醫+SoHealthy

12/01/2026

【齊齊「啟動護心每一H.E.A.R.T.」💓🏃‍♂️】
一年一度嘅「世界心臟日2025-26健心跑暨心臟健康嘉年華」昨日(1月11日)喺烏溪沙青年新村圓滿舉行❤️
彭飛舟醫生、曾俊華、林嘉欣等一眾嘉賓同市民一齊「啟動護心每一H.E.A.R.T.」，現場仲有歌手林奕匡、鄭融、羅沛琪以及醫護樂隊Hurdles表演，場面熱鬧🔥

想了解更多，即刻睇 👉 https://www.sohealthy.com.hk/medical/12/2026/世界心臟日-啟動護心每一heart/

#世界心臟日 #彭飛舟 #曾俊華 #林嘉欣 #林奕匡 #鄭融 #羅沛琪
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作為本港第三大致命疾病，心臟病的威脅不容忽視。為提升公眾對心臟健康的關注，香港心臟專科學院今日（1月11日）於烏溪沙青年新村舉辦「世界心臟日2025-26健心跑暨心臟健康嘉年華」，今年主題為「啟動護心每一H.E.A.R.T.」....

12/12/2025

🚽【腸胃炎「肚屙」唔止傷腸胃，呢個位置先最慘⋯】

😣 拉得頻、坐唔穩、紅腫又刺痛？你以為只係腸胃出事，其實「門口」早已叫救命！👉 食錯加護理唔小心，反而拖慢康復！
👇 入嚟睇下你有冇忽略呢幾樣護理重點：
💧 腸胃炎期間可以食咩？？
🛁 點樣護肛門先唔會越洗越痛？
🧴 有痔瘡的人要額外注意咩？
🩸 痔瘡 vs 肛裂，痛法其實唔一樣！
⚠️ 舒緩屁股火燒感、避免併發症，就靠呢幾招！📣
https://www.sohealthy.com.hk/?p=9597&preview=true&_thumbnail_id=9600

#腸胃炎 #肛門護理 #痔瘡急救 #肛裂 #痔瘡 #健康

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腸胃炎導致腹瀉時，鹼性腸液與消化酵素會持續刺激肛門皮膚，引起紅腫、灼痛；當痔瘡遇上腸胃炎更可能觸發腫脹、出血。護理重點包括：補充水分與電解質、採用低渣易消化飲食並避免油膩辛辣。排便後以溫水清潔、輕拍乾...

21/11/2025

**原來是腸道細菌在「拆台」！🦠💥
港大證實這「叛徒」削弱肝癌免疫治療火力⚔️🛡️**

免疫治療被視為抗癌曙光✨🔬但為什麼有些患者沒有效果？🤔💭
最新研究揭露——
有一種你從沒注意過的腸道細菌，竟然會在暗中「反客為主」😱🕵️‍♀️影響免疫系統🧬、拖慢治療效果🐢，甚至令部分患者出現耐藥🚫
到底是哪一種細菌？🔍
它是如何削弱「T 細胞部隊」？🧑‍⚕️⚔️
而我們又是否能調控這個隱藏的「內鬼」？👀👿

👉 港大醫學院團隊找到了答案✅
**可能徹底改寫治療策略！🚀🧠🛠️**
📖 詳情請看全文👇
https://www.sohealthy.com.hk/medical/21/2025/%e6%b8%af%e5%a4%a7%e8%85%b8%e9%81%93%e5%8f%9b%e5%be%92%e8%8f%8c%e8%82%9d%e7%99%8c%e5%85%8d%e7%96%ab%e6%b2%bb%e7%99%82%e5%a4%b1%e6%95%88-%e9%86%abso-healthy/

#港大研究 #肝癌 #腸道菌 #免疫治療 #醫學突破 #叛徒細菌 #腸肝軸 #健康資訊

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港大研究發現，腸道細菌 普通擬桿菌 會削弱肝癌免疫治療的反應並引致耐藥。該菌會大量消耗製造 吲哚乙酸（IAA） 的前體，令 IAA 減少，T 細胞失去攻擊腫瘤的「火力」，使治療效果下降。研究亦指出，只要檢測此菌水平便可....

