27/11/2025
【為什麼超加工食品會傷腦？🍟 | 大人小朋友也要注意！】
研究發現，超加工食品（高糖、高脂、人工甜味劑等）會引起慢性發炎，傷害神經，加速阿茲海默與帕金森風險😱。油炸、高溫加工也會產生自由基，導致腦細胞受損🧠、腦萎縮。《Nutrients, 2025》指出，這些超加工食品會破壞腸道菌群、引發全身發炎，影響情緒與記憶😢。中年人若多吃10%的超加工食品，日後失智與憂鬱風險都會上升。
✅ 改吃天然食物，減少超加工食品，能有效降低失智風險，幫助腦更健康！🧠✨
⚠️ 這些食物雖方便又好吃，但含高糖、高脂、添加劑，吃太多會傷身又傷腦！
🍰 烘焙類：包裝蛋糕、餅乾、甜麵包
🍫 零食類：糖果、巧克力、餅乾、能量棒
🥤 飲料類：汽水、運動飲料、果汁、奶茶
🍜 方便食品：即食麵、冷凍/微波食品
🥩 加工肉品：香腸、火腿
🥫 醬料調味：番茄醬、各式醬汁
🍦 其他：冰淇淋、含糖早餐穀片、調味乳酪
👉 少吃一點超加工，多吃天然真食物，讓身體更輕盈、頭腦更清晰！💪✨如果你發現自己經常食超加工食品，同時覺得自己專注力、記憶力大不如前，你可以補充大腦營養，保護腦細胞及神經，減少發炎因子。
每粒佳健素®專注魚油咀嚼丸含有：DHA (Omega-3 結構性不飽和脂肪酸)、EPA (Omega-3 功能性不飽和脂肪酸)、GLA (Omega-6 多元不飽和脂肪酸)。
✅提升腦細胞溝通、神經訊息傳遞
✅減少腦部發炎因子
✅增強認知力
✅心腦血管及氣管健康
✅減低壞血脂
✅平衡脂肪酸比例
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