寶曲 HypoCol

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寶曲 HypoCol

寶曲HypoCol是市場上唯一具有臨床實驗兼美國註冊專利的紅麴產品，更是新加坡國家心臟中心指定醫療級產品。100%天然成份，有助優化血管，促進循環。

05/09/2018

【西瓜翠衣　消暑降血壓】

☀🍉夏天一定要食西瓜！但食完記得留返個西瓜皮，因為原來個啲白色嘅肉有個外號叫「西瓜翠衣」，有很高嘅營養價值同消暑用途！😯

喺中醫嘅理論上，西瓜翠衣有清熱、利尿、解毒、降血壓嘅作用。煲水飲用更可清熱、消暑、防中暑。不過中醫師提醒體質虛寒、脾胃虛弱、容易腹瀉、經前同產後者就唔適合食用啦。

另外，2016年《國際體育營養學會雜誌》嘅一項研究支持，西瓜翠衣含有氨基酸瓜氨酸（Amino acid citrulline），可轉化為精氨酸（Arginine），有助改善血液循環，增加血液流動，改善心臟健康、增強免疫力同減少肌肉疲勞。💪

原來西瓜皮好處多多，下次記得留起佢啊！

資料來源：《國際體育營養學會雜誌》，HK01

#西瓜翠衣 #西瓜皮 #降血壓 #消暑

*Unity - Popular Choice Award 2007 - 2017; Guardian - Preferred Choice Health & Beauty Awards 2006 - 2017; Watsons - Health, Wellness and Beauty (HWB) Awards 2008 - 2017

29/08/2018

【放屁降血壓】

繼之前有研究指聞屁可以抗癌後，再有研究話放屁可以降血壓！💨💨💨

美國霍普金斯大學嘅學者發現，人類於排出氣體時，身體會自動製造硫化氫，過程中會令血管鬆弛並降低血壓，有助血壓維持喺一個較低水平。而且呢個發現亦令更多學者，有效研究點樣利用硫化氫，去處理各種心血管疾病。

⭐寶曲由唯一美國註冊專利高純度優質紅麴發酵提煉，或有助穩定膽固醇及血脂，適合關注呢方面健康既你。⭐

資料來源：美國霍普金斯大學學者，樂信熱話

#放屁 #血壓 #降血壓 #寶曲

*Unity - Popular Choice Award 2007 - 2017; Guardian - Preferred Choice Health & Beauty Awards 2006 - 2017; Watsons - Health, Wellness and Beauty (HWB) Awards 2008 - 2017

22/08/2018

【瞓多過10小時　會增加誘發心血管疾病嘅機會？！】

🛌🛌🛌
唔同嘅年紀有唔同嘅睡眠時間，美國國家睡眠基金會報告就建議：
初生嬰兒(0-3個月大)應該瞓14-17小時﹔
嬰幼兒(4-11個月大)瞓12-15小時﹔
幼兒(1-2歲)瞓11-14小時﹔
幼童(3-5歲)瞓10-13小時﹔
兒童(6-13歲)瞓9-11小時﹔
青少年(14-17歲)瞓9-10小時﹔
青年(18-25歲)7-9小時﹔
成年人(26-64歲)7-9小時﹔
老年(大於65歲)7-8小時。

大家應該根據返自己嘅年紀，瞓返應有時數，咁樣先可以有助身體復原。👍🏻九龍中醫院聯網家庭醫學及普通科門診專科醫生葉沛泉指出，曾經有海外研究指每晚瞓多過10小時，就會增加誘發心血管疾病嘅機會！！！😱😱所以大家記得留意返啊！

資料來源：美國國家睡眠基金會，九龍中醫院聯網家庭醫學及普通科門診專科醫生葉沛泉

#心血管疾病 #睡眠 #心血管

*Unity - Popular Choice Award 2007 - 2017; Guardian - Preferred Choice Health & Beauty Awards 2006 - 2017; Watsons - Health, Wellness and Beauty (HWB) Awards 2008 - 2017

