Jockey Club Bama Chill Club 賽馬會「順孕無憂」支援計劃

08/09/2025

母乳餵哺實戰工作坊👩🏻👨🏻

究竟如何才可以讓準媽媽餵得舒服寶寶又食得開心?❤️爸爸又可以如何幫手?💪🏻活動將講解產前餵哺準備及練習母乳餵養技巧👶🏻；教授上奶要訣、塞奶處理及家人如何支援母乳媽媽🍼。

📆 日期：28/9/2025(日)
⏰ 時間：11:00-12:30
📍 地點：佐敦 (將於成功報名後通知)
🤰🏻 對象：懷孕中的準爸媽(參加名額以抽籤形式決定)
🌟 負責社工：陳姑娘
📱 Whatsapp查詢：6371 6817

‼️以準媽媽的帳戶登記即可為準爸爸留位，二人之積分將存入準媽媽帳戶。

💡活動前未獲通知者即未能成功參加，恕不作另行通知。
💡如成功參加稍後會WhatsApp通知；並於活動前2日通知相關活動詳情。
💡報名活動後即代表申請人同意本計劃將使用其個人資料作跟進用途。
💡截止報名日期： 23/9/2025

如對活動有任何查詢，可聯絡香港基督教女青年會負責社工陳姑娘 (電話：3443 1601）。

06/09/2025

育兒煩惱你問我答 - Youtube直播講座

寶寶出生回家後，新手父母的育兒生活正式開始! 歡迎留下你的育兒煩惱，由兒科醫生於直播中為你逐一解答。

✨立即報名：www.jcbmcc.hk

日期：2025年10月2日（四）
時間：7:00PM-8:30PM
平台：YouTube
講者: 鄭慧芬醫生 (兒科專科醫生)

收集到的問題會盡可能在直播中解答，
但由於時間有限，類似的問題或會整合處理。
如問題未能於直播中解答，敬請見諒。

如有任何緊急狀況，請盡快諮詢專業人士

👉🏻活動連結會於活動前以whatsapp發送
👉🏻如有任何疑問，請致電：2180-7902 （辨公時間為星期一至五 9am-6pm，公眾假期除外)
👉🏻如有任何爭議，賽馬會「順孕無憂」支援計劃保留最終決定權。

#線上講座 #香港媽媽分享 #新手爸媽 #媽媽 #香港心理衛生會 #賽馬會順孕無憂支援計劃 #香港賽馬會慈善信託基金

05/09/2025

🌟愛的第一步：嬰兒家居守護指南🌟

透過學習家居收納實務知識，探索夫婦溝通模式。小組更設即場育兒實境體驗，同時由資深陪月員示範育兒技巧，為各準父母提供考驗。

📆日期：11/10/2025(六) & 18/10/2025 (六)
⏰時間：下午2:00 - 下午4:00 (設有15分鐘小休時間)
📍地點：九龍塘又一村海棠路66號二樓
👩🏻對象：懷孕中的準爸媽
💙名額：7對夫婦
💵費用：免費
🌟負責社工：翁姑娘及黃姑娘
☎️查詢電話：3443 1601

注意事項
💡活動前未獲通知者即未能成功參加，恕不作另行通知。
💡如成功參加稍後會WhatsApp通知；並於活動前2日通知相關活動詳情。
💡報名活動後即代表申請人同意本計劃將使用其個人資料作跟進用途。
💡截止報名日期： 4/10/2025
💙報名方法: 順孕無憂網上平台
全數出席之參加者可獲800分以用作禮品換領之用🎁
對活動有任何查詢，可聯絡香港基督教女青年會負責社工翁姑娘或黃姑娘（電話：3443 1601）。🎈

05/09/2025

媽媽加油站(九月)❤️

在懷孕的旅程帶來了不少的改變和挑戰💪🏻媽媽們或許會有不同的情緒和壓力😳希望透過主題分享和放鬆練習💆🏻‍♀️讓參加者能互相陪伴和減低壓力❤️

📆日期：19/9/2025 (五)
⏰時間：20:00 - 21:15
👩🏻對象：懷孕中或已分娩的媽媽
💵費用：免費
📍地點：九龍塘又一村海棠路66號 1樓禮堂
💡形式：媽媽分享、放鬆練習、茶點
🌟負責社工：陳姑娘
☎️查詢電話：3443 1601

💡活動前未獲通知者即未能成功參加，恕不作另行通知。
💡如成功參加稍後會WhatsApp通知；並於活動前2日通知相關活動詳情。
💡報名活動後即代表申請人同意本計劃將使用其個人資料作跟進用途。
💡截止報名日期： 17/9/2025
💙報名方法: 順孕無憂網上平台

全數出席之參加者可獲200分以用作禮品換領之用🎁

對活動有任何查詢，可聯絡香港基督教女青年會負責社工陳姑娘（電話：3443 1601）。

04/09/2025

懷孕期間能駕駛嗎？

雖然法律上並無禁止孕婦駕駛，但從安全角度出發，建議孕婦在懷孕早期與懷孕後期儘量避免駕車。懷孕早期可能因妊娠反應如頭暈、噁心而影響判斷力，懷孕後期則因肚子變大、行動不便，方向盤可能壓迫腹部，增加風險。若在懷孕中期身體狀況穩定，仍可短時間駕駛，但應避免複雜的路段和避免緊急煞車。

