心」。

http://ywca.org.hk/

18/06/2012

其實除了製造生活情趣，讚美和肯定也是非常重要。大部分父母均常向子女「讚賞鼓勵」，但會讚美配偶或父母的卻很少！這反映一般人較留意孩子的進步，認同他們有被肯定的需要，也較樂意向孩子表達欣賞；而對成人包括配偶及父母，則較傾向認為他們的付出是理所當然，或是忽略他們同樣有被肯定的需要。

事實上夫妻在日常生活中，尤其在摸索育兒方法時，極之需要配偶的讚賞和肯定，以建立育兒的信心，以及鞏固自己在家庭的角色，因此夫妻應該多以感激的心去留意配偶的付出，也多表達對對方的欣賞，好讓夫妻在育兒的路上互相扶持、互補不足。

要成功地傳情達意，不妨多觀察對方的反應，選擇對方最受落的方法去表達。女士一般喜歡聽讚美及愛意的說話，丈夫可對太太說︰「你很漂亮」、「我很愛你」；男士一般喜歡被欣賞、被感激，太太可對丈夫說︰「多謝你為家庭付出了很多」、「你的決定很好啊」。用適合對方的方式傳情達意，自然事半功倍，當對方感受到你的愛，自然也更樂意對你多表達，在互相鼓勵下，慢慢便形成了一個良性的循環，令家人之間的傳情達意變成了習慣，也變得更加自然。

http://ywca.org.hk/

16/06/2012

有健康的婚姻關係，便需要製造生活情趣，繼續與配偶談情說愛。

拍拖時，戀人之間常會花心思逗對方開心，結婚後，夫妻間的話題可能傾向與日常實務工作有關，慢慢少了製造生活情趣，難怪很多人都擔心「婚姻是戀愛的墳墓」。

平淡的夫婦關係容易令人覺得生活是日復一日的流水賬，夫婦關係變成伙伴關係，兩人各按其職，只求維持生活的運作，生活看似平淡但內藏暗湧，「愛人」或「情人」不再，故傳情達愛的方法偏向「例行公事」，例如慶祝節日、噓寒問暖，或行街食飯，很少投放心思情趣。當出現了合乎任何一方感覺的「第三者」 時，婚姻關係就變得不堪一擊。

根據「愛的三角理論」 (Sternberg, 1986)，滿足的夫妻關係除有承諾(commitment)外，亦需要激情(passion)以及親密(intimacy)，因此無論生活多忙碌，夫妻也要加點生活情趣，例如刻意約會配偶拍拍拖，亦可不時為對方製造驚喜，重拾拍拖時的浪漫激情，繼續談情說愛，鞏固夫妻關係。

Sternberg, R. J. (1986). A Triangular Theory of Love. Psychological Review, 1986, Vol. 93, No. 2, 119-135.

14/06/2012

香港基督教女青年會 (YWCA) 11/6 (星期一) 發布的「香港家庭傳情達意」社區調查發現受訪者向子女表達愛意的頻密度及種類數目均為最高，對配偶及父母的情況則大大減少，在情感表達上有失衡傾斜的現象，這反映香港家庭傾向『單核心』。

從家庭生命周期的角度看，一個擁有新生兒的家庭通常重心都放在孩子上，容易忽略了其他家庭成員，而許多嬰幼兒家庭的夫婦親密度均隨著孩子出世後轉淡。

你可能會認為重視孩子是理所當然的事，然而，當夫妻持續忽視婚姻關係，大家便會在不知不覺間變得疏離，婚姻關係隨時亮起紅燈！外國很多研究已經指出，孩子出生後的幾年間是夫妻離婚的高危期，夫婦注意力太集中在子女身上，孩子形同「第三者」，破壞夫妻關係。需知道夫妻其實是家庭的最基本單位。要孩子健康成長，便需要健康的成長環境。父母的夫妻關係，以及與原生家庭的關係都是構成孩子安全感的重要元素。有健康的婚姻關係，才可以有健康的下一代，因此有孩子的人士，要多向配偶傳情達意，努力維繫夫妻關係，為家庭打下穩固基礎。

http://ywca.org.hk/

12/06/2012

三代同堂，父慈子孝，夫妻恩愛，一向是健康家庭的標準。然而，香港基督教女青年會 (YWCA) 11/6 (星期一) 發布的「香港家庭傳情達意」社區調查顯示，香港家庭表達愛意「不患寡而患不均」，子女享盡萬千寵愛，配偶和父母雖然也獲關顧，但已漸淪為例行公事。

對子女講「心」 對父母講「金」
統計顯示受訪者對子女會用較多心靈溝通的表達方式，首三位依次是「讚美鼓勵」(75.6%)、「關懷慰問」(67.4%)及「擁抱/輕吻」(65.9%)，而佔第8位的「甜言蜜語」也有47.4%。相反，向父母表達愛意的話，首三位依次是「關懷慰問」(68.4%)、「共度特別日子」(68%)及「給家用/零用錢」(51.3%)，「甜言蜜語」則十大不入，僅得5.3%。

對配偶只剩親情欠愛情
至於被喻為「另一半」的配偶，物質與心靈比例較平均，51.8%傾向以物質表達，以心靈方式則有47.9%。而首三位最常用的表達愛意方式分別是「共度特別日子」(72.1%)、「關懷慰問」(59.3%)和「一同散步、玩樂/逛街」(50.5%)。一些西方界定為體現男女情愛的方法如「甜言蜜語」(24.3%)、「送小禮物」(12.1%)及「製造意外驚喜」(11.3%)卻被受訪者冷待，選擇的比例只徘徊在1至2成。

重子女、輕配偶、忽視父母
從表達頻率來看，受訪者向子女傳達愛意的頻率最高，81.1%受訪者每天向子女傳情達意；配偶次之，有53.8%受訪者每天向配偶以不同方式傳情達意；父母最少，只有17.2%每天向父母表達。另有逾半(51.2%)受訪者平均每周向父母傳達愛意一次。

研究小組又比較了對子女、對配偶及對父母的常用表達方式(選擇率達5成)，結果顯示受訪者對子女有8種常用方法，對配偶只有4種，對父母更只得3種。女青年會家庭健康促進中心督導主任李雯珊總結道：「從不同角度看，調查都反映香港家庭只重視親子系統的建立，往往忽視其他家庭次系統，如夫婦及原生家庭次系統。」


http://ywca.org.hk/news.aspx?id=7d1a63d0-8407-4041-b2f7-8e250c9c9331&locale=zh-HK

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