蘇安莎中醫診所 SOS Chinese Medicine Clinic

07/10/2022

我們專頁搬家了！希望大家能繼續支持我們的新專頁，記得like完仲要追蹤專頁，先可以收到最新醫療資訊！

新專頁: www.facebook.com/soscmedclinic

30/08/2022

敬請留意以下開診時間改動：

⚠️ 9月12日（二）中秋節翌日 ➡️ 全線休息

📍 沙田診所
⚠️ 9月11日（日）➡️ 休息

醫師個別時間表請到 www.soschinmed.com/timetable 查看！

#蘇安莎中醫診所 #9月 #應診時間 #9月應診時間表 #9月時間表 #中醫 #中藥 #蘇安莎

26/08/2022

如女士出現白帶異常問題，應盡快求醫檢查。註冊中醫師高鎮濤早前分享病例，指一名30歲女病人早前求醫時，表示自己在非經期間分泌出綠色白帶，經西醫檢查後發現是念珠菌感染而造成的陰道炎。後來女病人向高醫師求診，經治療1個月後，念珠菌已呈陰性。

#陰道炎 #白帶 #女性 #健康 #婦科 #中醫 #晴報轉載 #蘇安莎中醫診所

————————————

❤️ 鐘意呢類題材就俾個like小編 ❤️
🔔 follow 即睇最新優惠及健康資訊🔔

Facebook｜soschinmedclinic
Instagram｜soschinmed
Website ｜www.soschinmed.com

*本平台的醫療資訊只供參考及教育用途。治療方案及療效因人而異。本平台的資訊不能取代專業醫療意見、 臨床診斷或治療建議。如有任何健康或醫療問題，請向合資格的醫生或醫護人員尋求專業意見。

📍 中環｜干諾道中34-37號華懋大廈16樓1602室 (中環站A出口)
📞 2148 6828 / 8481 3691
🕙 星期一至五 09:30 - 19:30

📍 沙田｜新城市中央廣場1座1301室 (Ikea旁邊)
📞 2148 6838 / 5792 8392
🕙 星期一至五 10:00 - 20:00；
　 星期六、日 09:00 - 17:00

📍 將軍澳｜新都城一期G69-70鋪 (寶琳站B2出口、遵理學校對面)
📞 2148 6288 / 6970 5785
🕙 星期一至五 10:00 - 20:00；
　 星期六、日 09:00 - 17:00

📍 土瓜灣｜馬坑涌道5A地下 (土瓜灣站A出口)
📞 2148 6662 / 5409 2216
🕙 星期一至五 10:00 - 21:00；
　 星期六、日 09:00-17:00

19/08/2022

當大家以為疫情過去、生活終於可以回復正常時，原來第六波又再悄悄橫掃香港！高博士分享最近一個新冠肺炎陽性的個案，視像診症後療效甚佳，1日藥後已經退燒，更在4日後轉陰性。

高博士最近有一位60歲男病人視診covid確診，因為屋企人之前曾經確診及視像就診本診所，服藥後病情好轉，所以今次亦幫呢位病人預約了視像診症。

病人2022年8月8日快測陽性，同日就安排了視像診症。病人就診時表示，發燒38.6度，有喉嚨乾癢、咳嗽的情況，鼻水清、有粘稠白痰。睡眠較差，大便困難，小便偏熱量少。

配合舌尖紅、舌苔黃的舌象，高博士診斷病人屬於「風熱犯肺，濕熱内蘊」，主力為病人疏風清熱、清瘟祛濕，處方了4日藥。

4日後病人覆診，表示服藥第二天已經退燒，覆診當日早上快測結果已轉為陰性，現只餘下少許咳嗽。

⭐ 認識Omicron

根據衛生署資料，現時香港主要流行Omicron變異病毒株BA.2亞型，最常見病徵包括發燒、乾咳及感到疲乏。其他病徵包括喪失味覺或嗅覺、鼻塞、結膜炎、喉嚨痛、頭痛、肌肉或關節疼痛、皮疹、噁心或嘔吐、腹瀉、發冷或暈眩。

年齡較大或本身有健康問題的患者（例如高血壓、心肺疾病、糖尿病、肥胖症或癌症等），有較大機會出現嚴重徵狀，如呼吸困難、胸口痛或精神混亂等，也可能出現的併發症包括呼吸衰竭、急性呼吸困難綜合症（ARDS）、敗血症和敗血症性休克、血栓栓塞及／或多器官衰竭，包括對心臟、肝臟或腎臟的傷害。

⭐ 小心後遺症！

根據世界衞生組織 (世衞) 的資訊，大約 10-20% 的人可能會繼續受到2019冠狀病毒病的中長期影響，統稱為「新冠肺炎長期綜合後遺症」（「長新冠」），包括感到疲乏、出現呼吸道和神經系統徵狀。

⭐ 中醫分析新冠常見證型

根據中國國家衛生健康委《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》中，在確診初期階段，輕症確診者可簡分為寒濕證及濕熱證2種：

1. 寒濕證

臨床表現：發燒、全身乏力酸痛、咳嗽有痰、呼吸不順
脾胃症狀：無胃口、嘔吐、腹瀉或大便粘膩
舌象：舌淡紅及肥大有齒痕、舌苔厚白

2. 濕熱證

臨床表現：低燒或不發燒、怕冷、全身乏力酸痛、喉嚨痛、乾咳少痰、口乾、胸悶、無汗或出汗不暢
脾胃症狀：無胃口、嘔吐、腹瀉或大便粘膩
舌象：舌淡紅、舌苔厚及淡黃

新冠患者的病情變化急，所以以上2種證型只是確診初期的常見情況，隨病情發展及藥物治療後，又可再變化成(1)濕毒鬱肺證、(2)寒濕阻肺證或疫毒夾燥證。建議患者亦密切與專業醫師合作，留意病情變化來配合處方的更改。

