Windie's Yoga blog, 荔枝角, Hong Kong (2026)

25/03/2026

體驗。。。人生就是來體驗的。
不是來收集多少成就、多少認同、
多少應該要有的東西，
而是單純地、徹底地來體驗一趟。

體驗甜，也體驗苦；
體驗開心，也體驗心碎；
體驗輕盈的早晨全輪式，
也體驗晚上睡不著的煩惱；
體驗買花插在家裡的小浪漫，
也體驗工作忙到身體疲倦的真實；
體驗被誤解的委屈，
也體驗被懂的安心。

每一個感覺、每一次起伏
都是這場體驗的一部分。
不需要把所有體驗都變成「成功」，
不需要把每一天都過得閃閃發光。
只要真實地去感受、誠實地去面對，
這趟人生就已經值得了。

這幾年走過的路
在認真體驗「成為自己」的過程。
所以，
累的時候就承認累，
開心的時候就盡興開心，
迷茫的時候就允許自己迷茫，
想買花就買，想慢練就慢練，
想探索下半生就去探索。

人生就是來體驗的，
不是來表演完美的。

繼續體驗吧。
甜的、酸的、累的、美的、
平淡的、波瀾的……
全部都收下。。💙🫶✨

18/03/2026

呵呵。。中年阿姨嘅身材不錯。
可肥可瘦。✌️✌️🤭🤭

08/03/2026

願天下女神，女神經。都快樂。。。
買束花。取悅自己。。。

春天確實是個讓人容易潮濕的季節。
空氣黏黏的，心事也跟著變得綿長。
對時間的惆悵、對過往的悲傷、
對未來的焦慮，像雨絲一樣，
細細密密地纏繞上來。
這些感覺很真實，也很正常——

但是，春天給我的禮物，
讓我更清楚地感受到「活著」的柔和、
甚至脆弱。。需要好好感受著活著。

當我不再以當下的目光審視過去的自己，
不以理想的視角去賦魅未來的自己，
而是專注此刻，看見並接納此時此刻的自己。
這才是真正地愛自己，及可以分享經驗。

真正愛自己，是把目光收回來，
溫柔地看著此刻的自己——
可能有點累、有點潮、有點迷茫、有點怕，
但還在呼吸、還在走、還在對自己好一點。

在嶄新的季節，緩慢而平靜地度過……
只是慢慢走、慢慢呼吸、
慢慢讓雨水洗過心事、慢慢讓陽光曬乾潮濕。

總會擁有新的力量去愛自己。
不是空洞的勵志口號，而是我已經在走的路。
都在悄悄累積新的力量。

春雨會停，潮濕會散，
而我會帶著更柔軟、更堅定的心，繼續往前。
看見每一滴雨後的自己，都值得被好好愛。
新的力量，已經在你心裡慢慢生長了。🌱💙🫶

04/03/2026

以前的我，會把「被誤解」當成天大的事。
一句隨口的評論、一個眼神、
就能讓我們整晚睡不著，
腦袋裡反覆排練辯解的台詞，
恨不得馬上衝出去澄清、證明。

後來才發現：
那些只想用片面資訊攻擊你，看熱鬧的人，
解釋得再多、再誠懇、再掏心掏肺，
他們也只會挑自己想聽的部分繼續傳。

把時間花在向不重要的人證明自己是誰，
其實是最浪費、最傷自己的事。
因為真正懂的人，不會因為別人一句話就動搖。

現在的我，聽到閒言閒語，不回；
被曲解，無所謂；
有人誤會，就微笑一下，「隨他們去吧」。
因為我知道：
我的價值，從來不是別人說了算。
我的感受，從來不需要別人認同。
我的故事，從來不需要向人交代。