另外，根據運輸署規定，懷孕婦女，不論是駕駛人或乘客，亦同樣需要佩戴安全帶，因為當意外發生時，安全帶能有效減少孕婦受傷的機會和程度。正確佩戴安全帶，橫帶應放在腹部下方(大腿骨之上)、斜帶應橫過胸部(橫越兩乳中間)，安全帶切勿壓住肚子，以保障孕婦與胎兒的安全。

如有任何疑問，應咨詢醫生意見。

參考資料：
運輸署(1997年6月)。孕婦在車上要佩戴安全帶。取�https://www.td.gov.hk/filemanager/tc/content_174/belt-c.pdf
運輸署(2020年6月19日)。道路使用者守則：第五章所有駕駛人須知。取自https://www.td.gov.hk/tc/road_safety/road_users_code/index/chapter_5_for_all_drivers/seat_belts_/index.html

#懷孕 #孕婦 #胎兒 #駕車 #駕駛 #安全帶 #安全

03/09/2025

新手爸媽Level Up: 初生嬰兒常見不適及意外緊急處理

為新手爸媽講解初生嬰兒常見不適及針對性舒緩小妙招；亦為準爸媽教授嬰兒急救等知識，現場參加者亦可參與實習互動環節！

日期: 2025年10月1日
時間：10:00 - 13:00
地點：尖沙咀
名額：15個名額（7對夫婦）
講者：朱嘉慧小姐 (香港註冊護士、專業催乳﹑紮肚及嬰兒急救導師)

#免費講座 #朱嘉慧 #香港媽媽分享 #孕婦日常 #媽媽 #孕產講座 #香港心理衛生會 #賽馬會順孕無憂支援計劃 #香港賽馬會慈善信託基金

01/09/2025

🛎賽馬會「順孕無憂」支援計劃- 孕期電話慰問專線😄
【孕期電話慰問專線-義工招募計劃2025】🥳

懷孕和成為父母是一個重要的人生事件🤩
準爸媽面臨角色的轉變和生活的壓力，
有時喜悅底下隱藏著無數擔憂 、焦慮 🥺
難以與身邊人傾訴 ，只能將心底話壓抑在心裡

你願意用☎️電話的方式支援準爸媽嗎?
你願意花一點時間，耐心聆聽她們的心底話嗎？
如願意，請加入我們，🫶以支援本港的孕產家庭~~

服務簡介會(zoom)：
日期：2025年9月15日 (星期一)
📌報名參加簡介會及專線新義工：
https://forms.gle/vLEq7KiUiP7sFQPW6

截止報名日期：2025年9月14日 (星期四)

培訓期：2025年9月22日(一)、9月24日(三)及9月27日(六)
培訓形式：zoom及實體

由即日起接受報名👍
接受網上報名
查詢電話：34433 1601 (黃姑娘)

歡迎轉發😁
#義工招募 #熱線義工招募 #免費活動
#香港基督教女青年會 #賽馬會順孕無憂支援計劃
#香港賽馬會慈善信託基金

如欲成為 賽馬會「順孕無憂」支援計劃- 孕期電話慰問專線義工， 請於2025年9月14日(日)，晚上11:55PM或之前， 填妥簡介會及義工報名表。

29/08/2025

愛的初接觸：嬰兒按摩小組👶🏻

相信每位準爸媽都希望營造一個安全有愛的環境讓寶寶成長🥰本小組讓準爸媽學習及實習基礎嬰兒按摩技巧以促進親子關係❤️； 教授嬰幼兒成長需要👶🏻。

📆日期：27/9/2025 & 4/10/2025 (六)
⏰時間：下午2:00 - 下午4:30 (設有15分鐘小休時間)
📍地點：九龍塘又一村海棠路66號一樓
👩🏻對象：懷孕中的準爸媽
💙名額：10對夫婦
負責社工：陳姑娘 (電話: 34431601)
費用：全免

‼️以準媽媽的帳戶登記即可為準爸爸留位，二人之積分將存入準媽媽帳戶。

🌟每對夫婦全數出席可獲800分以用作禮品換領之用🎁
🌟如成功參加稍後會WhatsApp通知；並於活動前2日通知相關活動詳情。
🌟報名活動後即代表申請人同意本計劃將使用其個人資料作跟進用途。
🌟截止報名日期： 2025月9月20日（六）

如對活動有任何查詢，可聯絡香港基督教女青年會負責社工陳姑娘 (電話：3443 1601）。

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#順孕無憂網上平台 #免費講座 #孕婦日常
#香港基督教女青年會 #賽馬會順孕無憂支援計劃 #香港賽馬會慈善信託基金

