唯食 Feeding Foodies - 香港嬰幼兒餵食顧問

09/09/2025

👶 小朋友食得唔好？係偏食定餵食問題？

👌輕微／暫時性偏食：只係唔食少量食物 + 營養無失衡 ➡️ 無需太擔心，耐心引導就好
🚨嚴重偏食／餵食問題：長期拒絕某一大類食物、營養不足、影響健康／家庭關係 ➡️ 需要專業評估

✨ 小朋友嘅口味會隨時間改變，新食物平均要試 8–10 次先接受。家長記得放輕鬆，用正面態度陪伴

#育兒日常 #親子時光 #育兒挑戰 #偏食 #慢食 #進食困難 #言語治療 #職業治療 #餵食困難 #兒童發展 #口肌訓練 #家長支援 #兒科營養師
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05/09/2025

多謝營養師Priscilla邀請🙏🏼
橫跨三個洲嘅live！

兒童餵食困難, 專家有解!
我們邀請了 註冊營養師黃思敏及言語治療師李綺瑩, 共同討論有關兒童餵食問題的主題。
希望直播見到大家!
直播時間:
(北美西岸) Sept 5 (星期五) 下午3:30pm
(倫敦) Sept 5（星期五）晚上11:30pm
(香港) Sept 6 (星期六) 早上6:30am
https://youtube.com/live/GhGv8TTAbsU

12/08/2025

🥦 蔬菜 ≠ 只係綠色！ 小朋友唔食蔬菜仲有好多選擇
好多家長一聽「食蔬菜」，就會諗起西洋菜、菠菜、生菜…

但其實蔬菜色彩繽紛，選擇好多！

🌈 紅色：蕃茄、燈籠椒
🌈 橙色：南瓜、紅蘿蔔
🌈 黃色：粟米
🌈 紫色：茄子
🌈 黑/白/啡：菇類, 椰菜花
🌈 瓜類：冬瓜、節瓜、絲瓜、合掌瓜、翠玉瓜
🌈 根莖類：薯仔、番薯、芋頭、蓮藕

👍 食幾多先叫夠？
👶 加固寶寶：每餐 1–2 湯匙
🧒 健康幼兒：每餐 1/4–1/3 碗
👦 較大兒童：每餐 1/3 碗
（按小朋友正餐＋小食食量調整，唔使一刀切！）

只要小朋友願意嘗試，哪怕一開始每次只吃幾口蔬菜，已經非常值得鼓勵

#育兒挑戰 #偏食 #慢食 #進食困難 #言語治療 #職業治療 #餵食困難 #兒童發展 #口肌訓練 #家長支援

01/08/2025

🥤 鴨嘴杯、吸管杯、開口杯點揀？
唔係樣靚就啱用，仲要配合BB口腔發展！👄

🦆 鴨嘴杯（4-6m）：容易適應，但唔建議長期用，阻礙舌頭活動
🥤 吸管杯（6-9m）：訓練吸吮與吞嚥，建議用短吸管、有手柄設計
🥛 開口杯（8-12m）：模仿成人飲水方式，訓練手口協調

🔍 選購貼士：
✅ 根據月齡＋發展階段逐步轉換杯型
✅ 重點唔係幾多功能，而係「夠唔夠適合你BB」
✅ 材質安全、易拆洗、啱手型都好重要！

🧡 純粹兩位媽媽嘅用後感分享，無廣告無 sponsor～ 每個BB發展唔同，不妨試多一兩款，總會揾到適合你BB嘅！

31/07/2025

🪑 Highchair 除咗靚同安全，仲要留意呢 5 點！

你揀緊 BB 嘅第一張食飯櫈？記得 Highchair 唔止係用嚟食飯咁簡單，更係幫助寶寶建立良好坐姿、學習自主進食、愛上食嘢嘅關鍵工具！👶🧠

👇 揀 highchair 記得睇清楚：
1️⃣ 坐姿穩定
2️⃣ 腳踏可調
3️⃣ 托盤高度合適
4️⃣ 可貼近餐枱，建立一家人一齊食飯嘅習慣
5️⃣ 促進自主發展：2歲左右可安全自己上落