08/08/2018

【食花生降膽固醇】

🥜🥜🥜
你係咪「花生友」啊？（小編係指食真嘅花生）

原來成日食花生可以降低膽固醇！因為花生油中有大量亞油酸，令人體將體內嘅膽固醇分解為膽汁酸，從而排出體外，減低因膽固醇超標而引發心血管疾病嘅機會率。

所以得閒食下花生都唔錯，不過唔好飲太多酒啊～😉

資料來源：ELLE

#膽固醇 #花生 #亞油酸 #心血管疾病

*Unity - Popular Choice Award 2007 - 2017; Guardian - Preferred Choice Health & Beauty Awards 2006 - 2017; Watsons - Health, Wellness and Beauty (HWB) Awards 2008 - 2017

01/08/2018

【膽固醇分「好」與「壞」？】

其實膽固醇當中主要分為「低密度脂蛋白膽固醇」同「高密度脂蛋白膽固醇」。

低密度脂蛋白膽固醇（又稱：「壞」膽固醇）
會喺動脈內壁積聚，堵塞動脈，加速動脈硬化嘅速度，從而增加患上心血管病嘅風險。

高密度脂蛋白膽固醇（又稱：「好」膽固醇）
負責將多餘嘅「壞」膽固醇從動脈壁運回肝臟進行降解同清除，減少脂肪沉積在血管壁上，抵禦動脈硬化粥樣斑塊嘅形成，維持動脈暢通，降低患上冠心病嘅風險。

理想水平 (mmol /L)
總膽固醇：低於 5.2
低密度脂蛋白膽固醇：低於 3.4
高密度脂蛋白膽固醇：高於 0.9

血液中的膽固醇如果過高，就有可能形成斑塊，積聚喺血管內壁。久而久之，積聚嘅脂肪斑塊會引致血管硬化、變得狹窄或造成堵塞，最終可導致冠心病、中風及其他血管疾病，危害健康。

資料來源：香港紅十字會

#好膽固醇 #壞膽固醇 #心血管疾病

*Unity - Popular Choice Award 2007 - 2017; Guardian - Preferred Choice Health & Beauty Awards 2006 - 2017; Watsons - Health, Wellness and Beauty (HWB) Awards 2008 - 2017

25/07/2018

【怕蛋黃膽固醇高？其實食蛋黃可防中風】

🍳好多人食雞蛋都「走黃」，因為驚蛋黃膽固醇高！但原來《Heart》醫學雜誌上一份針對中國50萬個成年人嘅報告，用9年時間追踪30至79歲嘅成年人嘅飲食習慣，特別關注食雞蛋同疾病比率進行比較，研究顯示每日食一隻雞蛋嘅成年人，患心臟病嘅風險降低11%，出血性中風（腦出血）嘅風險更降低左26%。👍🏻結論係，一日食一隻雞蛋，唔單至唔會造成心血管疾病嘅風險之餘，反而降低罹患心臟病同中風嘅風險。👍🏻

營養師解釋，雖然蛋黃有200毫克嘅膽固醇，但同時也具有額外高嘅營養價值，當中嘅卵磷脂有助分解血管中膽固醇，令血液流通，預防心臟病。💪🏻

資料來源：HK01

#膽固醇 #心臟病 #心血管疾病 #蛋黃 #卵磷脂 #雞蛋

*Unity - Popular Choice Award 2007 - 2017; Guardian - Preferred Choice Health & Beauty Awards 2006 - 2017; Watsons - Health, Wellness and Beauty (HWB) Awards 2008 - 2017

18/07/2018

【一個人食飯易有高血壓？】

你都鍾意一個人嘅浪漫嗎？但原來長期獨自食飯有損健康！🤔

韓國全國健康與營養體檢調查研究發現，每日獨自食超過兩餐飯嘅人，有較高機率出現「代謝症候群」，而「代謝症候群」患者喺心血管疾病、腦血管疾病及腎臟疾病有較高嘅風險。

所以得閒都約下人食飯，唔好日日都獨食啊～👬👭

資料來源：樂信藥業　韓國全國健康與營養體檢調查

#高血壓 #獨食 #健康 #代謝症候群 #心血管

*Unity - Popular Choice Award 2007 - 2017; Guardian - Preferred Choice Health & Beauty Awards 2006 - 2017; Watsons - Health, Wellness and Beauty (HWB) Awards 2008 - 2017