❌ 常見錯誤：亂食必理痛

雖然必理痛能夠壓制發燒症狀，但患者仍須靠自身免疫力去對抗病毒，如果患者免疫力較低、未能短時間內打低病毒，就會出現反覆發燒的情況。

免疫系統需要長期作戰的話，就會容易出現長時間的精神渙散、喉嚨痛、發燒等症狀，不單未能加快康復時間，亦會令病發期間十分辛苦。

所以，一味服成藥去壓制症狀，未必適合每個人。

⭕ 中醫治療新冠的優勢

針對COVID確診個案，中藥治療不單能夠短時間內舒緩病徵（氣管敏感、咳嗽、有痰等），也能夠活躍患者的免疫系統，以幫助對抗病毒、加快康復速度。

簡單來說就是治標同時治本，幫助病人盡快打低病毒！根據臨床觀察，大部分病人服中藥5日後可轉陰性，當中沒有亂服成藥的病人更可「斷尾」。

建議一有病徵就及早中藥介入，於病情較輕時就盡快增強免疫能力，幫助對抗病毒。

✅ 1-2天退燒、舒緩感冒症狀
✅ 顯著改善精神狀態
✅ 大部分病人 5-6天轉陰性
✅ 縮短感冒症狀的時間、加快康復、降低傳染機會
✅ 預防後遺症

#新冠肺炎 #健康 #香港 #新冠後遺症 #中醫 #中藥 #治療 #健康資訊 #認識新冠肺炎 #中醫治新冠肺炎 #線上診症 #線上中醫 #遙距治療 #網上睇醫生 #視像診症 #蘇安莎中醫診所
——————————————————-

📍視像就診收費

診金｜$88
藥費｜$85-$90/日起 (25克內、不包括名貴中藥)

📍流程

1. 向診所預約網上診症
2. 就診前，診所會主動聯絡病人先收診金（轉數快/銀行轉帳）
3. 醫師會透過whatsapp視像致電病人進行診症
4. 診症後，診所會主動聯絡病人收取藥費
5. 轉帳後，診所即時安排配藥及送貨，郵費到付

📍預約方法

1. FB messenger/ IG dm
2. WhatsApp就近診所：
沙田 5792 8392｜將軍澳 6970 5785
中環 8481 3691｜土瓜灣 5409 2216

17/08/2022

由於生產過程大量損耗氣血，產後孕婦往往體質多虛多瘀，容易患上各類產後病，包括產後脫髮。從中醫角度，怎樣算是脫髮？中醫認為產後脫髮的成因是什麼？我們一起看看中醫在治療產後脫髮時，能夠提供什麼幫助。

🔍 產後脫髮是什麼？

產後脫髮屬於典型的急性休止期脫髮，潛伏期為8-13周，甚至產後7個月才開始。一般生產次數越多，脫髮的程度會越嚴重。

每天50-100根的頭髮脫落，屬於正常生理代謝，為生理性脫髮。如果脫髮多於正常的脫落數量，而且外觀頭髮明顯的稀疏，為病理性脫髮。

🔍 產後脫髮的成因

1️⃣ 荷爾蒙
懷孕期間體內荷爾蒙失調，產後處於恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫髮。

2️⃣ 精神因素
生產前後可能有各種原因的情緒不穩定或精神壓力過大，導致身體代謝紊亂，營養不足等原因致使脫髮。

3️⃣ 飲食不均衡
懷孕期間的妊娠反應，包括嘔吐、厭食等，以及哺乳期控制飲食等，導致蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素等缺乏，而致脫髮。

🔍 中醫分析產後脫髮

產後孕婦往往是多虛多瘀的生理特點，原因是生產時用力過度，出血出汗過多，或手術損傷等，對身體氣血造成一定程度的損耗。出血則損耗身體津液，會引成體內瘀血阻塞，造成脫髮；又或者產後抑鬱傷肝、休息不足傷腎、消化系統失調傷脾胃等，均可加劇產後脫髮的情況。

🔍 中醫治療

從中醫角度，「髮為血之餘」，頭髮的生長濡養有賴於先天腎精的充盛，後天脾胃之精微的滋養，另外還有肝氣的條達舒暢可促進脾胃的運轉及氣血的運行。

產後孕婦應特別注意護肝，因肝氣鬱結可導致氣不行血，不能使血液上行滋養頭皮及毛髮。

中醫常見的治療手法包括處方中藥、外洗中藥、針灸治療，能夠補腎健脾，益氣養血，疏肝理氣，活血化瘀。

🍲產後補血生髮食療 - 當歸補血湯

材料：
北芪 30g、當歸 9g、龍眼肉 12枚、桑葚子 15g、製何首烏 9g、大棗 12枚、生薑 3片、豬蹄 1隻

做法：
1. 藥材洗淨，大棗去核，然後放入湯煲中；
2. 豬蹄斬件後汆水，清水洗淨後放入湯煲；
3. 然後加入適量清水，大火煮開後轉文火煲1-1.5小時；
4. 食用前根據個人口味加入食鹽調味。

功效：補血和血、潤燥滑腸

💡 脫髮會影響外觀，給女性患者帶來嚴重的心理負擔及精神困擾，從而影響生活質量及重回社會生活的信心。如發現有產後脫髮問題，可及早諮詢專業醫師及進行治療，不用太過擔心。

#產後 #健康 #孕婦 #女性 #脫髮 #夫婦 #男女 #心理 #精神 #情緒 #美容 #愛情 #兩性 #家庭 #婚後 #生活 #中醫 #治療 #養顏 #養生 #儀容 #食療 #飲食 #營養 #婦科 #蘇安莎中醫診所 #香港

————————————

❤️ 鐘意呢類題材就俾個like小編 ❤️
🔔 follow 即睇最新優惠及健康資訊🔔

Facebook｜soschinmedclinic
Instagram｜soschinmed
Website ｜www.soschinmed.com

*本平台的醫療資訊只供參考及教育用途。治療方案及療效因人而異。本平台的資訊不能取代專業醫療意見、 臨床診斷或治療建議。如有任何健康或醫療問題，請向合資格的醫生或醫護人員尋求專業意見。

📍 中環｜干諾道中34-37號華懋大廈16樓1602室 (中環站A出口)
📞 2148 6828 / 8481 3691
🕙 星期一至五 09:30 - 19:30