18/11/2025

【智能手錶淨係用嚟做運動？原來幫到預防心臟病！💓】
你有冇發現，身邊愈來愈多人開始用智能手錶、運動手環⌚？
其實AI穿戴裝置唔只可以監測心跳、運動量，數據異常時更會提醒你盡早求醫⚠️，令健康管理更主動！最新調查發現，戴咗AI穿戴裝置之後，好多人更積極做運動，注意健康指標，尤其長者、慢病患者受益更大。👵‍🧓
不過調查亦發現，三分一港人仍未用過智能穿戴裝置，尤其心血管高危人士使用率仲低！🧐
你有冇用緊智能手錶管理健康？覺得幫唔幫到自己？留言分享下你嘅經驗啦！

了解更多： https://www.sohealthy.com.hk/medical/18/2025/ai穿戴式裝置促進健康行為及早識別心臟隱患/

#智能手錶 #心臟健康 #香港心臟專科學院 #調查
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2025-11-18

13/11/2025

⏰ 吃錯時間＝白吃？你吃的藥，時間對了嗎？

你可能吃對了藥，但吃錯了時間，藥效可能大打折，甚至白費功夫！
📌 維他命早上空腹吃，胃會不舒服？
📌 魚油隨便吃，吸收率只有一半？
📌 降血壓藥亂調時間，血壓反而更不穩？
其實藥效不只看「吃什麼」，更要看「幾點吃」！
原來，每天有 3 個黃金時間點，幫你發揮藥效最大化！
💡 關鍵不只是時間，而是「固定、規律、有依據」！
👉 錯的不是早或晚，而是亂改、忘記、忽視藥效吸收機制！了解更多：
https://www.sohealthy.com.hk/health/13/2025/%e4%bb%80%e9%ba%bc%e6%99%82%e5%80%99%e9%a3%9f%e4%bb%80%e9%ba%bc%e8%97%a5/

🩺 想吃出效果，就讓藥和你身體的節奏同步⏳

#服藥時間 #吃藥要準時 #藥效最大化 #健康用藥 #藥物吸收
#營養補充品 #藥物小知識 #健康貼士 #健康


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日常用藥和保健品需分時段服用才能發揮最大功效。早上適合吃降血壓藥（某些類型）、維他命B群和維他命C，因可配合生理代謝高峰與早上的活力需求。中午則可補充益生菌、脂溶性維他命（D、E、K）及魚油，因為餐後油脂有....

30/10/2025

【復康不設圍牆，健康走入你屋企！】

原來復康都可以「送到門口」？那打素外展復康事工25年來，上山下海，走村過巷，把治療直接送到病人家裡！日前慶祝「無牆復康路」25周年，醫護、專家齊齊 brainstorm，點樣用樂齡科技同社區資源，為香港人打造最貼地嘅復康網絡。醫院不只是醫院，屋企都可以變身復康中心——醫護團隊話：「有我哋，復康唔怕路遠！」
了解更多：
https://www.sohealthy.com.hk/health/30/2025/%e9%82%a3%e6%89%93%e7%b4%a0%e5%a4%96%e5%b1%95%e5%be%a9%e5%ba%b7%e4%ba%8b%e5%b7%a5/

#無牆醫院 #那打素外展復康事工 #上門復康 #復康路在你手 #雅麗氏何妙齡那打素慈善基金會 #醫治有新意思 #健康
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雅麗氏何妙齡那打素慈善基金會舉辦「無牆復康路─深耕廿五載」研討會，回顧外展復康事工25年來將醫療帶進社區的成果。自2000年成立以來，專業團隊已提供超過數十萬次上門服務，協助病人重獲自立。研討會匯聚醫護、學界...

