營養fit 增肌 減脂 健康

30/04/2026

健康确实是人生的基石，也是每個人最宝贵的财富。正如古语所云：“留得青山在，不怕没柴烧。” 有了健康的身体，我们才能去追求梦想、照顾家人、享受生活。

​为了守護這份“第一寶”，我們可以從以下幾個方面努力：
1.​均衡饮食：多吃蔬菜水果，少油少鹽，營養均衡。
2.​適量運動：规律的体育锻炼可以增强体质，提高免疫力。
3.​规律作息：保证充足的睡眠，避免长期熬夜。
4.​心理健康：保持積極樂觀的心態，学會释放壓力。
5.​定期体检：做到早发现、早治療，防患于未然。

​讓我們一起珍惜健康，把健康作为生活的第一追求，守護自己和家人的幸福！

28/04/2026

太好喇，健肝寶已出喇
要好好保護自己肝臟💪

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28/04/2026

亞洲女性普遍缺乏微量營養素
例如鐵、葉酸同維他命B12...🙌
而育齡期👵同更年期🧓嘅營養需求都唔同
滑動了解更多！✅


#康寶萊 #健康小貼士

27/04/2026

27/04/2026

您想唔想有一個健康的心臟嗎？ ❤️ 立即試下康寶萊-夜寧新®營養飲品啦！ 👍 它是L-精氨酸和L-檸檬酸的結合而成 🔬 有助於支援一氧化氮的生成 ⭐✨ 維護心血管系統的健康 🩸 仲有抗氧化成分！ 💅 ⭐ 一齊來聼下諾貝爾^.....

25/04/2026

✨蛋白質的3大關鍵好處✨
無論是日常飲食平衡，還是運動後的黃金補充，蛋白質都是維持身體機能與健康狀態的核心營養素🌿
◾修復組織：維持身體組織的正常代謝與修復
◾生成酵素：幫助體內代謝反應，維持機能運作
◾肌肉生長：關鍵營養供給，支撐體力與活力

讓每一口營養都成為你健康的底氣💪
營養是身體的燃料，正確的知識則是改變生活的鑰匙！

#康寶萊
#營養知識 #蛋白質
#均衡飲食 #健康生活

25/04/2026

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17/04/2026

健肝寶嚟到香港喇
一套爆脂茶就可以加購一套 如此類推
🌟透過這套【21天草本平衡計劃】，開啟並維持您的消化健康之旅。
為了舒緩、改善並規律排便，請搭配其他使用康寶萊消化健康系列的優質產品。

▫️AM Renew 配方含有水飛薊，傳統上用於支持肝臟健康。 *

▫️PM 調理配方含有蒲公英，蒲公英傳統上用於維持健康的體液平衡。 *

為了促進規律排便和健康排便，請嘗試活性纖維複合物*。

🔸建議用法：
早上服用 2 片 AM 片
晚上服用 2 片 PM 片
連續服用 21 天。

15/04/2026

個人化健康，正邁向全新領域 ✨
由 新世代補充品科技引領，以科技賦能健康 🚀
您的健康．您的數據．您的表現
每一步，都由科學精準驅動。+

這是一個令人振奮的里程碑，見證康寶萊在全球持續擴展個人化營養版圖。

#個人化營養

12/04/2026

年齡增長，保住肌肉量變得好重要。

好多時以為體重冇變，肌肉量就都糸一樣。

其實糸肌肉巳經減少左，但脂肪累積又多番，

所以整體重量咪吾覺有分別。

#減肥
#改善3商
#思維成長
#商機

22/03/2026

九龍灣Fit Lunch 🥗 你黎運動．我請午餐！🍱✨
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06/01/2026

冷知識【地瓜放冷吃防血糖飆 紫肉能抗老 除自由基又護心】

不少人喜歡地瓜綿密的口感，營養師林俐岑指出，地瓜主要分為黃肉、紅肉、紫肉3大品種，黃肉助消除疲勞、紅肉熱量低，紫肉則含有花青素，有助於清除自由基與抗老，不管吃什麼顏色的地瓜，建議都帶皮食用，以吃進更多營養，也不要趁熱吃，地瓜冷卻後會產生更多的抗性澱粉，能幫助穩定血糖。

#黃肉地瓜

黃肉地瓜是超商烤地瓜最常用的品種，鈣、鉀含量高：有助於維持骨骼健康、穩定血壓及消除水腫，並含有維生素B1，有助於能量代謝、消除疲勞。

#紅肉地瓜

紅肉地瓜其顏色來自豐富的類胡蘿蔔素，對於護眼、維持皮膚健康與提升免疫力效果最好，熱量也相對較低。

#紫肉地瓜

紫肉地瓜含有大量的花青素，抗氧化能力極強，能清除體內自由基、保護心血管並延緩衰老，且其膳食纖維含量高於黃肉或紅肉地瓜，能有效促進腸道蠕動，增加飽足感。