📍 沙田｜新城市中央廣場1座1301室 (Ikea旁邊)
📞 2148 6838 / 5792 8392
🕙 星期一至五 10:00 - 20:00；
　 星期六、日 09:00 - 17:00

📍 將軍澳｜新都城一期G69-70鋪 (寶琳站B2出口、遵理學校對面)
📞 2148 6288 / 6970 5785
🕙 星期一至五 10:00 - 20:00；
　 星期六、日 09:00 - 17:00

📍 土瓜灣｜馬坑涌道5A地下 (土瓜灣站A出口)
📞 2148 6662 / 5409 2216
🕙 星期一至五 10:00 - 21:00；
　 星期六、日 09:00-17:00

15/08/2022

女性生產的過程十分耗氣傷血，產後容易出現多虛多瘀的情況，造成不少 #產後 病 如脫髮、痛症、乳汁不通等。適當的產後護理及中醫調理，對產婦來說非常重要。希望透過分享 #中醫治療 產後身痛的個案，讓大家了解中醫如何協助產後恢復。

🤱🏻 剖腹產後下肢麻木疼痛 34歲媽媽尋求中醫治療

一位34歲的產婦求診高醫師，病人在2個月前剖腹產1胎，及後親自餵母乳但乳汁不多。病人產後出現膝關節彎曲時不適、下肢麻木疼痛、腰乏力酸痛的情況。病人起身站立時頭暈頭痛，傷口感覺異常不適。病人惡露已清，但產後月經未至。

問診下了解到，由於丈夫工作繁忙、親人都在內地，所以病人獨自坐月子及照顧嬰兒。

高醫師診斷病人患有產後身痛，體質「氣血兩虛、血瘀」。治療以補益氣血、活血化瘀為主，先處方3日藥。4日後，病人覆診表示 #頭暈頭痛、乳汁少、下肢疼痛無力的症狀大幅改善，再服2星期藥後，病人表示身體已恢復正常。

但由於產後獨自照顯嬰兒的壓力，情緒及休息時間均大受影響，導致心情 #焦慮 、難入睡、心悸。於是醫師更改處方以養心安神為主，幫助紓緩產後情緒壓力。

🤱🏻 認識產後病

#孕婦 分娩後，會經歷大約六週的「產褥期」，身體會逐漸恢復至懷孕前狀態。由於生產過程大量出血及耗損氣血，產後往往處於「多虛多瘀」體質，有機會影響身體恢復。在此期間發生與分娩或產褥有關的疾病，則稱為「產後病」。

🤱🏻 常見產後病

1. 產後惡露不絕

產後惡露是指生產後，子宮排出的餘血和濁液。一般產後會持續排出惡露約四至六周，總量約500ml，其顏色及內容物隨時間而變化。如超出四至六周仍有較多惡露排出，稱之為產後惡露不絕。常見成因包括組織物殘留、宮腔感染和身體虛弱令子宮難以復原。

2. 產後身痛

也稱產後關節痛，指產婦在產褥期內，肢體或關節出現酸楚、疼痛、麻木，常見疼痛部位包括手指、手腕、肩膊、腰部、膝部等。從中醫角度，成因是產後氣血耗損過多令關節失濡養，或瘀血殘留而阻塞關節，造成關節痛。

3. 產後便秘

常見成因包括：子宮脹大壓迫內臟、產後坐月子期間進補過頭、水分及蔬菜水果攝取不夠、活動量不足、傷口疼痛不敢用力排便等。從中醫角度，產後多虛多瘀、或者本身陰虛火旺體質，均會造成難排便。

4. 產後缺乳

母乳中含豐富的營養及抗體，可提高免疫生長發育能力，因此不少媽媽都希望能親餵母乳。但親餵母乳過程十分辛苦，不單會影響媽媽的休息時間，產後體弱及休息不足亦會影響乳汁分泌。中醫角度可分為虛證（氣血不足）及實證（產後抑鬱、肝鬱氣滯）2種。

5. 產後脫髮

大多數媽媽都會在產後4至6個月內出現短暫的休止期脫髮，原因有荷爾蒙變化、產後心理壓力、產後瘦身過急等，令原本處於生長期的頭髮轉到休止期或脫落期。中醫角度，頭髮生長是源自氣血營養有餘，當身體氣血不足，頭髮亦會失濡養。

6. #產後抑鬱

由於荷爾蒙變化、角色轉變、照顧嬰兒的挑戰和家庭問題等，媽媽們在產後容易出現情緒不穩，亦可能影響到媽媽的日常生活、工作表現、與伴侶和孩子的相處等。根據衛生署資料顯示，約40-80% 產後媽媽會出現程度較輕的情緒低落，數天內可緩解；但約有13-19% 的產後媽媽會持續出現抑鬱症狀，少數嚴重者可發展成精神病。因此，媽媽的產後情緒健康十分重要的。

🤱🏻 中醫分析產後病成因

1. 失血過多
生產過程中的，子宮會經歷一系列撕裂，造成出血過多及氣血耗損，造成「多虛多瘀」體質。

2. 瘀血內阻
坐月不當、休息不足、情緒壓力等，均可造成瘀血排不清而阻塞體內經絡。

3. 外感六淫
產婦生產後身體虛弱，未能抗衡適應身邊的「風、寒、暑、濕、燥、火」六氣，外邪入侵身體而致病，常見例子如傷口感染、受風寒等。

🤱🏻 中醫產後調理

中醫產後調理分四個階段：

第一階段目標先將惡露排清，以「去瘀血生新血」為主，但也要提防宮縮太過厲害。一般來說，治療時間約1-2星期，自然產有機會相對剖腹產較久一點。

第二階段以補氣血為主，處理產後氣血虛的問題，並可幫助子宮內膜修復。

第三階段為調理脾胃、改善腸胃功能；可以防止子宮脫垂，也有調節水分代謝、塑身的效果。

第四階段為補肝腎壯筋骨，處理腰痠身痛症狀，也可以透過補腎來幫助卵巢功能恢復、骨盆腔結構復原。

🤱🏻 為什麼產後大補不是人人適合？

古代中醫認為：「產後氣血暴虛，理當大補」，是因為在過去農業社會，婦女平日辛勤勞動，且營養較為不足，故常會利用坐月子來好好休息，大補特補。

但在現代生活中，女性的體質不一定適合大補，例如脾胃虛的話，大補可致脹氣、腹痛等，無法吸收營養之餘，更會加劇身體負擔。另外，有有子宮肌瘤或朱古力瘤者，亦不可過度進補。

