What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 13:00

WeCare Manipulative Physiotherapy Centre 體健坊手法物理治療中心

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Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from WeCare Manipulative Physiotherapy Centre 體健坊手法物理治療中心, Medical Service, 九龍尖沙咀麼地道18號建泉大廈15樓全層, Hong Kong.

28/06/2024

🌹WeCare七一假期通告

🍀親愛的顧客，本診所在7月1日（星期一）將停診一天。

💐WeCare體健坊預祝各位身體健康，假期愉快！

☎如你需要諮詢，可提前與我們聯絡，謝謝。

27/06/2024

🧘🏻‍♀️ 點解咁多人要做針灸？

👩🏻‍💻現代人生活和工作都離不開電子設備，長時間低頭駝背會給頸椎帶來很大壓力，很容易出現肩頸疾病。針灸正好可以幫助解決這些問題，根據病症選擇合適的穴位進行針刺，調節氣血，達到治療的目的。

🔍針灸可以治療哪些病症？
🦵🏻關節炎
👤頸肩腰腿痛
💆🏻‍♀️偏頭痛
💥神經痛
🦶🏻關節扭傷

🧐針灸的作用？
👯‍♀️調整經絡：調節陰陽平衡，恢復人體的正常生理功能。
😌緩解症狀：針對不同的症狀，有很好的緩解疼痛的作用。
💪🏻提高免疫力：調節機體的自身調節功能，增強人體的免疫功能，提高抵抗力。
🥼促進康復：對於某些慢性疾病或創傷後的康復，針灸能夠加快恢復過程。

💁🏻‍♀針灸適用的疾病很多，可以促進身體機能的修復。

💁🏻‍♀ WeCare提供專業物理治療，如你有需要歡迎隨時聯繫我們，我們將竭誠為你提供支持和護理。

☎️查詢電話：9533 7193（WhatsApp）
📍地址：九龍尖沙咀麼地道18號建泉大廈15樓全層

#物理治療 #針灸 #手法治療 #上班族 #慢性病 #關節痛

26/06/2024

🏋️運動損傷後的禪柔運動治療

🏃運動對身體健康有著顯著的好處，但有時也會帶來不同程度的損傷💔。當我們遇到這些挑戰時，禪柔運動可能是一種有益的療法。

🧘禪柔運動側重於伸展、放鬆和冥想，亦能作爲物理治療，對於康復和緩解疼痛有著顯著的效果。

✅禪柔運動治療的優勢：

1️⃣柔和的伸展和放鬆：禪柔運動以輕柔、緩慢的姿勢為主，通過靜心的方式進行。有助於減少肌肉和關節的緊張，減輕疼痛感。

2️⃣深層的身體伸展：禪柔運動更加注重拉長和伸展筋膜和深層肌肉。這有助於增加關節的靈活性和範圍，同時減少因運動損傷而引起的僵硬感。

3️⃣配合儀器脊椎螺旋運動：提升動作控制力、肌肉延展性、肌耐力。有助於肌肉修復和康復。

💪🏻在運動損傷的康復過程中，禪柔運動治療作為一種非侵入性、溫和而有效的方法，不僅可以幫助我們加速康復，還可以增強身體的柔軟度和靈活性。

📝Wecare提供專業物理治療，如你有需要歡迎隨時聯繫我們，我們將竭誠為你提供支持和護理。

☎️查詢電話：9533 7193（WhatsApp）
📍地址：九龍尖沙咀麼地道18號建泉大廈15樓全層

#物理治療 #禪柔運動 #運動損傷

20/06/2024

🔍「關注網球肘康復，重拾活力」

🎾網球肘，其實不只是打網球的人才會得網球肘！💪🏻經常拿重物、反復做手肘部活動的人，都有可能「中招」！它是手肘外側肌腱發炎疼痛的一種病症。🥹症狀一般表現為手肘外側痛，嚴重的時候連拿隻杯都痛。

🤔如何預防：
-避免過度使用肘部，適當休息。
-運動前要做好熱身，運動後做拉伸。
-拿重物時註意姿勢正確。

🔎針對網球肘問題可以採取一些物理治療治療方法，旨在減輕手肘疼痛和促進康復。包括以下幾個方面：

🙌🏻手動療法：物理治療師會使用手技來針對手肘進行調整和矯正。
💪🏻肌肉鬆弛和伸展：如按摩、熱敷或冷敷，以減輕手肘附近的肌肉緊張和疼痛。
⚙物理療法：如熱療法、冷療法、電療法或超聲波等，減輕炎癥和緩解疼痛。