現在，終於明白：
被誤解是別人的問題，
而急著解釋，才是自己的問題。

好好把心收回來。
留給真正重要的人，留給值得被懂的自己。
剩下的，就讓風吹走吧。

從容，輕輕地。💙🫶

01/03/2026

又過一個月，時間真係溜得飛快。
4日台北停留。帶著截然不一樣的心情，
瑜伽輪師資，改變了過往的教法，
感覺好不錯——轉變，好大、真勇敢。💙

#不執著於過往 #玩在當下
以前綁著太多「應該怎樣」「必須怎樣」的框框，
現在選擇鬆開、不執著，讓當下成為主角，
這不只是教學方式的調整，更是整個人的鬆綁。
學生感受到的，不只是輪，有瑜伽的深度，
而是那份「現在我好自在」的能量。
這份能量，才是最會傳染的。

學生問你喜不喜歡瑜伽，
我毫不猶豫說「喜歡」——純粹的好珍貴。
但問到「喜不喜歡教瑜伽」，這是工作
我相信我是喜歡的，但是我不喜歡當經營者——
喜歡瑜伽、喜歡分享瑜伽、喜歡看見學生進步，
但不喜歡背負經營的壓力、
不喜歡那些行政、數字、競爭、孤獨感的重量……
不矛盾，是清晰。把「喜歡」和「不喜歡」分開來
不是逼自己全部打包接受。

接下來的日子，好好規劃：
開新的可能性、開心的自己、開啟下一個階段。
開啟下一個階段，不急著定義「下一個是什麼」
而是先讓心鬆開，讓空間出來，
讓新的東西自然走進來。

已經在轉彎了。希望........可以
這轉彎，可能會有點晃、會有太多未知。
但它會帶你去更輕、更真、更像自己的地方。

繼續相信自己的「喜歡」，
也繼續誠實面對「不喜歡」。
因為只有把不喜歡的放下，
喜歡的才有空間燒得更旺。

新階段的門已經在開了，
值得走進去，看看裡面有什麼美好的驚喜。

加油，開新的可能性，開心的自己，
開啟下一個階段。💙✨🫶

24/02/2026

每個人心中都有一團火，
但路過的人只看到煙。
但是總有一些人，能看到這團火，
然後走過來，陪我一起........
後來，有了一切。
。
There are always, always, always,
some things to be grateful for...
15載瑜伽生涯，並非一條平坦的路，
是滿滿的起伏、迷失、掙扎、與得著。

外表看起來靚麗風光：
墊子上優雅的體式、教室裡的學生、
別人眼中的「瑜伽老師」光環……
但背後不為人知的那些日子，才是最真實的。
撐著教室十年，面對學生流失、租金壓力、
疫情衝擊、身體痠痛、情緒低谷、
甚至懷疑「我還要繼續嗎」的深夜。

迷失：覺得努力了卻看不到回報
覺得瑜伽圈變得不認識了、
覺得「再這樣下去有意思嗎」。

得著：發現呼吸變得綿長、
學生說「老師，我因為你開始」、
然後發現「原來我還在」。

當沉澱下來反思的時候，真的會問自己：
在混？原地踏步？害怕被淘汰？
還是持續努力、摸著良心、無所畏懼？

外界已經不再是個人可左右。
唯有把心放回自己。三年了。
不變的，依然無悔踏上這條路，繼續。
瑜伽這條路，不是為了「變厲害」或「被認可」，
而是為了讓自己越活越清醒、
越活越像自己、越活越敢面對內心的火。