建議坐月子及食療方面，應該諮詢專業中醫師。

🤱🏻 產後身痛湯水

參芪當歸羊肉湯

材料：羊肉500g、黨參30g、黃芪30g、當歸15g、生薑6片、陳皮 6g、紅棗 9枚
做法：首先將羊肉汆水備用，各藥材洗淨後備用，然後將各材料加入湯煲中，加入3L清水，大火煲至水開，再文火煲2小時後即可食用。
功效：補氣養血活血、暖身和胃

服用此湯水前，應先諮詢專業中醫師。

🤱🏻 預防產後身痛

1. 注意保暖，避免接觸冷水
2. 按摩和熱敷痛處
3. 適量拉筋和運動
4. 如病情持續，應及早諮詢專業醫師

11/08/2022

香港人生活節奏急速、工作壓力大，往往容易因壓力造成脾胃不適，例如有一些人緊張時會腹瀉。亦有人緊張時會胃痛，常發展成「慢性胃炎」或「壓力型胃痛」。患者往往不自覺胃痛或胃口差是由壓力引起的，因此較常依賴胃痛藥、止痛藥。除了服西藥外，中醫又能否提供標本兼治的治療方法呢？

🗒️ 胃痛5年反覆發作 求診中醫望得根治

蕭醫師有一名53歲的男患者，最近5年來都會出現胃部灼熱疼痛的情況。病人曾求診西醫及照胃鏡，西醫表示屬慢性胃炎並處方了胃藥。病人服藥後，胃酸倒流及疼痛情況有改善，但一旦停服就會再次出現症狀，因此求診中醫。

病人表示，半年前症狀開始加劇，包括胃部灼熱及脹痛不適、經常有噯氣及胃酸倒流。觸診顯示胃脘部有脹感，按壓時出現噯氣。病人胃口正常，但時有口乾口苦的情況，亦有便秘及大便乾結甚至帶血的情況，小便顔色稍黃。

此外，病人亦因工作壓力大影響睡眠質素，大約每晚睡5-6小時左右，淺眠易醒及多夢，醒來後不會清晰記得夢境内容。

醫師診斷患者屬胃痛病，因工作壓力而有情志不暢、肝鬱化火的情況，肝氣侵犯脾土而出現胃部問題。治療上處方中藥以疏肝理氣降火為主，2-3週後病人表示胃部脹痛減半，噯氣及反酸亦明顯減少，大便較暢通及沒有帶血。可見病人整體熱象減輕，但胃痛仍未完全消失。

醫師診斷病人仍受工作壓力影響，造成胃病的病情較反覆，診斷為肝鬱脾虛。此次治療上以疏肝理氣，健脾和胃為主。再服藥2個月，病人胃部脹痛、胃酸倒流等症狀已消失，睡眠深及能維持7-8小時。

💡 慢性胃炎與壓力十分相關，醫師建議患者可以做適量運動以放鬆心情，亦教導病人進行簡單的呼吸練習，達到放鬆的效果。

🔍 鑑別胃痛與心痛

由於心與胃的位置相近，胃痛可造成胸痛，心痛亦可涉及心臟下方（近胃部）疼痛，因此不少患者會混淆胃痛及心痛。由於兩者指示的疾病截然不同，因此醫師會高度警惕、防止混淆。

胃痛多發生於青壯年，疼痛位置在上腹胃脘部，其位置(相對心痛)較低。疼痛性質多為脹痛、隱痛，痛楚一般不是劇烈的。患者常伴有吞酸、噯氣、噁心嘔吐等腸胃病症狀，可透過纖維胃鏡及病理組織學等進行檢查。

心痛多發生於老年，疼痛位置在胸膺部或左前胸，其位置(相對胃痛)較高。疼痛性質多為刺痛、絞痛、有時劇痛，痛楚可延伸至肩背及手少陰循行部位。患者常伴有心悸、短氣、汗出、脈結代等心臟病症狀，可透過心電圖等進行檢查。

🔍 中醫分析胃痛

胃痛的病因多數由外邪、飲食不節或情緒壓力引起，病因多數比較單一。胃與肝脾關係密切，常見是由於胃氣胃絡有瘀阻，造成胃失所養、不通則痛。

常見證型包括：寒邪客胃、飲食停滯、肝氣犯胃、肝胃鬱熱、脾胃濕熱等，屬於實證。如果病情持續太久，耗傷胃陰，則會由實證轉為虛證，造成脾胃虛寒、胃陰不足等證候。

5大實證證型：
1️⃣ 寒邪客胃❄️：經常進食生冷飲品/食物，或過用寒藥等
2️⃣ 飲食停滯🥘：暴飲暴食、消化不良
3️⃣ 肝氣犯胃🤬：壓力大、情緒不穩造成肝氣盛
4️⃣ 肝胃鬱熱🌚：常常熬夜、肝鬱上火
5️⃣ 脾胃濕熱🍟：過量進食肥膩、高糖食物