24/10/2025

【世界心臟日2025-26 阿讚貓帶領啟動護心每一H.E.A.R.T.】

由香港心臟專科學院主辦的年度重點活動 ——「世界心臟日2025-26健心跑暨心臟健康嘉年華」 將於2026年1月11日（星期日）於烏溪沙青年新村舉行！由人氣健心先鋒「JentleCat 阿讚貓」領跑，號召市民一起「啟動護心每一 H.E.A.R.T.」💓。

📍賽事組別包括：
✨ 10公里個人組、隊際賽、大專盃
✨「諾和諾德護心體重至Fit」3公里個人賽
✨ 3公里大專盃
✨ 400米×2親子接力賽

🔥全新「大專盃」登場！
今年特別新增「大專盃」，誠邀大專學生一齊參與，為心臟健康跑出正能量！當日除咗比賽仲有心臟健康嘉年華，等你了解更多護心知識。快啲約埋屋企人、朋友、同學仔一齊嚟，為心臟健康出一分力！💪

🎈立即報名: https://bit.ly/runforheart25

世界心臟日2025-26 健心跑Run for Heart
📅日期：2026年1月11日（星期日）
📍地點：烏溪沙青年新村

🔎了解更多： https://www.sohealthy.com.hk/jetso/24/2025/whd2025-26健心跑/

#世界心臟日 #健心跑 #香港心臟專科學院 #阿讚貓

16/10/2025

🦠【小傷口變截肢大禍？！「食肉菌」72 小時奪命⚠️】

一名男子因針灸治療後，幾日內竟被「食肉菌」入侵，最終要截肢保命！😱
這種致命細菌潛伏在我們身邊，傷口細如針孔都可能成為入口。
👉 哪些人最容易感染？
👉 初期症狀與普通紅腫有何不同？
👉 怎樣預防這場「72 小時危機」？
📍專文詳解：「一針一傷口，一護一安全」
👉【點擊了解完整防護指南】 https://www.sohealthy.com.hk/health/16/2025/%e9%a3%9f%e8%82%89%e8%8f%8c%e9%98%b2%e4%b8%8d%e5%8b%9d%e9%98%b2/

#食肉菌 #壞死性筋膜炎 #健康警訊 #小傷口勿輕忽 #健康貼士
#健康

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小傷口也能奪命！近日一名男子針灸後感染「食肉菌」，72小時內惡化成壞死性筋膜炎，最終須截肢保命。「食肉菌」（甲類鏈球菌）透過細微傷口入侵體內，短時間內破壞肌肉與組織，死亡率高達三成。高危族群包括糖尿病患....

08/10/2025

👀 50歲起，腸鏡胃鏡檢查點解咁重要？

😱 你知唔知？一種常見細菌，竟然被列為 I 類致癌物！👉 腸胃鏡檢查係唯一可以即時揪出佢嘅方法。
🍽️ 平時無乜症狀，原來都可能暗藏危機？
🔍 胃鏡 vs 大腸鏡，有乜分別？
🩺 點樣做活檢？會唔會好辛苦？
⚠️ 幽門螺旋桿菌點解會增加胃癌風險？
💡 想知點樣早一步預防 →外科專科王喬峯醫生幫你細細道來，即睇：
https://www.sohealthy.com.hk/health/08/2025/%e8%85%b8%e8%83%83%e9%8f%a1%e6%aa%a2%e6%9f%a5-2/

#腸胃鏡 #胃鏡 #大腸鏡 #幽門螺旋桿菌 #胃癌風險 #腸胃檢查 #王喬峯醫生 #健康檢查 #健康


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腸胃鏡檢查是包括胃鏡與大腸鏡，可即時活檢檢測幽門螺旋桿菌及早期癌變。幽門螺旋桿菌為I類致癌物，長期感染可致胃潰瘍、胃癌，需保持衛生、防止共用餐具。50歲或高風險者建議定期檢查，及早介入保障腸胃健康。