11/07/2018

【及早控制高血壓】

高血壓問題愈趨年輕化，但其實平日好難察覺。如果發現得遲，就會衍生器官結構性毛病。😱😱

第一階段：單純血壓高

第二階段：隱性結構性問題
例如心臟肌肉肥厚、冠心血管硬化，或腎臟功能受影響

第三階段：器官結構性疾病
器官受到嘅傷害已經唔可以因為治療而逆轉

所以年輕人士都要定期量血壓，及早發現問題，先可以作出良好控制，有效預防因為高血壓而衍生嘅器官結構性毛病。

資料來源：健康創富

#高血壓 #定期量血壓 #健康 #預防高血壓

*Unity - Popular Choice Award 2007 - 2017; Guardian - Preferred Choice Health & Beauty Awards 2006 - 2017; Watsons - Health, Wellness and Beauty (HWB) Awards 2008 - 2017

20/06/2018

【想降膽固醇一日要食210條紅蘿蔔？425個蕃茄？】

腦神經科專科醫生盧文偉指，46%心血管疾病係由膽固醇過高所致，而心血管疾病是本港第二大致命疾病。透過多食水溶性膳食纖維、每日吸收2克飽和植物固醇，可以達到降膽固醇嘅功效。2克飽和植物固醇相當於：425個蕃茄／210條紅蘿蔔／150個蘋果／70塊全麥包／2公斤燕麥片！😱一日點食到咁多？

⭐寶曲由唯一美國註冊專利高純度優質紅麴發酵提煉，或有助穩定膽固醇及血脂，適合關注呢方面健康既你。⭐

#寶曲 #膽固醇 #心血管疾病

資料來源：Topick

*Unity - Popular Choice Award 2007 - 2017; Guardian - Preferred Choice Health & Beauty Awards 2006 - 2017; Watsons - Health, Wellness and Beauty (HWB) Awards 2008 - 2017

13/06/2018

【按按穴位都有幫助】

吳明珠中醫師建議，按摩水分穴（肚臍上方一寸）、豐隆穴（膝蓋與腳踝中點、小腿脛骨外側一指寬處），能夠幫助消水腫、促進腸胃道機能同代謝嘅作用，並有助於降低血脂。

大家都不妨試試！👍🏻

#穴位 #降血脂

*Unity - Popular Choice Award 2007 - 2017; Guardian - Preferred Choice Health & Beauty Awards 2006 - 2017; Watsons - Health, Wellness and Beauty (HWB) Awards 2008 - 2017

06/06/2018

【有咩生果係唔可以食太多架呢？】

大部分生果都係低脂低熱量，而且含豐富嘅維生素、礦物質同膳食纖維，對身體有益；但一啲脂肪比較高嘅生果，例如椰子同牛油果都唔可以食太多啦。

🥥椰子不含膽固醇，但飽和脂肪含量較高，會令人體膽固醇水平上升！而我地身邊有好多椰子製成品，好似咖喱、葡汁同雞尾包等等。

🥑牛油果脂肪含量頗高，但屬於不飽和脂肪，有助促進心臟健康！不過如果你要控制體重，就唔可以食太多啦！

資料來源︰衛生防護中心

#生果 #膽固醇

*Unity - Popular Choice Award 2007 - 2017; Guardian - Preferred Choice Health & Beauty Awards 2006 - 2017; Watsons - Health, Wellness and Beauty (HWB) Awards 2008 - 2017

30/05/2018

【一日一蘋果，醫生遠離我】

美國俄亥俄州立大學一項研究發現，每日食一個蘋果有效降低膽固醇。研究以16位原本每月食唔到2個蘋果嘅40至60歲中年人士作為對象，持續4星期每日服用1蘋果，發現體內嘅壞膽固醇大降40%！👍🏻

《英國醫學雜誌》亦報道，牛津大學嘅研究人員預測，食用蘋果每年可幫助英國預防約8500個血管疾病同死亡個案，好似心臟病同中風。

除左降低膽固醇，蘋果其實仲有好多好處！當中嘅～
🍎機酸同纖維素：促進腸胃蠕動，幫助排毒
🍎鈣質同維生素E：美容及抗氧化
🍎鋅：構成記憶力嘅關鍵元素，促進生長發育

既然食蘋果咁有益，大人細路都要多食啲蘋果啊！🍎🍎🍎

#降膽固醇 #蘋果 #心血管疾病 #一日一蘋果醫生遠離我

*Unity - Popular Choice Award 2007 - 2017; Guardian - Preferred Choice Health & Beauty Awards 2006 - 2017; Watsons - Health, Wellness and Beauty (HWB) Awards 2008 - 2017

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