✨生活調理預防

飲食方面，建議少食多餐，注意以營養豐富、清淡易消化為原則。患者不宜飲酒及過食生冷、辛辣食物，切忌粗硬飲食、暴飲暴食或飢飽無常。

心理層面，建議應保持精神愉快，避免憂思惱怒及情緒緊張。注意充足休息，避免熬夜或過度勞累。充足休息可減輕病發時的痛楚，亦可減少發作，進而達到預防胃痛的目的。

日常生活方面，可以適量運動，有助放鬆工作所帶來的壓力；亦可進行簡單的呼吸練習，達到放鬆的效果。

💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️胃痛穴位

如果出現胃脹明顯，胃脘疼痛的情況，可以嘗試按壓以下穴位舒緩胃部不適。

1️⃣內關穴
作用：緩急止痛，降逆止嘔
位置：手腕橫紋正中上2寸（三橫指寬）

2️⃣合谷穴
作用：和胃通腸，調經引產
位置：手背第1- 2 掌骨之間，第二掌骨中點的橈骨處（虎口位置）
注意：孕婦避免按壓此穴位

以上資料來源：《中醫內科學》第四章第一節. 胃痛

#胃痛 #胃 #健康 #城市生活 #上班族 #中醫 #胃炎 #治療 #中醫養生 #壓力 #飲食 #養生 #調養 #穴位 #保健 #蘇安莎中醫診所

————————————

❤️ 鐘意呢類題材就俾個like小編 ❤️
🔔 follow 即睇最新優惠及健康資訊🔔

Facebook｜soschinmedclinic
Instagram｜soschinmed
Website ｜www.soschinmed.com

*本平台的醫療資訊只供參考及教育用途。治療方案及療效因人而異。本平台的資訊不能取代專業醫療意見、 臨床診斷或治療建議。如有任何健康或醫療問題，請向合資格的醫生或醫護人員尋求專業意見。

03/08/2022

女士們會否發現，自己來月經前一星期特別煩躁易怒，而且容易乳房脹痛、頭痛作嘔、疲倦等等？原來，這些症狀並不是正常生理現象，而是「經前緊張綜合症」，香港每十名婦女中，就有超過六名有一些經前緊張綜合症的症狀。中醫婦科博士高醫師會教大家如何預防及治療此病，改善女士們的生活質素及身心健康！

🗒️ 經前頭痛嘔吐、心情緊張 10歲女尋中醫治療

高醫師有一位10歲的女病人，病人父母見女兒每次來經前都會嚴重頭痛、甚至嘔吐，所以帶女兒來求診中醫。問診時了解到，病人9歲就來了第一次月經，這半年來一直出現經前後尾枕頭痛的情況，嚴重時會嘔吐，同時伴隨乳房脹痛，這些症狀會在晚上加重。

此外，病人升學壓力甚大，來經前心情特別緊張，胃口欠佳，睡眠亦有睡不深、易醒的情況。經前會有大便偏爛偏少的情況，但月經時沒有經痛腰痛或血塊。

高醫師診斷病人患經前緊張綜合症，屬於「濕熱内蘊、氣血不和」。病人太早來月經，加上學業壓力及休息不足，令臟腑功能失調。高醫師先處方了3劑藥，4日後覆診時病人表示頭痛嘔吐已消失，於是讓病人繼續再服7劑藥。下次來經前再覆診，病人只有少許頭痛，於是再處方7劑藥。第三個月經前再覆診，病人一切正常，心情亦變得輕鬆了。

🌕 認識月經

中國人首次月經一般11-18歲之間初潮，一般到49歲左右月經閉止，稱為「絕經」或「斷經」。

正常月經週期一般為28天左右，但在21-35天也屬正常範圍。

經期（月持續時間）：正常者為3-7天，多數為4-5天。

經量（經期排出的血量）：一般每次總量約為50-80ml。

經色（經血顏色）：多為暗紅色。

經質（經血質地）：正常應是不稀不稠，不凝結，無血塊，也無特殊氣味。

🌕 經前緊張綜合症

經前緊張綜合症是指女士在月經來潮前一至兩周，周期性地出現生理不適、心理或行為改變，月經來潮後癥狀會自然消失；多發於25-45歲的未停經婦女。此病往往會影響患者的生活質素，常見症狀如下：

生理症狀 -
1. 乳房脹痛/觸痛
2. 手腳腫脹/腫脹感
3. 體重增加
4. 頭痛
5. 困倦及全身無力

心理及行為上的症狀 -
1. 情緒不穩、煩躁易怒
2. 精神不集中
3. 健忘
4. 感覺情緒/反應衝動
5. 睡眠紊亂、失眠或嗜睡
6. 食慾變化、胃口改變（嗜高糖、高脂肪的食物）

🌕 成因

生理因素：荷爾蒙分泌失調、神經傳導物質水準失衡
心理與社會因素：生活壓力、個人性格和處世態度

研究發現，精神心理因素與經前緊張綜合症的嚴重程度有互動的關係，因為精神因素可以影響身體內分泌。生活壓力小、工作及家庭均應付自如且有滿足感的婦女，經前緊張綜合症的發病率或嚴重程度都相對地較低；相反，如工作和家庭上發生衝突或不滿時，此病的發病率和嚴重程度會明顯提高。

🌕 中醫分析

以下兩類人較容易出現經前緊張綜合症：

1. 氣血不暢
女士月經前，身體氣血會聚集於子宮，如患者平時有氣血不暢問題，經前會更加氣血淤滯。這類人士較易出現經前的情緒不穩，亦會伴隨乳房脹痛、腹脹、頭痛等，月經表現多血塊、經色瘀暗、有痛經等。

2. 氣血不足
如患者平時有氣血不足問題，由於月經前氣血下聚子宮，會使身體其他部位的血虛情況加劇。這類人士較易出現情緒低落，同時伴隨失眠、心悸、頭暈、腰酸、疲乏、月經量少等。

如患有經前緊張綜合症，建議可以透過內服中藥和針灸治療來改善症狀。

🌕 紓緩症狀小貼士

1. 適當的帶氧運動和伸展運動
例如：緩步跑、瑜伽、拉筋，能增強血液循環、放鬆肌肉和改善心情。

2. 避免含咖啡因的飲品、酒類、高鹽/高脂食物
（醃制食品、醬料、雪糕、巧克力、牛油、芝士等）

3. 宜多進食：谷類（麥包、燕麥片、粟米）、豆類、蔬菜類（青菜和紅蘿蔔等）、果仁和乾果類（腰果、花生、瓜子等）

4. 平日保持心情平和

5. 適當休息，忌工作過勞或熬夜

🌕 經前茶療

玫瑰花茶

材料：玫瑰花 5-7粒、水 300ml（可按喜好加入桂圓、紅棗、枸杞、丹參等）
做法：玫瑰花加70-80度熱水，浸泡5-10分鐘即可，可反覆沖泡至無味
對象：適合氣血不暢、肝鬱氣滯者，不適合經量過多、懷孕或有異常出血者
用法：可於來經前1週飲用3-4天
功效：活血化瘀、理氣解鬱、改善經痛和胸痛等