26/08/2025

🛎【「孕產大使」到戶支援】🥳

已培訓的陪月員，成為「孕產大使」，在媽媽產後提供到戶支援。
她們協助照顧初生嬰兒，提供產後護理，以及分享育嬰經驗和技巧，
給予媽媽支持，分擔壓力💪

🍚服務內容：
1️⃣ 產婦日間膳食
2️⃣ 基本嬰兒護理照顧
3️⃣ 分享育嬰技巧和心得

⏲支援時段：
* 產後兩星期內
* 總支援日數：10天
* 每日5小時

📍服務對象：
✅ 懷孕週數：28週或之前
✅ 接受社工跟進及家訪
✅ 低收入家庭/有經濟困難
✅ 沒有聘用工人或陪月員
✅ 欠缺家人支援

💲費用：免費 (資助項目)
(需自行購買兩星期勞工保)

由即日起接受報名👍
報名方法：
☎查詢電話 / WhatsApp：6371 6817 (陳姑娘 / 翁姑娘)

歡迎轉發😁

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#香港基督教女青年會 #賽馬會順孕無憂支援計劃
#香港賽馬會慈善信託基金

25/08/2025

9月活動預告 🥳（所有活動皆為免費🆓）

活動預告

【準媽媽順孕伸展班(9月)】
由英國註冊運動治療師教授適合準媽媽做的簡易伸展， 以舒緩孕期的身心不適，並有助順利分娩和產後復原。

【未出世先興奮玩具小組】
以兒童為本遊戲介入方法了解幼兒發展， 同時每一節製作一件玩具送贈寶寶，創造獨一無二的回憶。

【愛的初接觸：嬰兒按摩小組】
學習及實習基礎嬰兒按摩技巧以促進親子關係； 教授嬰幼兒成長需要。

【母乳餵哺實戰工作坊】
講解產前餵哺準備及練習母乳餵養技巧；教授上奶要訣、 塞奶處理及家人如何支援母乳媽媽。

💡想了解更多資訊？快啲follow我哋啦！

#活動預告 #免費活動 #免費講座 #免費 #準媽媽 #家庭為本 #懷孕 #懷孕日常 #香港 #香港基督教女青年會 #賽馬會順孕無憂支援計劃 #香港賽馬會慈善信託基金

25/08/2025

🤰9月活動預告 （所有活動皆為免費）

生得未生得？!
助產士教導分辨分娩徵兆，如何判斷入院時刻，及分享醫院生產過程。

CHILL住「瞓」小組
透過調節自己的生理時鐘，學習睡眠衛生小貼士，助眠的自我提示，練習不同的自我催眠方法，讓大家可以有覺好瞓

精緻媽媽Love Yourself - 愛自己小組
小組會分享懷孕期化妝、護膚、使用香水要注意的地方，與大家一起動手製作孕媽媽專屬的有色護唇膏、護膚油、以及香水。更有個人色彩分析體驗，學習不費吹灰之力的孕期穿搭技巧，欣賞自己的每一個時刻。

【爸媽ZOOM一鬆(9月聚會)🧘🏻‍♀】
懷孕期間面對身心的變化，或多或少會出現壓力😣，增加皮質醇的水平。研究指出，練習靜觀可讓孕婦皮質醇水平下降，達到舒緩壓力以及平穩情緒的效果。誠邀新手爸媽與寶寶一起共渡一個寧靜之旅，🥰一同認識潛藏於身心的壓力反應，並學習應用於生活上靜觀的技巧。

想了解更多資訊？快啲follow 我哋啦！🙆🏻‍♀

#活動預告 #免費 #香港心理衞生會 #賽馬會順孕無憂支援計劃 #香港賽馬會慈善信託基金
4週

20/08/2025

🛎賽馬會「順孕無憂」支援計劃- 孕期電話慰問專線😄
【孕期電話慰問專線-義工招募計劃2025】🥳

懷孕和成為父母是一個重要的人生事件🤩
準爸媽面臨角色的轉變和生活的壓力，
有時喜悅底下隱藏著無數擔憂 、焦慮 🥺
難以與身邊人傾訴 ，只能將心底話壓抑在心裡

你願意用☎️電話的方式支援準爸媽嗎?
你願意花一點時間，耐心聆聽她們的心底話嗎？
如願意，請加入我們，🫶以支援本港的孕產家庭~~

服務簡介會(zoom)：(只需要出席其中一場❗️❗️❗️)
第1️⃣場日期：2025年8月27日 (星期三)
📍 報名參加第1️⃣場簡介會及專線新義工：
https://forms.gle/WGahSpjSWEm7rch78

第2️⃣場日期：2025年9月15日 (星期一)
📌報名參加第2️⃣場簡介會及專線新義工：
https://forms.gle/vLEq7KiUiP7sFQPW6

截止報名日期：2025年9月14日 (星期日)

培訓期：2025年9月22日(一)、9月24日(三)及9月27日(六)
培訓形式：zoom及實體

由即日起接受報名👍
接受網上報名
查詢電話：34433 1601 (黃姑娘)

歡迎轉發😁

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#香港賽馬會慈善信託基金