05/09/2025

腸化生 = 胃癌風險高6倍⚠️

「腸化生」聽落好陌生，但原來佢係胃癌嘅前兆之一！想像胃是一把守門的傘，長期被酸雨（胃酸、發炎）淋著，傘布開始變質——這就是「腸化生」。
平時可能只係覺得 消化不良、胃酸倒流、打嗝、食慾減退…卻會把胃癌風險推高到一般人的約6倍，最可怕的是：多數人完全沒感覺。
外科專科醫生吳家健👨‍⚕️為大家解說一下腸化生原因，診斷以及如何治療！了解更多：
https://www.sohealthy.com.hk/medical/05/2025/%e8%83%83%e7%99%8c%e8%85%b8%e5%8c%96%e7%94%9f/

#腸化生 #胃癌前兆 #胃癌風險 #胃癌高危因素
#幽門螺旋桿菌 #胃鏡檢查 #腸胃健康
#外科專科吳家健醫生
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腸化生是胃黏膜細胞異常轉變成類似腸道細胞的病理狀態，與慢性胃炎、幽門螺旋桿菌感染等有關，是胃癌的重要癌前病變。多數早期無明顯症狀，常在胃鏡檢查意外發現。診斷主要靠胃鏡及組織活檢，並排查幽門螺旋桿菌感染...

02/09/2025

你以為自己睡得夠？其實身體一直在「偷偷負債」！

😴 明明每天都有睡夠，為什麼醒來還是累到不行？
💤 早晨醒來，累得像熬了一夜？
☕ 沒咖啡就活不下去？週末總要補眠？
如果以上你中咗兩樣或以上，可能你都已經「睡眠卡刷爆」，每日都係靠最低還款額支撐！
👉 睇下你中咗幾多項睡眠債警號
👉 點解「週末補眠」根本幫唔到你
👉 還清訓覺債，其實可以由今晚開始
了解更多：
https://www.sohealthy.com.hk/health/02/2025/%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e5%82%b5%e6%85%a2%e6%80%a7%e7%96%b2%e5%8b%9e/

#睡眠債 #早睡一小時 #慢性疲勞 #精神不振 #睡眠不足 #補眠無效 #健康生活 #訓飽先有力 #零債人生 #睡眠自救 #健康

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以為自己每天都有睡夠，但為什麼早晨醒來依舊累得像熬了一夜？真相可能是——你只是「睡了」，卻沒真的「休息」。這一切，很可能都是睡眠債在背後作祟，讓你陷入慢性疲勞。以往有研究顯示，長期缺乏睡眠可能導致身體...

02/09/2025

【醫+實測】心臟衰竭比癌症更致命？停藥可能好大鑊！😨

「檢點啲只會死遲啲？」聽落好似自嘲，但心臟衰竭真係唔講得笑——不單止係公院常見入院原因之一，五年死亡率更高達五成，比部分癌症更高！
心臟科專科黃信希醫生話你知，藥物💊係控制病情嘅重要基石，包括 ACE 抑制劑、β受體阻滯劑、SGLT2 抑制劑等都有明確療效，唔可以話驚副作用就停藥，亂停藥隨時更危險！⚠️
想穩定病情、提升生活質素，大家仲要了解更多心臟復康計劃，有研究指死亡率可減三成！

👉 點擊了解更多藥物選擇、常見誤解及副作用處理方法： https://www.sohealthy.com.hk/video/02/2025/心臟衰竭比癌症更致命/

#醫加實測 #心臟衰竭 #心臟復康 #藥物治療 #心臟科 #黃信希醫生 #阿斯利康全力支持

如有任何關於您的治療的疑問，請向您的醫生或藥劑師查詢。
以上資訊由阿斯利康全力支持。
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