以上部分資料來源：香港政府衛生署家庭健康服務-婦女健康資訊

#女性 #月經 #健康 #經痛 #心理 #生理 #中醫 #養生 #生活 #茶療 #經前緊張綜合症 #緊張 #女生 #家庭 #生活節奏 #心情 #煩躁 #情緒 #生理期 #體質調理 #飲食 #食療 #保養 #小貼士 #了解女生 #月事 #情侶 #蘇安莎中醫診所

01/08/2022

不少新婚夫妻都會在婚後積極「造人」，希望組織美滿家庭。可是，臨床上有不少夫妻超過1年都未能成功懷上BB，已可以視為不孕症或不育症。我們的中醫婦科博士高醫師，從中醫角度分享備孕時需要注意的事情及飲食建議，以幫助大家提高懷孕成功率！

1️⃣ 備孕檢查（或婚前檢查）

建議大家可以在婚前或準備懷孕前，進行身體檢查，有助備孕或找出不孕原因。

首先，建議排查先天性遺傳疾病及傳染病如愛滋病、淋病、梅毒、乙肝等。其次，應進行生殖系統的檢查，確保沒有病變或功能障礙。例如，女士可以做婦科檢查（盆腔超聲波、驗血等）、甲狀腺功能檢查、德國痲疹測試；男士可以進行精液分析。

最後，建議進行全身身體檢查，包括血型檢查、血常規和尿常規、肝腎功能檢查等。以上都是與生育功能有關的指標，能夠一定程度顯示你的身體功能及生育能力是否達標。

2️⃣ 備孕飲食

中醫角度認為「藥食同源」，從日常飲食也能起一定程度的助孕效果。以下是分別為男士及女士提供的備孕飲食建議：

女士：

1. 孕前適量補充葉酸，鈣鐵鋅以及多種維生素。

2. 多吃：
．水果：蘋果、香蕉、葡萄、橙、車厘子、草莓、藍莓等。
．蔬菜：菠菜、菜花、油菜、南瓜、懷山藥、紅蘿蔔、高麗菜等。
．肉類：魚類、牛肉、烏鷄、瘦肉等。
．堅果類，豆類、鷄蛋、牛奶等。
．含膠質的食物：花膠、螺頭、豬腳、海參等。

3. 忌食：辛辣、高糖、腌製食物，含咖啡因食物，酒精類飲品，非必要的藥物。

男士：

1. 攝入足夠的蛋白質、維生素和微量元素。

2. 多吃：
．富鋅食物：豆類、花生、小米、核桃、芝麻等；牡蠣、牛肉、雞肝、蛋類、豬肝等。
．紅肉食物：羊肉、牛肉、驢肉、鵪鶉、乳鴿等。由於富含生物激素，有助增強性功能。
．黏滑食物：魚鰾、雪蛤膏、鱔魚、海參、墨魚、泥鰍、山藥、核桃等。這些食物富含精氨酸，是精子形成的必需成分，並且能夠增強精子的活動能力。
．堅果食物：核桃、開心果、銀杏果、南瓜子等。富含各種營養元素。

3. 忌食：含咖啡因食物、汽水、煙酒、油炸刺激辛辣食物。這些都可能導致精子活力下降，畸形率增加或者誘發炎症，繼而影響生育。

3️⃣ 男士備孕小貼士

以下小貼士，男士可以特別注意一下哦！

（1）保持下陰清涼透氣

睾丸的生精最佳溫度是35.5℃左右，正常男性陰囊皮膚溫度通常不超過33℃，如果溫度大於37.5℃會抑制精子的活力。所以，准爸爸不宜穿過緊不透氣的緊身褲或者牛仔褲，儘量避免泡溫泉、蒸桑拿等有礙陰囊生精的環境 。

（2）減低輻射

避免在強輻射源附近居住，如：變電站、安檢站、發射塔、核電站；另外，電話不要放於前褲袋，電腦不要置於大腿上。

（3）規律、充足的睡眠

不論男女都應避免熬夜，保持充足休息，大約每天7小時的睡眠時間。

（4）適度運動

國外研究證實，男性堅持每週60分鐘戶外有氧運動（如慢跑），可以顯著提高雄激素水準。雄激素可以促進精子生成和維持性欲。當然，女性也建議要一起做適度的運動哦。

（5）規律的性生活

建議每週2-3次，不宜過量；排卵期可密集同房。

4️⃣ 女士留意！預測排卵期2大方法

📈 基礎體溫
基礎體溫（Basal body temperature，BBT），是人體在完全放鬆狀態下的最低體溫。通過基礎體溫的測量和記錄，可以比較準確的了解女性的月經周期變化，預測排卵日和月經日。

對於一般成年女性來說，基礎體溫會在排卵前下降0.1-0.2℃，排卵後立刻升高0.3-0.5℃，並持續到月經到來前1-2天，月經到來前會下降到平均水平。而不同的基礎體溫變化，也能夠顯示懷孕、早期流產、是否有排卵、黃體功能及濃度等信息。

📈 排卵試紙
排卵試紙可以通過檢測尿液中的促黃體生成素（LH）的水平，來找到排卵期和排卵日。排卵前1-2天，LH值會急劇增加，在這個高峰期的24小時內同房，可以提高受孕機率。

💡高博士提提大家，勿因暫未能懷孕而心急焦躁，應時刻保持健康心態，並和伴侶及專業醫師保持良好溝通合作！

#新婚夫婦 #備孕 #性生活 #懷孕 #婦科 #中醫 #中醫婦科 #飲食 #不孕 #不育 #備孕檢查 #婚姻 #婚姻生活 #婚後 #情感 #夫婦 #女性 #男性 #生活 #家庭 #營養 #健康 #小孩 #小貼士 #愛 #蘇安莎中醫診所

