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19/07/2022

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03/06/2022

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09/05/2022

呢位年過70既媽媽，做左十次養宮按摩療程，肚皮上嘅肌膚明顯地見到飽滿咗，有彈性咗好多。太太仲話做咗養宮之後，覺得自己脾胃好咗。❤️
所以，保養係無分年齡限制的！

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08/05/2022

25/04/2022

腹直肌是位於前腹左右兩邊的八塊腹肌，屬核心肌群的表層，負責支撐前腹軀幹，而腹肌中間有一條白色的筋膜連接，稱為「腹白線」，用以保護內臟及承托身體。腹直肌分離常見於產後婦女，因懷孕期間體內激素改變，腹白線處的肌肉會漸漸鬆弛，加上隨著子宮內的胎兒成長，腹腔壓力增加，會將兩邊腹部肌肉慢慢撐開，中間出現空隙，就是腹直肌分離。肥胖、懷孕次數增加、懷多胞胎、巨嬰或胎水較多等因素亦較易導致腹直肌分離。

腹直肌分離除了影響外觀、令腹部鬆弛、出現肚腩外，亦會造成功能性影響。當腹直肌分離後，前腹難以發力，腰間的支撐便會轉移到側腹和背部，令腰背容易勞損和受傷，引致腰背痛等症狀。嚴重的腹直肌分離更有可能造成「小腸氣」(即疝氣)，這是由於當核心肌肉變弱、腹部持續受壓，導致肚內軟組織突出，引致腫脹及疼痛。