Dr. Jojo Kwok

29/10/2023

EP5– 正念瑜伽 大部份柏金遜症患者都會遇到『步態凍結』的情況，有什麼運動可以幫助柏友改善當中的情況？今日有請香港大學李嘉誠醫學院護理學院助理教授郭欣欣博士，同我地分享正念瑜伽如何幫助柏金遜症患者提升心理....

24/03/2023

柏金遜症患者的症狀都不盡相同，例如手震和手腳僵硬等運動症狀，以及便祕或失禁等非運動症狀。除了透過藥物控制，日常生活中的運動練習也有助改善不同的症狀。但是不少柏友都有行動不便的情況，有些步履不穩的柏友更會因為害怕跌倒而減少外出，遑論要外出去參加運動課程。雖然網絡上有很多運動教學影片，但並非所有動作都適合柏友，而不合適的運動會增加受傷的風險。因此，我們希望能借助科技的進展，用視像會議的形式推廣正念瑜伽，讓柏友以及他們的照顧者能夠在家中安心享受做運動的樂趣，以及其對身心靈帶來的好處。

這期✍🏻《柏友新知》請來郭欣欣博士介紹網上瑜伽如何協助柏友及照顧者找回身心靈平衡。💪🏻🩺

欲知詳情，大家可以點擊以下連結，《柏友新知》第65期第10頁：「網上瑜伽 協助柏友及照顧者找回身心靈平衡」 👇👇

https://www.hkpdf.org.hk/content/document/86/%E6%9F%8F%E5%8F%8B%E6%96%B0%E7%9F%A565%E6%9C%9F.pdf

06/03/2023

「愛心太極操2023」

集結力量，齊齊耍出一套愛心太極操，幫助柏金遜症患者!

祝各位在新一年身體健康、事事順利！

一年一度的愛心太極操將舉行，今年本基金繼續以實體形式舉行。活動詳情如下：

日期：2023年4月9日(星期日)
時間：早上十時正
地點：石硤尾公園體育館（待定）

由於是次太極操設有人數限制，所有參加者必須預先報名，並向親友募捐善款港幣300元或以上，以確認參加資格。已繳交善款的參加者將獲贈活動Tee裇乙件、禮物包乙份及電子義工獎狀乙張。

名額有限，報名以先到先得的方式處理，額滿即止。

報名詳情可按以下鏈接：https://www.hkpdf.org.hk/upcoming-events/detail?id=804

如有任何查詢，歡迎致電 8100 5223 或電郵致 info@hkpdf.org.hk 與本基金秘書處夏小姐聯絡，亦可瀏覽本基金的網頁 (www.hkpdf.org.hk) 以取得有關我們活動的詳細資料。

30/09/2022

終於在疫情中排除萬難，成功舉辦及完成首屆正念瑜伽200小時師資培訓課程。喜出望外遇上一班高質素、志同道合的學員、朋友、醫護社福界的翹楚，希望大家以後能在各界弘揚正念瑜伽精神 Namaste🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏽‍♂️ #2022
最後一張照片記錄難能可貴的謝師宴☺️

28/09/2022

https://spiritofhk.scmp.com/vote/

Please vote for Winnie Chan Yin!
請投票支持陳燕!

Winnie Chan Yin was only 33 when she was diagnosed with Parkinson’s disease in 1995. With support from her family, she decided not to let the disease hold her back. She chairs Hong Kong Parkinson’s Disease Association, a 1,500-member group formed by people living with the impairment and their carers. She aspires to set an example to other people living with the disease, and wants to bring them hope. Under her leadership, the group organises various events and activities and encourages members to develop new hobbies. She also works with a range of organisations and stakeholders to advance her peers’ rights.
陳燕在1995年確診柏金遜症，她當時只有33歲。她得到家人支持，決定振作起來。她是病人自助組織香港柏金遜症會的主席，該會有1,500會員，包括柏金遜患者及照顧他們的人。她期望其他柏金遜患者能夠如她那樣，積極生活，更想為他們帶來希望。在她領導下，該病人組織舉辦多項活動，又鼓勵會員發展不同興趣。她更與不同機構及持份者合作，為柏金遜患者爭取權益。

Voting Period: 9 September – 6 October, 2022
投票日期：2022年9月9日至10月6日

Lion Rock People’s Choice Award will be awarded to the highest vote-getter. Results will be announced at the Spirit of Hong Kong Awards ceremony, and published on this website in November.
立即投選你最喜愛的無名英雄。
獲最高票數的無名英雄將獲得「獅子山全民投票獎」。

The Spirit of Hong Kong Awards is an annual campaign of the South China Morning Post (SCMP) for celebrating the achievements of truly remarkable people who might otherwise be off the radar. We champion the achievements of real people in our home of Hong Kong. People that make us proud to call oursel...