————————————

❤️ 鐘意呢類題材就俾個like小編 ❤️
🔔 follow 即睇最新優惠及健康資訊🔔

Facebook｜soschinmedclinic
Instagram｜soschinmed
Website ｜www.soschinmed.com

*本平台的醫療資訊只供參考及教育用途。治療方案及療效因人而異。本平台的資訊不能取代專業醫療意見、 臨床診斷或治療建議。如有任何健康或醫療問題，請向合資格的醫生或醫護人員尋求專業意見。

30/07/2022

速淘集運 多謝速淘集運，幫診所解決咗好多運輸送貨嘅問題，速淘嘅司機十分幫手，35件大型傢俬幫我地全部極快送到鋪頭門口！大家有集運需要，記得要搵速淘集運呀😉

#極快手 #極幫手 #大推！

速淘集運 港幣結算 港人經營

28/07/2022

高博士有一名26歲的不孕症患者，她自結婚1年半以來均積極備孕，一直未有避孕的情況下遲遲未孕。患者進行婦科檢查後，結果顯示子宮内膜厚達15mm（正常值8-10mm），而且發現有一顆子宮内膜息肉（0.8cmX0.5cm）。

病人於是接受西醫刮宮手術和藥物治療，第二個月經後一周再檢查，子宮内膜仍然厚達13mm。由於幾番周折也未能懷孕，因此來尋求中醫治療。

高博士診症後發現，患者的體質屬於「氣虛痰濕、腎虛血瘀」。用藥以益氣化痰和補腎活血為主，同時應用嶺南羅氏婦科流派的用藥思路，及教患者用基礎體溫預測排卵期。另外，高博士亦讓丈夫也一同治療，並囑咐日常多做運動。

經過半年調理後，患者電話報喜說懷孕了，HCG值正常翻倍增長，P值（孕酮值）正常，代表有良好的保胎成功率。後來也順利產下一子，隔年又順產一子。

📌 什麼是子宮内膜？

子宮內膜是子宮內側的上皮組織層以及其黏膜層，可分為基底層及機能層；其機能層會在月經週期或是動情週期增厚，若沒有受精卵著床，變厚的內膜會脫落，即為月經。

若有受精卵著床，妊娠期間的子宮內膜血管會變多且變粗，腺體也會增加，最後血管互相聯繫融合形成胎盤，提供胚胎及胎兒需要的氧氣及營養。

📏 如何定義內膜過厚？

子宮內膜厚不厚，首先要識別你目前處於排卵前、排卵後，抑或是更年期，然後對照各時期子宮內膜厚度。

排卵期内子宮內膜厚度標準應在8-10mm，才能提供胚胎良好的著床環境。如果大於子宮內膜厚度正常值，就是子宮內膜厚度太厚，會影響胚胎著床，有機會造成不孕。

🔍 如何辨別子宮內膜厚度？

通常子宮內膜厚讓人發現的症狀就是「陰道異常出血」。如果有出現陰道異常出血，建議要及早做婦檢及超聲波檢查。

如有以下情況，則屬於「陰道異常出血」：

1. 生育年齡女性：經血量增多、異常大量；經期時間拉長（大於一週）；非經期時陰道出血
2. 停經後女性：陰道出血

要留意，子宮內膜過厚的患者亦有機會出現沒有月經的情況，原因是懷孕或者荷爾蒙失調。

➡️ 子宮內膜過厚的成因
（1）子宮內膜增生： 子宮內膜增生厚度以絕經前和絕經後作為診斷準則，它是子宮內膜癌前的病變，分為單純性、複雜性及異型腺瘤性增生，但單純性及複雜性增生轉變為惡性的機率較低。
（2）子宮肌瘤
（3）子宮內膜息肉： 子宮內膜細胞異常生長，形成子宮內膜息肉，大多為良性，也是造成不孕的原因之一。

➡️ 子宮內膜過厚的治療

從現代醫學角度，如果子宮內膜厚度超聲波檢查結果，發現子宮內膜過厚，進一步檢查：
（1）待下個週期月經結束後再進行一次超聲波檢查
（2）進行宮腔鏡檢查
（3）進行刮宮手術，取子宮內膜進行病理檢查，確認子宮內膜厚的原因

從中醫角度，子宮內膜過厚的患者如有以下情況，都是能夠以中醫治療：
（1）單純月經過多
（2）經期延長
（3）經間期出血
（4）子宮肌瘤
（5）荷爾蒙失調
（6）不孕症

💡高醫師的話

不孕的原因眾多，只要願意夫婦同行就醫，透過中醫對症下藥介入治療，調理身體，便能達至最佳懷孕狀態，連生貴子！

📈 基礎體溫
基礎體溫（Basal body temperature，BBT），是人體在完全放鬆狀態下的最低體溫。通過基礎體溫的測量和記錄，可以比較準確的了解女性的月經周期變化，預測排卵日和月經日。

對於一般成年女性來說，基礎體溫會在排卵前下降0.1-0.2℃，排卵後立刻升高0.3-0.5℃，並持續到月經到來前1-2天，月經到來前會下降到平均水平。

📈 排卵試紙
排卵試紙可以通過檢測尿液中的促黃體生成素（LH）的水平，來找到排卵期和排卵日。排卵前1-2天，LH值會急劇增加，在這個高峰期的24小時內同房，可以提高受孕機率。

📈 HCG值
它是提示早期妊娠是否正常的指標之一。一般情況下，在懷孕頭10周內，HCG水平會迅速升高，約1.4-2.2天就升高一倍，這就是「HCG值翻倍」。

如果連續兩次增加速度緩慢，表明宮外孕或者胚胎不正常發育遲緩。 比如今天是10，後天是15，再2天才17，這樣的HCG值肯定不正常，保胎的成功率極低。

如果HCG值持續而明顯的下降，表明胎兒其實已經腦死亡，就算B超測到胎心也最好做清宮手術。

如果HCG增加速度非常快，表明有葡萄胎的可能，必須緊密監測。 當然也有可能是雙胞胎。

📈 P值 / 孕酮值

孕酮（ Progesterone ）又名黃體酮，會影響子宮內膜的形態，也是為維持妊娠所必需。

正常情況下，孕酮值在各期的指數範圍是：卵泡期 0.6～1.0 nmol/L、排卵期 1.0～11.2 nmol/L、排卵後 20.8～103.0 nmol/L。

剛懷孕時，孕激素水平會停留在黃體期的水平，而當胎盤形成之後，胎盤所分泌的激素就會使孕婦體內的孕酮水平上升，為未孕女性的幾十倍到上百倍。妊娠期間，第1-3周的孕酮參考值為4.7-50.7 ng/mL; 第4-6周的孕酮參考值為19.4-95.3ng/mL。

