15/03/2026
最近接到一個失戀個案，他和前女友分手一個月後出現驚恐、焦慮、抑鬱，來找我治療失戀。
經了解過後，我發現他和前女友的關係要挽回並不難，但他不去找她復合，卻來找我斷情。
人就是如此矛盾，一面愛到痛不欲生，一面又能選擇狠心切割。然而，他理性的選擇打不倒感性的知覺，於是令他如此煎熬。
在正式催眠之前，我反覆確認他是否真的要徹底分手，甚至還提供了三個方案給他：
1. 消除他對前女友的感覺（分手方案）
2. 解決他在關係中的焦慮型依附問題（挽回方案）
3. 找出內在想法（難以決定方案）
他稍有猶豫後選擇了1。
他重視互動、連結、安全感，而他的 INTJ 前女友理性、獨立，重視個人空間。
衝突來源很直接：男方希望分享、維持連結；女方認為自己光明正大，為甚麼啥都要跟你交代和解釋。雙方解讀完全不同——她感受到不被信任，他感受到不被重視。
作為 INTJ 的近親，聽他描述女方時，我彷彿看見了年輕時的自己。那時的我，也覺得每天傾電話很煩厭，也不明為何要報備行蹤，也認為愛是信任與放手，而不是束縛。當然隨著情感成熟後，我理解了：親密關係不只是對與錯，更在於是否在意對方的感受。
有些改變，並不是因為自己錯，而是因為你知道那樣做會讓對方安心。那不是失去自由，而是一種願意為關係付出的體貼。
有些人很聰明、很理性，但在關係裡仍然需要學習：如何去愛。
這也是很多關係的課題。
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