如果你有網球肘問題，需要醫生或物理治療師的幫助時，可以隨時聯繫WeCare體健坊物理治療中心，我們將竭誠為你提供支持和護理。

#物理治療 #網球肘 #網球 #針灸 #熱敷

12/06/2024

地盤工人：腰椎間盤突出高發群體

👷🏼‍♂城市建設的變化少不了地盤工人的貢獻，但由於工作性質的特殊性，他們需要經常搬重物，導致大部分工人身體出現勞損，可能會造成腰椎間盤突出。

✨當發現患上/有腰椎間盤突出時，可採用以下方法：
👉🏻熱療和冷療：熱敷可以舒緩緊張的肌肉，促進血液循環，冷敷則可以減少炎症和腫脹。
👉🏻按摩和推拿：促進血液循環，緩解肌肉壓力，從而提高睡眠質量。
👉🏻脊柱調整和牽拉：通過手法或機械設備來調整脊柱的位置，減輕椎間盤的壓力，緩解疼痛和不適感。
👉🏻禪柔運動：增强肌肉柔韌性和力量，促進椎間盤的修復和康復。

🥰腰間盤突出發作時很可能會影響到正常生活，如果你需要這方面的物理治療或評估服務，請隨時聯繫WeCare體健坊物理治療中心，我們將竭誠為你提供支持和護理。

#物理治療 #腰椎間盤突出 #地盤 #勞損 #腰椎 #扭傷

06/06/2024

🌸WeCare端午節假期通告

🌟親愛的顧客，本診所將由2024年6月8日（星期六下午）至6月10日（星期一）將休息兩天半，為端午節假期。

🌟WeCare體健坊預祝各位端午安康！

☎如你有任何問題需要諮詢，請提前聯絡我們。

31/05/2024

工作壓力大試試禅柔運動放鬆下喇！

💻都市人精神壓力大，工作壓力、學習壓力、人際關係、經濟壓力等多種因素綜合作用的結果，嚴重妨礙了生活的質量和健康。而禪柔運動，正正可以解決這些問題。

💆🏻‍♀禪柔運動側重於伸展、放鬆和冥想，亦能作爲物理治療，對肌肉萎縮、關節問題、不良姿勢等有助緩解。

🧐禪柔運動作用
---------------------
🖥1.增強韌性和肌力：增強肌肉柔韌性和力量，改善運動功能和減輕疼痛。
🖱2.改善不良姿勢：調整身體姿勢和增強核心肌群，改善姿勢。
🤚3 緩解神經系統：促進血液迴圈和神經系統功能，增強運動控制和感覺功能。
🪑4.提升心理健康：禪柔運動有助於放鬆身心，減輕焦慮和壓力。

💪🏻在物理治療中，禪柔運動通常作為一種綜合性的康復手段，與其他物理治療技術如按摩、理療、牽引等結合使用，以達到更好的治療效果。

💁🏻‍♀WeCare提供專業物理治療，如你有需要歡迎隨時聯繫我們，我們將竭誠為你提供支持和護理。

☎查詢電話：9533 7193（WhatsApp）
📍地址：九龍尖沙咀麼地道18號建泉大廈15 #高低肩
#心理壓力 #上班族 #久坐 #物理治療 #手法治療 #關節 #神經 #高低肩

27/05/2024

早前母親節，本中心有幸能夠成為「🏵康乃馨大行動2024🏵」的贊助商之一，我們送出了一些物理治療免費諮詢服務作為禮物，以表達對媽媽們的尊敬和關愛。

🌟💐媽媽在家庭中扮演著重要的角色，本中心送出的服務希望可以讓她們在繁忙的生活中也能夠得到一份舒適和關愛。當你在需要物理治療時，我們能提供最真誠❤並專業🔝的服務。

#母親節 #康乃馨大行動2024 #物理治療

24/05/2024

👠很多女藝人或者上班一族需要長時間穿著高踭鞋工作，長時間站立容易導致腰部不適。在這樣的情況下，她們可以通過手法治療，針對軟組織和關節的治療方法，通過按摩、推拿、牽引和關節調整等方式調整身體結構，緩解身體部位的不適。