迷失的時候，會覺得好累；
得著的時候，才明白那些累，
都是在幫我燒掉不必要的東西。

15年，不是終點，是另一個起點。
外表風光也好，不為人知也好，
重要的是，你還在這裡，還在呼吸，
還在選擇「繼續」。
這份堅持，本身就是最美的榮耀。

加油，共勉之。
無論新的一年有多少挑戰、
多少迷霧、多少「又要重新開始」，
摸著良心，無所畏懼地走下去。
因為這團火，從來沒滅過。

感恩瑜伽帶我走得很遠很遠，
相信還會更遠，繼續努力，無所愄懼。
🤘🤘🤘

18/02/2026

總有人說我變了
但沒有人問我，經歷了什麼

大多數人，只看到結果，不在意過程。
變了，是因為經歷過了。
變得更靜、更穩、更廣闊。
自己的路，無需向任何人註解。

變了，好好變。 💙🫶

16/02/2026

太美了，從我最愛的顏色裡長出來的蘭花。💙✨
靜靜綻放，帶著一股不張揚的堅韌與優雅——
就像我們這一年走過的路，溫柔卻強大。

新的一年，最真心的期盼是：
生活：
繼續讓日子多一點浪花、多一點儀式感。
讓平凡的每一天，都用心對待，
變得有溫度、有重量、有獨一無二的價值。

工作：
教室不再是單打獨鬥的戰場，
而是可以和同頻學生一起呼吸、一起成長的能量場。
成就雙向滋養，大家一起refresh。
繼續挑選對的頻率、屏蔽掉雜訊，
把精力留給真正重要的—— 人，事。
願，教學不是消耗，而是互相點亮的過程。

學習：
繼續向內收攝、向內探索。各個TTC...
每一次學習，都是在跟自己對話、
在跟身體和解、在跟內心的聲音握手。
後彎讓我柔軟、手倒立讓我穩固、
每一次反思讓我更清晰。
靜靜把該做的事做好，不慌不忙，遊刃有餘
讓學習成為一種享受，而不是壓力。

練習：
瑜伽墊上的每一次呼吸，都是給自己的承諾。
從「跌前半秒」到「控制落去」，
從「酸痛忍耐」到「穩定呼吸」……
用身體寫下最有力的成長日記。
新的一年，任何地方倒立、輪式、流動。
因為練習不只是練體式，是練
我在成長，我在變強，在變得更像自己。

相處關係：
遇到的都是天意，擁有的都是幸運。
有趣的靈魂萬里無一，感恩遇上。
君之所向，吾之所往。
那些真正喜歡的人，
會在素顏、疲倦、狀態不好的時候，依然心動；
那些真正懂我的人，會在「難以靠近」的時候，
輕輕走進來，然後不即不離地陪伴。
頻率相同的人，舒服的關係自然靠近，
不對的自然離開，讓溫柔與滋養成為日常。

展望2026馬年：
拼荊斬棘，乘風破浪。

新年快樂，各位朋友。
2026，我們一起乘風破浪，一起拼荊斬棘，
一起越來越像自己。💙✨🫶
🌸🥂

15/02/2026

有趣嘅靈魂萬裏無一，感恩遇上。
君之所向，吾之所往。

有趣的靈魂，從來不是滿街都是的。
不是靠外表、靠成就的大小去定義，
而是原來有人跟我一樣想得這麼遠、
這麼野、這麼不按牌理出牌。
稀有到萬裏無一，遇上了，是中了彩票。

更珍貴的是，不是因為剛好同路才遇上，
而是彼此的所太相似，於
是自然而然地變成「吾之所往」。

相遇，不需要刻意拉近，
只是兩個有趣的靈魂，
在各自的路上走著走著，
就發現對方也在同一條軌跡上。

感恩遇上。
更確定自己不是孤單的怪人；
更勇敢地走自己的路；
那些原本覺得太瘋狂，太不主流的想法，
突然變得理所當然。

有趣的靈魂，本來就該互相吸引。。
未來會怎樣，沒人知道，
宇宙給我最好的禮物。
珍惜，珍惜，再珍惜。

自己，也是一個萬裏無一的有趣靈魂。
被遇見的同時，也在被感恩。💙✨🫶

14/02/2026

要盡興一些。人生本來就係一場體驗。
走過咗唔少路，跌過、撐過、笑過、煩過，
呢啲全部都係「體驗值」。係時候，
把呢啲值兌換成更大膽嘅享受——
唔使再壓抑自己想試嘅、想笑嘅、想放肆嘅感覺。
想食就食，想行就行，想同那個一齊玩就玩，
依然會想追個瘋狂嘅夢。
有啲沒意義嘅事，會因有人認真對待而變得有意義，
願意認真對待自己嘅每一刻，
人生就多咗一層不可複製嘅光。

擔憂仲有？當然有。
活在當下唔係忽略煩惱，而係喺煩惱中間，
仍然搵到空間去盡興——
一杯熱咖啡、一個蛋糕、一聲大笑。

體驗——
有甜、有苦、有酸、有辣、
有燙口、有冰涼、有暈眩、有清醒。
每一種感覺，盡興地去嚐。。。。。
盡興，不是瘋狂、不是不負責任、不是亂來，
而是敢把心打開一點：
今天想吃那個蛋撻，就買。
今天想買那束花，就買。
今天狀態不好，就承認不好，不硬撐。
今天突然想試一個新路線、就試。
今天想對一個人好一點，就說出來、做出來。

