催眠治療師 Katherine Lee

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催眠治療師 Katherine Lee

✍️ 自由撰稿人 | 催眠治療師 | 心理諮詢師
🗒️ 用文字探索生活，用言語療癒心靈
🌀 走進潛意識，尋回內在平衡與力量
💬 分享治癒故事與心靈洞察

13/09/2025

今次和小朋友造輕鬆減壓波😌
#學校服務 #身心靈導師

13/08/2025

【濕疹反覆發作？你的皮膚正在替心靈發出 SOS 訊號！】
⠀
一位飽受濕疹困擾的男士來做催眠治療。
當他猶豫是否要給我看患處時，
我說：「不用，我們要治療的不是皮膚。」
⠀
為什麼？
⠀
因為皮膚是人體最敏感、最誠實的情緒地圖。
當壓力、焦慮、羞恥感無處宣洩，
它們就可能會透過皮膚「顯影」。
⠀
皮膚佈滿感覺神經末梢，
與大腦的情緒調節系統緊密互動。
⠀
在催眠治療中，
我們幫助大腦重新解讀這些訊號。
當心理的結鬆開，
身體的壓力反應自然會解除，
皮膚也能恢復平衡。
⠀
你的濕疹是否也在傳達：
▸ 長期壓抑的情緒？
▸ 未被處理的心理傷痕？
▸ 過度緊繃的生存狀態？
⠀
⬇️ 留言分享你的經驗
或私訊預約專業評估

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08/08/2025

【個案分享】為甚麼你總是忍不住要「幫人」？

她說：
「我知自己做得太多，但總係忍唔住⋯⋯一日未幫到佢哋，我都會瞓唔著。」

這是一位擁有強烈「拯救者傾向」的個案。
多年來，她不斷介入他人的人生，一旦有人向她訴苦，她就覺得「我要救佢」，不顧一切地插手。

這次，她要拯救的對象是兩名少女──表哥的女兒和表妹的女兒，為了救她們離開困境，她
🔸 越過表哥意願，把對方家事私自告知表妹，成功促成表妹帶女兒返回內地
🔸 強行促成她認為「最正確」的結局

她自己也意識到這樣的行為過了火——
🔹 無法放手他人的問題
🔹 對幫助產生執著甚至控制
🔹 為「幫到人」而越界干預
🔹 常感壓力、愧疚與自我懷疑

問題是，為甚麼她總是控制不了自己？

在催眠治療中，她回到了12歲。
那年，她在一條小巷排隊替母親取看醫生的籌號，一名陌生男人突然靠近，撞向她胸部，並伸手非禮她，她嚇得不懂如何反應，直至一名路人經過巷口，男人因有所顧忌而停手，她就趁機跑回家，回家後，還因沒取到籌而被媽媽責罵。

那時的無助、恐懼、羞辱、無人保護的感覺，
從此埋藏在潛意識中，形成她「一定要救人」的行為模式。
這，就是她「拯救者情結」的根源。

她說：「今次催眠令我明白，我一直當個『拯救者』，以為我想拯救別人，原來我想拯救的是12歲的自己。」

當一個人內在有創傷，行為會被它推着走。
想拯救別人，有些時候，是想彌補自己。

🌀 幫人幫到過火
🌀 界線模糊
🌀 情緒被他人綁架
🌀 無法放手他人的痛苦

這些，可能都來自你曾經沒被拯救的自己。
只有看見背後的創傷，才能真正放手。

如果你也是那種「總是幫人幫到迷失自己」的人，
也許，是時候問一問：

「那個真正需要被拯救的人，是不是，其實是我自己？」

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26/06/2025

早前參與了一場以精神健康為主題的專業研討會，焦點環繞一個愈來愈受到關注的議題：靈性介入在精神健康促進中的角色與效能。

當代心理學逐漸意識到，人的健康不只是身體與心理的穩定，更牽涉到我們如何與他人連結（社會層面），以及如何與生命的意義、自我存在對話（靈性層面）。

全人健康（Holistic Well-being）＝身・心・社・靈的整合與協調。

會上，來自心理學、輔導、社工與宗教研究的學者與實務工作者，分享了靈性介入在臨床中的應用案例，包括靈性認知行為治療法、靜觀為本療法、生命回顧療法、意義中心治療等，如何協助個案在絕望、失落、創傷或末期照顧中，重新建構意義、提升內在資源，從而改善情緒與精神狀態。

靈性，不等同於宗教，它更是一種與內在連結、尋找生命方向的能力。而這種能力，是許多正面心理特質的核心——包括自我同理、希望感、寬恕與超越苦難的韌性。

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身心靈舍 The GriefMasters 哀傷研究所

23/05/2025

這次的個案主角，是一位在十多年前經歷小產、失去孩子的媽媽。
她選擇進行「內在溝通」，與那位一直未曾真正道別的孩子對話。
過程中，她對孩子道歉、道謝、道愛，在她看到BB從哭到笑後，終於放下了懷中的孩子，說了再見。
她回去後，把這份感受和經歷分享給丈夫，就在同一天，她的丈夫也預約了──他也想與孩子好好道別。