🧐手法治療的作用？
🥼緩解疼痛：舒緩肌肉緊張、關節不適。
👟改善運動功能：促進關節靈活性、加強肌肉協調性，增加活動範圍。
🪘促進康復：運動損傷、手術後康復或其他身體損傷，加速康復過程，恢復身體機能。
🩸促進血液循環：促進受影響組織的修復和修復。
🦿改善體態：改善不良姿勢、身體不對稱性（如：高低肩）。
🧚‍♀壓力緩解和放鬆：促進身心放鬆，減輕壓力和焦慮，提高整體健康水平。

💁🏻‍♀手法治療適用於勞動損傷、運動受傷或術後康復等人群，💁🏻‍♀Wecare提供專業物理治療，如你有需要歡迎隨時聯繫我們，我們將竭誠為你提供支持和護理。

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#物理治療 #高低肩 #手法治療 #上班族 #高踭鞋

15/05/2024

🧘🏻運動仲可以醫好慢性病？

😖不知道大家有沒有聽過禪柔運動這個項目，這個運動現在連孫藝珍、周子瑜、Lady Gaga都有在練哦！上班族坐太久會引發一系列的慢性病問題，例如頸肩背痛、四肢僵硬以及脊椎酸痛等，其實這些都可以通過適當的運動來緩解。

🧐禪柔運動到底是什麽？
• 配合儀器脊椎螺旋運動
• 結合伸展、強化、關節鬆動、協調

🤔禪柔運動的作用：
• 提升動作控制力、肌肉延展性、肌耐力
• 脊椎復位
• 改善體態

👩🏻‍💻這種運動適合每個人，尤其是長期久坐、神經緊張或缺乏運動的人，都能從中獲益！💁🏻‍♀Wecare提供專業物理治療，如你有需要歡迎隨時聯繫我們，我們將竭誠為你提供支持和護理。

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#物理治療 #頸椎 #低頭族 #上班族 #肩頸痛

08/05/2024

😱學童脊柱側彎嚴重甚至會影響專注力、記憶力？

正常的脊柱應該是直的或近似直的，一旦側彎角度超過10 度至 25 度以上時，就會被認為是脊柱側彎‼

學童脊柱側彎，常在青春期生長迅速的學童🧒🏻或青少年👦🏻時期出現，這種側彎可能在脊柱的任何部位。

💡以下是一些脊柱側彎的特徵：

1、側彎和扭轉：在側面觀察，脊柱可能呈現彎曲或S形曲線。在背面觀察，可能會注意到肩膀高度不對稱、肩胛骨突出或腰部不對稱。

2、身體不對稱：身體一側的肌肉明顯比另一側發達。

3、身高不對稱：站直時一邊比另一邊稍微低一些。

4、其他症狀：如背部疼痛、肌肉緊張或疲勞。

✨如果你需要關於學童脊柱側彎的物理治療或評估服務，請隨時聯繫WeCare體健坊物理治療中心，我們將竭誠為你提供支持和護理。

#物理治療 #兒童 #青少年 #脊柱側彎 #高低肩

01/05/2024

💢痛到行唔到？可能係條腰有事啊‼

腰椎間盤突出是一種常見的脊柱問題，椎間盤的退變或損傷，導致盤內的軟組織嚮外突出或膨出，從而壓迫周圍的神經根或脊髓。

腰椎間盤突出的主要症狀：
🚶🏻‍➡- 腰背痛：可能是持續性的、鈍痛的，也可能是突發性的、劇烈的疼痛。
🧎🏻‍➡- 坐骨神經痛：表現為從腰部向下延伸的疼痛、麻木、刺痛感，甚至影響到臀部、大腿和小腿。
🧑🏻‍🦽‍➡- 下肢無力和麻木感：影響到行走、站立和日常活動。
🧑🏻‍🦯‍➡- 局部疼痛和肌肉緊張：有些患者可能會感到局部區域的壓力或緊張感，周圍的肌肉可能會收縮或變得緊張。

腰椎間盤突出需要多休息，不宜久站或久坐。同時可選擇物理治療🫳🏻、藥物治療💊、注射治療💉，再嚴重者則需考慮手術治療。

⭐如果需要腰椎間盤突出的物理治療，請隨時聯繫WeCare體健坊物理治療中心，我們將竭誠提供支持和護理。

#腰椎間盤突出 #坐骨神經痛 #腳麻無力 #行走困難

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九龍尖沙咀麼地道18號建泉大廈15樓全層
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Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
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Website

https://wecare-physiotherapy.com/tc/index.php

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