因為這些「想」，不做，它就走了。
做了，哪怕結果不完美，也比永遠只有想、
永遠在「以後再說」裡等候，要真實得多。
人生苦短，體驗有限。

我們不是來存的，我們是來花的——
花時間、花心、花勇氣、花眼淚、花笑聲、
花所有能花的東西。

花到最後，剩下的不是「我擁有什麼」，
而是「我曾經好好體驗過」。
所以，盡興一些吧。
不是縱慾，是縱容自己去感受。
不是浪費，是不浪費這顆還在跳的心。
今天的你，想盡興地做什麼？
哪怕只是一件小事，也值得被全力以赴。
人生這場體驗，票已經在手，
就別再只坐最後一排了。
來前面，坐好，看清楚每一幕，感受每一秒。
我們一起盡興～✨💙🫶

07/02/2026

記錄生活。以前覺得「沒意義的事」⚘️⚘️🌱🌱
瑣碎、甚至有點浪費時間，
現在慢慢從「無聊」變成「有故事」，
從「無謂嘢」變成「有重量」，
從「平凡」變成「獨一無二」。

意義，從來不是本身天生就很大、很壯觀，
而是願意用時間、專注、溫柔，
一點一點把它澆灌出來。

就像買花這件事——
幾十蚊買一扎花，幾天就謝，晒錢又無聊，
現在會因為它，家裡多點顏色、多點儀式感、
多點今天為自己好一點的感覺，
這件事本身還是那件事，一樣的。但心態變了。
它就有了溫度，有了獨特價值。
一次又一次地讓平凡的事變得不平凡。

改變是溫和且美麗的，正如我的精神狀態。
不是突然變成另一個人，
把本來覺得沒意義的事，慢慢地賦予意義。
改變，不是因為外在世界突然變得浪漫了，
而是內心願意停下來、願意用心、
願意讓它變得有意義。

05/02/2026

今日的分身體疲倦、感覺不甚理想，
還是盡全力把那一班教好——。
不是每一天都要完美，不能每堂課都要「高能」，
「我來了，我盡力了，我還在這裡」，就已經足夠。
能量低的時候，不用急著強行集結，
給自己一點空間喘息、休息、
甚至「今天就這樣吧」，也是一種溫柔的盡力。

放工和射手吃飯。🤭 我說：重了5kg，
他回「咁又點呀」。係嘅，又吾係18，22
18→22，係22對。。對他來說根本不是事。
這種「毫不在意」的態度，我解讀為
「你就係你，我喜歡的就係咁樣」的從容。
在疲倦的日子裡，有一個人，back up
好似咩都可以變成可以笑出來的小事。

呢排嘅累，係體力上嘅。食就可能掂定✌️✌️

背後的東西確實好多——
要支撐的工作、要面對的未知、要探索的路……
但同時，也有很多溫柔和溫暖在背後陪著。

遇到是天意。擁有是幸運
心中無所求，所得皆驚喜
當我們不強求、不執著於「一定要怎樣」，
反而會收到更多意外的驚喜。

道理的盡頭是，大道至簡。
事情的盡頭是，順其自然。
萬事盡心盡力，
有則錦上添花，無則還在路上。
這就是最舒服、最有力量的活法。
不用把每一次狀態都當成得失。
盡力了，就夠了；順了，就好了。

今日的疲倦，也只是暫時的狀態，不是全部。
給自己一點溫柔，讓它過去，
明天會，能量回來時，
不理想的日子，其實也在悄悄地蓄力。

且行且惜，明天會更好。🫶💙🌱

Windie's Yoga blog

25/03/2026

18/03/2026

08/03/2026

04/03/2026

01/03/2026

24/02/2026

18/02/2026

16/02/2026

15/02/2026

14/02/2026

07/02/2026

05/02/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category