23/09/2022

一提到柏金遜症，大家可能會即時想到其典型運動症狀：靜止性震顫、僵硬、動作遲緩、姿勢不穩等。但不容忽視的是，差不多每個患者也同時經歷不同程度的非運動症狀，接近一半的患者會出現神經精神病學問題，到底患者需要怎樣的心理支援？🧐

這期✍🏻《柏友新知》請來郭欣欣博士為讀者指出心理支援對患者的重要性，介紹醫學上如何管理壓力，並向讀者講解正念及認知行為治療如何紓解柏金遜症患者的抑鬱及焦慮。🧘🏻‍♀️❣️☀️🌈

欲知詳情，大家可以點擊以下連結，《柏友新知》第63期第14頁：「正念與認知行為治療（一）」 👇👇

https://www.hkpdf.org.hk/content/document/84/newsletter-63.pdf?fbclid=IwAR1Z1J3neaXIuh5KKaOekVDbAtXc-bhmpEkQsiA02EPQ3TjDzdllLE0JGBU

26/08/2022

新一期的《柏友新知》新鮮出爐啦😎

為紀念香港柏金遜基金與柏同行二十週年，本基金舉辦了一連串的慶祝活動。當中的重點活動「香港柏金遜基金20週年慶典暨研討會」，為大家帶來不同專業的醫學角度探討柏金遜症，內容包羅萬有，非常豐富，讓柏友、照顧者及醫護人員能夠更全面認識柏金遜症，本季刊將講題內容撰寫成文供讀者閱讀。

欲知詳情，大家可以點擊以下連結，詳細閱讀《柏友新知》第63期👇👇

https://www.hkpdf.org.hk/content/document/84/newsletter-63.pdf

26/06/2022

10/06/2022

【與柏同行@二十周年】對於大部分人來説，行路是再平常不過的事。但對身體協調能力比較差的柏金遜症患者而言，行路是患者的一大挑戰，他們可能會出現碎步或窒步的情況，更容易跌倒。本集有正念瑜伽導師黃耀光帶領兩.....

12/05/2022

Happy international nurses day

【與柏同行@二十周年】不少柏友反映患上病症後，情緒上有很大的波動，甚至會影響病情。本集有正念瑜伽導師黃耀光帶領三位柏友（洪木明、歐陽偉強、馮潔瑩）一同示範身體掃描練習。香港大學李嘉誠醫學院護理學院助理.....

11/04/2022

世界柏金遜症日🌎 多些支持、多點關心身邊柏友及照顧者的身心靈健康 🙌🏻 #20220411

11/04/2022

It’s the World Parkinson’s Day, more awareness, more care! Living well with Parkinson’s, altogether!
【與柏同行@二十周年】正念步行練習：行路四部曲
Mindful walking for Parkinson’s disease, presented by

https://youtu.be/ClDiaFUlxyY

【與柏同行@二十周年】對於大部分人來説，行路是再平常不過的事。但對身體協調能力比較差的柏金遜症患者而言，行路是患者的一大挑戰，他們可能會出現碎步或窒步的情況，更容易跌倒。本集有正念瑜伽導師黃耀光帶領兩.....

01/04/2022

「正確認識病症，學習如何應對疾病，是對抗柏金遜症最好的方法」🙌🏻
 #與柏同行二十載 #柏金遜症基金

28/03/2022

Are you struggling with stress, anxiety and loneliness during the COVID-19 pandemic? Have a taste of our 21-day online guided mindfulness yoga practice! 香港柏金遜症基金 

22/01/2022

🙏🏻

The International Plum Village Community of Engaged Buddhism announces that our beloved teacher Thich Nhat Hanh has passed away peacefully at Từ Hiếu Temple in Huế, Vietnam, on 22nd January, 2022, at the age of 95. We invite our global spiritual family to take a few moments to be still, to come back to our mindful breathing, as we together hold Thay in our hearts in peace and loving gratitude for all he has offered the world.

More official news will be coming shortly.

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