*部分資料參考 《婦產科學》第8版2013，北京，人民衛生出版社

#備孕 #子宮內膜 #健康 #備孕 #女性 #黃體期 #懷孕 #孕酮值 #不孕 #排卵期 #陰道異常出血 #經間期出血 #子宮肌瘤 #荷爾蒙失調 #蘇安莎中醫診所

27/07/2022

高醫師有一位30歲的病人，病人就診時全身包裹到只露眼睛。查問後得知，病人最近每次月經期間都會頭暈頭痛，亦有出現嚴重經痛，甚至會身體發冷，因此全身包裹密實才止住寒冷感覺。

在非經期的時候，她發現自己會分泌出綠色的白帶，經西醫檢查後發現是因為念珠菌感染而造成的陰道炎。

高醫師診斷病人是帶下病，具有脾虛濕盛的證型。於是為病人處方了健脾祛濕的中藥，經過1個月的調理後，病人月經時已經沒有經痛、頭暈等問題，西醫檢查顯示念珠菌陰性。覆診時病人衣著亦適合時節氣候，沒有再感到異常寒冷。

🔺什麼是陰道炎？🔺

陰道炎是指陰道因為受到感染或由其他因素引起炎症的疾病。任何年齡的女性都會有機會患上，尤其是正值生育年齡及性生活活躍的女性身上更是易發群體。

🔺陰道炎症狀🔺

一般來說可以從白帶的狀態判斷有沒有患上陰道炎：
正常白帶：呈透明至白色漿糊或蛋白狀、無味
陰道炎白帶：通常會是黃色或綠色，呈乳酪或泡沫狀，有異味，有的甚至會帶血。

🔺陰道炎的4種類型🔺

陰道炎常見的成因是感染、 發炎、子宮頸瘜肉或生殖器官腫瘤，而陰道炎的種類大致分有4種

1️⃣細菌性陰道炎

常見於生育年齡的女性，由於陰道內微生態不平衡所引致。
好發族群：配戴子宮環、有灌洗陰道習慣或有多個性伴侶的女士
症狀：白帶增多或帶有異味，部分人沒有任何症狀

2️⃣念珠菌陰道炎

由念珠菌（真菌）所引致的陰道炎，很多人會反覆受感染，有機會由於少量念珠菌寄存於女性的陰道內。當陰道酸鹼度或荷爾蒙產生變化時，會令陰道環境適合念珠菌繁殖而引致陰道炎。

好發族群：孕婦、糖尿病患者、免疫力低人士、長前服用抗生素、類固醇或免疫抑制劑等人士
症狀：外陰異常痕癢，白帶呈乳酪或豆腐渣狀

3️⃣由性病引起的陰道炎

由不安全性行為（沒有使用安全套）所引致或有多個性伴侶，有機會是因為感染陰道滴蟲、淋病、 衣原體，陰部疱疹及尖銳濕疣等所導致。

症狀：下陰痕癢、陰道分泌物增加、盆腔或小腹疼痛、排尿困難、不正常出血或可無任何症狀

4️⃣萎縮性陰道炎

常出現於更年期後，由於女性荷爾蒙或分泌物減少，以至陰道黏膜變薄，並不帶傳染性。

症狀：陰部痕癢、灼熱；性交疼痛、性交後出血

💡預防陰道炎感染小貼士
✅注意個人衞生
✅選用棉質內褲
✅避免穿着太緊身的襪褲
✅宜選用花灑淋浴，避免浸浴
✅避免致敏原或使用陰部清潔劑或香體用品
✅應由前向後的方向清潔陰部或肛門，避免灌洗陰道
✅性交前先清潔性器官，性交後應排清尿液
✅維持單一性伴侶，並進行安全性行為，使用安全套

💡陰道感染不一定是性病，如有懷疑，應盡快求診。有需要時，確保性伴侶同時接受治療更佳。

#陰道炎 #白帶 #發冷 #經痛 #念珠菌 #女性健康 #陰道發炎 #婦女病 #尿道炎症狀 #陰道感染 #中醫調理 #中醫 #中醫調理 #女性 #女性健康 #炎症 #白帶分泌物 #陰部 #帶下病 #畏冷 #蘇安莎中醫診所

————————————

❤️ 鐘意呢類題材就俾個like小編 ❤️
🔔 follow 即睇最新優惠及健康資訊🔔

Facebook｜soschinmedclinic
Instagram｜soschinmed
Website ｜www.soschinmed.com

*本平台的醫療資訊只供參考及教育用途。治療方案及療效因人而異。本平台的資訊不能取代專業醫療意見、 臨床診斷或治療建議。如有任何健康或醫療問題，請向合資格的醫生或醫護人員尋求專業意見。

📍 中環｜干諾道中34-37號華懋大廈16樓1602室 (中環站A出口)
📞 2148 6828 / 8481 3691
🕙 星期一至五 09:30 - 19:30

📍 沙田｜新城市中央廣場1座1301室 (Ikea旁邊)
📞 2148 6838 / 5792 8392
🕙 星期一至五 10:00 - 20:00；
　 星期六、日 09:00 - 17:00

📍 將軍澳｜新都城一期G69-70鋪 (寶琳站B2出口、遵理學校對面)
📞 2148 6288 / 6970 5785
🕙 星期一至五 10:00 - 20:00；
　 星期六、日 09:00 - 17:00

📍 土瓜灣｜馬坑涌道5A地下 (土瓜灣站A出口)
📞 2148 6662 / 5409 2216
🕙 星期一至五 10:00 - 21:00；
　 星期六、日 09:00-17:00