📌 你用緊邊款 highchair？有咩優點或伏位？留言分享下啦！

🧡 資料純粹兩位媽媽嘅用後感分享，無廣告、無 sponsor ～ 請按自己需要選擇適合工具！

#育兒好物 #新手爸媽必備 #加固用品 #嬰幼兒餵食顧問

31/07/2025

👀 加固用品多到眼花撩亂？唔想買到一屋都係就睇下呢個比較啦！

🍴1️⃣ 傳統分段食物處理器 ✅ 操作簡單、入門級爸媽、長老最啱
🌀2️⃣ 手提攪拌棒/攪拌機 ✅ 體積小、不佔位
🍞3️⃣ 家用廚師機 ✅ 適合大量準備、副食品分批冷藏
👶🏻4️⃣ 一體式嬰兒食物機 ✅ 一機完成蒸煮＋攪拌＋解凍，慳時間

📌 想選最啱你嘅工具？可以諗吓：
🔹 你會每日整？定一週準備一次？
🔹 廚房空間夠唔夠？
🔹 預算幾多？有無打算日後繼續用？

🧡 純粹媽媽經驗分享，無廣告、無 sponsor～揀工具記得睇清你自己嘅實際需要！

#育兒好物 #加固 #新手爸媽必備 #加固用品 #嬰幼兒餵食顧問

22/07/2025

🌟👶 我地出書啦！！！📘💥
#不偏食的好開始 正式登場 🎉🎉

偏食小朋友令你頭痛？每日開飯都變成戰場？
呢本書幫到你！🙌

👩‍⚕️👩‍🏫👩‍🍳 五大專業聯手出擊
兒科營養師·言語治療師·兒科醫生·小兒外科醫生·職業治療師
✔️ 拆解35個幼兒偏食難題
✔️ 分享30道實用易煮營養偏食食譜
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💡定價：$108
📦可選擇自取或順豐到付

自取地址
📍Dr.Doo 兒童發展及評估中心
香港中環德輔道中61-65號華人銀行大廈11樓1102-03室

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九龍尖沙咀廣東道5號海洋中心12樓1220-21室

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16/07/2025

📖【專業推薦 ✨】

在這本《不偏食的好開始》中，作者就香港兒童偏食和餵食上的問題作出詳細的分析，列出各種臨床上曾遇到的案例，並搜集本地和外國文獻的數據，是一部深入淺出的難得佳作，亦是各位遇到偏食和餵食問題兒童的父母的恩物。
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15/07/2024

BB 經常會有腹瀉、濕疹、嘔吐、便秘等等嘅問題出現，好多時家長都會自行斷症，覺得飲緊隻奶粉唔啱BB，BB有牛奶敏感，相信奶粉廣告聲稱 #部份水解配方奶粉 比較低敏而轉用，但事實上醫學界並不建議部份水解配方奶粉，因為其蛋白質並未經過深度水解，飲用仍會引起過敏反應!!! 今日我地就討論下關於 #牛奶敏感 同最新處理指引

文獻參考：
An ESPGHAN Position Paper on the Diagnosis, Management, and Prevention of Cow’s Milk Allergy. JPGN 2024;78:386-413

27/06/2024

我地自己都係媽媽，都有入媽媽谷，成日見到各式各樣嘅餵養迷思，都會令我地好費解，好想衝出黎答，但又唔知從何說起。當中，最多媽媽講嘅都市傳說就係「一號奶粉有營養啲，可以食到兩三歲」或者係「XX牌子係肥仔奶粉」，於是我地就趁今次講解下有關奶粉嘅營養
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10/06/2024

「食得好」係小朋友健康成長嘅重要一步，但一份本地研究發現約有 ☹️6成小朋友年齡介乎24-48個月大的家長👨‍👩‍👦表示佢地嘅子女會「揀飲擇食」😫而大部分家長 #唔知點樣做 或者 #覺得大大下就會食得好

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*Reference: A Survey of Infant and Young Child Feeding in Hong Kong: Parental Perceptions and Practices. Department of Applied Social Sciences, The Hong Kong Polytechnic University And Family Health Service, The Department of Health Hong Kong SAR Government (2012)

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