📍你也可以，與內在的某位，好好談一場。

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05/05/2025

一連三日的課外活動節完滿結束，看到不少讓子女玩光雕藝術的好爸爸和好媽媽們，感恩你們為下一代付出的耐性，以及滿足他們愛試愛玩的心❤👍🏻！
#日本光雕
#療癒藝術
#親子活動
#課外活動

17/04/2025

🧑👧再次來學校服務👋，這兩個星期，到了不同的中、小學，和學生們傾傾偈，聽聽孩子們的需要。

#學校活動 #中學生 #小學生

28/03/2025

✨ 當身體說話，我們是否願意傾聽？ ✨

這位個案近兩年來，睡覺時頸部總會不自覺地扭動，影響睡眠質素，醒來後更經常感到肩頸疼痛。在我為她做完一次催眠治療後，她終於找到背後的原因，幾天後，頸部的扭動也已完全消失了。

許多時候，身體的症狀是內心未解情緒的表達。當我們看見、理解、釋放，改變便會自然發生。

#催眠治療 #童年陰影 #身心連結 #深層療癒

03/03/2025

自疫情爆發之後，好久沒站在教室講台，今天我終於回來了！第一站浸大，之後會陸續到訪不同大學，繼續和大學生們在「陪我講 Shall We Talk 大專院校巡迴活動----順流講」見！💖

#順流講 #順流教室 #療癒藝術 #工作坊

24/01/2025

🌿 與心對話：你的心現在是甚麼樣子？

透過「與心對話」，許多人第一次真正「看見」自己的心。

這是客人進行「與心對話」後，把自己所見的心的狀況繪畫出來的畫，她看到自己的心包硬如石頭，原來是一直為了保護自己而築起的牆。經過一番「與心對話」後，了解了內心的真正需要，並知道她身邊一直有位保護她的天使，並把她的石頭敲碎了。

👉 你準備好與自己的心對話了嗎？

📩 歡迎參加「與心對話」，讓心找到真正的聲音。

🔗 點擊這裡參加：https://forms.gle/akvrgKAqnWqaKAt86

#與心對話 #心靈成長 #情緒療癒 #催眠治療 #探索內心

08/01/2025

到訪溫哥華的 Christ Church Cathedral，彩繪玻璃窗散發的光芒與教堂裡悠揚的管風琴聲交織，彷彿將這片空間注滿了神聖的安寧。

在教堂的中央有一個 Labyrinth ，踏上這段旅程，慢慢地一步一步，讓心靜下來，遠離紛擾。每一個轉彎，彷彿剝去一層層的雜念，讓我一步步接近自己的內心深處。

當我走到中心時，停下腳步，那一刻，時間、距離，甚至季節的痕跡都消散。我感受到一種前所未有的平靜，彷彿自己從繁忙的現實中抽離，回到了當下。

行走迷宮的過程讓我聯想到人生的旅程——充滿曲折、迂迴，有時覺得自己在原地踏步，但卻總能在轉角處接近真正的方向。我離開教堂時，內心充滿了平和與清明，感恩這一次簡單卻深刻的體驗。

Stepped into Christ Church Cathedral Vancouver today, drawn by its historic charm and peaceful atmosphere. The grandeur of the stained-glass windows and the gentle hum of the organ welcomed me, wrapping the space in a sacred stillness.

At the heart of the cathedral, I found the labyrinth — a beautiful, intricate path laid out on the floor. I decided to walk it, one slow step at a time, letting my mind quiet and my thoughts settle. Each turn felt like peeling back another layer of distraction, drawing me closer to something deeper within myself.

As I reached the center, I paused. The weight of time, distance, and even the season melted away. It was a moment of grounding, of feeling completely present, far from the rush of the outside world.

Walking the labyrinth reminded me of life’s journey—twists, turns, and sometimes feeling like you’re retracing your steps, only to find you’re closer to where you need to be. I left the cathedral with a renewed sense of peace and clarity, grateful for this simple yet profound experience.

01/01/2025

🌟 我在加拿大參觀殯儀館！🌟

你沒看錯！早前我參加了一場由身心靈舍主辦的超特別的活動——電影座談會 + 殯儀館導覽。

活動透過電影《破.地獄》討論生死課題，我們還在殯儀館中喝茶聊天，之後更直接走入靈堂和棺材陳列室參觀，不僅了解了背後的行業故事，還親身體驗到「死亡教育」的意義。其實這些話題並不可怕，反而讓人更珍惜眼前，畢竟，正視死亡，才能更好地活著。

Address

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Telephone

+85264340105

Website

https://linktr.ee/holisticlighthouse

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